Виктория Степанова✨Искусство речи ✨

Сегодня провела онлайн тренинг «Голос. Тело. Речь»Делюсь фрагментами и отзывами✨Было очень камерно и эффективно.Интересная живая теория и мгновенная отработка на практике с обратной связью✨Следующая встреча в субботу 13.06 в 13:00✍🏼Ставьте «+» в комментариях, пришлю ссылку на группу, там будет вся подробная информация ✅#тренингСегодня провела онлайн тренинг «Голос. Тело. Речь»Делюсь фрагментами и отзывами✨Было очень камерно и эффективно.Интересная живая теория и мгновенная отработка на практике с обратной связью✨Следующая встреча в субботу 13.06 в 13:00✍🏼Ставьте «+» в комментариях, пришлю ссылку на группу, там будет вся подробная информация ✅#тренинг

Сегодня день рождения Пушкина❤️День русского языка✨Несколько интересных фактов из жизни гения✍🏼☀️Пушкин писал в среднем 30 строк в день. Не поэм, не глав — строк. Это примерно как две страницы прозы. Не надрывался, не выкладывался «на 100%». Просто каждый день по чуть-чуть. И через год — том. Работает не интенсивность, а системность.☀️Он знал в совершенстве французский, читал по-английски, изучал итальянский и испанский. Иностранные языки не засоряют родной, они дают объём. Когда вы знаете, как можно сказать иначе, вы начинаете выбирать точнее.☀️Пушкин был вспыльчив и горяч. За свою жизнь он участвовал почти в 30 дуэлях. Вызывали его или вызывал он — по разным подсчётам, от 15 до 21 дуэли состоялись. Остальные удалось замять. Причина? Честь, ревность, неудачные шутки, острый язык. Мне очень интересно, как должен звучать голос человека, который каждую неделю готов доказывать свою правоту шпагой. При этом он писал «Я вас любил...» с такой нежностью, что мурашки появляются самопроизвольно.☀️«Евгения Онегина» Пушкин писал больше 7 лет. Он вставлял в роман в стихах наблюдения из текущей жизни. Как сейчас снимают рилс про утренний кофе😎Основоположник трендов😁☀️«Сказка о попе и работнике его Балде» дошла до нас в отредактированном виде. В оригинале вместо попа был «купчина Афанасий Осипович». Цензура заменила, чтобы не обижать торговое сословие. Пушкин шутил, влюблялся, лез в дуэли, спорил с властями и правил каждую строчку, пока она не начинала звучать.Язык, на котором он писал, — живой, сбивчивый, точный, дерзкий, нежный. С днём рождения, Александр Сергеевич. И с днём русского языка, который многогранен, богат и невероятно красив, если им пользоваться с умом и вкусом.А вы могли бы назвать одну фразу Пушкина, которая сидит в голове без напоминаний? У меня:«Сказка — ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок!» или «Выпьем, добрая подружка бедной юности моей»😁#Пушкин

Групповое занятие по Голосу и Речи✨Онлайн✅Камерный формат, в котором я услышу каждую и дам личную обратную связь.🗓 7-го числа, в 12:00 по Москве💻 Яндекс Телемост (ссылка после оплаты)💰 2000 ₽Что будет:🎙 Работа с грудным голосом🎙 Упражнение, убирающее зажим в горле🎙 Авторская практика на соединение голоса и тела🎙 Личная обратная связь каждой участницеМест немного. Ставьте «+» в комментариях или сразу пишите в личные сообщения.Виктория 🌹#тренинг

Да, именно в течение 3 секунд человек принимает решение – слушать тебя дальше или пролистнуть. И дело не в самом содержании, а в том, как доносят смыслы. Долгий разгон, лишние слова, отсутствие крючка – все это в эпоху клипового мышления воспринимается как лишний шум.  А если хочешь научиться грамотно доносить смыслы так, чтобы слушали и в соцсетях, и в офлайне – ставь + в комментариях. Проведу тебе бесплатную консультацию.#интересно

«Сокращайте речь до смысла!»Эта фраза знакома всем моим ученикам!Умение объяснить сложное простым языком – важнейший навык современной коммуникации. Чем проще говоришь – тем выше доверие окружающих. Как говорить сложные вещи – просто? Как захватывать внимание окружающих? Почему возникает желание «казаться умнее»? Рассказываю в видео.#интересно

Один из самых частых приемов в коммуникациях – манипуляции.  Мы ведемся на манипуляции потому, что они звучат как забота, как здравый смысл, как логичные мысли. Манипуляции в речи почти никогда не выглядят агрессивно. Они принуждают к нужным действиям не силой, а заставляют соглашаться самому. В видео разбираю самые частые манипуляции, а также как на них не вестись. А если хочешь научиться различать манипуляции и достойно на них отвечать – ставь + в комментарии, проведу тебе бесплатную консультацию. #полезно

