Тестирование и жизнь • про работу для живых людей

Междисциплинарная команда помощи, чтобы жить эту жизньВ прошлую субботу завершили с Леной третий поток «Нейроотличной лаборатории работы». Каждый раз добавляем нового, переосмысляем уже сделанное и всегда есть новая тема.В этот раз Лена табличку про разные виды помощи в карьерных сложностях. Где-то нужна кризисная помощь, где-то нужна навыковая, где-то медикаментозная.А я увидела, что это работает и во всей жизни тоже. Чтобы хорошо жить эту жизнь мне нужно много разной помощи и поддержки и отдельная #невидимая_работа это понять, что нужно, где это искать и как это себе организовать. А еще есть вопросы ресурсов — от денежных до когнитивных и коммуникативных. Сейчас у меня:💚партнер, который берет на себя почти не-отменяемую часть быта, например еду. И тем самым дает мне гибкость и возможность сокращать нагрузку. И это не считая заботы и поддержки!❤психологиня, с которой мы разбираем тему resilience 💚менторка в рабочих вопросах, об которую я думаю и ору)❤навыковые курсы (вот недавний про планирование еды как из кубиков лего)💚подруга-физиотерапевтка, с которой можно обкашлять разные телесные штуки❤маленький женский нейроотличный чатик, где я могу проявляться без маскинга и не переживать, что меня слишком много. 💚подружеский коворкинг-чат, который помогает собраться и начать делать уже что-нибудь❤занятия английским, где я тренирую бытие уязвимой, неидеальной, а еще мы говорим о действительно интересных вещах💚книжечки мои книжечки и парасоциальные отношения с Megan Anna Neff)И это я точно не все и не всех вспомнила! Где-то за этим стоит удача, но в большинстве случаев мой интерес, мои действия и мои усилия.

Хотела написать умное, но болею вторую неделю и мозга осталось три клетки. Поэтому напишу бесячее.А бесит меня, женщину за месяц до 39, то как мне продвигают силовые. Очень важно для здоровья, всего 40 минут два-три раза в неделю, нет ты не поняла, это же очень важно для здоровья!Как будто, если мы узнаем, что это важно, то немедленно начнем это делать. Особенно в ситуации с сильно отстроченным результатом. Это и для нейротипичных не особо работает, а для нейроотличных мозгов особенно (и тут никак без системы мотивации, основанной на интересе). А что работает?Честное признание, что если вы не делаете что-то, то вам это действительно сложно. Изменение жизни это вообще-то очень сложно для большинства людей. Разговор о том, какие барьеры есть: от социальных и организационных до процессных. Что с ними можно поделать и как себе помочь.Поговорили с Аней, что для одних людей проблема в том, что силовые — скучно, а для других, что слишком много стимулов от тела и слишком много внимания надо на него. Мне конечно, становится скучно, но не сразу. И делать один и тот же комплекс несколько раз я вполне могу. А вот вторая причина это моя: все это медлеенное и внимательное. В итоге в лучшем моем состоянии я могу делать тренировку на 15-20 минут вместе с заминкой и разминкой, а в реальности: две по 7-10. Могу сделать половину. а потом уже решить хочу ли я продолжить сегодня.В итоге сделала 3 на одной неделе и две на другой, не смотря на кучу всего вокруг. А потом заболела, но это уже другая история.#менеджерство_и_жизнь#тлен_и_усталость

Дайджест #45🔴Лонгрид про то, как культура самоанализа и продуктивности зародилась еще в викторианскую эпоху и проводником ее стали печатные ежедневники! Прямо вспоминаю как проделывала этот же путь — от школьного дневника через разные типы ежедневников и систем организации)🟡Неосознанная некомпетентность эпохи AI: еще легче получить что-то, что выглядит как правда, но не является ею. И прийти к специалистке с решением проблемы, а не с самой проблемой.🔴Как могут выглядеть учебные цели, когда мы знаем что ученики будут использовать AI. И основа основ — это критический анализ ответов. Анализ источников, галлюцинаций, когнитивных искажений. Очень хочется спроектировать что-то такое!🟡Бедность как линия маргинализации, которая все время остается в тениС моей кочки это исходит еще из закона для бедных и протестантской этики, а сейчас отдельно подкрепляется неолиберализмом и меритократией. Бедность считается признаком личной негодности человека, а не системной проблемы#дайджест #учить_и_учиться #AI

Очень горжусь этими слайдами тоже! Мы даже в микро-теории мы находим место сложности. Мир не чёрно-белый, между всесилием и тотальным бессилием серый спектр агентности.#Нейроотличная_лаборатория_работы

