ТУМАН В ГОЛОВЕ | Психология

🕊 Быстрые удовольствия: всегда забирают больше, чем даютЕсли человек желает сбросить вес, природа даёт понять ему то, что для этого необходимо время и старания. Однако, если ему хочется сделать это очень быстро, без особых усилий, то сегодня это возможно благодаря современной медицине. И никто не скажет этому человеку, что он ведёт себя как ребёнок, который хочет игрушку прямо здесь и сейчас.Если человек желает сделать своё сознание шире, практики предоставляют множество вариантов для этого. Медитация, прочтение специализированной литературы и пр. Однако, если ему хочется сделать это очень быстро, без особых усилий, то фармакология предоставит широкий спектр различных препаратов для этого.И никто не скажет, что такое расширение сознания, полученное не своим трудом, сперва поднимает тебя на высоту, а затем резко роняет. Никто не скажет, что такой путь больше забирает, чем даёт.

🕊 Невозможно стать идеальным, сколько бы усилий не было приложеноСтремление стать идеальным деструктивно с самого начала и просто обречено на провал. Специалисты утверждают, что тяга к совершенству на самом деле ничто иное, как попытки замаскировать неуверенность в себе.

Когда пора прекратить потребление информации?Конец дня предназначен для того, чтобы человек сумел расслабиться и спокойно поразмышлять о своём бытие.А вот просмотр фильмов, сериалов, видео, чтение различных статей и книг является не совсем подходящим занятием.И нет, вы вовсе не обязаны полностью отказываться от любимых занятий, нужно всего-то перенести их на другое время. Например, за 2 часа до сна.Следуя такому принципу вы сможете избегать чрезмерного накопления проблем и при этом ваше сознание не будет страдать от переизбытка информации.

Полезные пищевые привычки 💫🌟 Регулярный завтракНе зря говорят, что как день начнешь, так его и проведешь. И начинать его лучше с приятного — вкусного завтрака и любимого горячего напитка.🌟 Легкие и полезные десертыСтоит отдать предпочтение легким смузи, фруктовым салатам, чизкейкам, яблочным штруделям, запеканкам, десертам — желе, тортам на йогуртовой основе и суфле.

Как научиться красиво говорить?🔸 Избавьтесь от всего лишнегоПод лишним нужно понимать «эм» и «ам», а также слова и словосочетания, не несущие смысла. Сократите количество подобного мусора, чтобы казаться более уверенным и убедительным.🔸 Старайтесь прояснять непонятные высказывания и словаЭто важно, когда вы слушаете собеседника. Старайтесь всегда уточнять, что конкретно он хотел сказать.

Кинотерапия Просмотр фильмов положительно влияет на нервную систему человека. Мы сопереживаем героям, даем выход эмоциям, а мозгу — необходимый отдых от привычных проблем. Такая практика даже имеет свое название — кинотерапия.♥️Психологи считают, что кино снимает стресс, помогает разобраться в жизни и даже делает счастливее.

Сaмыe нужныe, жeлaнныe и дoлгoждaнныe люди пoявляютcя в нaшeй жизни тoлькo тoгдa, кoгдa мы ocвoбoждaeм внутpи ceбя пpocтpaнcтвo для их пpиcутcтвия 🕊Оcвoбoждaeм oт пaмяти, oт пpoшлoгo, oт cтpaхoв и coбcтвeнных глупых зaпpeтoв и paмoк. Ηacтoящими мы cтaнoвимcя нe в oдинoчecтвe. Одинoчecтвo лишь cпocoбcтвуeт oчищeнию души. А иcтинных ceбя мы узнaeм тoлькo c тeми, ✨ктo oткpывaeт в нaшeм cepдцe миp дoбpa, нeжнocти, мaлeньких eжeднeвных чудec, улыбoк и бeзгpaничнoгo cчacтья✨

Напоминание 🤍▫️ Тебе не нужно вставать в 5 утра, чтобы быть как продуктивные study-блоггеры. ▫️ Ты не обязан медитировать каждое утро только потому, что так делают другие.▫️ Совсем не обязательно писать красивые конспекты, если они отнимают слишком много времени. ▫️ Если ты будешь заниматься дома, а не в кофейне — это нормально. ▫️ Если тебе комфортно, тебе это нравится и ты счастлив — делай.

Качества, с которыми ты будешь всем симпатизировать 🕊▫️Ловить шуткиУ него есть чувство юмора и он не особо всерьёз воспринимает свою персону. С таким человеком не чувствуешь себя как сапёр на минном поле — как бы не сказать лишнего.▫️Говорить о близких с любовьюЕщё один серьёзный маркер, характеризующий отношение человека не только к родным людям, но и к себе. Если ты любишь родных, значит любишь и себя. То есть — гармоничный и самодостаточный. Такие люди самым естественным образом вызывают в окружающих симпатию к себе.

Полезные психологические факты 💫✨ Когда вы молчите, люди автоматически предполагают что вы злитесь.✨ Мы автоматически воспринимаем человека более привлекательным, если от него вкусно пахнет.✨ Быть странным рядом с человеком - это способность показать, что вам с ним действительно комфортно.✨ Люди, которые ходят быстро, обычно считаются более уверенными в себе и более счастливыми.✨ Замолчите, когда вы правы, и признайте, что вы не правы. Это отличный способ в разы улучшить отношения с человеком.