ТА-среда

Началось лето, а вместе с ним и переживания многих коллег, что поток клиентов пойдет на спад. В этом посте предлагаю поговорить о сезонности нашей работы: есть ли она? Хочется найти ответ опираясь не на ощущения и индивидуальные представления о мире, а из Взрослого, анализируя четкие факты.Для этого я обратилась к статистике своих сессий с 2021 по 2025 год, которые учитывала в таблице. Да, нужно отметить, что каждый год в мае я беру отпуск для проведения лагеря для психологов ТА-САМР. А еще я ухожу на зимние каникулы с 29 декабря по 15 января. Остальные отпуска в течение года перемещаются в зависимости от жизненных условий: я пробовала отдыхать и весной, и осенью, и летом.💰Какой же месяц самый прибыльный и самый убыточный?Принято считать, во всяком случае, в Петербурге и Берлине, что самые сложные для людей в году - это ноябрь и февраль. Когда все еще темно, холодно и неприятно на улице. Если у людей в это время больше всего хандры, то у психологов - больше работы. Действительно, моя статистика отражает, что доход в Ноябре часто выше среднего. Однако, этот месяц не является самым загруженным по количеству проведенных сессий - в среднем 49,8 часов. Февраль совсем не выделяется из общей картины: по количеству часов-52,5. А в 2025 году это вообще стал одним из худших Месяцев за год (вероятно, это еще связано и с тем, что я готовилась к сдаче немецкого языка и не брала доп сессии). 💰Тогда какой месяц дает самую большую нагрузку? Сентябрь практически каждый год - это хороший или один из лучших месяцев. Что в целом не удивительно: начало нового учебного года ощущается даже теми, кто не задействован в системе образования. Люди готовы что-то менять и учиться. В сентябре я в среднем провожу 61,2 часа сессий. На втором месте в моей статистике март (55,3 часа). Видимо, после весны, когда природа просыпается, люди тоже просыпаются и готовы начинать что-то делать. Ну, и то ради чего задумывался этот пост: что же в итоге с летом? Июнь по среднему количеству проведенных сессий в

Терапевт не готов к завершению работы? Хочу продолжить тему #ЗавершениеТерапии с парадокса: многие терапевты умеют хорошо создавать альянс, выдерживать кризисы, быть рядом с болью. Но завершение часто становится чем-то «техническим»: плавно сократить сессии, подвести итоги, попрощаться.Хотя именно в завершении очень хорошо видно — что вообще происходило между клиентом и терапевтом.Завершение, как проживание метафорической смерти отношений, - это способность поставить жирную точку.Такую, после которой появляется место для горевания, для признания ценности отношений, для реальной встречи с потерей.И, давайте признаемся, что это достаточно сложно. Возможно поэтому и терапевт, и клиент нередко начинают избегать прощания:🖇кто-то внезапно пропускает последние сессии,🖇кто-то цепляется за «ещё одну встречу»,🖇кто-то уходит через конфликт или обесценивание.Я сама с некоторыми клиентами завершала работу на 2 месяца дольше 🙈 А потом в ходе супервизии нашла несколько деструктивных игр в этом процессе. В общем мой опыт работы последнего года отлично проиллюстрировал : качество завершения влияет не только на клиента. Оно влияет и на самого терапевта - на способность отпускать, на профессиональную зрелость, на ощущение чистоты работы. Именно на модуле по завершению у Элины Беляевой прошлого потока меня особенно зацепила мысль про «нечистоту отношений». Это параноидная фантазия клиента про терапевта, которую мы в первую очередь должны отработать. Когда завершение не обсуждается по-настоящему, у клиента могут оставаться фантазии:🖇«Меня бросают»,🖇«Меня больше не хотят видеть»,🖇«Это всё было только из-за денег».И если эти чувства не вынести в работу — даже хорошая терапия может остаться внутри клиента чем-то незавершённым.⚡️здесь я призываю вас прояснять каждую фразу клиента. Даже если она кажется понятной. Во время завершения своей практики я несколько раз слышала от клиентов фразу: «Я думал(а), что вы завершаете только со мной работу». И удивительно, насколько противоположны

