Тарас Котенко печатает…

Друзья, сейчас набираю 5-6 человек на личное ведение.Если ты уже устал(а) читать, смотреть, сохранять, вдохновляться - и при этом вес не уходит, срывы повторяются, питание не выстраивается, а тело не меняется, значит тебе нужен не просто контент.Тебе нужна индивидуальная помощь.Если тебе нужна личная работа со мной по питанию, снижению веса и понятной системе под твою ситуацию - жми кнопку «🤝 Личное ведение» ниже.Я свяжусь с тобой лично, мы проведём диагностику, разберём твою точку А, посмотрим, что именно мешает тебе худеть, подходит ли тебе мой подход, и если да - я расскажу, как будет проходить сопровождение и на каких условиях.Это для тех, кто хочет не просто «что-то узнать», а реально сдвинуть вес с места, убрать хаос и начать идти к результату с поддержкой.И обязательно посмотри другие кнопки навигации ниже.Возможно, тебе сейчас больше подойдёт клуб, методичка, материалы по БАДам или ИИ-помощник Ketonity.Изучай, выбирай то, что откликается, и заходи туда, что тебе сейчас нужнее 👇Навигация ниже:👇• 🤝 Личное ведение — индивидуальная работа со мной• ✉️ Написать — если у тебя есть вопрос и ты хочешь связаться со мной• 🧬Баланс — вход в клуб• 📘 Кишечник — методичка по этой теме• 💊 БАДы — материалы по добавкам• 🤖 Ketonity — ИИ-помощник по кето, который помогает с расчётами КБЖУ, ориентированием в программе и самостоятельной работой

Часто человека останавливает не сам курс.Останавливает мысль:«мне это интересно, но, скорее всего, сейчас неудобно заходить полной суммой».Поэтому сразу скажу важный момент.На курс действует беспроцентная рассрочка.И чем раньше вы заходите, тем легче у вас получается вход.Если заходите в марте - у вас будет 6 месяцев рассрочки.Если заходите в апреле - у вас будет 5 месяцев рассрочки.Если заходите в мае - у вас будет 4 месяца рассрочки.То есть логика простая:чем раньше заходите, тем мягче ежемесячная нагрузка.Поэтому заходить сейчас - реально выгоднее.Я специально сделал такой формат, чтобы курс не упирался для человека только в мысль«интересно, но сейчас неудобно».Потому что за счёт рассрочки вход становится гораздо легче и спокойнее.Так что, если вам откликается тема, если вы давно смотрите в сторону этого обучения, но вас тормозил именно вопрос оплаты - сейчас это можно решить нормально и без лишнего напряжения.Старт курса - 6 июня.Всю информацию по курсу я дублирую в группу:https://t.me/+ckRl5acBhRMyZGQ0Если хотите обсудить участие лично - пишите мне:@cvendet

Это отзыв Натальи, участницы прошлого потока моего курса.Я не хочу здесь ничего дополнительно расписывать или пересказывать за неё.Лучше просто включите видео и послушайте человека, который уже был внутри обучения.Из таких отзывов обычно понятнее всего, как курс ощущается изнутри: • как проходят занятия • как я веду • насколько глубоко мы разбираем материал • и что человек реально берёт для себя из этого обученияНовый поток стартует 6 июня.Подробности по курсу я дублирую сюда:https://t.me/+ckRl5acBhRMyZGQ0Если есть вопросы или хотите обсудить участие лично - пишите:@cvendet

Большинство курсов по нутрициологии продают человеку не профессию.Они продают ему ощущение, что он чему-то научился.И в этом главная проблема рынка.За последнее время я вложил в своё обучение в теме нутрициологии и метаболического здоровья больше 10 000 евро.Я покупал разные обучения.Я смотрел, как обучают у нас.Я заходил под разными аккаунтами на русскоязычные марафоны и программы, которые продаются на этом рынке.Я покупал англоязычные курсы у передовых специалистов по кето, low carb, carnivore и смежным направлениям - всё, до чего мог дотянуться здесь, живя в Ирландии.И после всего этого могу сказать одно:у большинства курсов на рынке одна и та же проблема.Они слишком плоские.Тебе дают доступ к видео.Тебе дают записи.Тебе дают теорию.Иногда даже много теории.Но чаще всего не дают самого главного.Не учат вести клиентов вживую.Не учат держать логику сопровождения.Не учат разбирать реальные ситуации.Не учат выстраивать практику.Не учат позиционировать себя.Не учат доносить свою ценность.Не учат продавать себя нормально - без цирка, без инфошума и без этих древних схем из серии «дожми клиента любой ценой» 🙂Обычно в лучшем случае туда просто закинут какой-нибудь старый блок про продажи - и на этом всё.То есть человек вроде бы что-то прошёл.Что-то посмотрел.Что-то законспектировал.А потом остаётся один на один с главным вопросом:А как теперь из этого реально сделать практику?Как найти клиентов?Как их вести?Как не растеряться на живом кейсе?Как превратить знания в систему, а не в очередную папку с материалами?Именно поэтому я строю свой курс иначе.Не как папку с уроками.Не как формат «посмотришь потом, когда будет время».Не как ещё один курс, который лежит в телефоне и греет душу фактом покупки.Я делаю этот курс так, как мне самому не хватало в большинстве обучений.Во-первых, это живой онлайн-формат.Все 16 модулей проходят вживую, онлайн.По 2,5 часа, по субботам и воскресеньям.Это не записи, где ты что-то не понял, закрыл вкладку и пошёл дальше с кашей в голове.Это форм

