Психолог Виктория Трошина

А это Ирис, живёт в Старом Кстово у мамы. Переехал от старшей дочери Леры. Надо у неё спросить, почему назван так.На днях напугал нас всех. Ушел гулять и пропал на несколько дней. А как раз морозы нагрянули, ночью было минус 20. Мама в панике, я в слезах, муж в а@уе от наших эмоций. Какие только гипотезы в голову не лезли! И что замерз, и собаки напали, и застрял в заборе и т.д. Но пришел, как ни в чем не бывало, правда голодный. Вот кто его знает, где был?! И не расскажет ведь😀А это Ирис, живёт в Старом Кстово у мамы. Переехал от старшей дочери Леры. Надо у неё спросить, почему назван так.На днях напугал нас всех. Ушел гулять и пропал на несколько дней. А как раз морозы нагрянули, ночью было минус 20. Мама в панике, я в слезах, муж в а@уе от наших эмоций. Какие только гипотезы в голову не лезли! И что замерз, и собаки напали, и застрял в заборе и т.д. Но пришел, как ни в чем не бывало, правда голодный. Вот кто его знает, где был?! И не расскажет ведь😀

Моего котика зовут Винсент. И я люблю фильмы Квентина Тарантино. Особенно «Криминальное чтиво». Из питомника котика мне отдали без имени. По дороге домой я перебрала кучу разных вариантов имен в голове. Пока по радио не заиграла эта песня из Криминального чтива и под которую танцевали Ума Турман и Джон Траволта. Точно! Мелькнуло в голове. Домой котик приехал, как Винсент 🐈‍⬛Предлагаю поддержать тренд. Покажите вашего питомца и напишите в комментариях, как его зовут? И почему и как выбирали ему имя?

С 8 марта нас, девочки! Мы все очень разные. Можем быть заботливыми мамами, внимательными дочерьми. Теми, кто создаёт дома уют, варит суп, раскладывает всё по местам и следит, чтобы всем было тепло и спокойно.Мы умеем работать, держать ответственность, решать задачи, быть сильными и надёжными на работе.А иногда… можем и психануть! Сорваться в бар, выпить лишнего, громко смеяться, танцевать до ночи. И даже нагрубить клиенту, если настроение такое.Мы не идеальные. И в этом наша особая красота. Потому что внутри, под всей этой взрослой жизнью, делами, обязанностями и серьёзностью, всё равно живёт девочка.Та самая девочка, которая верит в чудеса. Которая в глубине души всё ещё ждёт Деда Мороза. И тихонько надеется, что счастье обязательно придёт.С праздником нас. Пусть чудеса иногда случаются. И пусть желания исполняются. Даже те, о которых мы никому не говорим😉✨С 8 марта нас, девочки! Мы все очень разные. Можем быть заботливыми мамами, внимательными дочерьми. Теми, кто создаёт дома уют, варит суп, раскладывает всё по местам и следит, чтобы всем было тепло и спокойно.Мы умеем работать, держать ответственность, решать задачи, быть сильными и надёжными на работе.А иногда… можем и психануть! Сорваться в бар, выпить лишнего, громко смеяться, танцевать до ночи. И даже нагрубить клиенту, если настроение такое.Мы не идеальные. И в этом наша особая красота. Потому что внутри, под всей этой взрослой жизнью, делами, обязанностями и серьёзностью, всё равно живёт девочка.Та самая девочка, которая верит в чудеса. Которая в глубине души всё ещё ждёт Деда Мороза. И тихонько надеется, что счастье обязательно придёт.С праздником нас. Пусть чудеса иногда случаются. И пусть желания исполняются. Даже те, о которых мы никому не говорим😉✨

31. Сфинксы – одна из пород кошек, которая полностью лишена шерсти, что делает их особенными среди своих сородичей.32. Кошки могут замедлять свой метаболизм в условиях недостатка пищи, чтобы выживать при ограниченных ресурсах.33. Кошки обладают развитым эмоциональным интеллектом: они могут ощущать радость, тревогу, одиночество и даже ревность по отношению к другим животным или людям.34. Кошки способны улавливать вибрации земли перед землетрясением, что делает их природными «сейсмографами».35. В состоянии покоя частота сердечных сокращений кошки составляет 140–220 ударов в минуту.36. Обоняние у кошек развито в 14 раз сильнее, чем у человека, что помогает им находить пищу и распознавать запахи окружающей среды.37. В Древнем Риме кошек использовали для охраны амбаров и хранилищ зерна от крыс и мышей.38. Кошки общаются с помощью своего тела: хвост, уши и даже положение лап передают множество сигналов другим животным и людям.39. Период беременности у кошек длится около 63–65 дней, и они могут родить до 12 котят за один раз.40. Кошки – облигатные хищники, что означает, что они должны потреблять мясо для получения всех необходимых питательных веществ.41. Уши кошек способны улавливать ультразвуковые сигналы, которые издают мелкие грызуны, такие как мыши.42. Домашние кошки произошли от диких кошек Ближнего Востока, которые стали постепенно приручаться человеком.43. Когда кошка трется о людей или предметы, она оставляет на них свой запах, что является способом метить свою территорию.44. Даже во сне кошки могут «охотиться», разыгрывая в своих снах сцены погони и ловли добычи.45. Домашние кошки единственная разновидность кошачьих, способная держать хвост вертикально при ходьбе. У диких кошек при ходьбе хвост опущен.Кто дочитал до конца, какие пункты понравились больше всего или оказались неожиданными?😉

