Вкусно худей 🍎🍐🍏🥝🥬🥦🥑

Оздоровительные соки 🤍1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.2. Яблоко + Огурец + Сельдереи‌ — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстрои‌ства желудка и головнои‌ боли .3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.4. Горькии‌ перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Вечером можно услышать песню льдов Антарктиды.Ветер и трещины создают низкие ноты.Останься на этих строках несколько секунд. ©️@tgmegavip💜 Сохраняй ↓ ↳ Удалёнка от 8000р↳ Скидки Ozon↳ Таро и руны↳ Детский клуб◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦🤍Zлой Пруфф🤍Праздничные рецепты.🤍Лучшие_фильмы_чат_о_кино_у_нас🤍Шрифты🤍Лучшие книжки | Детям🤍Позы для фото🤍Умная психология🤍Инфо News🤍Срочные Новости🤍Дети и родители | слив курсов🤍Москва вещает новости🤍Франшизы 2022🤍СберМаркет News🤍Полезные рецепты🤍Готовые посты сетевикам🤍Sliv_Postov🤍твоя мотивация🤍Открытки Поздравления Картинки🤍Развивашки 0+🤍Роскошные женщины🤍Женский AliExpress🤍Открыточки для жизни🤍FirstCapital - финансовая грамотность🤍Полезные боты для работы🤍Курсы, Марафоны бесплатно!🤍Вкусные рецепты Просто🤍Вязание крючком🤍Идеи для рилс🤍Фэй фотки на аву🤍Мотивация🤍Топовые музыка из тик ток🤍Сторис инстаграм - фейсбук🤍Видеосток, фоны и видеофоны.🤍Дизайн интерьеров🤍Moskva vape shop🤍Вкусно худей🤍Инструкции и Soft для Дома,Кино, IPTV🤍Андроид Новинки, Кинотеатры, IpTv🤍Эксклюзивная бижутерия Tigus🤍Элитная бижутерия◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦❤️ Эксклюзивные ↓ ↳ Развитие малыша↳ Энергия для жизни↳ Раскраски бесплатно ➕Добавить свой канал

Домашние сосиски из 2-х ингредиентовКБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2Ингредиенты:- куриный фарш 600 гр- молоко 260 мл- паприка- соль- чеснок- сыр по желанию

Котлетки из куриной грудки⠀КБЖУ на 100 гр: 146.2/17.7/4.2/9.3Ингредиенты:- куриная грудка- лёгкий сыр- яйцо 1 шт- чёрный молотый перец

Рецепт высокобелковой курочкиКБЖУ на 100 гр: 125/20/5.1/3.2Ингредиенты:- филе 300 гр- болгарский перец 1 шт- лук 2 шт- соевый соус 20 мл- греческий йогурт 3 ст.л- копчёная паприка 1 ч.л- оливковое масло 5 мл

Аппетитные творожно-сырные трубочкиКБЖУ на 100 гр: 231/19.5/13.2/7.2Ингредиенты:- лаваш- творог 200 гр- лёгкий сыр 100 гр- яйцо 1 шт - желток для смазывания- зелень- соль- кунжут

Хрустящая лепёшка без мукиКБЖУ на 100 гр: 161.8/10.5/8.5/2.4Ингредиенты:- тыквенные семечки 120 гр- кунжут 50 гр- лён 50 гр- яйца 2 шт - соль

Полезное печенье из двух ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 230/6.6/14.3/18.5Ингредиенты:- банан средний спелый 2 шт- кунжут 200 грВыпекать 10-15 мин 170 С

Кабачковая запеканкаКБЖУ на 100 гр: 73.9/4.1/4.7/3.7Ингредиенты:- кабачок 2 шт 500 гр- яйца 2 шт- молоко 120 мл- мука пшеничная 120 гр- зелёный лук- укроп- сыр пармезан 60 гр- масло оливковое 2 ст.л- соль, перец

Сырные ПП блины КБЖУ на 100гр: 174/9.1/5.4/13.7Ингредиенты:- молоко 100 мл- лёгкий сыр 25 гр- яйцо 1 шт- мука ц/з 25 гр- зелень 10 гр- соль по вкусу- разрыхлитель 1/4 ч.л- масло сливочное 10 гр

Мягкие морковные кексыКБЖУ на 100 гр: 138.9/9.1/8.6/5.3Ингредиенты:- морковь 1 шт среднего размера - мука (цельнозерновая) 100 гр- яйца 2 шт- кокосовое масло (можно другое) 1 ст.л- сахарозаменитель 1 ч.л- разрыхлитель З гр- грецкие орехи горсть - изюм по желанию- корица 2 ч.л

🥩 Полезный ужин за 15 минут!📝 Ингредиенты:Бумага для жаркиКуриный фарш ПомидорСыр🔥 Приготовление:1. Выкладываем куриный фарш на лист, равномерно распределяем, потом помидор и сыр. 2. Жарим на медленном огне по 7 минут с каждой стороны

🍗 Это не грудка, это шедевр📝 Ингредиенты:Куриное филеПомидорВарёное яйцоРепчатый лукЗеленьСырСметана - 1 ст.л.Томатная паста - 1 ст.л🔥 Приготовление:1. Филе разрезаем вдоль на тонкие пласты и слегка отбиваем.2. Противень застилаем пергаментом, выкладываем филе.3. Для начинки: мелко нарезаем лук, помидор, варёное яйцо, зелень.4. Добавляем сметану, томатную пасту и немного тёртого сыра — перемешиваем.5. Выкладываем начинку на курицу, сверху — ещё сыр.6. В духовку на 25 минут при 180 гр.

Обалденный ПП-десерт с пользой для здоровьяИнгредиенты:- овсяные хлопья 150 гр- семена Чиа 50 гр- кокосовое молоко 150 мл- манго или банан 50 гр + 80 гр- орешки любые 20 гр- творожный сыр или мягкий творог или натуральный йогурт 80 гр