Наталия

Скидки до -40% на все иностранные языки и подарки на 20 000₽ от Skyeng🥰Ловите удачу и учите язык с выгодой!Переходите на сайт по ссылке https://gtblg.ru/rcFf1?erid=2SDnjbq7ivNКрутите колесо фортуны🎁 И изучайте любой язык со скидкой до 40%Предложение для новых клиентов и всех, кто не совершал никаких действий на протяжении года на сайте

Дополнительная скидка 15% на косметику Kottur на Ozon🥰Это уходовая косметика для ежедневного использования с действенными составами, используя которую, хочется чаще уделять время себе! 💆‍♀️Попробуйте с доп.скидкой 15% по промокоду — AE0775EF2877❗️Суммируется с действующими акциями и скидками, распространяется даже на подарочные наборы 🤩Заказать можно по ссылке 👉🏻 https://gtblg.ru/GBYvF?erid=2SDnjd1LAL2Акция для всех пользователей при покупке на Ozon

📱Удалите ненужные фото, приложения, чаты. Освободите место не только в памяти телефона, но и в голове. Меньше визуального шума — меньше тревоги.▪️ Запланируйте 3 приятных дела на июль. 🎉Не «героических», а приятных: поход в парк, встреча с подругой, кино под открытым небом. Когда есть, что ждать, настроение становится лучше.▪️ Скажите «спасибо» июню. 🙏За то, что было, за уроки, за радости. Завершите старый месяц благодарностью, чтобы новый начался с лёгкости.Утренняя аффирмация для первого дня июля: 💬«Я начинаю этот месяц с заботой о себе. Я не обязана стать идеальной. Я просто буду делать маленькие шаги к себе и радоваться им».Главная мысль: 💡Первое июля — это не точка отсчёта новой жизни. Это просто ещё один день, который можно прожить с удовольствием. Лето в самом разгаре, и оно ждёт вас.Сохраните этот пост 📌 — чтобы не забывать о начале нового месяца.А у вас есть традиция отмечать начало месяца? Как вы начинаете июль? Делитесь 👇✨━━━━━━━━━━✨⭐️ ФИРМЕННЫЙ БЛОК ССЫЛОК📲 Telegram: https://t.me/skidka_dlya_vseh👉 https://t.me/teleg74Скидки с Натали в Мах: https://max.ru/join/a3St5T8iymv3vTU_XuG2nPsZ3YlVpb1-73Gxd4i2dRg🌐 Сайт со скидками: https://promo.getblogger.ru/skidkidlyavseh🤖 Боты: https://t.me/Promokody_i_Skidki_bot 👉 http://t.me/nata2024_skidki_bot🌍 Социальные сети: ВК: https://vk.com/nata_li06_02 ОК: https://ok.ru/profile/500283498064⚠️ Подписывайтесь на все площадки — часть скидок публикуется только на отдельных ресурсах.

Первый день июля: как начать месяц с заботы о себе 🌿🌞Первое июля — это не просто дата в календаре. Это точка отсчёта. Новый месяц, новая возможность начать что-то важное. Не с понедельника, не с нового года, а прямо сейчас.Почему важно отмечать начало месяца: 💡▪️ Это психологический якорь — вы чувствуете, что можете начать заново▪️ Появляется энергия — мысль о «новом старте» даёт вдохновение▪️ Легче планировать — месяц — это достаточно большой промежуток, чтобы успеть, но не слишком долгий, чтобы не растерять мотивацию5 способов начать июль с заботы о себе: 🌸▪️ Напишите письмо себе в конце июля. ✉️Представьте, что вы пишете себе через месяц. Что бы вы хотели сказать? Какие маленькие победы вы хотите увидеть? Это помогает сосредоточиться на том, что действительно важно.▪️ Выберите одну привычку на месяц. 🌱Не 10. Одну. Например, пить больше воды, гулять 15 минут в день, ложиться на час раньше. Всего одна привычка — и через месяц вы заметите разницу.▪️ Сделайте уборку в телефоне.