45 забавных фактов о кошках:1. Кошки могут прыгать на высоту, превышающую их собственную длину в 6 раз, благодаря мощным задним лапам, которые позволяют им совершать невероятные прыжки.2. У кошек есть 32 мышцы, управляющие каждым ухом, что позволяет им поворачивать их на 180 градусов для лучшего улавливания звуков. 3. Кошки могут улавливать звуки частотой до 65 000 Гц, что позволяет им слышать ультразвук.4. Кошки обнюхивают еду, чтобы определить температуру пищи и не обжечься.5. Около 70% своей жизни кошки проводят во сне, что эквивалентно примерно 13–16 часам в сутки.6. Нос у кошек имеет уникальный рисунок, подобный отпечаткам пальцев у людей, и не существует двух кошек с одинаковыми носами.7. Мурлыканье – это не просто признак удовольствия; оно также помогает кошкам успокаиваться и даже может способствовать восстановлению тканей.8. Домашние кошки могут развивать скорость до 48 км/ч на короткие дистанции, что делает их отличными охотниками.9. Отсутствие ключиц позволяет кошкам пролезать в очень узкие отверстия, достаточно широкие, чтобы туда прошла их голова.10. На планете насчитывается около 500 миллионов домашних кошек, и эта цифра продолжает расти.11. В среднем у кошек 24 вибриссы усы, по 12 с каждой стороны морды, и они чрезвычайно чувствительны к движениям воздуха. Усы кошек выполняют важную сенсорную функцию – они помогают им измерять расстояние до объектов и ориентироваться в темноте.12. У кошек на передних лапах обычно по пять пальцев, а на задних — по четыре, что связано с эволюционными особенностями.13. Благодаря своим подушечкам на лапах, кошка может двигаться совершенно бесшумно.14. Эти животные уделяют много времени уходу за собой, тратя до 30% времени бодрствования на вылизывание и чистку шерсти.15. Средняя продолжительность жизни домашней кошки составляет от 12 до 15 лет, хотя некоторые из них могут дожить до 20 лет и дольше. Самая старая кошка в мире прожила 38 лет, что является рекордом для домашних животных. Дикие кошки живут 3-5 лет. 16. Кошачий

Сегодня в России День кошек 🐾И это отличный повод поговорить и о них, и немного о нас. Начну издалека — с самых популярных пород кошек в РоссииЯндекс подсказал, что в топе выбора обычно:1. Мейн-кун — тот самый величественный гигант с кисточками на ушах. У меня дома живет такой. 2. Британская короткошёрстная — спокойная, плюшевая, с королевским взглядом. 3. Шотландская вислоухая — с круглыми глазами и мягким характером. 4. Сибирская — пушистая, выносливая и довольно своенравная.5. Сфинкс — тёплый, тактильный и невероятно контактный.6. Бенгальская — активная, яркая, с хищным окрасом и живым темпераментом.У каждой свой характер, свои привычки, свои границы. Взаимодействовать и наблюдать за кошками, это как изучать психологию вживую.Ниже напишу 45 интересных фактов о кошках, от забавных до неожиданных. Почитайте, улыбнитесь. А в следующих публикациях посмотрим, чему можно поучиться у кошек. И почему при этом не нужен психолог😉Сегодня в России День кошек 🐾И это отличный повод поговорить и о них, и немного о нас. Начну издалека — с самых популярных пород кошек в РоссииЯндекс подсказал, что в топе выбора обычно:1. Мейн-кун — тот самый величественный гигант с кисточками на ушах. У меня дома живет такой. 2. Британская короткошёрстная — спокойная, плюшевая, с королевским взглядом. 3. Шотландская вислоухая — с круглыми глазами и мягким характером. 4. Сибирская — пушистая, выносливая и довольно своенравная.5. Сфинкс — тёплый, тактильный и невероятно контактный.6. Бенгальская — активная, яркая, с хищным окрасом и живым темпераментом.У каждой свой характер, свои привычки, свои границы. Взаимодействовать и наблюдать за кошками, это как изучать психологию вживую.Ниже напишу 45 интересных фактов о кошках, от забавных до неожиданных. Почитайте, улыбнитесь. А в следующих публикациях посмотрим, чему можно поучиться у кошек. И почему при этом не нужен психолог😉

«За имя моё»Впечатлил этот короткометражный фильм студентки режиссерского факультета. Если и вам нужны эмоции, посмотрите, потом поделитесь впечатлениями в комментариях.После просмотра я была в ступоре несколько минут. Шикарно показана драма событий. Без прямых слов и объяснений. Ты просто всё понимаешь по обрывкам фраз и реакциям. И это впечатляет сильнее всего.Если кратко, фильмо о послевоенном времени. История девочки, рожденной в концлагере. Которую травят ровесники и игнорируют взрослые. Только сельский священник заботится о ней, крестит и дает ей имя Анна. До этого её все называли «фашисткой».Фильм о том, как взрослые живут со своей болью и злостью, а дети это впитывают и несут дальше. И травля, жестокость, отвержение становятся нормой.После просмотра у меня до сих пор ком в горле и много тишины внутри. И ощущение, что это фильм, который важно не просто посмотреть, а переварить…

