Недвижимость у моря | by Egorov

📣📣📣📣📣Библиотека подкастов:(Тренировки, здоровье, питание)Для удобного путешествия по каналу - ПИТАНИЕ «домашняя работа» , рацион, правила!- Мотивация к старту тренировок + полезные советы тренирующимся- Сон, восстановление - Тело отражение нашей жизни - Где брать мотивацию?- Массаж 5 причин почему НАДА- Дисциплина - 10 правил как держаться- КАК НАЧАТЬ ХОДИТЬ В ЗАЛ!- Моя тренировка спины - ВАЖНЫЕ мелочи в питании (что я узнал после..)- Тренер практик - попробуйте - Моя тренировка плеч- КАК НАБРАТЬ 10 кг ЗА 3 месяца!- Круговая тренировка для реабилитации после праздников - НЕГАТИВНАЯ ФАЗА движения - Хочу кайфовать эту жизнь и при этом иметь тело мечты- ОТНОСИСЬ К ОРГАНИЗМУ КАК К СЛЕПОМУ ЧЕЛОВЕКУ- ТОП 5 советов для повышение продуктивности в спорт зале- КАК ПОХУДЕТЬ НА - 10 кг за 3 месяца - Результаты мои подопечных!

⚠️👁👁👁📢В каждом из нас живет огромная внутренняя сила.Но слишком часто мы сами ее гасим — алкоголем, никотином, бессмысленным контентом и пустой суетой.Этот подкаст — честный разговор о том, как пробудить свою энергию, очистить разум и тело, вырваться из плена зависимостей и жить на полную мощность.Я делюсь своим опытом: что реально работает, как спорт, чистый образ жизни и движение к целям превращают тебя в того, кем ты всегда хотел быть.Это 26 минут правды о том, что каждый из нас может кратно изменить свою реальность — если выберет осознанность, дисциплину и внутреннюю свободу.Пробуди свою силу. Услышь себя настоящего.Этот подкаст может стать твоей отправной точкой.🎁🎁🎁🎁

Христос Воскресе! Радуйтесь! Любите! Танцуйте! Наслаждайте Бога через себя! ❤️

Недвижимость у моря | by Egorov pinned «Друзья, набираю 7 человек на персональные тренировки онлайн формат. Если ты хочешь тело своей мечты или ты уже ходишь в зал, но не растешь или медленно худеешь - пиши мне в ЛС и я подготовлю тебя к лету!»

📣📣📣📣📣Подкаст.22 «КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 кг за 3 месяца» - Куда пропал) - Держи дистанцию- Цель - Контроль , дисциплина (либо играем либо нет)- Питание (формула как посчитать нужное кол-во калории) - Тренировка - Стиль жизни - Сон Все получится у тех, кто найдет себе партнера или тренера, кто действительно хочет, кто поставит себе внешнюю и внутреннюю мотивацию и НЕ БУДЕТ СДАВАТЬСЯ

Так же я сам за 3 месяца вернулся в форму - действуя по науке Мой рост 188 вес 95 кг. Высоким людям с длинными конечностями тяжелее набирать вес и расти! Но если получилось у меня, получится и у тебя! Пиши 🤝

+10кг за 2 месяца

Минус 10 кг за 2,5 месяцаМинус 10 кг за 2,5 месяца

Вот некоторые результаты моих ребят

Друзья, набираю 7 человек на персональные тренировки онлайн формат. Если ты хочешь тело своей мечты или ты уже ходишь в зал, но не растешь или медленно худеешь - пиши мне в ЛС и я подготовлю тебя к лету!

Почему без тренера твои тренировки – это просто блуждание в темноте? 💡🏋️Коллеги, скидывайте своим спящим клиентам, может через меня у них получится увидеть ценность профессии - тренераТы ходишь в зал, выкладываешься, вроде бы делаешь всё правильно… но почему прогресс идёт медленно или вообще стоит на месте? Может, техника хромает? Или программа нерабочая? Или ты просто топчешься на месте, не понимая, как двигаться дальше?В этом выпуске я разберу 10 мощнейших причин, почему тренер – это не роскошь, а необходимость для каждого, кто хочет реально видеть результат. Мы разберём:🔥 Как тренер ставит технику так, что мышцы включаются по-новому🔥 Почему без контроля со стороны ты можешь годами делать бессмысленную работу🔥 Как тренер помогает не слить мотивацию и не застрять на плато🔥 Что важнее – программа или питание? И почему без тренера легко запороть и то, и другоеА в конце вас ждёт мое маленькое откровение. Дослушайте до конца – обещаю, будет интересно! 🚀🔥

⚠️👁👁👁Библиотека подкастов: (Философия, мои мысли, опыт, урони сознания)- Как я пришел к созданию ТГ и этого проекта - Выдержка, как себя награждать, дешевый дофамин- Чек лист для самооценки - Мои мысли (уровни сознания)- Как восполнять энергию?- Мои мысли (созидайте, пейте, творите добро)- Жизненная история (сначала помоги себе)- «Чего я боюсь — честное размышление о трудностях на пути и как я с этим борюсь» - Утро - НАСтройка , что я делаю, как это работает- Начало года, полезные рассуждения - Привычки + понимание нового года- Как выполнять все задачи и прогрессировать, как добиваться своих целей - Мои мысли (изменились ли вы или люди вокруг вас?)- УРОВНИ СОЗНАНИЯ!!- ЭМОЦИИ, как правильно с ними жить

😳 Ты вообще задумывался, почему у тебя в жизни так, а не иначе?Я тут разложил всё по полочкам. Есть уровни сознания, и ты стопудово находишься на одном из них, даже если вообще не в теме.💥 Жертва, Борец, Искатель, Личность, Игрок, Маг — кто ты сейчас? А главное — где ты будешь завтра?Я не просто рассказываю теорию — я пропустил это через себя, через жизнь, через ошибки и инсайты. Всё разложено по фактам, примерам, моему личному опыту.🔥 Ты узнаешь:— Как понять, где ты сейчас и почему твоя жизнь такая, какая есть.— Что мешает тебе перейти на следующий уровень.— Какими способами можно реально прокачаться.— Что будет, если собрать всех этих людей в одной комнате? (Спойлер: кому-то будет больно 😅).👉 Если ты увидел, что подкаст идёт ЦЕЛЫЙ ЧАС и подумал: “Фигня какая-то” — поздравляю, ты спишь. Это подкаст специально для тебя.🎧 Слушай, осознавай, внедряй.И, конечно, проверь друзей — на каком уровне они застряли?

https://t.me/PerformanceBody

https://on.soundcloud.com/xCeozVsaRFvgXfKt5