НейроГрафика с Марией Казанцевой

Энергия через новый опыт ( хотя для кого-то и не новый!)Делаем упражнение. 🍀 «3 комплимента в день». Неважно кому: близким, друзьям, незнакомым людям. Даже продавцу или официанту. Сама давно это практикую. Для меня такие комплименты- это просто мои мысли, искренние, и считаю, что молчать об этом не нужно. Для меня это самой приятно!Как это работает? Вы делитесь вниманием, заботой, одобрением - и чувствуете себя воодушевленней, появляется улыбка. Тоже заряжаетесь. И постепенно, вокруг становится больше приятных людей! 👉Попробуем сделать? Пишите, как вам такой способ, откликается?

Я приготовила для вас кое-что особенное: летнее и полезное, связанное с энергией.Летом восполнять энергию помогает сама природа. Напитаться витаминами — как раз летом советуют. Не только отдохнуть, а собрать то, что даёт силы.И мы с вами с помощью рисования и небольших практик в течение недели зарядимся на марафоне Витаминами энергии!Мы будем:• искать, куда утекают ваши силы• закрывать доступ тому, что «крадет» энергию• находить ваши личные «места силы»• создавать настройку на будущее из нового состоянияЗа эту неделю вы:✅ найдёте свой личный способ восстанавливаться✅ почувствуете, что внутри стало легче и спокойнее✅ получите инструменты для повышения энергии, которые сможете использоватьБудем двигаться к изменениям маленькими шагами.Это лето — ваше. Со своей энергией и силами.Я помогу вам их найти.

Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?

- Вот и наступил возраст, когда фотографируешь цветы, - поделилась со мной женщина. Мы встретились возле клумбы, обе с телефонами в руках. Посмеялись. 🙂И правда, у меня этот возраст наступил. Давненько уже. Цветы красивые, приятно смотреть. Почему бы не сфотографировать? И фотография для меня- это творчество, заряжает энергией и дарит удовольствие. Вчера определяли свой уровень энергии. Получилось у вас? Если вас не устраивает то, что получилось, вы можете помочь себе поднять энергию. Даже если в теле все комфортно и спокойно, и негативные мысли не крадут ее у вас.Помните то упражнение про 3 удовольствия в день? Оно также работает и помогает поднимать энергию! Как и любое творчество.(Есть еще и другие способы, поговорим о них позже)Какие сегодня удовольствия запланированы у вас? У меня - посещение концерта на крыше ( если дождь не помешает), порисовать, и съездить на природу.

Давайте сыграем в честность.👉На каком уровне энергии вы сейчас? Чтобы определиться, остановитесь на секунду. Просто прислушайтесь к своему телу, к своим силам, к своему настроению. И можно поразмышлять: • часто ли я сожалею о том, что упустила какие-то возможности в прошлом, что поступила не так, как было нужно, сказала не те слова?• боюсь ли я будущего, тревожусь ли, что будет хуже, вдруг не справлюсь?• думаю ли я о неудачах, получается у меня или нет, надо было сделать по-другому. Всё эти мысли кладут вашу энергию жизни. Итак, на каком уровне по шкале энергии вы сейчас, если0 - нет сил, а 10 - энергия через край? 🍀Я сегодня, честно, на 6. ( Все спокойно, а еще на работе порадовали, что подписано мое заявление на отпуск 🙂)

Какая самая летняя тема- путешествия? Отпуск? Встречи? Прогулки? А что их объединяет ? Энергия.Для всего нужно верное состояние - высокий уровень энергии жизни.Состояние ( и энергия!) помогают находить в жизни удовольствие, реализовывать свои мечты и желания. Проживать трудности легче и сохранять себя. Начнем месяц заботы об энергии?

Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?

Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?

Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?

Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?Сегодня карты- ресурсы с посланием. Просто выбирайте карту. Можете принять ее послание или рассмотреть тот образ, который видите в ней.Можно задать сначала вопрос: Что поможет мне справиться с трудностями?Что поможет решить мою задачу?На что мне важно обратить внимание? Делитесь, какая карта вам выпала? Как откликается?