Укрепляющий массаж для новорожденных: тепло рук мамы — лучшее лекарство 🤱💆‍♀️✨Маленький человечек только пришёл в этот мир. Всё для него новое: свет, звуки, воздух. Он учится дышать, двигаться, чувствовать. И самое родное, что он знает — это мамины руки. Массаж — это не просто уход, это первая любовь, переданная через прикосновения.Почему массаж так полезен для новорожденного: 💛▪️ Укрепляет мышцы и суставы — помогает малышу расти сильным и здоровым▪️ Успокаивает нервную систему — снижает тревожность, улучшает сон▪️ Снимает колики и напряжение — мягкие движения по животику помогают пищеварению▪️ Укрепляет иммунитет — стимулирует кровообращение и лимфоток▪️ Развивает привязанность — мамины руки дарят чувство безопасности, любви и защитыКогда и как делать массаж новорожденному: 📋▪️ Лучшее время — через 30-40 минут после кормления, когда малыш спокоен и сыт▪️ Температура в комнате — 22-24°C, чтобы малышу было тепло и комфортно▪️ Время сеанса — 5-10 минут (начинайте с 2-3 минут, постепенно увеличивая)▪️ Наносите — детское масло, чтобы руки легко скользили по коже▪️ Начинайте — со спокойного настроения, улыбайтесь и разговаривайте с малышом5 правил массажа новорожденного: 🤱💛▪️ Правило 1. Тёплые руки. Мойте руки тёплой водой, согрейте их. Холодные прикосновения могут напугать малыша.▪️ Правило 2. От периферии к центру. Начинайте с ручек и ножек, двигайтесь к туловищу. Ласково и аккуратно.▪️ Правило 3. Движения — мягкие и ритмичные. Поглаживания, растирания, лёгкое разминание. Без резких нажатий.▪️ Правило 4. Улыбайтесь и говорите с малышом. Он чувствует ваше настроение. Ваш голос — его защита.▪️ Правило 5. Останавливайтесь, если малыш не хочет. Если он плачет или напрягается — прекратите. Перенесите массаж на другое время.Простые техники массажа для новорожденных: 🌸▪️ Поглаживание спинки — от шейки к попке, лёгкими движениями▪️ Круговые движения по животику — по часовой стрелке (помогает от коликов)▪️ Поглаживание ручек и ножек — от плеча к кисти, от бедра к стопе▪️

Паста с рукколой и вялеными томатами: рецепт для летнего лёгкого обеда 🍝🌿🍅Когда жарко, не хочется ничего тяжёлого. Паста с рукколой и вялеными томатами — это лёгкий, свежий и очень ароматный обед, который готовится за 10 минут. Идеально для летнего понедельника.Почему эта паста — идеальный выбор: ☀️▪️ Руккола — придает свежесть, бодрит и помогает проснуться даже в обед 🌿▪️ Вяленые томаты — сладковатые и ароматные, дополняют пасту 🍅▪️ Сыр — добавляет нежность и сытность 🧀▪️ Минимум готовки — пока варится паста, всё остальное уже готово ⏱️Рецепт «Паста с рукколой и вялеными томатами»: 🍝▪️ Что нужно (на 2-3 порции): 🛒➡️ 200 г пасты (спагетти, лингвини или феттуччине) 🍝➡️ 2 горсти свежей рукколы 🌿➡️ 80 г вяленых томатов (в масле) 🍅➡️ 50 г сыра пармезан (или другого твёрдого) 🧀➡️ 3 ст. ложки оливкового масла (от томатов или свежего)➡️ 1 зубчик чеснока 🧄➡️ соль, перец▪️ Как готовить: 👩‍🍳➡️ Поставьте воду для пасты, посолите. Варите пасту по инструкции.➡️ Вяленые томаты нарежьте тонкими полосками.➡️ Чеснок мелко порубите.➡️ На сковороде разогрейте масло (можно слить часть масла от томатов), обжарьте чеснок 1 минуту.➡️ Добавьте томаты, прогрейте 2 минуты.➡️ Слейте пасту, оставив полстакана воды.➡️ Переложите пасту в сковороду, добавьте рукколу и немного воды от пасты.➡️ Перемешивайте 1-2 минуты, пока руккола не уменьшится в объёме.➡️ Посолите, поперчите, посыпьте тёртым пармезаном.🍃 Секрет: вместо пармезана можно использовать пекорино или любой твёрдый сыр. Добавьте кедровые орешки для хруста.Почему это идеальный обед для понедельника: 💚▪️ Быстро — успеете за обед▪️ Лёгкий — не хочется спать после еды▪️ Вкусный — как в итальянском ресторанеА вы любите рукколу в горячих блюдах? Делитесь 👇✨━━━━━━━━━━✨⭐️ ФИРМЕННЫЙ БЛОК ССЫЛОК📲 Telegram: https://t.me/skidka_dlya_vseh👉 https://t.me/teleg74Скидки с Натали в Мах: https://max.ru/join/a3St5T8iymv3vTU_XuG2nPsZ3YlVpb1-73Gxd4i2dRg🌐 Сайт со скидками: https://promo.getblogger.ru/skidkidlyavseh🤖 Боты: https://t.me/Pr