Наши возможности не безграничны :(Снова показываю классное с Лаборатории работыДля этого потока Лаборатории мы собрали новую микро-теорию. Она про то, какая среда может быть подходящей для нейроотличных коллег. И про то, как организовать себе такую И вот такие важные дисклеймеры мы в этой теории делаем. О том, что неравенство реально существует :( Нам хочется соблюдать баланс между противоположными идеями. И поддерживать не черно-белую картину мира💚Да, мы имеем право на помощь и самопомощь💚Да, у нас может не получиться достичь этого на 100% на текущей работе 💚Нет, это не значит, что во всем мире все плохо навсегда 💚Нет, это не значит, что мы лично мало старались. Это может быть связано со структурными проблемами Наверно, это баланс между селф-хелп идеями в области карьеры и знаниями о реальности с ее проблемами В общем, показываю красивые и мудрые слайды. Возможно, это то, что кому-то сейчас нужно услышать 🩷

Шутка самосмейка Идешь в терапию разбираться с отдыхом и повышением своей устойчивости Ожидания: будет больше сил и можно будет делать еще больше интересного и важного Реальность: учишься отказываться от начатых проектов и возможностей, бросаешь все, что…Дайджест #44Внезапное возвращение дайджестов! Поддержите реакциями, если вы тоже скучали)🟡Базированная база про то, «что такое хороший вкус»[хороший] вкус – это система символов, по которым мы сигнализируем нашу принадлежность к одной группе и, очень важно, нашу НЕПРИНАДЛЕЖНОСТЬ к другой: мы =/= они. 🔴Серия постов про социальные часы. Ссылка на карточки, больше по тэгу #социальные_часы в канале Жанны Черновой. Модель, которая объясняет откуда берутся нормы того, что должно происходить в нашей жизни. Когда заводить семью? Когда рожать детей? Что надо достичь до 30? Как наша карьера должна выглядеть к 40-50? И про нашу тревогу и штрафы за несоответствие.🔴Есть устойчивая идея, что женщины получают меньше зарплату на тех же позициях, потому что хуже торгуются. И это понятная цель помощи женщинам — обучать вести переговоры и просить больше. Но что же произойдет, если женщины будут это делать?Работодатели будут чаще отказывать в повышении зарплаты женщинам, чем мужчинам!Это не значит, что не надо вести переговоры и просить больше денег. Это очередное подтверждение, что gender pay gap — системная проблема.#дайджест #женщины_и_работа#diversity

Шутка самосмейкаИдешь в терапию разбираться с отдыхом и повышением своей устойчивостиОжидания: будет больше сил и можно будет делать еще больше интересного и важногоРеальность: учишься отказываться от начатых проектов и возможностей, бросаешь все, что некритичноОбнаружила вот, что не писала дайджест с декабря, хотя по прежнему собираю и думаю над разным! Попробую поменять среду и собирать его в выходные.#тлен_и_усталость

Инклюзия для всехСтартовали в субботу III поток Нейроотличной Лаборатории Работы. Мы создаем пространство для parallel play и body doubling одновременно. Структура и рамка помогает делать упражнения, а свои стикеры и чужие помогают с непрямой коммуникацией. Разговаривать голосом тоже можно, если хочется, конечно! Но интересно, как люди выбирают альтернативные средства коммуникации, если у них есть эта возможность.И на третий раз я заметила насколько же мне самой проще с этим как ведущей: меньше устаю, восстанавливаюсь в периоды молчания и лучше процешу свои чувства. И это все дает мне большую устойчивость.Когда мы проектировали лабу, мы конечно думали, как поддержать себя самих. Выбрали время и день проведения, чтобы было больше сил. Регулярно меняем активную роль (как синхронистки!). Подхватываем друг друга с фассилитацией. Но оказалось, что нас как и наших участниц и участников поддерживает еще и среда, которую мы спроектировали для них)#учить_и_учиться#Нейроотличная_лаборатория_работы

Техническое на злобу дняКанал никуда не переезжает, буду писать здесь из своих заграниц. Если все будет плохо — большие тексты и мысли буду выносить в substack, но полного зеркала точно не будет.

QA Podlodka Crew стартует уже завтра!А я несу поздний анонс) В этот раз тема сезона — зрелость QA. Кажется, это может быть хорошим ответом, куда расти дальше, если я кажется уже со всем разобрался за пару-тройку лет в профессии.Я участвую в двух сессиях:💙 Круглый стол «QA на стероидах: как не потерять инженерный рассудок между AI и автотестами»: возвращаемся обратно к основам и базовой базе💙 Рулетка кейсов «Кризис и боль современного QA-сообщества»: вместе с коллегами будем решать реальные кейсы, которые наболели у людейА сама обязательно хочу посмотреть🧭 Открывающий доклад Анны Принц «От тестирования к архитектуре качества: QA в мире ускоренной разработки»🧭 Доклад Павла Голякова «Стратегия качества = система выбора» (как раз хочу доделывать нашу стратегию качества)🧭 И конечно же воркшоп Натальи Петровской «Тестируем тестируемость: аудит процессов глазами инженера». Методика аудита процессов очень помогла мне, когда я пришла в новую команду, где раньше не было тестировщиков. А тут явно будет еще один ракурс.Приходите разбираться!