УМНЫЕ родители-счастливые дети

УМНЫЕ родители-счастливые дети

@umroditeli

- Развитие детей 4+- хобби-клуб "Городские каникулы" - Индивидуальное и семейное консультирование психолога- Специалист по коррекции проблемного поведения у детей и подростков

136подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

Почему 4-я четверть самая сложная?Казалось бы, за окном солнце, птички поют и до каникул рукой подать. Но вместо прилива сил мы часто получаем бунт, слёзы над учебниками и нежелание идти в школу.Вот три причины, почему 4-я четверть самая сложная в году:🪫 Накопленная усталостьМы привыкли, что выгорают только взрослые, но у детей всё то же самое. К апрелю ребёнок перегорает от ранних подъёмов и бесконечного потока информации.📝 Пик стрессаЧетвёртая четверть — это время «финальных боссов»: ВПР, годовые контрольные, итоговые тесты. Даже если ребёнок не подаёт вида, общий градус тревоги зашкаливает. Ощущение, что от этой недели зависит всё, страшно давит на психику. А в силу возраста школьник может ещё не знать, как справляться с напряжением.💔 Синдром несбывшихся надеждК концу года ребёнок осознаёт: «Я хотел быть отличником (или подтянуть английский), но не вышло». Когда ожидания не совпадают с реальностью, а времени исправить ситуацию почти не осталось, руки опускаются. Это чувство бессилия часто маскируется под агрессию или безразличие.Как вы можете помочь ребёнку в этот период?Сейчас самое важное — создать дома безопасную и принимающую среду. Постарайтесь стать для ребёнка опорой. Когда школа давит, ребёнку жизненно важно знать: дома его всегда выслушают, поймут его усталость и не станут любить меньше из-за плохой отметки. Ваша вера и спокойствие — это лучший ресурс, который поможет ребёнку дотянуть до лета. 💜А как проходит ваша 4-я четверть? Делитесь в комментариях! 👇

28 апр. 2026 г.65В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

Выучить таблицу умножения без слёз? Легко! Уникальная методика, авторский курс, состоящий из 8 уроков, позволит быстро выучить таблицу умножения, а также понять принцип умножения Отлично подойдёт для учеников 2 классов, которые только начинают изучать таблицу умножения, а также тем, кто испытывает трудности в ее запоминании Скорее записывайтесь на курс 89500598909ведь мы начинаем уже 27 апреляСохраните себе время и нервы. Изучайте таблицу умножения без СТРЕССА!!!Наш телефон89500598909ВК: https://vk.ru/stupenkiklub

24 апр. 2026 г.72В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

🫠Марафон на выносливость: как продержаться до лета?Весенние каникулы пролетели быстро, и впереди ещё чуть больше месяца учёбы. Именно в этот период родители часто сталкиваются с неожиданным сопротивлением: ребёнок может начать протестовать против домашних заданий, капризничать, проситься гулять и даже отказываться от любимых кружков.В 90% случаев это не лень, а естественная реакция организма на накопившуюся усталость. К концу учебного года дети выгорают так же, как и взрослые. Из-за этого им становится гораздо сложнее заставить себя сесть за уроки или сосредоточиться на чём-то одном.В такой момент давление и строгость могут только усугубить ситуацию. Ребёнку сейчас как никогда нужны поддержка, качественный досуг и понимание со стороны близких. ❤️‍🩹Мы знаем, как нелегко семьям приходится перед последним рывком. Поэтому в ближайшее время разберём:❓Как помочь ребёнку справиться с усталостью и стрессом❓Как поднять настроение ребёнку, которому совсем ничего не хочется❓Чем заменить привычные активности, чтобы восстановить силы❓Как правильно организовать выходные, чтобы их хватило для перезагрузкиОставайтесь с нами, будем справляться с перегрузками вместе!

22 апр. 2026 г.77В Telegram

Дорогие родители, ставьте реакции ❤️👍🔥 чтобы я могла понять, нравится ли вам пост, такой формат... Не жадничайте😉, это поддерживает диалог и даёт мне мотивацию делиться

