Владимир Светлов | Институт развития семьи

Конфликты - неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут возникнуть в самых различных сферах: между друзьями, коллегами, в семье. И ценно осознавать, что конфликты всегда дают возможность для роста, могут возвысить вас, открыть новые возможности.▶️Что говорят великие личности о конфликтах? Сенека: «вражда сама угаснет,если одна из двухсторон откажется ееподдерживать»Мусабеков«если в жизни естьвозможность сделатьшаг назад, чтобыизбежать конфликта -лучше его сделать»Бенджамин Франклин«mom, кто раздуваетпламя ссоры, в которойне участвует, не имеетправа жаловаться, еслиискры попадают емув лицо»Жан Ростан«супружеская парахорошо подходит другдругу, если оба партнераобычно чувствуютпотребность в ссоре водно и то же время»Карл Тустав Юнг«...проблемы разрешаются,когда человек начинаетпонимать, что межличностныеконфликты нередко возникаютиз-за различных способоввосприятия мира, а не вили злого умысла»

https://youtube.com/shorts/aptoVUcK2MU?si=3UgXD1aruOVXbyqq

У когота хвостик проявился🤪

https://www.instagram.com/reel/DZNachSsheI/

https://youtu.be/KCI8C6LSM7A?si=78vIBaDtJNr627dq

Когда человек постоянно спешит, ему начинает казаться, что сама скорость является признаком "важности" его жизни. Он же такой молодец. 🚩Но, обычно, его день просто заполнен задачами, где мысли бегут впереди событий, тело привыкает жить в напряжении, а отдых постепенно превращается в награду, которую еще нужно заслужить.⬇Самое интересное заключается в том, что количество сделанных дел далеко не всегда связано с внутренним состоянием. Можно прожить день в суете, ни разу не подняв глаза к небу, не заметив вкус своего завтрака, не услышав близкого человека, который хотел разделить с тобой момент жизни. Можно выполнить все пункты списка и вечером чувствовать себя опустошенным, словно жизнь снова прошла где-то рядом.В какой-то момент приходит понимание, что усталость возникает не только от нагрузки. Очень часто она рождается из внутренней гонки, которую человек ведет сам с собой. ⬇Кажется, будто где-то впереди существует точка, после которой наконец можно будет расслабиться, почувствовать достоинство, признать свои достижения и разрешить себе наслаждаться жизнью. Только эта точка постоянно отодвигается дальше.Настоящая зрелость начинается там, где удовольствие перестает быть наградой за подвиг. Когда спокойствие становится не редким гостем в выходной день, а естественным состоянием, из которого принимаются решения, строятся отношения, создаются проекты и рождаются новые идеи.⬇Состояние человека всегда важнее скорости его движения. Из истощения сложно создавать что-то красивое. Из внутреннего состояния гонки сложно услышать собственную душу. Из постоянной спешки почти невозможно почувствовать вкус жизни, ради которой все это и затевалось.⬇Мне очень близко одно простое правило: если не торопиться, можно успеть гораздо больше. В этой фразе скрыто не про управление временем. Она про доверие жизни. Про способность перестать подгонять себя и позволить каждому шагу иметь свой ритм.Подумайте сегодня об этом🙏Возможно, сегодня стоит задать себе только один вопрос.Я действительно

https://vk.ru/clip-228848099_456241112?c=1

⬇️Разговор, который вы откладывали ❤️Самый важный диалог в вашей жизни — не с начальником, партнёром или родителями.Он — с вами самим.Но когда вы в последний раз спрашивали себя:🔘 «Что я чувствую прямо сейчас?»🔘 «Чего мне действительно хочется?»🔘 «Что я готов простить себе?»В книге «Путь к себе или дорога к счастью» — практики для честного разговора с собой:🔘 «Письмо себе из будущего»🔘 Техника «Три минуты тишины»🔘 Упражнение «Что я разрешаю себе сегодня?»🔘 Как слушать тело, а не только мыслиВы — самый близкий человек для себя. Начните относиться к себе так.Ваш внутренний диалог начинается здесь: 👉 WB Читай город Буквоед #РазговорССобой #Самоподдержка #ПутьКСебе #Осознанность #ВладимирСветлов

