Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж

Лето - это отдых стресс для мамы.⚡️Стресс - в начале, когда надо всё организовать.⚡️Стресс - в конце, когда надо подготовить детей к саду и школе.⚡️Стресс - когда надо собраться в отпуск.⚡️Стресс - в отпуске, чтобы уследить за детьми.⚡️Стресс - когда дети в лагере (как они там?).и ⚡️постоянный Стресс - когда дети дома.Первые два дня каникул мама ещё может расслабить булки после окончания учебного года..а дальше..дальше надо опять выстраивать жизнь с чистого листа:↗️ Выстраивать детям хоть какой-то режим🎵 Организовывать их досуг🍴 Обеспечивать 4х разовое питание 👁 Бесконечно призывать к порядкуи постоянно искать возможность выделить 10 минут и сделать хоть что-то для себя, чтобы вернуться в адекват..И вся эта красота имеет остроумное название 💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚МАМЫ!Если вдруг вы узнали себя и свою ситуацию, я вас очень сильно обнимаю и предлагаю всестороннюю поддержку!✅Я предлагаю вам бесплатный 30-минутный созвон, где вы расскажете о своей ситуации, а я помогу вам составить такой план на лето, который позволит отдохнуть не только вашим детям, но и вам тоже.А если вы - мама подростка, сдающего ОГЭ или ЕГЭ - тоже приходите. У меня есть варианты поддержки и для вас и для ваших детей!✏️Пишите @veraponevazh.ЗЫ. ‼️К сожалению, количество слотов ограничено. Поэтому я могу взять не более 5 человек. Не откладывайте.

До лета осталось 6 дней, сейчас на неделе нам ещё успеют выдать финальный снег.. а дальше ... дальше оно начнет заканчиваться😜Так что насчет планов - я совершенно серьезна. Нельзя терять ни минуты!😄 Что скажете?Умеете ли вы отдыхать?Сколько вам нужно времени, чтобы отдохнуть?а чтобы потом задолбаться обратно?🤪Какие вам нужны условия, чтобы вы могли расслабиться? (Этот вопрос к мамам, в первую очередь😉)

Эффективное лето - о чем это для вас? Что важно успеть? А что должны успеть ваши дети, чтобы вы признали их лето эффективным?Меняем формулировку 😀Убираем "эффективность", достаем "качество"Качественное, "зачётное" лето - как вам?😅Что туда должно поместиться?Что такое для вас отдых?А для ваших детей?О каком лете они мечтают?Совпадают ли ваши желания?

Эффективное лето - о чем это для вас?Что важно успеть?А что должны успеть ваши дети, чтобы вы признали их лето эффективным?

Финалочка - гимн Романовской школы

Танцевальный флешмоб в +32 👀 это испытание

Урок физкультуры от Ариши 😀

Жизнь кипит, но мы успеваем 😅Вчера у Ариши в один день(!) прошли выпускной из 4 класса и очень сложный вокальный конкурс Ермолова!Оба мероприятия требовали от меня и от Ариши максимального включения для подготовки и концентрации в моменте.Но никогда не бывает все гладко, обязательно что-то пойдет не по плану 🤦🤷Перед важным выступлением у Ариши заболело горло 🤦 Конкурс, к которому готовились весь год, сложная песня, которая требует широкого диапазона..и Ариша начинает кашлять 🤯.В общем, утро было посвящено массированной лечебной атаке на горло всеми доступными средствами!Сам выпускной пришелся по времени на обычное время обеда и, в результате, у Ариши во время мероприятия разболелся живот. (Сочетание голод+стресс, я полагаю🤷)А ещё мероприятие в школе закончилось в 14:40, а в 15:30 нам надо было уже быть в Бибирево, где проходил конкурс.👀Тут мы, конечно, к 15:30 не успели, но благодаря тому, что папа и муж 🤗 нас забрал из школы и вызвал нам такси до места, мы опоздали всего на 15 минут к назначенному сроку сбора. И Ариша даже успела съесть бутерброд и исцелить свой живот.🙏 В общем, сухой остаток дня:🟡Ариша выступила в роли учителя физкультуры на выпускном🟡провела танцевальный флешмоб🟡получила Похвальную грамоту за окончание начальной школы на 5🟡 и стала лауреатом конкурса Ермолова 💪 (каким конкретно узнаем в вс, они сразу все карты не раскрывают 😀)В общем, сегодня, мы немного выдыхаем.. но нас с Аришей ещё ждут:⭐️выступление на последнем звонке 11-классников⭐️отчётный концерт в Квинта+⚡️соревнования по танцевальному спорту Кубок МегаполисаФото и видео пока немного, но попробую выложить отдельным постом. Вообще, есть у меня идея записать для вас видео о том, как помогать ребенку быть эффективным в начальной школе.Потому что за последнее время сразу несколько человек обратились с тем, что ребенок в 1 классе без каких-то дополнительных занятий у концу года устает настолько, что головные боли и боли в животе становятся привычным способом существования.Как

Успеваем жить - канал психолога Веры Поневаж pinned a video

Аудио для тех, у кого видео не хочет прогружаться🙂