Если вы испытываете чувство вины от того, что не поставили цели, не написали планы и не подвели итоги, то вот вам задание от психолога:Выспитесь от души в эти новогодние каникулы. Забейте на все надо, должен и т.д. Дела и ожидания других людей подождут. Ваше эмоциональное и физическое состояние важнее. Если вы сами отлично себя чувствуете, то и другим людям дадите больше. @viktroshina 🤍

С наступающим!

Мой главный вывод 2025-го: важно понимать, что ты по-настоящему любишь в жизни.Без «надо», «престижно» и «чтобы одобрили». А вот это тихое «я хочу». И по максимуму связывать это со своей реализацией. Даже если не сразу понятно, как именно.Когда я устраивалась на работу в ветклинику администратором, муж крутил пальцем у виска: «Куда ты идёшь со своими тремя высшими и кучей психологических дипломов? И зачем все это было??».Сейчас чувствую себя реализованной, и при этом весь мой прошлый путь никуда не делся. Всё, что я когда-то учила и пробовала, естественно вписалось в мою жизнь и работу.И второе: себя невозможно понять головой.Себя можно только пробовать. Через новые форматы, роли, идеи, гипотезы и эксперименты. Иногда с ошибками и провалами. И это нормально.Этот год научил меня не бояться:— признаваться, что что-то не получилось— говорить «я устала»— выпадать из соцсетей и общения без объяснений— не прикрывать выгорание ленью, а признаваться себе в этом— менять планы, даже если уже всем пообещала— говорить «нет»— разочаровываться в том, чем раньше горела — начинать сначала — идти медленно, когда внутри нет ресурса бежать— быть неэффективной, неидеальной и не вдохновляющей— честно признаваться себе в незнании или непонимании.Мне кажется, сейчас многие живут с ощущением, что они зае@ались. Но боятся себе в этом признаться.Боятся остановиться.Боятся выпасть из жизни.Боятся не успеть.Боятся оказаться неуспешными, нерадостными, не такими, как ожидали.Но иногда самый зрелый шаг это не бежать вперёд, а честно остановиться и выдохнуть. И разрешить себе просто жить, а не постоянно доказывать.Если этот год был для тебя сложным, с потерями, усталостью, сомнениями, ты не сломана. Ты живой человек в живом процессе. И ты имеешь право искать себя столько, сколько нужно.Пробовать. Ошибаться. Передумывать.Останавливаться.И всё равно идти к тому, что по-настоящему твоё.Обнимаю. С наступающим. @viktroshina 🤍

Мой декабрь.Получился такой тихий и уютный месяц. Жизнь строилась по типичному сценарию: дом-работа-дом. Без рывков, надрыва и гонки. Но даже в этой рабочей занятости удалось удержать баланс и не застрять в чем-то одном.- Спорт был, хоть и в минимальном объёме. Столько, насколько хватало ресурса. - Обучению по кризисной психологии уделяла меньше времени, чем планировала, и в этом месяце я себе это разрешила.- Поздравила с днём рождения лучшего друга Марину. - Побывала на весёлом корпоративе на работе. - Заказала подарки на Новый год близким и кайфонула от процесса.- Сходила в новый ресторан нашего города. Маленькая радость, но как-то запомнилась. - Отремонтировала машину после небольшой вмятины на пороге. Точнее, вмятина была хорошая, аж передняя дверь не открывалась. - Проводила психологические сессии с постоянными клиентами. - Обновила айфон. - Заказала себе кучу косметики на Новый год, потому что хочется.Мой декабрь был не про достижения. Он скорее про бережность и про жизнь без лишнего шума. Про умение в рутине видеть хорошее.Пусть в новом месяце будет больше опоры на себя, больше честности с собой и больше разрешения жить в своём темпе. Без спешки. Без сравнения. С теплом и вниманием к тому, что действительно важно.@viktroshina 🤍Мой декабрь.Получился такой тихий и уютный месяц. Жизнь строилась по типичному сценарию: дом-работа-дом. Без рывков, надрыва и гонки. Но даже в этой рабочей занятости удалось удержать баланс и не застрять в чем-то одном.- Спорт был, хоть и в минимальном объёме. Столько, насколько хватало ресурса. - Обучению по кризисной психологии уделяла меньше времени, чем планировала, и в этом месяце я себе это разрешила.- Поздравила с днём рождения лучшего друга Марину. - Побывала на весёлом корпоративе на работе. - Заказала подарки на Новый год близким и кайфонула от процесса.- Сходила в новый ресторан нашего города. Маленькая радость, но как-то запомнилась. - Отремонтировала машину после небольшой вмятины на пороге. Точнее, вмятина была хорошая,