Как быть хозяином бизнесу, а не его рабом. Метод Малаховой

Почему мы годами живем в тревоге и ожидании подвоха?Мамочки, сейчас многие из вас могут узнать себя😄. Итак, вспомните: пока ребёнок в комнате шумит, орёт, разбрасывает игрушки — все норм. Но стоит ему затихнуть хотя бы на минуту и… у вас внутри всё сжимается 😳. Вы бросаете всё и летите проверять, потому что эта тишина пугает сильнее любого грохота. Я ведь права?) Кстати вот я сама точно такая и была.А теперь представьте, если бы мы пугались тишины не только от своего ребенка, но и от ваабче всего в жизни! 🙈Ой да с ума бы давно все сошли наверно да?🤪 Но ведь так оно и есть… Этот рефлекс мы незаметно переносим на всю свою жизнь. И выглядит это примерно так:Суббота, дома тишина, дела закрыты, все сыты. Казалось бы — ложись да отдыхай себе в удовольствие, но вместо этого вы ходите из угла в угол, перекладываете вещи и каждые 3 минуты проверяете телефон.🤔Вчера мы обсуждали, возможно ли заставить домашних шевелиться без контроля и вечных указаний. Так вот: нет. Пока ВЫ в таком состоянии, это физически невозможно. Потому что если они вдруг начнут всё делать сами, в доме наступит та самая тишина, от которой у вас прямо сейчас внутри всё сжимается.Из-за того, что вы привыкли постоянно всех пинать и контролировать, ваш мозг намертво сшил понятия «тишина» и «сейчас кто-то косячит». А спокойствие стало равняться опасности и поводом для тревоги.Вы просто разучились жить в мире. И если реальных проблем в этот день нет, вы подсознательно сами начнете придираться к мужу на ровном месте или искать проблемы в делах. Просто чтобы вернуть себя в привычный режим стресса. Вы боитесь не подвоха, вы пугаетесь покоя.Подумайте, а когда в последний раз вы чувствовали себя на полном расслабоне и совсем ни о чем не переживали? Только честно))👇

ЕСЛИ Я ЭТОГО НЕ СДЕЛАЮ, ТО НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ! 😡Приходишь домой после тяжелого дня уставшая, а там — гора грязной посуды, разбросанные вещи и скулящая собака, с которой так никто и не погулял. Муж в телефоне, дети в компьютерах. Всех все устраивает кроме тебя…И ты начинаешь всё это разруливать, собирать косяки, гулять с собакой и попутно раздавать указания, за кем что доделать. Потому что что? Если ты это не уберешь, не напомнишь и не проверишь, то никто вообще пальцем не пошевелит, а жить в свинарнике ведь не хочется.🙈Тип самостоятельности: Контролерша. Не все конечно, но нас таких много… Вы даже не представляете себе масштаб бедствия😁.👆И это та самая ловушка, о которой мы часто говорим и из-за которой появляется ощущение, что нужно всё контролировать самостоятельно.Нам кажется, что этот контроль — единственная возможность заставить остальных хоть как-то шевелиться. Но на практике получается замкнутый круг: чем больше вы напоминаете, проверяете и доделываете, тем сильнее домашние привыкают к тому, что в доме есть человек, который обо всём подумает. И они расслабляются ещё больше, окончательно садясь на шею😬.Завтра поговорим о том, к какому скрытому кошмару приводит эта привычка вечно всех пинать и жить в боевой готовности.А вы знаете как заставить всех шевелиться без контроля и указаний? Это вообще возможно?😄

Оспадииии, упасибоже🙈😁Девчат, ну серьезно, прикиньте какие бы из нас вышли крутые и всёвсегдаделающие мужики!🙈

«Ну неее, опять меня будут учить жить и говорить, что я сама во всём виновата🙄»Девчат, признавайтесь, у кого хоть раз возникала такая👆🏻мысль, когда вас приглашали на разбор/консультацию? 😁Когда ты и так на пределе и у тебя куча нерешенных проблем, меньше всего хочется тратить время на чужие нравоучения о том, как «правильно» жить. В этот момент на ум приходит только одно:«Да пошли вы все! Сейчас придёт очередной эксперт в белом пальто, начнёт ковыряться в МОЁМ грязном белье и качать головой, какая я неправильная. Как будто это так просто — взять и перечеркнуть всю жизнь, когда у тебя дети, ипотека и куча связанных обязательств 😡»И знаете что? Это абсолютно нормальная реакция!🙈 Я сама терпеть не могу подобные поучения, поэтому зову вас на встречу не для того чтобы читать лекции или переделывать вашего мужа (вы без меня умные, вы сами можете кому угодно лекцию прочитать😄)Я совсем про другое, без психологической демагогии и заумных терминов. Мы ищем, где конкретно у вас есть затык, выясняем, куда на самом деле утекают ваши силы и главное — находим решение. От меня никто не уходит со жгучим чувством вины или ощущением, что тебя отчитали. Появляется просто нормальная, чистая голова и облегчение: 💡«Блин, так вот почему я буксовала. И вот что мне теперь делать на практике».Если вы задолбались копить в себе тихую ярость и не понимать где выход, наблюдать как жизнь уходит в никуда — заполняйте анкету, разберёмся с вашим затыком на практике👇АНКЕТА ДЛЯ ЗАПИСИ