10 апр. 2026 г.90В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

На своих занятиях я часто обращаюсь к ребятам с вопросом:"Что ты сейчас чувствуешь?""Из какого чувства ты это говоришь"?И сталкиваюсь с тем, что подростки не могут идентифицировать свои чувстваВ ответ я слышу либо молчание, либо общие фразы: «нормально», «всё ок». И это не их вина, а их реальность.Они живут в мире, где на смену внутреннему монологу пришла бесконечная лента новостей и чужих эмоций в TikTok.Эмоциональный интеллект — это навык, которому не учат в школе.Поэтому наши встречи я начинаю не с вопроса, а со словаря: мы учимся называть оттенки чувств так же, как учили когда-то названия цветов. Сначала «красный — злость», а потом уже различаем «бордовый — раздражение» и «алый — ярость».Но я знаю точно: если хотя бы раз в неделю давать им легальную возможность остановиться и прислушаться к себе, «я не знаю» превращается в «мне тревожно, но я справлюсь» или «я злюсь, потому что устал». И это стоит всех усилий.PS Сделайте это упражнение дома со своим ребенком.Оно поможет научиться различать и называть эмоции.На странице есть рисунок стакана и список эмоций и цветов, которые им соответствуют Ребенку предлагается нарисовать свое настроение как сочетание указанных цветов и раскрасить (заполнить) стакан тем, что чувствует сейчас. Каких то эмоций будет больше, а каких то совсем чуть чуть ..Поделитесь, пожалуйста, что у вас получилось?

10 апр. 2026 г.81В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

Почему подростки нуждаются в группе?Быть подростком — значит жить на качелях: между детством и взрослостью, свободой и зависимостью, уверенностью и страхом. В этом возрасте мир вдруг становится слишком большим, слишком сложным, и иногда — слишком одиноким. Удивительно, но при всей кажущейся “социальности” подростков, многие из них чувствуют себя изолированными, непонятыми и неуслышанными.Часто я слышу:“Кажется, будто все вокруг справляются, а у меня одного такой бардак в голове.”“Я не могу быть собой даже с друзьями.”“Я боюсь сказать что-то не то — вдруг надо мной будут смеяться.”Вот здесь и появляется сила группы. Без оценки. Без сравнения. Без лайков. Просто люди рядом, которые тоже чувствуют.Что происходит на встречах ?Мы встречаемся раз в неделю в уютной обстановке. Комната, где можно сидеть на диване, облокотиться на стену, взять в руки антистресс, порисовать.В начале всегда короткий ритуал — “чек-ин”: как я сегодня? Что происходит внутри? Кто-то молчит, кто-то рисует своё настроение на листке, кто-то прямо говорит: “Я злюсь”. Всё принимается.Дальше — разговор. Иногда я задаю вопрос, иногда кто-то приносит свою тему. Это может быть тревога перед экзаменом, конфликт с родителями, влюблённость, переживание своей внешности. Мы обсуждаем, делимся, исследуем чувства. Группа слушает, иногда откликается.Никто не заставляет говорить. Но чаще всего — хочется. Потому что вдруг оказывается: “О! У тебя тоже так?”И это — поворотный момент. Когда подросток впервые чувствует, что он не один в своих переживаниях.Как создаётся безопасное пространство.Для подростка доверие — это драгоценность. Оно не даётся автоматически. Его можно только заслужить.Поэтому всё начинается с границ. Уважение, конфиденциальность, право говорить или молчать. В группе нет “правильных” чувств. Грусть, злость, растерянность, страх — всё может быть здесь. Никто не будет смеяться, перебивать, учить жизни. Только быть рядом.Много внимания уделяем атмосфере — неформальной, но структурной. Без морализаторст

6 апр. 2026 г.82В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

КЛУБдля подростковVIBEгруппы поддержки для подростков 12-14 лет и 15-18 летЗдесь можно и нужно говорить о волнующих проблемах. Место где каждый будет увиден, услышан и принят.ДЛЯ КОГО И ДЛЯ ЧЕГО СОЗДАН КЛУБОдним из самых сложных этапов развития личности человека является пубертатный период, когда происходит переход от ребенка к взрослому.Для того, чтобы поддержать подростков в сложное, переменчивое время, когда много внутренней тревоги и недостаточно знаний, умений и навыков, чтобы с ней справляться, мы создали Клуб для подростков Vibe. Это своего рода тренировочная база социальных навыков и личностных качеств, необходимых каждому подростку в современном мире.Цель клуба: оказание помощи в решении таких психологических проблем у подростков, как стеснительность, замкнутость, повышенная агрессивность, возбудимость, низкая самооценка, сложности в отношениях, сложности адаптации, конфликтные ситуации, манипуляция, токсичные отношения, предэкзаменационная тревога и др.ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?✔️Учится делиться чувствами и экологично проживать свои эмоции;✔️Разбирать проблемные ситуации и искать выходы;✔️Находить свои внутренние ресурсы;✔️Учиться эффективной коммуникации со сверстниками и взрослыми;✔️Формировать личное мнение и интересы;✔️Развивать навыки рефлексии и анализа;✔️Учиться принимать решения и нести за них ответственность;✔️Замечать разность людей и уважать ее;✔️Формировать уверенность в себе и стабильную самооценку;✔️Развивать навыки самопрезентации;✔️Разрешать внутренние и межличностные конфликты.Обсуждать такие темы, как:🔘 непонимание родителей, 🔘нехватка друзей,🔘 трудности адаптации,🔘 одиночество,🔘 неразделенная любовь🔘 предэкзаменационная тревога и мн.др.ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?🔅Навыки эффективного взаимодействия со сверстниками и взрослыми🔅Много поддержки от психолога и участников группы🔅Научитесь правильно проживать эмоции🔅Ресурс для того, чтобы выжить в этот непростой период🔅Возможность узнать на что ты способен, показать это остальным🔅Много новых знаний

