Сеть спортивных студий ТОП+ПОП

Animal Flow в студии «Облака»: включаем тело на максимум 🧑‍🩰🐆Разгрузить голову, раскрыть суставы и почувствовать абсолютно новый уровень свободы движений - всё это Animal FlowСовременная система тренировок, основанная на естественной пластике и работе с собственным весомВ программе каждой тренировки:📎 мобильность и гибкость (забудем про зажимы)📎 координация, баланс и стабильность📎 функциональная сила и выносливость📎 контроль над каждым движениемРезультат - легкая походка, уверенность и много энергии для обычной жизни 🖤Направление адаптировано под любой уровень подготовки, поэтому начать можно с нуля 🙌🏼📎 Каждую среду в 18:30 в студии «Облака»Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено❗️📲 Ссылка на сайт и связь с админами

Пост, который стоит переслать самым близким 💌Группа «Оздоровительный фитнес 60+» в ТОП+ПОП продолжает регулярные тренировки, и мы с радостью ждём новых участников!Заниматься своим здоровьем, гибкостью и укреплять тело не поздно в любом возрасте🖤Почему к нам стоит присоединиться прямо сейчас?📎Бережный подходМягко укрепляем мышцы и возвращаем подвижность суставам без боли и перегрузок (при любом уровне подготовки)📎БезопасностьВсе упражнения проходят под контролем чуткого тренера, с заботой о самочувствии каждого📎Ощутимый эффектУже после первых занятий возвращается тонус, улучшается баланс, координация и уходит привычное напряжение в спинеА еще это отличная возможность сменить обстановку, провести время в приятной, дружеской компании и обрести единомышленников 🥰Специальные условия для направления:📎 Разовое занятие - 500 ₽📎 Абонемент (8 занятий) - 3500 ₽Поддержите близких в их стремлении быть активными и здоровыми - ведь это лучшая форма заботы 🖤📲 Для записи и консультации пишите администраторам по ссылке

Идеального момента не существует 🙌🏼Мы часто откладываем что-то важное на потом, ожидая подходящих обстоятельств, больше времени, энергии или уверенности в себе 🤔Но перемены начинаются не тогда, когда всё складывается идеально…Они начинаются в тот момент, когда ты решаешь действовать 🔥Начни с первого шага 🟢Ждём тебя на тренировках в ТОП+ПОП

Лето летит слишком быстро, чтобы проводить выходные на диване🙌🏼Пора встряхнуться, вернуть телу легкость и зарядиться огненной энергией ⚡️План действий на эти выходные:📎 Максимум движенияПроменяйте душный транспорт на пешие прогулки, ловите солнце и наполняйте легкие свежим воздухом📎 Мощная перезагрузка в залеЛучший способ скинуть недельную усталость - дать телу качественную нагрузку🔥Выбирайте то, что нужно именно вам: зажигательные танцы, мощный фитнес или расслабляющий стретчинг 🖤Каждая тренировка - чистый гормон радости и прилив сил!📎 Время для ярких эмоцийВстречи, новые места и любимые хобби - делайте то, что зажигает изнутри и оставляет крутые воспоминания 🙏🏼Ждем вас ежедневно в студиях ТОП+ПОП за крутой атмосферой, спортивным телом и отличным самочувствием 🖤📎 Для новичков и тех, кто у нас давно не был 🟢Акция 2 пробных за 800 ₽ вместо 1200 ₽📲 Запись, расписание и связь с админами по ссылке

Инструкция от Вселенной ТОП+ПОП, которая работает на все 100% 💸Мы в ТОП+ПОП уверены, что регулярность должна вознаграждаться!Как эндорфинами и подтянутой фигурой, так и реальной экономией!📎Правило простое: больше тренировок - меньше стоимость следующего абонемента🔥Как работает эта математика:📎 Ходи на тренировки регулярно - выстраивай комфортный ритм и не пропускай занятия📎 Попадай в рейтинг - твоя активность автоматически поднимает тебя в ТОП студии📎 Получай бонусы - каждый месяц мы награждаем самых активных (начисляем от 100 до 500 рублей на счет)📎 Оплачивай бонусами до 20% стоимости следующего абонемента!🤫 А еще у нас есть «секретные уровни», чтобы накопить быстрее 🟢📎500 бонусов за честный отзыв о любимой студии на Яндекс Картах или 2GIS📎500 бонусов за подругу, которая оформит абонемент в день своей первой пробной тренировки📎Скидка -15% на любой абонемент в честь твоего дня рождения (действует в сам праздник, а также 3 дня до и после)⚠️Маленькое, но важное напоминание: чтобы накопленные бонусы не сгорели, новый абонемент нужно оформить сразу по истечении предыдущего 🙌🏼Не теряй свои заслуженные рубли!Включайся в игру, тренируйся выгодно и забирай свой максимум от Вселенной ТОП+ПОП 🖤Узнать свой статус в рейтинге или проверить баланс бонусов всегда можно через администратора 📲

