Соня Юркова про состояние

Больше всего похудение блокирует НЕОБХОДИМОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВЛАСТЬ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ 🐈‍⬛У 99% девушек есть ожидания о жизни «после» похудения:- будет больше уверенности- лучшие отношения- буду вести блог и тд ‼️ И получается, пока я не похудела и переживаю «а вдруг у меня этого всего не будет», я в любой момент могу себе сказать «вот завтра начну худеть» и сразу почувствовать спокойствие «как только похудею, сразу получу ту самую жизнь»🥲 А теперь преставьте, что внезапно девушка похудела, а любимый мужчина и уверенность в себе резко не появились. Чего ей ждать? О чем мечтать? Раньше хоть было волшебное событие (похудение), которое было В ЕЕ ЗОНЕ КОНТРОЛЯ и которое «должно было» все поменять. А теперь-то что??? Об этом в новом видео 🙏🏻 Если удобнее на ютубе, ссылка тутКто узнает себя, кто устал от этого замкнутого круга, выходим на новый уровень понимания себя на сессии ❤️#разбор@urrkovaa 👈🏻 тут больше пользы

И да, я теперь блондинка ✨🦢это был мой гиперфикс с сентября и только в конце апреля я наконец осветлилась ✖до этого меня дважды разворачивали колористы: волосы были плохого качестваВсего 9 месяцев назад, в 23 года, начав работать креатором в бренде косметики, я открыла для себя 🎀бьюти мир🎀, начала пользоваться чем-то не из массмаркета и делать заказы в зя, шок. До этого для ухода за кожей у меня было только гидрофильное масло, а для волос фруктис от гарньер 🥲🥲🤡 🌼 Теперь я знаю все о кислотах, активах, понимаю составы на баночках и у меня 10 ступенчатый уходСледующий этап погружения в бьюти: хочу научиться краситься и делать укладки. Завидую девочкам, которые еще в школе начали краситься, у меня первая тоналка появилась в 20, а стрелки я до сих пор боюсь рисовать 😁 И при этом сейчас я уже не уверена, что мне нравится новый цвет 🥲 все-таки темный больше шел, хотя сейчас и мой блонд далек от идеала, может быть дело в этом. После 10 лет рыжего это самое светлое, что смогли сделать в салоне и я пытаюсь фиолетовыми шампунями и масками это убрать (и у корней моя русая база идеально осветлилась в почти белый, но длина желтая 🥲)Пока в планах пару месяцев так походить, потом осветлиться сильнее и уже там решать. Закрасить в темный если что всегда успею 🤲

Как найти 🪽энергию🪽делать регулярно, если не видишь результат?#разбор@urrkovaa Хоть я и адепт позитивного мышления, без регулярных усилий, достичь результата не получится 😁 Анализировала тему регулярности с клиентами, вспоминала, что работало и не работало у меня, и собрала ПРОСТОЙ СПОСОБ ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО И НА ЭНЕРГИИ в короткое видео: если удобнее на ютубе: ссылка тут 📌Смотрите и внедряйте, уверена, что поможет 🙏🏻❤️ Разобрала в нем два примера:☀️ Как вести рилсы регулярно, когда нет результата?☀️ Как продолжать худеть, когда нет результата?

И при этом!! С переездом к парню я набрала 3 кг 😐И спорт 6 раз в неделю никак на это не влияет, как видите!) вес всегда глубже, лишний вес всегда зачем-то нужен Вот я задумалась зачем 📌Прошло 2 года после похудения, были разные этапы, но я всегда держала минимальный вес. А тут внезапно набрала и уже два месяца вес стоит Думаю, в моем случае набор как раз связан с выпадом из работы. Когда чувствуешь, что много можешь, тебя распирают идеи, но ты их откладываешь и не идешь проявляться, начинает копиться не только потенциал, но и вес 🤷🏼‍♀️ Я нормально отнеслась к этому набору, это всего лишь 3 кг. Если сейчас начать загоняться и тревожиться из-за этих кг, то я опять наберу все скинутые 20 🫠 Уверена, многим из вас этот цикл «похудела - сорвалась - начала ругать себя - набрала еще сильнее» знаком Вот тут есть подкаст про то как перестать ходить по этому кругу и убрать переедания Поэтому я пока ничего с этим не делаю, продолжаю жить свою жизнь, заниматься спортом в удовольствие и замечать в себе хорошее 🫐 Вес скоро уйдет, а благодаря тренировкам, мышцы останутся

Что ещееее? 6️⃣ раз в неделю хожу на спорт (версия меня до похудения, которая не могла заставить себя даже дома заниматься, в шоке 😂)Но я обожаю движение и мне нравится наблюдать, как развивается моё тело сейчас Похудела я 2 года назад без спорта, поэтому мышцы все потеряла и тело выглядело дрябло. Только прошлым летом я начала ходить в зал. С сентября переехала и снова была без спорта. И вот в марте вернулась на тренировкиСейчас у меня🔽3 раза в неделю силовые 3 раза в неделю танцы (2 раза дэнсхолл и 1 раз тверк 😎)🦋🩰Но я еще увидела, что тут есть студия балета и угадайте, кто на выходных идет на пробное занятие по балету… ну а как тут удержаться, интересно же попробовать!!