🟧Психолог может быть полностью загружен, и всё равно зарабатывать меньше, чем думает.В апреле я выступила на VII Форуме ОРТА с темой «Система учёта работы психолога: как видеть реальную картину своего профессионального пути», но по большей части мы говорили про финансы. 🟧Этот пост - резюме моего выступления и обещанный шаблон для учета денег и часов работы психотерапевта. Психолог создатель терапевтического пространства, а это означает, что наши переживания, ощущение безопасности, границ и контакт влияют на поле работы с клиентом. 🌀Сложно создавать безопасное пространство для клиента, если у психолога внутри хаос. Этот хаос может создавать различные тревоги, в том числе - тревога о финансах. Если у психолога нет опоры, он начинает «держаться за клиента. Начинаются отыгрывание, нарушается терапевтический альянс, клиент может стать функцией для психолога.📌 Какие вопросы стоит себе задать, чтобы понять: вы видите ясно картину или затуманенной?🟧Здесь я предлагаю вам после каждого вопроса прям останавливаться в чтении и себе фиксировать ответы на вопросы: 🟧Сколько вы зарабатываете в месяц?🟧Какая оптимальная для вас нагрузка в неделю и месяц? (вы здесь ответили только про консультации? Вспомнили ли вы про супервизии? Или обучение?)🟧Есть ли у вас страховые начисления? Пенсионные, больничные, отпускные?🟧У вас растет зарплата с учетом инфляции? или на уровне инфляции? 🟧Вы в рамках рынка или нет? Стоимость вашей работы соответствует вашему опыту?🟧Как часто вы можете позволить себе отпуск?🟧Какое обучение и как часто вы можете себе оплатить?🟧Есть ли у вас социальные клиенты? и какая минимальная стоимость для вас допустима с точки зрения экономики?🟧Сколько сессий вы можете «потерять»?🟧Профессия психолога – это ваша профессия или хобби?Ответы на эти вопросы у меня появились после того, как я начала вести таблицу учета своих часов. В течение 5 лет эта таблица совершенствовалась и обрастала новыми показателями. 🟧Как она устроена сейчас? Вкладка 1. Дашборд➡️показыва

Долго я была в отрицании, но по мемам и комментариям в соцсетях понимаю, что всё же придется обсудить с вами новые границы и контакты для жителей Российской Федерации. 1️⃣🔖 Во-первых, я знаю, что здесь меня читают коллеги из разных стран. Для интереса - ниже добавлю анонимный опрос, чтобы точно знать процентное соотношение аудитории. 2️⃣🔖Во-вторых, я сама очень люблю эту площадку длинных постов и размышлений, где удобная навигация и сохранена вся история, есть пространство для обсуждений и комментариев. 📱 Так что я в любом случае остаюсь здесь и в моём графике постинга ничего не изменится. Даже если телеграмму станет ещё хуже, то посты всё равно тут будут периодически выходить.🤝 И при этом, не хочется бросать коллег из России, кому важно и интересно продолжать читать мои посты. Долго думала, как же поступить и что делать, советовалась с маркетологом ТА-САМР. Была идея вынести тексты на наш сайт ta-camp.com. Возможно, летом этим займусь, чтобы вся информация так же была в одном месте. Но сейчас для оперативности было решено, что дублировать основные тексты буду в нашей группе https://vk.com/tacamp, но более личное останется только здесь. 🌐 Там же вы сможете найти и мою страницу для личных сообщений, если понадобиться. Привычки заходить во ВКонтакте нет, нужно ее снова восстанавливать, так что имейте в виду, что отвечаю я там медленнее всего. 🫴 Но для меня важно сохранить контакт с вами. И я тоже буду перестраиваться. Поэтому давайте не терять друг друга в это нестабильное время, сохранять нашу среду и свободу делать выбор.

В конце декабря рассказывала вам о современной книге must-read для ТА. И обещала отрывок из книги. Сегодня пост - это вольный, не профессиональный перевод с помощью ИИ из этого Учебника. Так как последние полгода мое профессиональное внимание приковано к тому как завершать работу с клиентами (напомню, что это связано с декретом, в который я ушла с нового года), то и фрагмент выбрала по данной теме. Введу новый хештег #ЗавершениеТерапии. Как я писала ранее, по этой теме, на мое удивление, очень мало написано и сказано. Даже здесь, в книге «The Handbook of Transactional Analysis Psychotherapy», в которой прописан детальный план работы с клиентом (это основная часть книги), на завершение отведено меньше страницы. Отформатировала перевод на свой вкус, чтобы было легче читать. Финальные сессии направлены 🟣на оценку и подведение итогов уроков, полученных в процессе ТА,🟣 выявление того, как клиенты могут продолжить свои изменения, 🟣разработку запасных планов, 🟣работу с чувствами, возникающими в связи с завершением терапии. 💔 По мере приближения завершения клиент может испытывать экзистенциальные чувства «конца» и «завершённости», что может приводить к эмоциям или трудностям в терапевтических отношениях (поведение Адаптированного Ребёнка). 🟧Важно распознавать эти чувства и размышлять о том, что для клиента означают завершения отношений, и как он может применять уроки, полученные в предыдущих сессиях, чтобы справляться с завершением отношений. 🟧Терапевт должен принести копию первоначальных терапевтических целей и плана, чтобы оценить прогресс клиента, отметить достижения и подготовиться к дальнейшему развитию.Предпосылками перед этим этапом является ощущение у клиента и терапевта, что основные терапевтические цели, поставленные на оценочной сессии, были достигнуты. Это означает, что клиент, вероятно,🟧определил новые жизненные цели («изменение сценария»),🟧создал условия и внутреннюю безопасность, необходимые для структурных изменений («фасилитация изменения сценария

