Тепло рядом

Почему бы не научиться радоваться мелочам — ведь их так много.

10 жизненных правил Николая Николаевича ДроздоваКак известно, Николай Николаевич Дроздов (86 лет) давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.Мы собрали 10 ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ Николая Николаевича:1. Мой девиз: жить позитивно! Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.2. Мясо не ем 41 год. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.4. Мой учитель — академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга – «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павловича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.7. Залог хорошего настроения — не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть без будильника.8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это Камчатка, Байкал, Горный Алтай.9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смеяться, петь и танцевать.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с какой-то ситуацией и не реагируете на нее, вы все глубже погружаетесь в Истинное Я. Вы не тот, кем себя считаете. Прекратите жалеть себя. Перестаньте обращать внимание на ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, перестаньте стремиться к чему-то лучшему. Перестаньте верить в то, что если вы измените вашу жизнь, то что-то станет лучше для вас.Учитесь оставлять себя в покое. Не мешайте себе. И вы обнаружите, что всего лишь из-за того, что вы оставите себя в покое, вы станете счастливее, чем когда-либо были в своей жизни. Все, что вам нужно для того, чтобы стать Самореализованными и освобожденными, есть внутри вас. Нет ничего такого, что кто-то должен был бы дать вам для того, чтобы это произошло. У вас есть все инструменты для того, чтобы вы сами могли сделать так, чтобы это произошло.🍀 Роберт Адамс

Как давно вы бывали в лесу?Ученые доказали, что время, проведенное в лесу, укрепляет ментальное здоровье и иммунную систему, снижает уровень стресса, нормализует ритм сердцебиения и кровяное давление.Все это объясняется не только спокойной атмосферой и легкой физической нагрузкой, но и реальным взаимодействием с деревьями. Одно исследование показало, что после «лесного купания» в крови повышается уровень содержания особых лимфоцитов, которые называют «природными убийцами». Они помогают иммунной системе бороться с вирусами и даже с раком.Этот эффект длится семь дней после пережитого опыта. Другие исследования выявили, что иммунный всплеск, по крайней мере частично, является результатом воздействия фитонцидов, выделяемых растениями и деревьями.Когда вы находитесь в красивом лесу и переживаете полное слияние с деревьями, то ощущаете поддержку, опору, истинное счастье. Кажется, что встретились со старым другом. Он обнял вас и шепчет секреты на ухо – и для этого достаточно лишь оказаться на пороге его дома.🍀 Бет Кемптон

Вдохновляющее послание Джима Керри человечествуМоя душа не заключена в пределах моего тела, мое тело находится в безграничной душе. Я всегда говорю, что мне бы очень хотелось, чтобы люди смогли осознать, что они никогда не найдут душевного равновесия в своих мечтах, богатстве и славе. Я знаю по своему опыту, что влияние, которое мы оказываем на других, — самая ценная валюта. Всё, что мы получим в жизни, — все сгниет и распадется на мелкие кусочки. От нас останется только то, что было в нашем сердце.Что вы можете сделать для мира? Что он может сделать, чтобы ваш талант раскрылся? Это все, что вам необходимо понять… Вы можете присоединиться к игре и выступать против войны, но чтобы постичь настоящий мир, вам необходимо снять с себя броню.Мой отец мог стать отличным комиком, но он никогда не верил в свои силы и выбрал профессию бухгалтера. Но когда мне было 12 лет, моего отца уволили, и нашей семье пришлось делать все возможное, чтобы выжить. Я многому научился у отца. И один из самых важных уроков — занимаясь нелюбимым делом, вы можете потерпеть неудачу, попробуйте рискнуть и выбрать себе занятие по душе.Многие из нас хотят позитивно влиять на мир, но мы совершенно не знаем, как и где мы должны начать это делать. Мы посвящаем всю свою жизнь школе, затем работе. Позже многие из нас осознают, что совершенно забыли о своем сердце и о том, что заставляет его трепетать от радости. Ко всему этому, нам постоянно говорят, что нам надо делать, кем нам надо стать, что такое «хорошо». Это все приводит к тому, что многие из нас всегда боятся, а что же подумают о нас другие? Занимаясь ежедневной рутиной, мы совершенно пренебрегаем своей душой, интересами, и в конечном итоге многие из нас чувствуют себя подавленными и находятся в постоянной депрессии. Мы чувствуем себя разбитыми, ведь нас никто не учил следовать своим порывам и рисковать, нас просто учили, что в мире мы должны играть по его правилам.Не стоит ничего бояться. Страх играет важную роль в нашей жизни, но только вы решае

Если вы будете ждать, пока на вашем пути все светофоры включат зеленый свет, то вы так никогда и не начнете свой путь к вершине.🍀Зиг ЗигларБлагополучной недели! 💙 Любви, света и мира!

️Мы сами создаем свое будущее, отдавая свое внимание тем или иным событиям, которые еще не случились с нами.Наша тревога материализует для нас нежелаемые варианты событий.Все потому, что Вселенная общается с нами на языке вибраций.В случае с тревогой, она считывает с нас не вибрации того, что мы хотели бы иметь в будущем, а наши вибрации страха.Поэтому и реализуется не наше желание, а наши страхи и сомнения.️Срочно прекращайте кормить своим вниманием свои страхи.Заберите из них всю энергию и сместите фокус внимания на то, что вы действительно хотите.️Тщательно очищайте ваши желания от всяческих сомнений типа «а вдруг не получится», «а если опять провал», «мое чутье мне говорит обратное»...Чутье порождается вашим опытом, привычными шаблонами и парадигмой мышления.И если опыт негативный, то и чутье будет по большей части таким же.С чутьем можно и нужно работать.Если не управлять своим вниманием и волей, то реализовываться будет совсем не то, что вы хотите.Усилием воли доводите картинку вашего намерения до совершенства.️Кто понял, как устроен мир — прежде всего избавляется от сомнения и очищает свое сознание от страха.

🌿🌿🌿🌿🌿«Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства».– Амелия Эрхарт🪄 Тепло рядом