Как я живу сейчас? 💫 Где я? Мы съехались с мужчиной, с которым познакомились во Вьетнаме ❤️ Новый год вместе отмечали на БайкалеВ январе я сдала сессию в родном Ростове в универе (я третий раз поступила на первый курс в 22 года, кто забыл ✨) и в феврале переехала к любимому 🩷 Ему предложили контракт в Улан-Удэ (Дальний восток), поэтому мы здесь, пока он не закончит эти дела О том, как мне после мегаполисов и Москвы живется в маленьком городе, будет отдельный пост, это конечно для избалованной меня то еще испытание 😂 Но я счастлива, он почти все время работает из дома, поэтому мы много времени проводим вместе 🐈‍⬛🧿 ждите наши совместные рилсы!!

Не страшно терять «стабильность», потому что как только эта стабильность тебя не радует, это уже не спокойствие, а клетка. Я в своей жизни много натерпелась и ждать «когда станет хорошо, тогда и уйду от того, где сейчас плохо, чтобы не остаться ни с чем» уже not for me 🙏🏻Все мои лучшие решения были приняты быстро и смело. И чем это не повод верить в СЕБЯ больше, чем в мнимую стабильность?)Загрузила я вас сразу с порога размышлениями 🤭✨ Но всем достигаторам и фрилансерам рекомендую прочитать посты выше 👆🏼 ‼‼‼И жду ваши 🔥, ваш любимый канал с пользой и откровениями вернулся!

Если вы думали, что работать с головой нужно только, когда все плохо, то нет 🟥Это как пытаться «подготовиться» к отношениям. Есть вещи, которые всплывают в нас ТОЛЬКО в отношениях. Самые проработанные люди, вступая в отношения, открывают ящик пандоры и идут на новую волну работы над собой 😂 🟥🌼 В моем случае новая волна терапии тревоги от смены ритма жизни и исчезновения стресса, сделала меня взрослее по ощущениям лет на 10. Какая гонка и перфекционизм, я научилась радоваться, что за окном солнышко 😁✨ Научилась выдерживать себя в бездействии.Потому что тревога «все хорошо, а мне от этого плохо» это тревога «а хорошая ли я, чтобы иметь это всё? заслужено ли оно?». А я уже рассказывала вам, что база моей личности «заслужить любовь». Так мне еще и вселенная подкинула для проработки этого убеждения мужчину, который с меня пылинки сдувает и ничего не требует. Вот и не верьте после этого в путь Души 😁✨✨✨🕊️ Сейчас меня безумно тянет проявляться, продвигать свое имя, поэтому из ugc проектов я ушла и начинаю «с нуля» выстраивать свой блог как главный проект

Это обратная сторона достигаторства. Тебе всегда мало. Ты привыкаешь, что прикладываешь усилия и по итогу получаешь желаемое. Жизнь становится просто «поставь цель, пройди через сложности, не сдайся страхам и тревоге, получи свое»▶️ Я не получала ничего легко или быстро, нет. Наоборот, ставя цели, я уже всегда знала «будет как обычно сложно, но я справлюсь». Главная задача каждый раз была побороть страхи и стыд. Ну и конечно, взвесить «а эта цель вообще стоит этих сложностей? ради нее я готова не сдаваться?»◀️И тут уже включается «а зачем тогда все это вообще?». Материальное уже не радует, в атрибуты успеха я наигралась. А чего я хочу вообще от этой жизни? Куда я иду? Этот кризис идентичности и подтолкнул меня взять паузу от блога 🪷 Потому что высасывать из пальца контент я никогда не умела. А искренне делиться пока не могла, ведь сама внутри не определиласьЯ знаю, что большинство моих подписчиков тут как раз достигаторы, которые всегда хотят лучше, больше, быстрее. Поэтому и так честно рассказываю о собственном кризисе, чтобы вы через меня, как в зеркало, увидели — это норма. Невозможно 100% жизни быть продуктивной, уверенной, всегда знать чего хочешь и не чувствовать сомнения в выбранном пути. 🤲 Полгода «тишины» дали мне много. Я на финальных стадиях личностного кризиса, но он будет закончен только когда я начну проявляться по-новому. Невозможно быть на 100% готовой к чему-то, готовность (как и энергия) приходит в действии.

🫶🧿И вот я оказываюсь в точке, когда даже в паузе от своей основной работы все равно хорошо зарабатываю, живу в теплой стране, у меня начинаются отношения, моё тело в прайме и мне интересно каждый день А я иду на сессию. Начинать новую волну терапии. Потому что работая с 16 лет, ты привыкаешь к постоянному стрессу 💔 В 18 лет я одна переехала в Москву только на свои деньги с маленького блога. В марте 22 года в разгар сами знаете чего я переехала из комнаты за 12к в квартиру за 75к. Пока в 24 году инфобиз умирал, я поменяла нишу и улетела на все деньги жить в Тай. Короче, по пальцам могу пересчитать месяцы своей жизни без риска и «пофиг, делаем» 😂 🙏И когда ты оказываешься в точке, где каждый день чувствуешь СПОКОЙСТВИЕ, ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ И СЧАСТЬЕ, расшатанная нервная система бьет тревогу