Посвящается моим клиентам. 💔На фото - пустой кабинет. В нем нет клиентов, в нем нет меня. Тишина. Но внутри меня эту тишину нарушают всхлипы моей Внутренней Девочки, которой очень грустно, что нужно сложить все игрушки на место и уходить. Я знаю, что пройдет время, и я снова вернусь в Кабинет, к этим игрушкам. К людям. Но это будет завтра, а сейчас… Сейчас я даю себе это пространство, чтобы погеравать и поплакать. Да, завтра в этой «песочнице» будут люди, но они будут другими, будут актуальны другие игры и состояния. И даже я сама буду уже другой. И это не означает, что будет хуже или лучше : просто будет по-другому. Горевание показывает ценность того, что теряем. Чтобы интегрировать из процесса, отношений что-то важное, что помогает нам расти и развиваться. Чтобы увидеть ориентир: как действовать в будущем, на что опираться. Это тоже способ познания себя. Хотя и болезненный, и очень грустный. Я горжусь своей проделанной терапевтической работой. Во время заключительных сессий я в том числе получила множество поглаживаний от клиентов и отражений: какой я терапевт. Теплый, заботливый, профессиональный. Я мастер своего дела. В том числе потому что вглядывалась в каждого человека, сидящего напротив, и видела невероятно сложный и красивый узор жизни, который каждый из них создает. Я восхищаюсь той силой жизни, которая есть в людях. Я верю в каждого, с кем мы работали. Спасибо моим дорогим клиентам, что позволили быть свидетелем вашего пути, творчества и роста. Спасибо, что я могла быть сопричастной к настройке ваших внутренних инструментов, а затем завороженно слушать созданную вами музыку души. Все эти композиции будут звучать во мне 💔Тот факт, что мне нужно уходить, не означает, что в новом месте, куда я прийду, будет хуже. Нет, во все не так. Но там будут другие задачи, роли и поведение. Не хуже, не лучше. Тоже желанное и любимое, но просто другое. На фото - пустой кабинет. В нем нет клиентов, в нем нет меня. Тишина.

8 марта хочется говорить не только о цветах, но и о вкладе женщин в науку и психотерапию.Транзактный анализ часто связывают с именем Эрика Берна, но огромную часть развития ТА сделали и женщины.Сегодня хочу вспомнить несколько из них - исследовательниц, терапевтов и авторов, чьи идеи продолжают влиять на то, как мы понимаем сценарий, отношения и развитие человека. В подборке - несколько выдающихся женщин, чьи книги до сих пор можно считать базой в обучении ТА-терапевта.С праздником, дорогие коллеги! 🌸Профессионального роста и возможностей реализовывать свой талант!

В продолжение к посту про структурирование времени по Берну.В первой части мной были описаны и теоретическая база, и практическая часть с примером - как можно использовать в работе с клиентами. А сегодня хочу продолжить эту тему, но уже в современном ключе - в связке с темой нейроотличия. Нашла в своих конспектах с лекции Neil Keenan заметку: Нейронетипичные предпочитают перейти с ритуалов на интимность, пропуская остальные ступени. Так как это более безопасно. Аутисты могут даже не начинать играть в Игры, потому что им это не интересно, потому что там есть скрытые смыслы.Neil Keenan (он на фото) - современный транзактный аналитик и преподаватель (PTST-p) из Англии, который:☀️ работает на стыке ТА, современного реляционного и нейродиверсного подхода;☀️ изучает нейроотличия и привязанности;☀️ много пишет и говорит о том, что классические ТА-модели плохо описывают нейронетипичных людей; ☀️ рассматривает аутизм / ADHD / neurodiversity не как патологию, а как иной способ структурирования контакта; ☀️ является директором по обучению Института Виверн (The Wyvern Institute), регионального учебного заведения Британской Ассоциации Транзактного Анализа (UKATA);☀️ и что большая редкость - хорошо говорит на русском языке :) 💬 Если развивать идею из этой заметки, то люди с РАС, скорее всего даже не начинают играть в Игры, потому что им неинтересны скрытые смыслы и выгоды, они не используют двойные послания и социальные манипуляции. Вероятно, это происходит неосознанно, из-за особенностей «нейронной архитектуры» их мозга. И, если мы рассматриваем интимность как спонтанность и подлинность, то люди с РАС зачастую именно так себя и ведут. (У меня в практике есть несколько клиентов, у кого дети имеют данный диагноз, и их поведение зачастую именно такое. Поэтому здесь я в том числе опираюсь на собственный профессиональный опыт наблюдателя и аналитика). При этом такое поведение не считывается собеседниками как близость и интимность, о которой пишет Берн. Скорее всего, потому что чело