26 мар. 2026 г.114В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

‍СКАЗКА 🪞"ЗЕРКАЛО ЖЕНСТВЕННОСТИ"Как-то раз подарили мне на день рождения необычное зеркало, небольшое, да, говорят, такое, что диву даешься. Подарили и сказали: задавай ему любой вопрос о жизни семейной — оно отражением ответит, ничего не утаит. Мне все это показалось слишком уж туманным, слишком уж волшебным. Нужно проверить! На другой день села я у окошка, взяла зеркальце подаренное да спросила его: «Зеркало волшебное, подскажи, почему муж мой не видит во мне любимую жену, почему он не обнимает меня, не целует, почему не дарит цветов, почему по дому мужскую работу не исполняет?» Зеркало молчало. Я уж начала было думать, что вещь-то эта вполне даже обыкновенная… Тут подошел муж и говорит: «Я пошел на собрание глав семей». А я ему давай перечить: «Почему это ты туда пойдешь?» А он мне в ответ: «А кто должен пойти?» Мне, как всегда, было что ответить, да решила прежде в зеркальце посмотреть. И ахнула… Вместо моего отражения я увидала в нем какого-то разъяренного мужчину. Так вот кого во мне сейчас видит мой супруг! Вот почему меж нами было столько споров, столько гнева, столько соперничества, столько непониманий. И все из-за чего? Ну уж нет, я хочу быть любимой. И, вернув свое отражение силой женской мудрости, ответила сердцем: — Конечно же ты, мой дорогой! Ты — глава нашей семьи, ты — моя опора, я верю в тебя! И тут произошло чудо! Он обнял и поцеловал меня, впервые за столько-то лет! Вот это зеркальце! Чудеса на этом не закончилось. Муж вернулся с собрания, стоит передо мной, все мнется, держит за спиной чего-то. Может, неоплаченную квитанцию за свет? Чего стоит-то? Чего надо-то? Не поняла я этого маневра и взглянула в зеркальце. Как я сейчас выгляжу? Батюшки! А вместо меня на мужа моего родимого смотрит, грозно насупив брови, всем и всеми недовольная старуха. Рядом с нею лежит разбитое корыто. Неужели я такая сейчас? Страшное дело… И что теперь? Вспомнила я, как это: улыбаться мило, естественно, радостно. И вот оно чудо второе, долгожданное! Муж дарит мне букет ч

8 мар. 2026 г.121В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

Здравствуйте!)Я - Наталья Никулина жена, мама двух сыновей 26 л и 16л и доченьки 12 л, по первому образованию экономист, психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт, специалист по коррекции проблемного поведения у детей и подростков (кросс-коучинг)Основатель и руководитель Детского клуба развития "Ступеньки", с октября 2025г - Семейного центра "Ступеньки"Помимо развивающих курсов для детей 4-10 лет в центреhttps://vk.com/stupenkiklubя веду такие проекты как:🤸‍♂Хобби-клуб "Городские каникулы" - летняя тематическая площадка полного дня для детей 6-10 лет👑Академия принцесс - проект, который помогает девочке раскрыться, понять и принять себя, полюбить такой, какая есть, приобрести новые знания и умения о правилах поведения, этикете, кулинарии, домоводстве, рукоделии, уходе за собой, стиле и красоте....👩‍❤️‍💋‍👩Т-игра "Волшебный разговор мамы и дочки" - уникальная и единственная парная игра для мамы и дочки, которая позволяет в бережном пространстве состояться целительной встрече, наполненной нежностью, теплотой, добротой, любовью, глубиной и силой...🙇‍♀ Родительские мастерские - индивидуальные консультации и групповые тренинги для родителейhttps://t.me/umroditeliгде я помогаю детям и их родителям лучше понимать друг друга, решать конфликты и выстраивать доверительные отношения.🫂 Поддерживающая группа для женщин "Мама тоже человек" - на группе мы не учим «как жить» — мы создаем условия, чтобы женщины услышали себя.  Здесь можно пробовать новый опыт и не бояться осуждения👥 Поддерживающая психологическая группа для подростков 9-11 классов "Новый уровень" - в этом возрасте подростки много думают над вопросами о себе, своих ценностях. На группе можно говорить об этом в безопасной обстановкеМоя миссия — помочь человеку найти его собственный, уникальный путь Мне нравится:- взращивать- создавать новое и открывать его другим- поддерживать традиции, создавать душевность- помогать раскрывать потенциал- делиться знаниями и опытом- жить эмоциями и наслаждаться миромБудем

