ЛЕНЬ. Студия йоги в Южном Бутово

Хатха с Софией ❤️

Если замены, то только такие 💫

⬆️⬆️⬆️Делимся красивыми кадрами мастер-класса по балансам и стойкам на руках с Наташей ❤️

Мастер-класс по балансам с Наташей — эффективно и красиво❗️Очень ждём следующий ❤️

РАСПИСАНИЕПОНЕДЕЛЬНИК 🔴20:00 Виньяса с Дашей ВТОРНИК🔴9:30 Виньяса с Кристиной 🔴20:00 Гамаки с Кристиной ЧЕТВЕРГ🔴9:30 Гамаки с Кристиной 🔴20:00 Хатха с Кристиной ПЯТНИЦА 🔴20:00 Виньяса с Дашей СУББОТА 🔴10:00 Здоровая спина с Кристиной

Уже в эту субботу — мастер-класс с Наташей по балансам и стойкам на руках ❗️❗️❗️🔖13 июня🔖14:00 (длительность – 2 часа)🔖Стоимость — 2500 ₽Что вас ждет:❤️Разбор базовых принципов баланса и правильного положения тела❤️Обучение безопасному входу в стойку на руках.❤️Работа над силой, координацией и устойчивостью❤️Индивидуальные корректировки и рекомендации.❤️Подбор упражнений для самостоятельной практикиКоличество мест ограничено (осталось 2)🤔

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ ПОНЕДЕЛЬНИК 🔴20:00 Хатха с Софией ВТОРНИК 🔴9:30 Виньяса с Кристиной 🔴20:00 Гамаки с Кристиной СРЕДА 🔴20:00 Виньяса с Наташей ЧЕТВЕРГ 🔴9:30 Гамаки с Кристиной 🔴20:00 Виньяса с Кристиной ПЯТНИЦА 🔴15:00 Хатха с Наташей СУББОТА🔴10:00 Здоровая спина с Софией 🔴14:00 Мастер-класс по балансам на коврике с Наташей

Как всегда, после мастер-класса делимся успехами❤️Карина, Аня, Юля, Аня и Лилия — умнички! Продолжаем двигаться вперёд.Следующий мастер-класс с Наташей состоится 13 июня в 14:00. ☑️Будем тренировать балансы на ковриках. Стоимость — 2500 ₽. Запись открыта❗️

Небольшой повод для гордости — сегодня у нашей студии день рождения ❤️Нам уже 4 года❗️Спасибо каждому, кто был и остаётся с нами. Благодаря вам мы растём, развиваемся и любим то, что делаем 💫А на видео — самое начало нашей истории ❤️

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ ПОНЕДЕЛЬНИК 🔴19:50 Хатха с Софией 🔴21:00 Силовая на все тело с Софией ВТОРНИК🔴9:30 Виньяса с Кристиной 🔴20:00 Гамаки с Кристиной СРЕДА 🔴20:00 Виньяса с Наташей ЧЕТВЕРГ 🔴9:30 Гамаки с Кристиной 🔴20:00 Виньяса с Кристиной ПЯТНИЦА 🔴20:00 Хатха с Наташей СУББОТА 🔴10:00 Здоровая спина с Софией

Хотите музыку погромче, а нагрузку поинтенсивнее? На силовых с Софией — именно такой формат. Мы миксуем кардио с серией упражнений на резинки: сначала разгоняемся, а потом доводим до приятного «страдательного» ощущения в мышцах. Это честный способ получить классный рельеф, мощную дозу эндорфинов и ту самую легкость, после которой чувствуешь, что не зря пришла ❤️