🍋🍋С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ🍋🍋

Вновь🌱🌱🌱🌱 растворился в ночной темноте,Скорей позабудь о дневной суете.Ложись, засыпай, наберись новых сил,Чтоб завтрашний день у тебя легким был!Ты глазки закрой, крепко-крепко засни,Приснятся пусть самые чистые сны!Волшебные страны и город добраПусть снятся всю ночь напролет, до утра!📖 Дмитрий Казарцев.✨✨✨Чудесных снов, дорогие, и доброй вам ночи🌜

ПУТЕВОДИТЕЛЬ🌱🌱 ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮВ моём блоге здоровья сегодня третий день про женское здоровье. Я разбираю эту тему простым и понятным языком.Сегодня мы говорим о состояниях, с которыми сталкиваются многие женщины: дефициты, усталость, циститы, гормональные колебания и вопросы восстановления организма.📲Если вам эта тема близка - заходите в мой блог «Здоровье». Там я разбираю всё простым и понятным языком.Если вы сталкиваетесь с похожими состояниями, это может быть для вас очень полезно и актуально.⬇️⬇️⬇️https://t.me/+P20h2axJl7I1MmEy

Давно не говорили про наши #🌱🌱🌱🌱🌱)⏩ Есть огромные мечты, которые не так просто сразу воплотить в жизнь, а есть и небольшие, легко исполнимые...☑️ Например, поехать на природу, поплавать на сапах, приготовить что-то вкусное на огне и сидеть возле него, пока горят угли...Есть у вас такая мечта?)🔥 - да, очень хочу!😁 - не, не моё!)

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ВИТАМИНАМЖенское здоровье - это не только про дефициты и гормоны, но и про изменения, которые постепенно происходят в организме с возрастом.В своём блоге здоровья продолжаю публиковать путеводитель по женским витаминам и нутриентам. Сегодня вышла вторая часть - про женщин 35+.И нет, 35+ - это не про старость. Это новый этап, когда организм начинает работать немного по-другому и его потребности меняются.📌И здорово, что современные женщины могут поддерживать своё здоровье, красоту и хорошее самочувствие благодаря достижениям науки. 👵🏻У наших мам и бабушек таких возможностей было гораздо меньше.📲Если тема для вас актуальна - заглядывайте в мой блог здоровья.⬇️⬇️⬇️https://t.me/+P20h2axJl7I1MmEy

Богатство –🌱🌱🌱 твоя аутентичность, искренность, твоя истина, твоя любовь, твое творчество, твоя чувствительность, твоя медитативность. Вот что является твоим истинным богатством.📖 Бхагаван Раджниш (Ошо). О Личности.

🌱🌱🌱кажется, что одна из самых больших удач в жизни человека — это счастливое детство!

...🌱🌱🌱 только человеку удается изменить взгляд на обстоятельства, обстоятельства тоже начинают меняться, как бы сами собой - и работа находится, и деньги, соответственно, появляются, и новые приятели наперебой зовут пожить в их просторных квартирах с балованными котами, пока хозяева мотаются по свету.📚 Макс Фрай.

Женское здоровье: как не запутаться в комплексах?Чем больше изучаю тему женского здоровья, тем больше понимаю, насколько это сложная и взаимосвязанная система. Гормоны, цикл, обмен веществ, энергия, состояние кожи - всё влияет друг на друга.Именно поэтому сегодня существует так много комплексов для женщин. Но часто возникает вопрос: какой для чего нужен и чем они отличаются между собой?📌🗺️Чтобы было проще разобраться, я составила небольшой путеводитель по женским комплексам и разделила его на несколько частей.📲Первая часть уже ждет вас в моем блоге здоровья!Присоединяйтесь!⬇️⬇️⬇️https://t.me/+_IDmDK2M0WEwODUy

С 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 дорогие мои! Проверяем себя. Ответы в комментариях

Вспомни что то красивое или🌱🌱🌱🌱🌱🌱 о своем месте, где ты живешь. Даже если это кажется мелочью. Поблагодари за, что это стало частью твоей истории.

🌱🌱🌱может быть лучше такой милой улыбки с самого утра?)У меня улыбка до ушей, когда смотрю на эту милую малышку🥰💐☀️Доброе утро, дорогие мои! Пусть ваш день будет наполнен приятными моментами!

#🌱🌱🌱🌱🌱🌱🎈Группа из 50 человек получила задание написать свое желание, упаковать его в шарик и надуть, указав свое имя на нем маркером. Теперь их запустили в комнату и попросили найти свой шар в течение 5 минут.Все отчаянно бросились искать, сталкиваясь друг с другом, был полный хаос. В итоге за 5 минут никто не мог найти свой собственный воздушный шар. Потом их попросили случайным образом взять воздушный шар и передать его человеку, чье имя было написано на нем. Через несколько минут у всех был свой собственный воздушный шар.Лектор сказал: "Именно это происходит в нашей жизни. Каждый отчаянно ищет счастья вокруг, не зная, где оно находится. Наше счастье заключается в счастье других людей. Дайте им счастье, вы получите свое собственное взамен".

🌱🌱🌱🌱🌱одну мысль, которая больше тебя не поддерживает. Поблагодари ее И перепиши на новую. В которую ты теперь выбираешь верить.

Прекрасный инструмент🌱🌱🌱 применения в конце дня⤵️⤵️⤵️Делая вдох, я осознаю, что делаю вдох. Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох. Я делаю вдох, он становится глубже. Я делаю вдох, он становится медленнее. Я делаю вдох, я осознаю свое тело. Я делаю выдох, я успокаиваю свое тело. Я делаю вдох, я улыбаюсь. Я делаю выдох, я освобождаюсь. Я делаю вдох, я существую в настоящем моменте. Я делаю выдох, я радуюсь настоящему моменту.❤️ Тит Нат Хан. Тишина.