ZUMBA с зажигательной Анастасией Кучерявенко 💃🏻Делимся нарезкой с бесплатного открытого урока в студии «Облака» 🙌🏼Спасибо всем, кто пришёл познакомиться с направлением и поддержать нашего нового тренера 🖤ZUMBA в очередной раз доказала, что двигаться под музыку, заряжаться энергией и получать удовольствие от тренировки можно даже без танцевального опыта 🔥Да, на занятиях не нужно уметь танцевать - достаточно прийти, включиться в ритм и двигаться вместе с группой 💃Ждём вас на тренировках ZUMBA в ТОП+ПОП 🙌🏼P.S. Кстати, сегодня последний день акции на безлимитную пробную неделю - всего 1400 ₽ 🔥Записаться и посмотреть расписание можно по ссылке📲

ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ЗАПИСАТЬСЯ НА ZUMBA 💃Уже завтра в студии «Облака» пройдёт бесплатный открытый урок с новым тренером - Анастасией Кучерявенко 🔥Что ждёт на занятии:📎 простые танцевальные связки, которые сможет повторить каждый📎 активная кардионагрузка на всё тело📎 море энергии и позитивных эмоций📎 знакомство с новым тренером и направлениемИ самое приятное - не нужно уметь танцевать 🙌🏼Просто приходи, включайся в музыку и двигайся вместе с группой🖤📅 Уже завтра, 7 июня в 13:00📍 Студия «Облака», Солнечная, 2Участие бесплатное 🟢Количество мест ограниченоЗаписывайся через приложение или напиши администратору по ссылке 📲

🎤ВАКАНСИИ В ТОП+ПОППриглашаем в команду тех, кто любит общение, движение и работу в дружной атмосфере 🙌🏼Сейчас открыты вакансии:📎 Администратор выходного дняСтудия «Самолет»📍 Люберцы, Некрасовский проезд 13График - суббота и воскресенье📎 АдминистраторСтудия «На Камова»📍 Люберцы, Камова 6к1График - 2/2 или по договорённости со вторым администратором📎 Тренер-универсалВ сеть студий ТОП+ПОПЧто тебя ждёт в ТОП+ПОП:📎 классная команда и руководство📎 бесплатные тренировки во всей сети студий📎 возможность профессионального развития📎 атмосфера, где поддержат твои идеиЕсли тебе подходит - напиши @osurova36 в сообщения 💬Или отправь этот пост тем, кому он может быть интересен ✨Ждём тебя в команде ТОП+ПОП!

Проверь свои тазобедренные суставы 👀👀Получилось выполнить упражнение?Если нет - ждём тебя на тренировках в ТОП+ПОП😄Если да - тоже ждём, результат сам себя не поддержит 💪🏼А начать можно с нашей специальной акции:📎 Безлимитная пробная неделя - 1400 ₽📎 7 дней посещения любых направлений без ограничений📎 Выгоднее, чем разовые пробные тренировки📎 Для новых клиентов и тех, кто не посещал студию более 2 месяцевУспей оформить до 9 июня!Выбрать тренировки или проконсультироваться с администратором можно по ссылке 📲

Новое направление и тренер в ТОП+ПОП! 🖤Если хочется новых ощущений и возможностей, пора познакомиться с Animal Flow 🙌🏼Это современная система тренировок, основанная на естественных движениях тела и пластике животныхНа занятиях вы будете развивать:📎 мобильность и гибкость📎 координацию и баланс📎 функциональную силу📎 контроль над своим теломAnimal Flow помогает стать сильнее и выносливее, двигаться легче, увереннее и свободнее в обычной жизни 🖤Вести направление будет наш новый тренер 🟢Надежда Соколова - сертифицированный тренер Animal Flow с опытом групповых и персональных тренировокНе важно, есть ли у вас спортивный опыт - начать можно с любого уровня подготовки 🙌🏼🎁 А уже 3 июня в 18:30 приглашаем вас на бесплатный открытый урок в студии «Облака»Это отличная возможность познакомиться с новым направлением, тренером и попробовать тренировку на себе 🔥Предварительная запись обязательна 🟢📲 Ссылка на сайт и связь с админами

