Болезнь Меньера и другие вестибулярные расстройства

Возникла интересная мысль: Врачи должны быть разделены не по направлениям, а по диагнозам, которые они перенесли. Не болел - не можешь быть врачом 😂 Что думаете? И да, вышла ГЛАВА 5. Хорватия 👇https://teletype.in/@annadubok/txG7J8P76xZТам, я как раз раскрываю свое ощущение от врачей. Давайте вы почитаете и мы обсудим в комментариях.

Появилась еще одна глава в книге. Глава 4: 15 дней.Ссылка не поменялась, читайте тут 👇https://teletype.in/@annadubok/txG7J8P76xZИ не забывайте, что ваши отзывы и интерес помогают мне писать быстрее ❤️🤝

Из-за них конечно, шумов и распирания. Мне кажется это только добавляет деталей в его картину Меньера

А как вам версия, почему он отрезал себе ухо? Не из-за шумов ли? Возможно не мог больше их терпеть. + психические расстройства которыми он страдал. В последний приступ я почему то думала об этом. А картина эта у меня дома в рамке стоит..🤔

Очень захотелось оставить здесь эту теорию про Ван ГогаВсе привыкли к версии, что Винсент ван Гог - про безумие, страдание гения и… эпилепсиюНо если посмотреть на его картины чуть иначе, с опытом человека, страдающего вестибулярным заболеванием, то становится не по себе. Эти вихри, закрученные линии - не просто стиль. Это очень похоже на то, как видит мир человек во время приступа болезнь Меньера, когда мир начинает плыть и вращаться на скорости. И это невозможно остановить.Тогда “Звездная ночь” - это уже не столько про красоту, сколько про попытку передать ужас мира, уходящего из-под ног. Красиво передать. Что думаете? Рабочая теория?

Ну что, вы ждали новые главы книги? Я выложила вам: ПРОЛОГГЛАВУ 1: Утро, которое все изменилоГЛАВУ 2: Врач, который не слышал ГЛАВУ 3: Не туда Читать можно здесь 👇https://teletype.in/@annadubok/txG7J8P76xZ❤️, комментарии отзывы всегда приветствуются

Немножко вам моих танцев в догонку к посту про ходьбуНемножко вам моих танцев в догонку к посту про ходьбу

У кого также? 👆Ответ у меня такой: Купить дорожку для ходьбы и высокий стол. И ходить во время работы, чтобы не сидеть.Однако даже для беговой дорожки нужна адаптация 3-4 недели, не меньше: 1) первую неделю ходим по 7-10 минут на скорости не выше 2,5 км в час, обязательно с третьей точкой опоры 2) после того как походили, надо сразу лечь, желательно не делая шагов по квартире. Обязательно на твердую поверхность, например на коврик для йоги, расстеленный рядом с дорожкой. Закрыть глаза и лежать с закрытыми глазами 4-8 минут, потом вставать 3) через неделю на следующие 2 недели увеличиваем либо скорость, либо время. Но не все сразу! Постепенно увеличиваем нагрузку! И обязательно ложиться на твердую поверхность на спину с закрытыми глазами каждый раз.4) постепенно увеличить нагрузку до 8000 шагов на скорости 3,9-4,4 км в час. ❗️И сочетать это все с вестибулярной гимнастикой. Так вы не только адаптируетесь, но и будете дополнительно тренировать вестибулярную систему, ускорите лимфоток, позитивно повлияете на сердечно-сосудистую систему ❤️

Спасибо большое всем за поздравления! 🎉 это очень ценно быть с вами в этой теплой поддерживающей атмосфере, которую создаем вместе в канале и группе поддержки ❤️

Ну что, мне 45!Выгляжу на 45!Чувствую себя на шикарные 45, как будто впереди еще как минимум 55!Планов громадьё! 🚀 Но есть один важный нюанс, который пришел ко мне только недавно: выбирать себя каждый божий день. Никакие планы не стоят того, чтобы в процессе их реализации не выбирать себя. Люблю свой возраст, свое тренированное тело, свой стабильный и одновременно любопытный мозг! Люблю тот факт, что выбрала жить так, там и по тем правилам, которые комфортны мне, не оборачиваясь на то, «как надо» 🏆Пусть эта прайм эра и гармония с собой продлится как можно дольше! 🔥