Почему зелёный цвет лечит голос и дыхание✍🏼Знаете, почему в гримёрках и телестудиях так мало зелёного? Потому что цвет влияет на физиологию сильнее, чем мы привыкли думать.Зелёный — единственный цвет, который не напрягает глаза и не возбуждает нервную систему. Он находится в центре спектра, на стыке жёлтого и синего. Именно поэтому он действует как баланс: не тормозит, не ускоряет, а выравнивает.Как это связано с голосом?Когда вы смотрите на зелёный (древесную крону, траву, даже стену спокойного оттенка), частота дыхания замедляется. Диафрагма расслабляется. Спазм с гортани уходит. Голос перестаёт зажиматься.Попробуйте прямо сейчас: найдите зелёный объект, смотрите на него 30 секунд и дышите медленно. Вы заметите, как выдох стал длиннее, а горло — мягче.Это не эзотерика. Это физиология.Хотите, чтобы голос звучал ровно и без напряжения — добавьте зелёный в своё поле зрения. Над рабочим столом, на экране телефона, за окном.Природа не просто так выбрала этот цвет для листьев😎✅А вы замечали, как меняется голос после прогулки в парке? Или кажется, что совпадение?#интересноПочему зелёный цвет лечит голос и дыхание✍🏼Знаете, почему в гримёрках и телестудиях так мало зелёного? Потому что цвет влияет на физиологию сильнее, чем мы привыкли думать.Зелёный — единственный цвет, который не напрягает глаза и не возбуждает нервную систему. Он находится в центре спектра, на стыке жёлтого и синего. Именно поэтому он действует как баланс: не тормозит, не ускоряет, а выравнивает.Как это связано с голосом?Когда вы смотрите на зелёный (древесную крону, траву, даже стену спокойного оттенка), частота дыхания замедляется. Диафрагма расслабляется. Спазм с гортани уходит. Голос перестаёт зажиматься.Попробуйте прямо сейчас: найдите зелёный объект, смотрите на него 30 секунд и дышите медленно. Вы заметите, как выдох стал длиннее, а горло — мягче.Это не эзотерика. Это физиология.Хотите, чтобы голос звучал ровно и без напряжения — добавьте зелёный в своё поле зрения. Над рабочим столом, на экра

Сегодня недостаточно быть успешным, богатым, медийным. Если ты не умеешь ясно доносить мысли, ты теряешь доверие и влияние.Коммуникация – это навык и очень даже тренируемый. Люди оценивают не только ЧТО ты говоришь. Они оценивают, насколько ты умеешь удерживать мысль, строить логику и вызывать доверие.А если и вы хотите научиться структурно доносить мысли, ставьте + в комментариях, проведу вам диагностику😉

Чем больше оправданий, тем слабее твоя коммуникация и, следовательно, границы. Но чувство вины и желание быть «хорошим» не позволяют нам отстаивать свои границы. Чем спокойнее мы обозначаем свою позицию, тем уважительнее к нам относятся.Ставь + в комментариях и я проведу тебе бесплатную диагностику, где расскажу, на что тебе стоит сделать упор в твоей коммуникации.

Вам знакомо, когда недоделанные дела как будто зависают? Не срочное, не горит, но внутри — как форточка открытая. Сквозит потихоньку. Энергия утекает.А вот когда завершаешь работу, закрываешь недодел- получаешь долгий дофамин. Не краткосрочную вспышку, а ровное спокойное тепло. Потому что вы перестаёте возвращаться мысленно в зависшую задачу!Поэтому периодически провожу ревизию: что я не доделала? Что обещала себе когда-то — и забыла?Вот совсем недавно закрыла одну из таких задач. Завела страницу и опубликовала все свои стихи на «Стихи.ру». Давно хотела, честно говоря и никак руки не доходили)И сегодняшним настроением завершённости хочу с вами поделиться. И ссылкой тоже✅https://stihi.ru/avtor/viktoria102&s=50?ysclid=mpa0f4ij5v768910571А у вас есть такие дела, которые вы никак не закроете? #моистихиВам знакомо, когда недоделанные дела как будто зависают? Не срочное, не горит, но внутри — как форточка открытая. Сквозит потихоньку. Энергия утекает.А вот когда завершаешь работу, закрываешь недодел- получаешь долгий дофамин. Не краткосрочную вспышку, а ровное спокойное тепло. Потому что вы перестаёте возвращаться мысленно в зависшую задачу!Поэтому периодически провожу ревизию: что я не доделала? Что обещала себе когда-то — и забыла?Вот совсем недавно закрыла одну из таких задач. Завела страницу и опубликовала все свои стихи на «Стихи.ру». Давно хотела, честно говоря и никак руки не доходили)И сегодняшним настроением завершённости хочу с вами поделиться. И ссылкой тоже✅https://stihi.ru/avtor/viktoria102&s=50?ysclid=mpa0f4ij5v768910571А у вас есть такие дела, которые вы никак не закроете? #моистихи