Чистота и уют по суперцене 💸Только 29 и 30 июня:✅По промокоду ➜ BEDCF014FE53 вы получите скидку 15% на Ozon на бренд SYNERGETIC на абсолютно на КАЖДЫЙ заказ (минимального порога по сумме нет!). Идеальный шанс выгодно закупиться гелями для мытья посуды.📍 Переходите по ссылке , собирайте корзину и не забудьте ввести промокод при оформлении. Акция длится всего два дня, успевайте!Реклама. ООО "Синергетик", ИНН 5257123941 erid: 2RanynSgKvs

Защита от солнца — выгодно со скидкой в Улыбке Радуги ❤️ ❗️ суммируются со скидками:🔥 АКЦИЯ175 — 300₽ на один заказ от 1500₽🔥 ПРЕЗЕНТ164 — 150₽ на каждый заказ от 1500₽🔥 ЛЕТО198 — 200₽ на первые 3 заказа от 1500₽ ❗️ не суммируются со скидками: ❤️ САЛЮТ164 — 35% от 1000₽ на первые 3 заказа❤️ ВНИМАНИЕ164 — 20% на каждый заказ от любой суммы ❗️ сработает, если скидка по промокоду выше скидки на сайте или в приложении: ❤️ УХОД164 — 30% на уходовую косметику от 1000₽❤️ МАКИЯЖ157 — 40% на декоративную косметику от 1000₽ ➕ Самовывоз через 15 минут в любом удобном магазине или бесплатная доставка за час❌ Промокоды не действуют на товары «Из-за рубежа»Реклама. ООО "Дрогери Ритейл", ИНН 7810495210. erid: 2RanymYnm4o

👟 Кроссовки Nike в Poizon (ДЭВУ) — выгодные цены на оригиналы из Китая 🩵📲 Скачиваем приложение (https://poizon.prfl.me/teleg74/73nmf5?erid=2Ranyk7mTHV)✔️ ссылка проверена!🛒 Собирайте товары в корзину и вводите промокод:🔥 PERF2ERZR — доп. скидка 12% на первый заказ, но не более 4000₽❗️ суммируется со скидками❗️ проверяйте цены в приложении 📱Реклама. Филиал ПРО НЬЮ ВОРД (Гонг Конг) ЛимитедНЗА 10250004545 ИНН 9909735626 КПП 774791001 erid: 2Ranyk7mTHV

Lydsto Робот пылесос с лазерной навигацией, влажной и сухой уборкой, 13000Па, совместим с Алисой Lydsto R1 Edgehttps://market.yandex.ru/cc/9uArKs

ТРЕСеммé - волосы будут «как из салона», но в домашних условиях и в разы дешевле 💖Промокод на скидку 15% на каждый заказ на Ozon без минимальной суммы ТУТ ~> NF234016DC72 🛍Действует на подборку товаровРеклама. ООО "АРНЕСТ ЮНИРУСЬ", ИНН 7705183476 erid: 2Ranyo1AfXy

