Растислав Узолин Психолог

Как тогда понять, в контакте ли я или кто-то с реальностью? ;)

А вы знаете, что обладаете волшебной палочкой?⠀Инструментом, который может решить практически любую проблему. За этот инструмент борются самые успешные мировые корпорации, государства, блогеры, президенты и к сожалению весьма успешно.⠀Этот инструмент, эта волшебная палочка- это наше внимание.⠀Как известно, куда направлено наше внимание, туда течет энергия и это становится реальностью.⠀Я вижу как это работает в своей работе. Внимание- это один из ключевых инструментов полевой терапии.Своим внутренним взором я вижу, что происходит с человеком, этим же вниманием исследую причину происходящего. И этот же луч внимания проникает глубже любой причины и находит решение.После чего жизненная энергия клиента, которая зациклилась на проблеме освобождается и течет в сторону решения. В жизни также после этого происходят изменения.⠀Управлять вниманием, фокусируясь на задаче долгое время- это один из важнейших навыков, который стоит тренировать в современном мире, чтобы быть успешным.При этом современная медиа индустрия разрушает эти способности как может. И одно из главнейших зол- это короткие видео в соцсетях (рилсы, шортсы).⠀Прерванное внимание, переключение с одной темы на другую. И через пару лет мышца нашего внимания и фокусировки атрофируется.И как итог- мы станем неспособны к решению задач, которые требуют длительного внимания и целенаправленных действий, растянутых во времени.⠀Поэтому стоит для начала осознать каким огромным ресурсом мы обладаем. И увидеть как нас его лишают. И тогда можно вернуть власть себе, добавив осознанности к тому, на что мы направляем внимание.

Дорогие те, кто хотел прийти ко мне консультацию, но откладывал на попозже. С 14 января стоимость индивидуальной консультации увеличится до 23000 рублей / 240 eur.Вы ещё можете успеть получить консультацию по старой цене (20000 руб / 210 eur). Достаточно записаться заранее на январь или начало февраля и внести оплату. Также напомню, что у меня есть индивидуальные программы из 5 терапевтических консультаций + полевое исследование (описание было выше). На разные темы: про деньги, отношения, реализацию, бизнес, и в целом ваш психологический фундамент. Сейчас также можно записаться по старой цене (100’000 рублей или 1000 eur), с 14 января будет дороже.P.S. это промежуточное повышение стоимости, через несколько месяцев будет ещё одно.@RastislavU

Дорогие друзья!Совсем скоро наступит Новый год 🎄 Я всем желаю легкого движения к вашим желаниям и мечтам!Ясности вам в пути, попутного ветра и открытых любящих сердец 🎄С Новым годом 🎊 —-P.S. На видео новогоднее море, сегодня тепло и солнечно

Удивительно бывает, как спустя время оглядываешься назад и понимаешь, что жизнь тебя к чему-то готовила давно.В далёкой юности, примерно в 94-м году, мы с друзьями купили аудиокассету, на которой были записаны анекдоты, с 2-х сторон.Интернета тогда не было, слушать также особо было нечего, поэтому эту кассету мы крутили часто и по кругу. Вперемешку с Цоем и Сектор газа.И, как наверняка многие из вас знают, что на консультациях я часто использую юмор для разрядки заряда, в том числе рассказываю анекдоты.И недавно я для себя обнаружил, что около 80% анекдотов, которые я использую в работе, — они с той самой аудиокассеты.Причём, кстати, рассказываю не просто так, а «к месту», в терапевтических целях. И они подходят имеено с той кассеты.Пробовал слушать, запоминать современные анекдоты из интернета — не получается. В памяти в нужный момент всплывают анекдоты в основном оттуда.А вас к чему-то жизнь готовила?

Несколько недель на консультациях звучит тема стабильности.⠀Внешние формулировки запросов, как обычно, совершенно разные.От «хочу больше денег», до «болит спина».⠀А вот в глубине за всеми этими запросами оказывается потребностьв стабильности, а с другой стороны невозможностьэту стабильность выдерживать долго.⠀И из этого начинается попытка организовать себеэту стабильность снаружи, через «больше денег»,через отношения, через стабильную работу.⠀Но что делать, если внешние конструкции начинаютрушиться?⠀Пожалуй верным вариантом будет — отыскать стабильность внутри.Невозможно что-то иметь снаружи,пока это не выстроено внутри.⠀Пока внутри нас мы созвучны с хаосом и разрушением,этот хаос будет догонять нас снаружи:устроишься на работу, где через пару месяцевначнётся реструктуризация, сокращения и неразбериха. Хотя до вашего прихода в компании ничего не менялось.Вступишь в отношения с успешным,и через год у него начнётся кризис.⠀Это не магия или проклятья (хотя и они тоже бывают причиной). Так работает принцип резонанса — подобное притягивается к подобному. Мы неосознанно стремимся к тому, с чем мы резонируем внутри нас.⠀Хорошая новость в том, что эти резонансы можно менять,и тогда можно резонировать со стабильностью, успехом и прочим приятным.⠀С чем вы резонируете последнее время? Что происходит в жизни?

