Психолог и немного ведьма 🗝️

Знаете, я вот думаю, сейчас в целом много информации и материала вы все можете при желании найти сами. Я в этом канале могу давать свою призму на то или иное событие/концепцию ну и делиться той философией жизни, которой собственно придерживаюсь я. Но вот я посмотрела на ваши ответы и думаю, а что если задавать реально вот такие вопросы на порассуждать, по исследовать свои внутренние убеждения, представления о чем-то. В общем-то на этом строится бОльшая часть терапии. И развивать этот навык - расшифровывать свои понятия и объяснять свои убеждения - очень полезен. Хотите? Интересно такое?

К вам вот какой вопрос пока: А как вы понимаете силу личности? Вот по каким параметрам/критериям вы делаете вывод о том, сильный этот человек или нет?

Очень часто, когда я собираюсь написать пост о чем-либо, я зависаю в процессе.) 😅 Потому что в каждой теме есть много оговорок, нюансов, деталей, без которых часто мне самой мои посты кажутся какими однобокими) И в итоге я зависаю. Вот что значит плюрализм 😅 Вообще, конечно, за последний год, я откатилась в своих навыках вести блог. При всей яркости, насыщенности жизни, изменений, новых знаний, я здесь почти ничем не делюсь. А надо бы)*в эфире было несколько секунд нытья*

Chat GPT сказал. А вы тоже заметили, что каждый разговор теперь содержит фразу типа: «я вот с chat gpt обсудил»«А вот chat gpt мне посоветовал»И подобные) Даже мои любимые клиенты приходят на консультации со словами: «я тут с чатом обсудил свой запрос…» и самое веселое: «я после сессии решил задать чату те же вопросы, он сказал то же самое, что и ты» 😅 Короче, скажу банальность банальную, но нейронки плотно уже вошли в нашу жизни и дальше будет только больше.За последний год спрос на психологические услуги упал. И как оказалось, это тоже вина чата гпт) потому что вместо психологов люди стали ходить за советом опять же к нейронкам. (Ну те, кто думал, что к психологу ходят за советами). Я сейчас начала использовать нейронки в своей работе сразу в двух направлениях: иногда я анализирую кейсы, и свою работу. Плюс создаю для клиентов промты под их запрос, чтобы чему-то между сессиями они либо учились, либо анализировали свои ситуации хотя бы в рамках адекватного промта, зашивая в них обход для всяких уловок и особенностей Ии типа вечной позитивной обратной связи. А еще мне нравится инструмент анализа личности на основе кейсов. Это тоже классное дополнение к живой работе. Но помните, пожалуйста, что нейронки хороши в диагностике и с хорошим диагностическим промтом. А к психологам ходят проживать чувства, исцелять травмы и учиться строить отношения в живом контакте. Этого вам ИИ не даст. И пользоваться нейронками нужно учиться и делать это с умом. Это очень крутой инструмент для саморазвития и самопознания. Реально можно многому научиться, сгенерировать интересные идеи, структурировать мысли, рассмотреть свои когнитивные искажения, разобрать конфликты и многое другое. Но также всегда важно помнить, что нейросети тоже ошибаются и часто алгоритм выдает не объективные, а более подходящие вам ответы, особенно когда в них много вашего личного интереса. Плюс в нейронках есть еще один подвох, который я заметила на собственном примере. Вы замечали, что можно абы как наговорить

Ну что, впустим в канал немного магии) Всё-таки Белтайн, Вальпургиева ночь, полнолуние - пространство располагает. Когда-то одна чудесная ведьмочка подарила мне колоду карт Белтайн, в общем то самое время ее достать. Тем более, я уже год почти ничем таким не занималась. Итак, пишите свои вопросы, а я буду присылать вам карту с расшифровкой. Перед тем, как читать описание, всматривайтесь в картинку, смотрите, какие чувства и ассоциации она у вас в связи с вашим запросом вызывает. А уже потом читайте. Если вдруг мне на ваш вопрос будет какая-то дополнительная информация с поля приходить, тоже напишу) Вопросы принимаются до 23:59 сегодняшнего дня)

