Университетская медицинская клиника "Сириус"

Холестерин — наш друг и враг. Без холестерина невозможно построить новые клетки, а мозг с удовольствием использует жиры для своей работы. Однако избыток липидов приводит к повреждению сосудов и развитию инфарктов, инсультов и тромбозов артерий нижних конечностей.Холестерин — это органическое жироподобное вещество, которое содержится в клеточных мембранах. 75% всего холестерина организм вырабатывает самостоятельно — в основном в печени и тонком кишечнике. Оставшиеся 25% поступают с пищей. Это вещество, необходимое организму для строительства клеточных мембран, синтеза желчных кислот, выработки гормонов и витамина D.

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях. Усиливает всасывание железа. Необходим для синтеза стероидных гормонов коры надпочечников и половых желез, а также для синтеза белков соединительной ткани, в том числе в стенках кровеносных сосудов. Авитаминоз вызывает цингу – тяжелое заболевание, которое проявляется в виде анемии, слабости, внутренних и наружных кровоизлияний. Витамин присутствует преимущественно в свежих овощах, фруктах и зелени. Им богаты плоды шиповника и черной смородины, цитрусовые, петрушка и укроп, шпинат, сладкий перец, томаты, капуста. В ходе измельчения, длительного хранения, варки и консервирования концентрация витамина в продуктах значительно снижается.

4 апреля — день рождения витамина С. Именно в этот день в 1928 году он был впервые выделен в чистом виде.Витамин С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый витамин, в организме не вырабатывается и не запасается впрок. Поэтому необходимо, чтобы он ежедневно поступал с пищей. Суточная потребность 90 мг, при интенсивных физических нагрузках потребность значительно возрастает.

Что происходит со зрением в разном возрасте? Сегодня мы расскажем о нашем зрении, начиная с момента рождения.Большое количество детей рождаются с дальнозоркостью. Затем в течение первого года жизни глаз ребёнка активно растёт вместе с телом, поэтому разница между зрительным восприятием новорожденного и годовалого малыша может быть очень существенной. Стоит относиться внимательнее к посещению офтальмолога в этом возрасте, поскольку ребёнок находится в группе риска (к примеру, наличие диабета или проблемы со зрением у родителей). От года до пяти лет наблюдение врача требуется тем детям, у которых были выявлены какие-либо отклонения.

Во время школы рост глазного яблока продолжается, глаз окончательно сформирован и осмотр офтальмолога позволит определить, к какой группе относится зрение ребёнка - нормальное, дальнозоркое или близорукое.В возрасте с 16 до 35-40 лет мы усердно учимся, читаем, работаем с компьютером и прочими гаджетами, нагружая и испытавшая наше зрение на прочность. Многие заболевания глаз на ранних стадиях не имеют симптомов, чтобы заметить их проявления важно регулярно проходить профилактические осмотры офтальмолога, даже если вас ничего не беспокоит. Ежегодное посещение врача после 40 лет является непременным условием своевременного выявления наиболее серьёзных возрастных заболеваний глаз (например, катаракты и глаукомы), а также других заболеваний глаз.Поэтому необходимо регулярно посещать офтальмолога. Смотрите на мир здоровыми глазами!Прием ведет врач-офтальмолог – Романенко Ольга ВладимировнаЗаписаться на прием можно по телефону: +7 (964) 949-09-14 / +7 (862)44-55-112

- необходимо учитывать чувство голода и так планировать режим питания, чтобы не возникало сильного подъема аппетита или падения работоспособности. В то же время не стоит бояться легкого ощущения голода или переживать по поводу пропущенного приема пищи – для здорового человека они не представляют опасности;- чтобы хорошо чувствовать себя во время тренировки, рекомендуется есть за 1-2 часа до нее. После занятий необходимо утолить голод и обеспечить достаточное поступление в организм питательных веществ;- последний раз рекомендуется есть не позднее 2-3 часов до сна. Поздний ужин не вреден для пищеварения, но ухудшает качество сна. Ужин, с одной стороны, должен быть достаточно легким, чтобы сон не стал беспокойным. С другой – достаточно сытным, чтобы не было приступов ночного голода.Частоту приемов пищи и распределение калорий в течение дня нужно регулировать с учетом чувства голода, пиков работоспособности, удобства и т.п. Необходимо учесть, что адаптация к любому изменению режима питания занимает 1-2 недели.Прием ведет нутрициолог - Ткачук Татьяна АлексеевнаЗаписаться на прием можно по телефонам: +7 (964) 949-09-14 / +7 (862) 44-55-112

