ВИБРАЦИОННАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Как понять, что пора идти к специалистуНесколько признаков, что вашим отношениям нужна помощь. Первое: вы ссоритесь об одном и том же годами, и это не меняется. Второе: после ссоры вы молчите днями или неделями. Третье: вы перестали делиться тем, что у вас внутри, потому что «всё равно не поймёт». Четвёртое: вы чувствуете одиночество, даже когда он рядом. Пятое: секс стал редким или механическим.Если хотя бы три пункта из пяти - это звоночек. Не катастрофа, но звоночек. Значит, старые способы не работают. И нужен новый взгляд. Необязательно сразу тащить партнёра к психологу - часто бывает достаточно начать с себя. Вы меняетесь - система меняется. Но если вы чувствуете, что зашли в тупик, приходите. Хотя бы на одну сессию. Чтобы посмотреть на ситуацию со стороны.Я не обещаю, что после одной сессии всё наладится. Но я обещаю, что вы увидите, где конкретно застреваете. Получите честную обратную связь. И поймёте, в какую сторону копать. Это уже больше, чем вы делали до этого. Остальное - дело времени и вашей решимости.

Друзья, в 8:30 встречаемся в «Точке Ноль» (утренняя безоплатная медитативная энергопрактика). 🕊Она проходит в зуме. Ссылку на зум даю в закрытом чате. Кто готов с нами заниматься и хочет добавиться, пишите в лс ТГ https://t.me/GalinaDenEnergy.

Что такое эмоциональная близость на самом делеЧасто путают эмоциональную близость с сексом или с романтикой. Но это не одно и то же. Эмоциональная близость - это когда вы можете сказать партнёру «мне страшно» и не быть высмеянным. Когда вы можете показать свою уязвимость и не получить удар. Когда вы можете плакать, злиться, радоваться - и вас не отвергнут за это.Это умение быть настоящим в паре. Без масок, без ролей «сильного» или «удобного». Это когда вы не боитесь, что ваши «плохие» чувства разрушат отношения. Вы знаете: да, сейчас я злюсь, но любовь от этого не уходит. Мы ссоримся, но мы вместе. Это даёт огромную опору. И этому тоже можно научиться.Большинство из нас с детства не разрешали злиться, бояться, грустить. Нас учили «будь хорошим», «не капризничай», «не ной». И мы выросли с запретом на свои же чувства. А потом удивляемся, почему не можем быть близкими. Мы сами закрыты от себя. И работа по выстраиванию близости начинается с разрешения себе быть разным. А потом — с умения говорить об этом партнёру.

Друзья, в 8:30 встречаемся в «Точке Ноль» (утренняя безоплатная медитативная энергопрактика). 🕊Она проходит в зуме. Ссылку на зум даю в закрытом чате. Кто готов с нами заниматься и хочет добавиться, пишите в лс ТГ https://t.me/GalinaDenEnergy.

Что происходит с детьми в конфликтных семьяхМы много говорим о себе, но давайте вспомним о детях. Дети в конфликтных семьях растут в атмосфере напряжения. Они не видят примера здоровых отношений. Они учатся либо терпеть, либо взрываться, либо уходить в изоляцию. И потом, когда вырастают, воспроизводят ту же модель, потому что другой они не знают.Дети чувствуют всё. Они считывают невербалку, напряжение за столом, фальшивые улыбки. И они делают выводы: «отношения - это больно», «близость - это опасно», «любовь заканчивается предательством». Эти выводы остаются с ними на десятилетия и ломают их собственные попытки построить семью. Круг замыкается.Поэтому, когда я говорю «работайте над отношениями», я говорю это не только ради себя. А ради детей. Им нужен не формально не разведённый родитель, а модель здоровой близости. Где можно спорить и мириться. Где можно злиться и оставаться в контакте. Где можно быть разными и при этом уважать друг друга. Это лучший подарок, который вы можете сделать. Я приглашаю вас на сессии парой - для себя и для ваших детей. Это инвестиция в их будущую способность любить.

Друзья, в 8:30 встречаемся в «Точке Ноль» (утренняя безоплатная медитативная энергопрактика). 🕊Она проходит в зуме. Ссылку на зум даю в закрытом чате. Кто готов с нами заниматься и хочет добавиться, пишите в лс ТГ https://t.me/GalinaDenEnergy.

Меняя партнёра, вы не меняетесьСтатистика неумолима: процент разводов во вторых браках ещё выше, чем в первых. А в третьих - ещё выше, чем во вторых. Это не про плохих партнёров. Это про нас. Потому что, меняя партнёра, мы не меняемся сами. Мы приносим старые привычки, старые ожидания, старые триггеры в новые отношения. А через полгода - год они взрываются с той же силой.Волосы немного приподнимаются над поверхностью кожи, если вдуматься в эту статистику. Мы живём в иллюзии, что «в следующий раз всё будет иначе». Ан нет. Следующий раз наступает, а иначе не становится. Потому что проблема была не в том, кого вы выбрали. Проблема в том, как вы строите отношения. А это навык. И если его нет, вы будете наступать на одни и те же грабли с разными людьми.Поэтому мой совет тем, кто сейчас на грани развода: не спешите. Сначала разберитесь с собой. Сходите на терапию сами, сходите парой. Узнайте, что именно пошло не так. И только потом принимайте решение о разводе. Потому что, если вы уйдёте, не поняв урок, вы с большой вероятностью повторите его в следующих отношениях. А может быть, этот брак можно спасти - новыми, взрослыми способами.

Друзья, в 8:30 встречаемся в «Точке Ноль» (утренняя безоплатная медитативная энергопрактика). 🕊Она проходит в зуме. Ссылку на зум даю в закрытом чате. Кто готов с нами заниматься и хочет добавиться, пишите в лс ТГ https://t.me/GalinaDenEnergy.

Есть повод для оптимизмаПри всей пугающей статистике я вижу повод для оптимизма. Потому что ко мне приходят пары, которые не хотят разводиться. Которые готовы работать. Которые устали от конфликтов и хотят научиться новому. Это значит, что кризис - это не конец. Это точка, из которой можно вырасти. Это боль, которая заставляет просыпаться.Их истории меня вдохновляют. Они приходят с запросом «мы на грани» — и через несколько месяцев сессий начинают говорить друг с другом по-другому. Не идеально, не без ссор, но без уничтожения. С паузами. С попытками понять. С возвращением в диалог после отката. Это трудно. Но это возможно.Если вы сомневаетесь, стоит ли пытаться, скажу вам как практик: стоит. Даже если брак не сохранится (иногда развод - лучшее решение), вы уйдёте из него с другими навыками. С пониманием, где ваши триггеры, с опытом говорить о боли, с умением слушать. Это останется с вами навсегда и сделает все следующие отношения качественнее. Поэтому я за работу. Всегда.

Друзья, в 8:30 встречаемся в «Точке Ноль» (утренняя безоплатная медитативная энергопрактика). 🕊Она проходит в зуме. Ссылку на зум даю в закрытом чате. Кто готов с нами заниматься и хочет добавиться, пишите в лс ТГ https://t.me/GalinaDenEnergy.