6 мар. 2026 г.124В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ИГРЫ(отзыв о игре "Волшебный разговор мамы и дочки")Сегодня произошел "Волшебный разговор мамы и дочки". Он оставил после себя очень приятное послевкусие. Мне казалось, что у нас сложные отношения с дочерью, поэтому находилась в поисках каких-то решений, не исключая работу с психологом. И сегодняшняя игра показала мне то, что на самом деле у нас все хорошо. Есть конечно моменты над которыми нужно поработать, но теперь я знаю и понимаю куда двигаться. Мы с доченькой шли на игру совершенно не подозревая как и что будет происходить, но изначально договорились, что все должно пройти на позитиве. Очень приятно было очутиться в затемнённой комнате, со свечей, как в конце сказала моя дочь: "Это было очень романтично". И она права, это было некое романтическое свидание мамы и дочки, мы обнимались, признавались друг другу в любви, открывали друг другу секретки. Хотя как оказалось мы достаточно хорошо знаем и понимаем друг друга. Наталья, я хочу выразить Вам свою благодарность, Вы сегодня были нашим проводником и я себе даже другого и представить не могла. Ваш голос, подача, камерность обстановки, все сложилось и располагало к расслабленному и приятному общению. В конце, когда мы поочереди повторяли слова, это была прям какая-то медитация и Ваши слова и голос звучали как мантра, за что отдельное Вам спасибо.

4 мар. 2026 г.146В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

ПОДАРОК ❤️ для ЛЮБИМЫХ⠀Трансформационная игра «Волшебный разговор мамы и дочки» - это единственная в стране игра, которая проводится в паре с дочкой.⠀👩‍👧Не секрет, что отношения между мамой и дочкой очень важны. Эти отношения внутри себя девочка несёт через всю жизнь.⠀Мы так радуемся, что будем мамой дочки. Бантики, косички, заколочки, куколки… И какое-то время мы растворяемся в материнстве, в идиллии…⠀Но наступает момент, когда дочка взрослеет. И рядом уже не та беззаботная дочка с бантиками и косичками.⠀У нас уже не так много времени поговорить. Работа, дом, быт, младшие дети, заботы.⠀И пропасть между нами как-будто становится больше…И так хочется вернуться чувство единения, которое когда-то было.⠀Сесть поговорить, узнать друг друга. Вновь провести время вместе. Вновь сказать друг другу о своих чувствах.⠀Волшебный разговор мамы и дочки - это диалог двух близких людей.⠀А игропрактик -это проводник, который бережно вас будет вести по пути сближения и доверия.⠀Игра проходит очень бережно, в теплой доброй атмосфере доверия. Вы вместе с дочкой выполняете задания на карточках, и продвигаетесь вглубь ваших отношений.⠀☁️Во время игры вы будете задавать друг другу вопросы, пояснять какие-то понятия или выражения, рисовать, улыбаться, плакать, обниматься, но главное - вы вместе будете проходить все задания.⠀В результате игры:✅Ваши отношения станут ближе, доверительнее, трепетнее, глубже.✅Вы научитесь разговаривать, слушать, а главное слышать друг друга.И эти 2,5 часа будут только ваши❤️⠀Рекомендуемый возраст дочки от 8 до 16 лет.⠀Проводит психолог, преподаватель развивающих занятий, проводник в мир игры Наталья Никулина⠀==========Стоимость участия 2500₽ (с пары)7 марта 17.009 марта 12.00 длительность 2,5 чИгра может быть проводится индивидуально для 1 пары (время и дата по договоренности)Запись по тел89500598909или в каналеhttps://t.me/umroditeli

