Therapy club by luiza.spb 🪞 психология и общение

22 января • среда • 21:00-> Обсуждаем в прямом эфире фильм 🎞️ «КОЖА» 2017Предупреждение ⚠️ Фильм содержит сцены, которые могут показаться неприятными или отвратительными (жестоких и кровавых сцен нет) Если вы особенно впечатлительны, то лучше не стоит смотреть, приходите просто на обсуждение Если вы успеете посмотреть его до нашей встречи, то, пожалуйста, делитесь впечатлениями и вопросами в комментариях 👇

Спасибо за вашу активность, это супер поддерживает!

Ещё, кстати, клиенты часто саботируют разговоры об отношениях.Боятся, что психолог осудит их за то, что они находят там «где им плохо» и скажет «пора уходить» ⚡️Но психотерапия тем и отличается от разговоров с подружкой на кухне, что психолог оперирует не личным опытом, а погружается в вашу историю, мысли и чувства.И зачастую там обнаруживается множество причин остаться и способов быть счастливыми ❤️‍🩹

Самые печальные истории расставаний в моей практике начинаются с ответа клиентов на мой вопрос «А как вы начали встречаться?» 🙁Отношения начались то от скуки, то чтобы залечить раны оставшиеся от предыдущих партнёров, то потому что все вокруг были в парах. Всё закрутилось, съехались в одной квартире, потому что так проще, и в тишине остался подвешенным вопросом «А это вообще любовь?»Вступая в отношения, в любые, помните, что переживать расставание это трудно и больно. Поэтому я за то, чтобы всегда начинать с исследования собственного образа как партнёра. Себя, как отдельной личности. И себя, как целой половины отношений с кем-то.Могу приложить классный гайд с вопросами от Арины Винтовкиной, который подойдет и для свидания с самим собой и для первого разговора с потенциальным партнёром 🔗Если интересно, то поставьте реакции 💙

🗣️ - Не получается построить отношения, ни к кому не тянет. Что делать?Под «не получается» часто прячется избегание отношений. Для этого есть множество удачных способов:▶️заводить отношения с женатыми ▶️ходить на свидания с теми, кто кажется вам жалким▶️не ходить на свидания вообще▶️знакомиться по пьяни и показывать только одну свою часть Это позволяет не сталкиваться с болезненными, неприятными чувствами, с которыми вас довелось когда-то соприкоснуться в отношениях.Любую трудность нужно рассматривать в контексте того, как она произошла.Вспомните, какие чувства вам доводилось испытывать в контексте отношений (в семье, в любовных). Что это было?Униженность, брошенность, уязвимость, постоянная необходимость соответствовать ожиданиям партнёра, страх, неуверенность, боль…Ответьте искренне, чего вы теперь стараетесь избежать?

❤️‍🩹❤️‍🩹

У меня был очень долгий период ненависти к папе.Безусловно, не только лишь потому, что о нём говорили другие значимые взрослые, но и из-за его действий по отношению лично ко мне.Собрать его в полноценную фигуру родителя мне удалось лишь к своим 22 годам.Тогда я научилась разделять свою обиду на него и свою благодарность. У каждого из нас возникает сопротивление, когда кто-то предлагает нам подумать о том хорошем, что сделал «плохой» родитель для нас. Кажется, будто это значит «забыть и оправдать всю боль, которую он мне причинил»Но нет. Это значит принять ВСЁ, что повлияло на вас. Да, папа бил меня. Но ещё папа учил меня кататься на велосипеде.Да, папа был непоследовательным в моем воспитании. Но ещё папа подарил мне возможность жить в Питере ценой его карьеры.Да, папа не защищал меня, когда меня обижали в школе. Но ещё папа всю жизнь делал ремонт во всех служебных квартирах, где мы жили, чтобы нам было комфортно.Если когда-то вы не признаете той части, которая идет после НО ЕЩЁ, то вы лишите себя колоссального ресурса и опоры 🐈