«Всегда верила, что семья должна быть поддержкой и отдушиной, а по факту - это место, где мне тяжелее всего...»И дело тут совсем не в ленивых мужьях, немытых тарелках и судьбе. Причины у кого какие. Ну например:1) Привычка вывозить в одиночку. 👋🏼Привет из детства от требовательных родителей. Если любовь нужно было заслуживать достижениями, а за ошибки — получать по шапке, внутри намертво застревает установка: «Рассчитывать можно только на себя», «Проще сделать самой». Добивает сценарий пример мамы, которая вечно тащила на себе всю семью.2) Страх перед сильными мужчинами. Если в родительской семье рулила мама (а так было во многих семьях советского и постсоветского прошлого), то у тебя нет примера активного, ответственного и осознанного мужчины в период твоего взросления. Поэтому волевые мужчины подсознательно кажутся опасными. С ними надо договариваться, где-то уступать. В итоге женщина выбирает «безопасного» — мягкого и удобного партнера. Быстро берет всё в свои руки, начинает доминировать, а через пару лет обнаруживает себя рядом с инфантильным тюленем😬.3) Финансовые неприятности и страх остаться одной. Даже если женщина сама зарабатывает, включается ступор: «А как делить квартиру? А потяну ли я ипотеку сама?». А вдобавок к этому появляется страх одиночества и неизвестности.4) «Не пьет, не бьет — терпи». Вокруг всегда найдутся родственники или подруги старой закалки: «Ну нормальный же мужик, чего тебе еще надо🙄?».Ну и так далее..Если твоя реальность все еще такова, то отправляй в топку советы диванных критиков и интернета😁. Тут стоит разбираться индивидуально.«Моя мать всю жизнь терпит неадекватного отца, но при этом до сих пор критикует, осуждает и раздает советы своим подругам» — это реальная фраза из реального разговора. Красочная иллюстрация — стоит ли порой прислушиваться к подруге, не правда ли?🤔🙈 Если вы стоите перед выбором: уйти или остаться, если устали от обесценки, использования или абъюза — приходите на разговор.АНКЕТА ДЛЯ ЗАПИСИ

Гладко было на бумаге, да забыли про овраги 🙈 Под прошлым постом многие написали, что надо такого мужика оставить одного с детьми и бытом на неделю, чтоб прочувствовал женскую ношу. Да, это первое, что логично бы сделать😁. Развернуться и уйти, чтобы человек лицом ткнулся в реальность, которую он каждый день обесценивает и до жути обижает своими фразами вроде: «Ты же всё равно весь день дома сидишь, от чего ты там так устала?». И возможно кому-то этот прием действительно мог бы помочь.Но тогда встает вопрос: если этот совет так очевиден и прост, то почему миллионы женщин продолжают годами тащить всё в одиночку и тихо ненавидеть мужа?🤔Да потому что в реальной жизни этот лайфхак обрубается ещё на полпути. Все легко советуют «просто уйди», но никто не говорит, как при этом не чувствовать вину или не бояться быть впоследствии выселенной. Как не тревожиться за благополучие детей и как признать перед теми, у кого ты попросила пристанища, что в твоей семье не все в порядке. Да и вообще куда идти то?В итоге уйти и бросить все невозможно, а тащить дальше — уже нет сил.Только дело тут совсем не в муже и не в немытых тарелках. Все намного глубже, и причины, по которым самостоятельные женщины годами сидят в этой ловушке, у всех примерно одни и те же. О них мы и поговорим завтра.А пока делитесь, кто пробовал хоть раз провернуть этот прием и оставить все на муже? Чем закончилось?😁👇

«Злость такая, что боюсь его ночью подушкой придушить!😡»Увидела на днях коммент под одним постом и у меня в душе что-то перемкнуло… Просто прочитайте👇 💬 «Девочки, у кого муж — бревно в плане помощи? Мой приходит с работы и сразу "в домике". Я с двумя детьми, работой на удаленке и готовкой. Чувствую себя бытовой проституткой, которой платят едой и правом поспать 6 часов. Злость такая, что боюсь его ночью подушкой придушить».Готова поспорить, что в ответ на просьбы мольбу о помощи он ещё и отвечает что-то вроде: «Так ты ж и так весь день дома сидишь, как не отдохнула то?🙄»Как думаете, что вообще делать женщинам в такой ситуации?