1 мар. 2026 г.168В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

7 и 9 марта приглашаем на уникальную игру «Волшебный разговор мамы и дочки» ✨💭 Бывают моменты, когда мы чувствуем, что между нами и дочками вырастает невидимая стена. Слова застревают, взгляды скользят мимо, а понимание, которое было так естественно, куда-то уходит.Знакомо?Кажется, что «само пройдет» или «она просто взрослеет». Но правда в том, что самые важные мосты нужно строить вовремя 🙏🏻Эта игра для вас, если:🌷Вы чувствуете отдаление и хотите вернуть близость.🌷Вам сложно договариваться и слышать друг друга.🌷Вы хотите дать дочери бесценный ресурс — уверенность в вашей безусловной любви.А если у вас всё хорошо — эта игра станет прочным фундаментом на годы вперёд и укрепит вашу связь многократно 🫂👉 7 марта в 17:00👉 9 марта в 12.00Продолжительность — 2,5 часа.В СМЦ Притяжение Выбирайте удобный день и время, запись по тел89500598909Игра проходит в групповом формате. Группа 3 пары.В честь прекрасного праздника весны - 8 марта:☀️Стоимость в группе 1900р 2500р/пара ☀️Стоимость индивидуальной игры 2900р 3500р/пара (время и день оговариваем индивидуально)Давайте создавать отношения, о которых все мы мечтаем.Ждём вас с дочками! ☀️Запись на «Волшебный разговор» 89500598909

27 февр. 2026 г.166В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

КРАСОТА НАЧИНАЕТСЯ ИЗНУТРИ особенности правильного питанияВ последнее время у детей все чаще отмечаются заболевания, связанные с неправильным или недостаточным питанием.Виной тому и вредные добавки, и быстрые перекусы, и неправильное приготовление блюдОсобенно актуальна эта проблема для подростков, ведь их организм активно растет, поэтому нуждается в полноценной и сбалансированной пище.Приглашаем вас на встречу с Аленой Филаткиной -фитнес -нутрициологНа встрече вы узнаете🍒какие продукты необходимо употреблять в подростковом возрасте🫐как родителям организовать рациональное питание, чтобы избежать нарушение пищевого поведения в будущемЖдём вас14 февраля (суббота)18.00СМЦ Притяжение, каб 317

13 февр. 2026 г.177В Telegram
УМНЫЕ родители-счастливые дети — пост в ТГ канале

💥 Вас тоже бесит, что ребенок не может выучить Таблицу умножения?Дети часто испытывают трудности в изучении таблицы умножения,так как она кажется им большой и скучной. Несмотря на отсутствие мотивации, они вынуждены заставлять себя зубрить её. Как быть? 🤷‍♂️Подкинем дровишек в мотивационную "топку" и легким движением руки превратим 100 примеров таблицы умножения в 36! 👉Представьте таблицу Пифагора. Её диагональ – это 10 примеров: 1 * 1, 2 * 2, 3 * 3, 4 * 4, 5 * 5, 6 * 6, 7 * 7, 8 * 8, 9 * 9, 10 * 10.✨ Волшебство № 1. 45 примеров под диагональю и 45 примеров над диагональю - это одни и те же примеры, только с переставленными множителями. Хвала переместительному свойству умножения!Что делаем? Смело убираем 45 примеров. Остается учить 55 примеров. 👍Но это ещё не все сюрпризы! ✨ Волшебство № 2 Дети обычно быстро понимают, что любое число, умноженное на 1 (то есть взятое один раз), равно самому себе. Ещё минус 10 примеров!✨ Волшебство № 3Умножать число на 10 тоже очень просто – для этого к этому числу в ответе надо дописать ноль. Минус 9 примеров.Подводим итог нашего увлекательного подсчета - 55 примеров минус 19 примеров. Ура! Осталось всего 36 примеров. Согласитесь, учить 36 примеров намного веселее, чем 100. 😁❗️Ну, а самый быстрый способ выучить таблицу - это записаться на курс "Таблица умножения" Всего 8 занятий волшебства и ваш ребенок с легкостью запомнит таблицу.Осталось 2 места!Пишите "Хочу на  курс"89500598909

3 февр. 2026 г.215В Telegram

Выучить таблицу умножения без слёз? Легко! Уникальная методика, авторский курс, состоящий из 8 уроков, позволит быстро выучить таблицу умножения, а также понять принцип умножения. Скорее записывайтесь на курс 89500598909ведь мы начинаем уже 2 февраляСохраните себе время и нервы.Изучайте таблицу умножения без СТРЕССА!!!

31 янв. 2026 г.168В Telegram