ПРОМОКОДЫ В ЛЭТУАЛЬ 🤩 Наполняйте косметичку яркими оттенками и забирайте максимум выгоды на каждый заказЛЕТО – скидки:– 15% от 4000₽– 25% от 7000₽– 35% от 12000₽МОМЕНТ – скидка 2500₽ при заказе от 6000₽НАБЕРИ – скидка – 10000₽ от 15000₽ – 20000₽ от 30000₽ Больше выгоды🤩:✨ Скидка 5% при оплате заказа с помощью Яндекс Сплит✨ Выбирайте любимую категорию в приложении и получайте повышенный кешбэк бонусами за покупки + кешбэк 5% бонусами при оплате СБП✨Все бонусы СУММИРУЮТСЯ СО СКИДКАМИ и бонусными рублями. Есть бренды-исключенияРеклама. Рекламодатель ООО «Алькор и Ко», ИНН 7729265128 erid: 2Ranyk7e4h1

🏆 БЕСПЛАТНАЯ ПОДВЕСКА от SOKOLOV Предъявите ШТРИХКОД на кассе в магазине SOKOLOV и забирайте свою подвеску 💌Один человек может получить только один подарок по данной акцииРеклама. ООО "СВ Ритейл", ИНН 7716918034. erid: 2RanynN5J5h

Без лишних условий!😍 На Ozon подборка средств Бархатные Ручки со скидкой: кремы с защитой от солнца, от растяжек, базовые увлажняющие и другие. Всё, чтобы кожа была в порядке каждый день!✅ SILKYH15 — скидка 15 % без минимальной суммы на каждый заказ!⚠️ Нюанс: скидка действует только на товары по ссылкеРеклама. ООО "АРНЕСТ ЮНИРУСЬ", ИНН 7705183476 erid: 2RanymGKVUw

Что будет, если каждое утро начинать с улыбки? (Спойлер: день изменится) 😊☀️Доброе утро! Знаете, что объединяет всех успешных людей? Нет, не деньги и не связи. Они начинают день с осознанной улыбки. Не натянутой, а лёгкой. Потому что улыбка — это не просто эмоция, а триггер для мозга.Что происходит с организмом, когда вы улыбаетесь даже без причины: 🧠▪️ Снижается кортизол — гормон стресса падает 📉▪️ Вырабатываются эндорфины и серотонин — гормоны счастья и спокойствия 😊💛▪️ Улучшается настроение — вы начинаете день с позитивной установки▪️ Вас притягивает к людям — улыбка делает вас открытой и привлекательной▪️ Снижается тревога — даже если вы не в настроении, улыбка «обманывает» мозгКак сделать утреннюю улыбку привычкой: 🪜▪️ Встаньте и посмотрите на себя в зеркало. Улыбнитесь себе. Даже если сонные, даже если не очень нравится причёска. Просто улыбнитесь. 5 секунд.▪️ Вспомните одну приятную вещь из вчерашнего дня. Закат, комплимент, вкусный ужин. Любую мелочь, от которой стало тепло внутри.▪️ Скажите вслух: «Сегодня будет хороший день». Даже если не верится, скажите. Мозг перестраивается на позитивное восприятие.▪️ Поделитесь улыбкой с первым встречным. С продавцом, с соседом, с коллегой. Это маленькое доброе дело меняет атмосферу вокруг вас.▪️ Заведите ритуал: улыбка перед первым глотком кофе или чая. ☕️ Эту улыбку — только для себя.Утренняя аффирмация: 💬«Я начинаю день с лёгкостью. Я добра к себе и к миру. У меня есть силы, чтобы сделать этот день хорошим».Главная мысль: 💡Улыбка — это не реакция на настроение. Это инструмент, который это настроение создаёт. Начните завтра — и увидите, как день за день становится светлее.Сохраните этот пост 📌 — чтобы не забывать про утреннюю улыбку.А вы улыбаетесь себе в зеркале по утрам? Делитесь 👇✨━━━━━━━━━━✨⭐️ ФИРМЕННЫЙ БЛОК ССЫЛОК📲 Telegram: https://t.me/skidka_dlya_vseh👉 https://t.me/teleg74Скидки с Натали в Мах: https://max.ru/join/a3St5T8iymv3vTU_XuG2nPsZ3YlVpb1-73Gxd4i2dRg🌐 Сайт со скидками: https://promo.getblo