Именно этого мне не хватало в огромном количестве чужих обучений, которые я проходил сам.Поэтому второй поток я делаю уже с учётом выводов после первого.Я ещё точнее понимаю: • где у людей возникают вопросы • где им не хватает опоры • где им нужна не просто информация • а где им нужно живое включение, практика и сопровождениеИменно поэтому этот курс устроен так.Не для массовости.Не для галочки.Не для красивой упаковки.А для того, чтобы человек на выходе мог сказать:У меня теперь есть не просто знания.У меня есть система.У меня есть практика.У меня есть понимание, как с этим идти к людям.У меня есть профессия, которую я реально собрал.Старт курса - 6 июня.Все подробности по курсу, отзывы и обновления я дублирую в отдельную группу:https://t.me/+ckRl5acBhRMyZGQ0Если хочешь задать вопрос лично или обсудить участие - пиши мне:@cvendet

Друзья, сейчас набираю 5-6 человек на личное ведение.Если ты уже устал(а) читать, смотреть, сохранять, вдохновляться - и при этом вес не уходит, срывы повторяются, питание не выстраивается, а тело не меняется, значит тебе нужен не просто контент.Тебе нужна индивидуальная помощь.Если тебе нужна личная работа со мной по питанию, снижению веса и понятной системе под твою ситуацию - жми кнопку «🤝 Личное ведение» ниже.Я свяжусь с тобой лично, мы проведём диагностику, разберём твою точку А, посмотрим, что именно мешает тебе худеть, подходит ли тебе мой подход, и если да - я расскажу, как будет проходить сопровождение и на каких условиях.Это для тех, кто хочет не просто «что-то узнать», а реально сдвинуть вес с места, убрать хаос и начать идти к результату с поддержкой.И обязательно посмотри другие кнопки навигации ниже.Возможно, тебе сейчас больше подойдёт клуб, методичка, материалы по БАДам или ИИ-помощник Ketonity.Изучай, выбирай то, что откликается, и заходи туда, что тебе сейчас нужнее 👇Навигация ниже:👇• 🤝 Личное ведение — индивидуальная работа со мной• ✉️ Написать — если у тебя есть вопрос и ты хочешь связаться со мной• 🧬Баланс — вход в клуб• 📘 Кишечник — методичка по этой теме• 💊 БАДы — материалы по добавкам• 🤖 Ketonity — ИИ-помощник по кето, который помогает с расчётами КБЖУ, ориентированием в программе и самостоятельной работой

Не можете похудеть и вам постоянно хочется есть?Посмотрите не только на калории. Посмотрите на нутриентную плотность своего рациона.Очень часто люди с лишним весом и инсулинорезистентностью едят нутриентно слабые продукты, а потом удивляются, почему у них постоянный голод, тяга к сладкому, слабость, сонливость после еды и почему вес стоит.Потому что организм у них по факту не насыщается нормально.Не насыщается ни жирами, ни нормальным животным белком, ни калием, ни магнием, ни натрием, ни витаминами группы B, ни цинком, ни другими ключевыми нутриентами, которые вообще-то нужны, чтобы тело нормально работало, держало энергию и отдавало жир.И в этом одна из самых больших проблем.Человек ест какую-нибудь гречку, куриную грудку, каши, хлебцы, фрукты, перекусы, ещё что-то углеводное и “лёгкое”, и потом не понимает, почему ему опять хочется жрать через 2 часа.Да потому что это очень часто нутриентно пустая или слабая еда для человека с метаболическими проблемами.Особенно если уже есть инсулинорезистентность.А при инсулинорезистентности ситуация ещё хуже, потому что, чем больше жира в теле и чем сильнее сломан обмен, тем хуже организм в целом справляется с тем, что ты в него закидываешь.То есть проблема двойная: • с одной стороны, усвоение и метаболическая работа уже идут хуже • с другой стороны, человек ещё и кормит себя продуктами, в которых толком нечем закрывать дефицитыИ получается замкнутый круг.Ты ешь - а насыщения нет.Ты перекусываешь - а энергии нет.Ты вроде бы “не голодаешь” - а тело всё равно просит ещё.И на этом фоне жир не уходит, инсулин высокий, аппетит гуляет, а человек начинает думать, что проблема в нём самом.Хотя проблема часто не в лени.Проблема в том, что тело не получает то, что ему реально нужно.Если ты хочешь снижать вес, улучшать чувствительность к инсулину и выходить из метаболического тупика, надо смотреть в сторону нутриентно плотной еды.Это: • красное мясо • субпродукты • яйца • рыба • качественные жиры • зелень • овощи • продукты, в которых ре