⌨Июнь начинается с открытых уроков в ТОП+ПОП!На следующей неделе в студии «Облака» пройдут сразу три бесплатных открытых урока!Совершенно разных по настроению, но одинаково полезных для тела и самочувствия 🖤📎 2 июня в 11:00Оздоровительный фитнес 60+Бережные тренировки для людей старшего возраста. Работаем над подвижностью суставов, координацией, балансом и общим тонусом без сложных нагрузок.📎 3 июня в 18:30Animal FlowНеобычное направление, которое сочетает в себе движения из мира животных, работу с собственным весом, мобильность, силу и координацию. Новый способ почувствовать своё тело и выйти за рамки привычных тренировок.📎 7 июня в 14:00ZUMBAТанцевальная фитнес-вечеринка, где можно забыть про усталость, зарядиться энергией и получить мощное кардио под любимую музыку. Подходит даже тем, кто никогда не занимался танцами!📎 Участие бесплатное📎 Предварительная запись обязательна📎 Количество мест ограниченоПриходите сами, берите друзей, родителей и близких - возможно, именно с этого занятия начнётся новая полезная привычка 🖤📲 Запись через приложение, сайт или администратора

🌿 Йога-тур в Дагестан с тренерами ТОП+ПОП 🌿17–21 августа отправляемся в путешествие с йога-практиками, невероятной природой и полным переключением от повседневной рутины ✨Вместе с вами тренеры - Маргарита Лихненко и Рита Смирнова 🧘🏼‍♀️🖤В программе:⛰ величественные горы и топовые локации Дагестана🌊 водопады и теснины🧘🏼‍♀️ йога-практики и время для восстановления🚙 путешествие на премиум джипах🍽 вкусная кухня, пикники и уютные вечера📸 яркие впечатления и атмосферные кадрыВ программе - Дербент, Нарын-Кала, экраноплан «Лунь», горный Дагестан, Карадахская теснина, Гоор, знаменитый «Язык тролля», водопады и другие невероятные места 🙌🏼Что включено:📎проживание (2-х местное размещение)📎премиум-трансфер по всему маршруту📎завтраки, обеды и ужины📎сопровождение и гид📎мастер-классы📎входные билеты и экосборы📎кофе-брейки и пикникиПерелет оплачивается отдельно ✈️По желанию на месте можно будет добавить активности: сапы, прогулки на лошадях, катер, зиплайн, тарзанка и многое другое 🔥Количество мест ограничено ✨Подробности и бронь ➡️ @ritulez

⚡️Силовая в ТОП+ПОП: идеальный баланс для твоего телаТОП+ПОП за комплексный подход к красоте и здоровью - танцы дарят нам огненную энергию, мягкие практики - гибкость и лёгкость, а силовые тренировки - создают тот самый прочный фундамент и красивую форму 🔥📎Силовая на все группы мышц - это динамичный и продуманный класс, который гармонично дополняет твою фитнес-рутину и помогает чувствовать себя уверенно 🙌🏼За что мы любим этот формат:📎Прокачка 360°: за час мы качественно прорабатываем всё тело - от мышц спины и пресса до рельефа рук и упругости ног📎Умная нагрузка: работаем с комфортным оборудованием (бодибары, гантели, резинки) и адаптируем упражнения под твой уровень📎Заряд бодрости: тренировка круто разгоняет метаболизм, возвращает телу выносливость и дарит мощный прилив сил👉🏼 Добавь силовые в свой график тренировок, чтобы ощутить внутреннюю силу, увидеть в зеркале желаемый рельеф и зарядиться классной энергией 🔥📲 Запись по ссылке или в приложении

Забота о близких - это не только звонки и вопросы «как ты?» 🖤Иногда это:📎 помочь почувствовать себя бодрее📎 вернуть лёгкость движения📎 подарить новые знакомства и общение📎 поддержать здоровье через мягкую активностьВ ТОП+ПОП продолжается набор на направление📎 «Оздоровительный фитнес 60+»Это бережные тренировки для людей старшего возраста без сложных нагрузок, с вниманием к самочувствию и возможностям каждого 🙌🏼На занятиях уделяем внимание:📎 суставам и спине📎 балансу и координации📎 мягкому укреплению мышц📎 подвижности и общему тонусуНа данное направление действуют специальные условия:📎Разовое занятие - 500 руб.📎8 занятий - 3500 руб. 🎁 А 2 июня приглашаем всех желающих на бесплатный открытый урок, который пройдет в студии «Облака»🟢Предварительная запись обязательна!Это отличная возможность познакомиться с направлением, тренером и попробовать формат в комфортной атмосфере 📎Если у вас есть близкие или знакомые, кому это может быть полезно - пригласите их на тренировку, ведь возможно именно с этого начнётся путь к их лучшему самочувствию🖤📲 Сайт и связь с админами по ссылке

Сеть спортивных студий ТОП+ПОП pinned a photo