9 февраля прошла неформальная встреча для поддержки кандидатов СТА с Александрой Иваниной и Анастасией Бородкиной от СОТА «Вместе с СОТА к СТА». 📝 Делюсь с вами своим небольшим конспектом по этой встрече. Но вначале : знаете, что меня впечатлило больше всего? На встрече было 30+ участников! Представляете?! Это те, кто уже кандидат, кто защитился и те, кто только думает писать СТА-работу. Я, когда пишу СТА и заметки #ЭкзаменСТА здесь, чаще всего чувствую одиночество в этом нелегком пути - как будто бы одна. Хотя моя подруга так же подписала контракт на СТА, мы примерно в одном темпе его пишем и частенько обмениваемся информацией - как идет, что чувствуем. Это очень поддерживает. Раньше я еще ходила в группу по написанию СТА - нас было 5 храбрецов, кто в разном темпе писал и продвигался. Но всё равно это всё ощущалось как что-то небольшое, незначительное.И тут вдруг на встрече я вижу 30 человек! Всех тех, кто хочет писать и пишет, кто задумывается, кто прошел этот путь. Невероятная поддержка и опора: нас уже так много, вместе мы точно справимся! Благодаря встрече я и сделала дайджест, потому что поняла, что на многие вопросы в моем канале уже есть ответы. Захотелось их зафиксировать и сделать навигацию более комфортной для использования. Сегодня опубликую еще часть вопросов и ответов со встречи как ориентир. 💜 С чего вообще начать подготовку к СТА?🟧 Начать рекомендуется с чтения хэнд-бука 2025 года - это создает структуру и понимание, что из себя представляет экзамен, на какие части делится, что от кандидата ждут. Как только туман проясняется и появляется ясность, то становится не так страшно идти в новое. 📣Из приятных новостей: Комитет по стандартам обучения СОТА во главе с председателем Еленой Соболевой (практический психолог, СТА(р), ТSTA(p)) готовит официальный перевод хэндбука на русском языке. 🟧 Выбрать супервизора. Я про это тоже немного писала в 2021. Чаще всего именно супервизор поможет выбрать клиента для описания в письменной части. У каждого суперви

💜 На каком языке писать и как переводить? 🟧 Оказалось, что можно сдавать на русском языке письменную часть, но важно, чтобы проверяющий не узнал вас, вашу страну, вашего клиента. Это вопрос конфиденциальности и этики. Так как русскоязычное сообщество всё еще небольшое, то здесь есть риск, что там вернут работу на доработку именно из-за узнаваемости. Но это не критично: всегда можно исправить ошибки и пересдать 🙂 🟧 Существует несколько официальных языков сдачи, для направления психотерапии доступны официальные языки:🖇🇬🇧 Английский🖇🇩🇪 Немецкий🖇🇫🇷 Французский🖇🇮🇹 Итальянский🖇🇪🇸 ИспанскийЭти языки являются рабочими в международной системе ТА, и по ним организована проверка письменных экзаменов. Но, как вы понимаете, количество специалистов и комиссий, которые проверяют работы на английском языке гораздо больше, поэтому и сдавать работу на этом языке проще и быстрее, на мой взгляд.🟧 Чаще всего вы работу пишите на русском, ваш супервизор проверяет ее на русском, а дальше - как договоритесь. Мои супервизоры оба за то, чтобы сначала написать полностью работу, а затем уже ее целиком переводить. Потому что у работы есть ограничения по количеству знаков и страниц, и вначале мы пишем черновик, а потом - «вычищаем»: что-то удаляем, что-то добавляем, а что-то переносим. Если вы свободно владеете ТА-английским, то в целом это не проблема. 🟧Преимущество переводить сразу по частям - это экономит время (пока переводчик занимается этим, вы пишите дальше), а соответственно экономит и деньги. Ну, и многим проще оплачивать по частям, а не сразу большую сумму. Но повторюсь: многое зависит от ваших возможностей и предпочтений супервизора. 💜 Как поставить себе рамки? что делать с сопротивлением? О, мне кажется весь мой блог и рубрика #ЭкзаменСТА именно об этом 😅Что называли ведущие и участники встречи как вспомогательные инструменты: ➖ в помощь как всегда структура: например, четкое расписание и регулярные встречи с супервизором; ➖ найти себе напарника, с которым в