Составляя режим питания, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:- оптимальное количество приемов пищи колеблется от 3 до 6 в день. Для большинства людей наиболее комфортны 4-5 приемов, включая небольшие перекусы;- слишком частые и слишком редкие приемы пищи не являются оптимальным вариантом. Дробное питание каждые 1,5-2 часа показано в случае некоторых заболеваний ЖКТ, но неудобно для здорового человека, не дает никаких преимуществ, а иногда ведет к перееданию. Питание реже 3 раз в день снижает разнообразие рациона;- по возможности нужно есть в одно и то же время – это способствует формированию условного рефлекса. Однако не стоит переоценивать важность этого правила. Если в какой-то период соблюдать его затруднительно, для части приемов пищи можно выбрать более гибкий график;

Неврологи также занимаются лечением нейроинфекций, причинами которых могут быть вирусы, бактерии и паразиты, а симптомы проявляются в нервной системе. Иногда к таким заболеваниям приводят аутоиммунные реакции.Когда говорят, что человек нервный, имеют в виду агрессивное поведение, проблемы с общением или отношением к жизни. В случае, если это негативно сказывается на качестве жизни, рекомендуется идти не к неврологу, а к психологу, занимающемуся психическим здоровьем и ментальными проблемами.Записаться на прием к неврологу и психологу вы можете в Университетскую медицинскую клинику «Сириус» по телефонам: +7 (964) 949-09-14 / +7 (862) 44-55-112

Многие думают, что к неврологу обращаются те пациенты, у кого «шалят» нервы. Так ли это? Неврология изучает заболевания периферической нервной системы, головного и спинного мозга. Врачи-неврологи работают с такими состояниями, как:- мигрень и другие виды головной боли;- болезни сосудов мозга, включая инсульт;- нарушения нервной системы из-за травм, в том числе травм мозга;- эпилепсия;- деменции, болезнь Альцгеймера;- рассеянный склероз;- болезнь Паркинсона;- опухоли мозга.

Для того, чтобы предупредить развитие хронических заболеваний у детей, необходимо проходить профилактические осмотры в соответствии с возрастом. Вовремя выявленная патология позволяет избежать развития хронического заболевания.Очень часто на приёме у ребёнка обнаруживаются скрытые патологии, которые родители не заметили бы самостоятельно. В таких случаях педиатр направляет к узкому специалисту, что позволяет провести раннюю диагностику заболевания и предотвратить его развитие в будущем.В карусели к посту: каких специалистов необходимо проходить детям и в каком возрасте.Прием ведут врачи-педиатры - Синятникова Светлана Кунта-Гаджиевна и Доценко Лариса АнатольевнаЗаписаться на прием можно по телефонам: +7 (964) 949-09-14 / +7 (862) 44-55-112Для того, чтобы предупредить развитие хронических заболеваний у детей, необходимо проходить профилактические осмотры в соответствии с возрастом. Вовремя выявленная патология позволяет избежать развития хронического заболевания.Очень часто на приёме у ребёнка обнаруживаются скрытые патологии, которые родители не заметили бы самостоятельно. В таких случаях педиатр направляет к узкому специалисту, что позволяет провести раннюю диагностику заболевания и предотвратить его развитие в будущем.В карусели к посту: каких специалистов необходимо проходить детям и в каком возрасте.Прием ведут врачи-педиатры - Синятникова Светлана Кунта-Гаджиевна и Доценко Лариса АнатольевнаЗаписаться на прием можно по телефонам: +7 (964) 949-09-14 / +7 (862) 44-55-112