Ну что, я вернулась домой. С июня месяца я почти не была в той квартире, которую в Барселоне называла домом. В силу всех событий и обстоятельств, которые с завидной частотой прилетали на мою прекрасную голову, я адаптировалась к ним как могла.И когда я вернулась, время для меня как будто в какой-то момент схлопнулось. На пару дней я эмоционально вернулась в прошлый июнь, когда я отсюда уезжала, параллельно разбирая вещи и пытаясь понять, что же у меня тут есть. Но сейчас уже мне хорошо: тут мои книжки, вещи, сковородки и вафельница) мои блокнотики, магнитная доска на холодильнике и метафорические карты (да-да, завтра будем тянуть карты). И я наконец-то чувствую, что одна базовая опора хотя бы на какое-то время ко мне вернулась) Это был год, в котором уровень неопределенности лично для меня обрел какие-то совершенно новые масштабы. Когда решения и стратегии нужно было пересобирать на ходу чуть ли не каждую неделю. Внутри этих уроков мне было очень сложно писать и создавать. Большую часть сил я тратила на адаптацию к реальности, а другую часть - на работу. И сквозь этот год я раз десять от разных людей слышала фразу: «тебе нужно учить людей любви». И я до сих пор не могу, наверное, до конца это принять. Но именно любовь в глобальном смысле помогает мне проходить через это всё: не сдаваться, не сходить с ума, не проваливаться в яму депрессий, держаться света, открываться людям, заботиться о себе и о тех, кто оказывается в моем поле, а также принимать помощь и поддержку, что иногда оказывалось даже сложнее, чем помогать другим.

Как психологи выгуливают свою агрессию) Я очень давно хотела пострелять. И это был мой первый раз в тире с боевым оружием. Про меня пошутили, что видимо в прошлой жизни я была стрелком) ну или не пошутили 🤣

Последние полгода 9 из 10 моих клиентов - это мужчины. Честно говоря, у меня в практике перекос в сторону мужчин был всегда. И меня это удивляло и радовало одновременно. Все-таки мужчинам в среднем все еще труднее, чем женщинам решится на терапию. А уж тем более прийти к женщине и сказать, что что-то не так и с чем-то он самостоятельно не справляется. Уже 10 лет я вижу на консультациях мужчин, которым хватает сил признаться в своих чувствах, в том, что им нужно тепло, что им иногда бывает очень страшно, что на них очень сильно давит чувство вины, что им хочется быть хорошими, и что они совершенно бывают в растерянности при взаимодействии с женщинами.Но, дорогие мужчины, я хочу вам напомнить, что такие вещи вызывают у многих женщин уважение, и мы в этом видим вашу большую силу. Когда вы идете разбираться со своим внутренним миром, со своими страхами, чувствами, мыслями. Когда вы признаетесь в слабости и работаете с этим, это делает вас еще более сильными и привлекательными. И знаете что, думаю, что именно то, что я вижу на сессиях помогает мне самой верить, что у нас людей есть будущее. Что мужчины и женщины в целом в какой-то момент и правда будут слышать друг друга все точнее, понимать друг друга и создавать качественно другие отношения.

Честно говоря, помятуя свой отпуск в Черногории в 2024, я не строила грандиозных ожиданий. Однако, в Албании на удивление много вкусных и симпатичных мест, значительно дешевле, чем в Испании (и в Черногории). И тут есть очень красивые места. Хотя по атмосфере столица мне больше всего напоминает Воронеж, и в целом в этом есть свое очарование.

9-го марта я должна была улететь на Бали на два месяца. Но из-за политической обстановки мои билеты отменили, а так как моя квартира была уже занята, мне нужно было придумывать план, где бы провести это время. Я подумала, а в какой еще стране есть эти прекрасные буквы Б, А, Л, И - и вот я в Албании 😄 И в общем-то я тут уже третью неделю.9-го марта я должна была улететь на Бали на два месяца. Но из-за политической обстановки мои билеты отменили, а так как моя квартира была уже занята, мне нужно было придумывать план, где бы провести это время. Я подумала, а в какой еще стране есть эти прекрасные буквы Б, А, Л, И - и вот я в Албании 😄 И в общем-то я тут уже третью неделю.