Всем, хорошей недели, Банда!

Проверка спроса) Буду благодарен если вы мне ответите. Если бы я проводил 14-ти дневный ретрит, в живописном месте например в Черногории. С полным внедрением всех кето привычек человеку. Т.е. идея была бы такая, условно санаторий, вы приехали и вас обучают…Так же друзья, у коего есть опыт организации таких мероприятий, пишите @cvendet

Проверка спроса)Буду благодарен если вы мне ответите.Если бы я проводил 14-ти дневный ретрит, в живописном месте например в Черногории.С полным внедрением всех кето привычек человеку.Т.е. идея была бы такая, условно санаторий, вы приехали и вас обучают кето, при этом кормят по кето и внедряют все привычки за 2 недели, питание,ходьба, активности, сон, все биохакерские штучки и вы улетаете в кетозе и с привычками, вы бы полетели на такой ретрит ?)

🔥 Подсластители на кето - можно или нет?Очень много людей заходят в кето, убирают сахар, а потом сами себе говорят: ну всё, теперь можно просто заменить его на что-то “безопасное”. И вот здесь начинается самая большая путаница.Потому что далеко не всё, что без сахара, реально помогает. Очень часто человек просто меняет форму. Сахар убрал, а сладкая зависимость осталась. И потом он не понимает, почему его всё равно тянет на сладкое, почему аппетит гуляет, почему хочется “что-то к чаю”, почему кето вроде бы есть, а свободы внутри нет.Сразу скажу честно: не всё, что продаётся как “полезный подсластитель”, стоит тащить в рацион.Есть вещи, которые я бы вообще убирал без разговоров. Это сахар в любом виде, мёд, сироп агавы, финиковый сироп, патока, кокосовый сахар и все истории, где тебе пытаются продать сладкое под видом чего-то “натурального”. Натуральность тут вообще не спасает. Если продукт держит тебя в сладкой петле, он работает против тебя.Теперь к тому, что может использоваться на кето. Стевия - да, но только если она без мусорных добавок. Если туда напихали декстрозу или мальтодекстрин, это уже совсем другая история. Эритрит многим подходит, но если перебарщивать, можно получить проблемы с животом. Ксилит - вариант допустимый, но не тот, который надо есть ложками. Архат тоже может подойти, но у него специфический вкус, и не всем он вообще заходит. Инулин из цикория иногда используют, но у некоторых он даёт вздутие. Есть ещё смеси вроде Truvia или Swerve, но там всегда надо смотреть не на красивое название, а на реальный состав.Отдельно скажу про то, что я бы жёстко вычёркивал. Это мальтит и всё, что часто прячут в “безсахарных” батончиках, конфетах и псевдо-кето сладостях. Человек видит sugar free, low carb, keto friendly и думает, что нашёл решение. А по факту просто купил более дорогую ловушку. То же самое касается историй, где в составе декстрин, мальтодекстрин, сукралоза и прочая химическая маскировка под “нормальный выбор”.Но самая важная мысль даже не в эт

Навигация ниже:👇• 🤝 Личное ведение — индивидуальная работа со мной• ✉️ Написать — если у тебя есть вопрос и ты хочешь связаться со мной• 🧬Баланс — вход в клуб• 📘 Кишечник — методичка по этой теме• 💊 БАДы — материалы по добавкам• 🤖 Ketonity — ИИ-помощник по кето, который помогает с расчётами КБЖУ, ориентированием в программе и самостоятельной работойВыбирай что тебя интересует и жми👇