https://youtu.be/tGycwXSvTq0?si=Fd3VjuHoDeV9gcGK

https://t.me/+aJH-IH5IDmIzN2Fk

https://youtube.com/shorts/P9LfOvwBhHI?si=z1lstIBJuHIKJstH

🚩Жизнь игра. Как не проиграть? Часть 2Одна из самых больших иллюзий заключается в том, что человек думает, будто не видит решения.🔘Чаще всего решение есть. Отсутствует готовности его принять.Мы удивительно хорошо замечаем проблемы других людей и гораздо хуже замечаем собственные привычки, страхи и способы избегания ответственности.Иногда человеку кажется, что он ищет выход, хотя большую часть времени он просто ходит вокруг одной и той же задачи, рассматривая ее с разных сторон и надеясь, что однажды она исчезнет сама.⬇Жизнь работает иначе.🔘То, от чего человек убегает, обычно возвращается снова и снова, пока не будет прожито и решено.🔘Нерешенные вопросы приходят новыми обстоятельствами.🔘Непрожитые страхи появляются в других отношениях.🔘Неусвоенные уроки повторяются через новых людей и новые ситуации.Поэтому взросление начинается не тогда, когда жизнь становится легче, а тогда, когда человек перестает убегать от того, что давно требует его внимания.⬇Следующий шаг в жизни редко бывает неизвестным.Чаще всего он давно понятен, просто оказывается неудобным. Он требует честности, ответственности и готовности признать, что часть трудностей человек поддерживает сам, продолжая жить по старым привычным сценариям.Посмотрите на свою жизнь глазами наблюдателя.🔘Перестань обвинять себя.🔘Перестань оправдывать себя.🔘Просто смотрите.⬇Практика на ближайшие дни очень простая.Каждый вечер записывайте ответы на три вопроса:🔜 От какого вопроса я сегодня пытался убежать?🔜 Где я был честен с собой?🔜 Какое маленькое действие я могу сделать завтра вместо очередных размышлений?Через несколько дней вы начнете замечать удивительную вещь.Большинство решений давно находятся рядом.Жизнь редко прячет от вас ответы.Гораздо чаще человек сам закрывает глаза, чтобы их не видеть. И пока он убегает от правды, игра продолжается по старым правилам.Но когда появляется честность с собой и с миром, начинается совсем другой уровень жизни. И пуст он начнется у каждого🙏💛

Дорогие мои, хочу поделиться с вами важной новостью 🤍Наш женский ретрит«ПЕРЕЗАГРУЗКА-1. БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА» всё-таки состоится!Новые даты: 11–19 сентября 🍂 Сентябрь — удивительное время для такой поездки.Это будет пространство для тех, кто хочет снова почувствовать себя живой, настоящей и наполненной.И я хочу подарить вам особые условия участия для тех, кто уже чувствует отклик и готов занять своё место заранее.Я верю, что в сентябре соберётся именно тот круг, которому действительно важно пройти эту большую перемену вместе 🤍С любовью, ЕленаДорогие мои, хочу поделиться с вами важной новостью 🤍Наш женский ретрит«ПЕРЕЗАГРУЗКА-1. БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА» всё-таки состоится!Новые даты: 11–19 сентября 🍂 Сентябрь — удивительное время для такой поездки.Это будет пространство для тех, кто хочет снова почувствовать себя живой, настоящей и наполненной.И я хочу подарить вам особые условия участия для тех, кто уже чувствует отклик и готов занять своё место заранее.Я верю, что в сентябре соберётся именно тот круг, которому действительно важно пройти эту большую перемену вместе 🤍С любовью, Елена