УМНЫЙ ФИТНЕС_МАГНИТОГОРСК

Каким должно быть письмо Деду морозу в уходящем 2025 году ?Самым искренним С глубокой благодарностьюС теплом и умилением от того,что всё это и нужное и важное и трогательное и ценное и красивое до мурашек У каждого из нас под всем этим - свои ощущения , свои прожитые чувства и усиленный смысл жизни..Коротко и значимо 🙏- благодарю за возможность жить и всё это ощущать Готова ко встрече с новым годом 🙏😍

Ваш тренер в кадре, чтобы не забыли 😀

Проведите тест: опора стопой о стену ,при этом стараемся давить всей стопой в опору Наклоняемся вперёд ,создавая в теле единую линию.. Руки по возможности максимально выпрямлены Тазобедренные суставы тоже на одной линии Стоим в этом положении не менее 40 секунд..Дыхание свободное Делитесь ощущениями👌💥А тело вам скажет спасибо 🙏🙏🙏..,p.s моим подопечным это движение очень знакомо 😉👌💥в ярких красках)))..Всем здоровья🙏🙏🙏

Всем привет 🙏 мои дорогие В эти выходные отдыхаю.Треним со следующей недели Не скучать😍

Кайфушки через грамотные тренировки 👍😉

В самых простых движениях кроется решение Только важно знать какие движения нужны именно Вам.За этим обращайтесь ко мне😉