Женский Лайфак/Women's Lifehack

🌿 ТИХАЯ ГАВАНЬ. ПОСЛЕДНИЕ ДНИ БЕСПЛАТНОГО ВХОДАДрузья, внутри Клуба сейчас очень хорошо.Мы спокойно, без фанатизма и запугиваний, разбираем тему витаминов. Не абстрактных «попейте Д3», а конкретно.Всё в формате уютных постов, памяток и вопросов. Никто не заставляет писать отчёты и не стыдит за молчание.До конца апреля вход в Клуб — 0 рублей.С 1 мая доступ станет платным: единоразово 1500 рублей за всё.Если хотите зайти сейчас и остаться внутри этой тихой гавани — жду вас.👉 https://t.me/+OSrUcegTmx9iNzcy Ваша Наталия 🕊

Шпинатные блиныМасленица в разгаре! 📝 Посмотреть ингредиенты

Красота из шарика своими руками💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

✅ Самый простой способ вернуть черной одежде яркость💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

🥭🍯 Смузи из манго с кефиром 🍯🥭Смузи из манго с кефиром — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный напиток. Манго богато клетчаткой, витаминами и минералами, что способствует укреплению иммунитета и защите организма от инфекций и заболеваний. 🌿🛡📋 Ингредиенты🥭 Манго – 1 шт.🥛 Кефир – 250 мл🍌 Бананы – 2 шт.🥜 Орехи – 3 ст.л.🍫 Шоколад – по вкусу🌱 Мята – 1 веточка🍯 Мед – 1 ст.л.👨‍🍳 Приготовление1️⃣ Охладите ингредиенты перед использованием. Очистите и нарежьте бананы, поместите их в блендер, добавьте мед.2️⃣ Добавьте часть кефира и мяту, взбейте до однородной массы.3️⃣ Разлейте смесь по бокалам до половины.4️⃣ Очистите манго от кожуры и косточки, нарежьте на кусочки. Добавьте оставшийся кефир, банан и манго в блендер, взбейте до однородности и долейте в бокалы.5️⃣ У вас получится двухслойный смузи: нижний светлый слой, верхний — ярко-желтый. Посыпьте верхний слой молотыми орехами и натертым на терке горьким шоколадом🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Домашняя куриная колбасаИНГРЕДИЕНТЫ: Куриная грудка филе - 850 гр Филе куриного бедра - 950 гр Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Чеснок - 7 зубчиков Сливки (у меня 33%) - 150 гр Паприка для цвета Рукав для запекания💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Как прикрыть плечи💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Полезные лайфхаки в быту💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

🧹 Как правильно пользоваться пипидастром?💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

👱‍♀️ Стильная причёска всего за 5 минут💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Самый легкий способ сварить яйцо-пашот: вскипятить воду, снизить огонь, положить сито и разбить в сито яйцо на З минуты 👌💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Подрезаем брюки без ножниц ✂️Это быстрый и простой способ, который может выручить в экстренной ситуации.💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Удобный способ развесить штаны на сушилке 👆—Не будет заломов— Быстрее высохнут— Не нужно будет гладитьИ ваши брюки всегда будут выглядеть безупречно!💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Хитрость для мытья духовки💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.

Средство для чистки мебели💃 Женский лайфак➡️ Здоровые Советы Нутрициолога.