Самое бесячее — это быть «умной и проработанной», когда тебя кроет 😄Представьте ситуацию: вы чувствуете, как на вас находит тревожность и паника. Начинаете себя успокаивать, ведь знаете, что надо отвлечься, знаете, что паника ничего не решит, знаете все эти техники из умных книжек.📚Но вместо маломальского облегчения начинаете жрать себя изнутри: «Ну я же всё это знаю! Почему я опять сижу и не могу взять себя в руки? Я же сильная!». В итоге к обычному ужасу добавляется ещё и лютый стыд за то, что вы не справляетесь 😬🙈Причем «фонить» может с двух сторон, и непонятно, что хуже:1️⃣Внешние обстоятельства. Когда вокруг всё дребезжит, новости бьют по голове и ты просто не чувствуешь опоры.2️⃣Внутренний гнёт. Когда ты сама себя загрызла за то, что гора дел растет, задачи откладываются, а ты вместо того, чтобы их делать, тратишь силы на самобичевание.В итоге получается замкнутый круг. Вы пытаетесь вырулить за счёт логики там, где она вообще не работает: пытаетесь «уговорить» свою панику железными доводами: мол, объективно сейчас всё тихо, или что от твоих слёз ничего не изменится. ❗️Но телу плевать на ваши доводы, оно в режиме выживания. И пока вы ведете этот бесконечный спор с собой, силы просто кончаются. Все эти умные знания в такие моменты превращаются в бесполезные и очень бесячие нотации, которые не помогают, а только высасывает последнее…Я не собираюсь грузить вас новой теорией — вы и так ею владеете на все 100 😁🔥. Я предлагаю найти, где лично у вас перемкнуло и как вернуть себе контроль над своей жизнью, не в теории, а на практике. Без поучений и всей этой психологической демагогии))Кому надоело быть «очень осознанной», но при этом абсолютно беспомощной — жду на разбор👇АНКЕТА ДЛЯ ЗАПИСИ

А кстати, из всех бесполезных советов этот мне почему-то зашел😁Видимо в сравнении с чем-то колоссальным (вроде смерти), все наши страхи, тревоги и суетня сразу начинают выглядеть не такими уж и важными🤷‍♀️Меня еще такая метафора мощно отрезвляет: «Задумайся: чего ты все время боишься, если прямо сейчас уже несешься с бешеной скоростью сквозь бесконечную ледяную черную пустоту на крохотном голубом шарике, с которого солнечный ветер в любую секунду может сдуть всю атмосферу?»🤪Думаю, в наших реалиях нужно пожалуй почаще сюда заглядывать. Что скажете?

«Все проблемы только в твоей голове!» И даже предположим, я правда верю, что это так😁 Но блин, товарищи демагоги и философы, скажите, это знание само по себе реально людям помогает?🙈Вчера я наблюдала интересную картину: есть такой известный актер — Петров. Вечер, муж смотрит какой-то матч, этот Петров приглашен в качестве знаменитости в команду комментаторов. И вот где-то в беседе выдает такую фразу: мол, чтобы справиться со стрессовой ситуацией, нужно просто оставаться собой.Совет из разряда, когда тебе плохо, постарайся, чтобы тебе плохо не было😁 Вопрос к таким советчикам, а как это сделать, если в моменте тебя шарашит так, что ты не в состоянии вообще что-то соображать? И как это - оставаться собой? Как, когда ты в стрессе понять - это вообще про что???Сегодня вот опять наткнулась на подобную «умную» цитату и снова задалась этим вопросом👆Кстати, в ту же копилку пожалуй отнесу и эти шедевры: «Тебе тревожно? Ну дак просто не тревожься!» «Просто начни думать о хорошем!»«Живи в моменте!»«Ты там, где твоё внимание»«Просто отпусти ситуацию и дыши»«Не читай новости и всё пройдет»В реальности эти фразы не то чтобы не помогают, а ещё и добавляют чувства вины: мол, все вокруг такие осознанные, а я одна не могу «взять себя в руки».Делитесь, какой «умный» совет бесит вас больше всего?😁