Есть ли выход из дефицитов?⠀Есть хорошая новость- вряд ли нам удастся закрыть в этой жизни абсолютно все свои дефициты.⠀И тем не менее их влияние можно значительно сократить:⠀Для начала стоит осознавать свои базовые дефициты, их не так много у нас.Проведите аудит вокруг каких дефицитов организована ваша жизнь и какие смыслы для вас они образуют.⠀Подсказка: для большинства людей постсоветского пространства смыслы организованы вокруг выживания и безопасности.Как только вопрос выживания решен- многие сразу теряются, а что дальше-то?⠀И я бы предложил поискать новые смыслы этим людям.⠀Один из вариантов- это придумать для себя «большую игру». Это что-то типа большой цели или проекта, но цель это про результат, а игра это про процесс.⠀Играя в такую игру, можно автоматически закрывать вопросы выживания и сразу много других дефицитов: признания, реализации, успеха, радости, удовольствия, возбуждения, интереса, контакта и т.д.⠀Как вам идея?⠀Для тех, кто пока выживает: можно проработать программы, которые удерживают вас в этих сценариях, чтобы выйти на новый уровень.⠀Для тех кто выжил и растерялся, не знает, что делать дальше: можем найти новые смыслы и сформулировать вашу большую игру.⠀Для тех кто уже играет по-крупному: я готов поддержать вас на этом Пути⠀@RastislavU

Рассказываю о том, что теперь и на уровне больших систем происходит то, о чем писал во вчерашнем посте.Делитесь мыслями в комментариях ✏️

В продолжение темы, про людей, у которых все хорошо и с деньгами и в отношениях и со здоровьем.Сразу оговорюсь, что таких я не встречал (возможно это моя профессиональная деформация 😅), но есть те, кто не чувствует, что с ними происходит на самом деле. Потому что есть ресурсы создавать и поддерживать защиту вокруг того, что рвется наружу. Причем ресурсы на сдерживание идут не только внутренние, но и внешние. Например, начальник самодур пользуясь властью кошмарит тех, кто от него зависит и эта энергия тоже тоже идет на удержание вытесненного материала.И тогда в жизни все хорошо.Вопрос только на сколько лет хватит этого сдерживающего ресурса? Хорошо если до конца жизни будут силы держать оборону и человек так и проживет свою счастливую жизнь. Но бывает и так, что все было в жизни хорошо, но в какой-то момент как говорят «свистнула фляга» и началось.Или к примеру жил человек, абсолютно здоровым и успешным, никогда не болел, максимум простудой раз в несколько лет. Но потом неожиданное заболевание и ушел за пару месяцев/лет. «Не выдержало сердце». На самом деле не выдержала «плотина», которая сдерживала напряжение, вытесненный материал. И это может проявиться проблемой в любых сферах жизни, там где «тоньше» у человека.Поэтому важно заботиться о себе заранее, поддерживать свои ресурсы в порядке, чтобы хватило до старости. Йога, медитации, энергетические практики, здоровое питание и ещё много чего помогает.Но также важно своевременно «разряжать» то, что пытается найти выход.

А если относишься легко к большим деньгам? В том смысле, что они тебя не портят, не причиняют тебе дискомфорт, и ты спокойно можешь их вложить в дело, недвижимость , т.е.расплрядится ими рациональноЕсли с деньгами отношения хорошие- это прекрасно. Но есть нюансы.Если обобщить, то проявления проблем можно свести к 3м вещам:деньги, здоровье и отношения. Наши внутренние нерешенные проблемы имеют отражение в какой-то из этих сфер жизни. Или нескольких сразу.Если с деньгами все хорошо, значит может «проседать» другая сфера жизни: здоровье или отношения.У нас у всех есть психический «материал», который наше бессознательное стремится вытеснить. Не смотреть на него. Отгораживается от него бетонной плитой. А этот «материал» всеми силами стремится проявиться, потому что в нем закапсулирована энергия. И так, как мы эту энергию бессознательно сдерживаем, ей не остается ничего, кроме как создавать нам в жизни ситуации, где бы она могла разрядиться, найти выход или решение. Поэтому часто мы живем в повторяющихся сценариях. Этот вытесненный материал ищет решение.В итоге «Где тонко, там и рвется». У кого-то внутреннее напряжение проявится в проблемах с деньгами, у кого-то в здоровье или отношениях. У кого-то во всех сферах сразу. Как пел Высоцкий «Если хилый-сразу в гроб». А у кого-то нигде не проявится. И во всех сферах будет хорошо. Но это не значит, что у них нет этого напряжения, которое ищет выход.Про них я могу написать отдельно, если эта тема вам интересна дайте знать, нужно ли продолжение ?