Дневник Виктории Шубочкиной

«Плакательная» зона и райский сад: гид по моему идеальному пространству для людей и работы После праздников многие сейчас возвращаются к очной работе в офисах и это просто идеальный момент рассказать, как выглядит пространство, которое не вытягивает силы, а заряжает. Про наш Московский офис, а именно мой кабинет в нём. Начну с того, что я просто всем сердцем просто обожаю наш мэншн! Из принципиально важных для меня критериев к пространству (почти как правило трех Т для родов: тепло, темно светло (для активации коры головного мозга) и тихо): • Тишина и приватность. У нашей команды отдельный вход в здание (небольшой особняк в центре Москвы), и это огромный плюс. Нет шума, бесконечного трафика и дискомфорта «человейников», как в Сити, такие сет-апы вытягивают энергию и сильно распыляют фокус внимания.• Свет и воздух. Потолки выше четырех метров, окна по три повсеместно. Дополнительный объём свободного пространства помогает снизить уровень стресса и когнитивную нагрузку. • Четкое зонирование. Офис поделен на четыре зоны: оупен-спейс для фронт-офиса, чил-зона, зона бэк-офиса, переговорки.• Комфорт без компромиссов. Собственная парковка, две кухни (зодна для снеков, вторая для готовки), свой спортзал и души, постирочная комната, акустические капсулы и не только. Все продумано до мелочей. *Хотела еще сделать комнату для сна (когда случаются овернайты), но решили отдать пространство под переговорнуюКак вы уже поняли, для меня очень важно иметь продуманное до мелочей пространство для созидания, поэтому в офисе есть место, которое я создавала с особым вниманием – мой кабинет. Расскажу, как он устроен, и что в нём есть. Мой кабинет делится на три зоны в зависимости от режима:1. Режим “Делаю”/ Рабочая зона Столы буквой «Т» с автоматическим регулированием стола по высоте – абсолютный must, очень всем рекомендую. Примерно 85% встреч и обсуждений проходит здесь. 2. Режим “Думаем вместе”Зона пуфиков у телевизора (и подоконник)) собирает около 15% встреч. Здесь удобно подумать вмес

Лучше запланированный ретрит, чем незапланированный рехаб😁В преддверии новогодних праздников и размышлений на тему, как их лучше провести помимо оливье и дивана (0% осуждения, 100% понимания. уверена, что для всех нас “этот год был непростым” ), расскажу о своём недавнем ретрите. Я решила начать свой личный новый год с восстановления и перезагрузки, и сделать лайтовый трехдневный ретрит в горах и в женском кругу.Начнем с базы: что такое ретрит?В определении гугла: «временный отказ от привычной жизни и суеты», «самопознание», «духовный рост», «работу над собой» и др.В моем случае никакого отказа не было – я стараюсь не вводить в свою и без того стрессовую жизнь дополнительные риск-факторы, ценю и люблю комфорт. Так что все базовые условия в виде санитарных норм, горячей воды, электричества, большой мягкой кровати и продуктового магазина в шаговой доступности у меня были. Все еще придерживаюсь золотого правила «лучше сделай на 20%, чем не сделай совсем». Я определяю ретрит как фокусное внимание в себя, время для души, ума и тела.Кому нужен ретрит?Всем. На своем пути я не встречала ни одного человека, которому ретрит не пошел бы на пользу.Отдыхать или восстанавливаться? В чем разница и при чем тут ретритыМы живем в режиме бесконечных вкладок: работа, соцсети, новости, дом. Внимание фрагментировано, фокус размыт. В режиме постоянной многозадачности мы превращаемся в биороботов, единственной задачей становится выполнить бэклог задач на день на автомате. Большинство наших отпусков при этом – это просто смена декораций при сохранении внутреннего состояния (пляж вместо офиса, но поток мыслей и тревог тот же). Ретрит – это в первую очередь отдых на ментальном уровне, намеренное «извлечение» себя из привычного потока с целью не развлечь ум, а дать ему восстановиться. Вместо привычной смены географии мы осознанно создаем условия, в которых психика и нервная система могут самоисцеляться и перезагружаться. Этот процесс помогает осознавать свои искренние желания и проложить путь

Теперь мне 31 годМой 30-й год выдался тем ещё аттракционом! Было всё: от головокружительных взлётов до … ну, вы поняли)). Победы, уроки (очень много уроков)), очарования и тотальные heartbreaks, стаи черных лебедей в бизнесе, новые опыты, укрепление связей с близкими и тысячи встреч с новыми невероятно крутыми людьми.Честно? Пожалуй, это был самый сложный год в моей жизни so far. Ощущался, как переход на уровень «хард» в видеоигре. Он встряхнул меня так сильно, что прямо перед днем рождения начался полный цикл перезагрузки и (не побоюсь этого выражения)) личной трансформации с переоценкой ценностей. Раньше воплощение всего важного для меня вмещалось всего в одном слове — свобода. Свобода во всех смыслах и проявлениях: финансовая, физическое, психологическая, духовная, социальная (общаться только с теми, с кем искренне хочу, а не с теми, кем «нужно»). Всё что я делала, было именно для укрепления этого потрясающего чувства. Оно и сейчас осталось во мне, как ДНК, как фундамент. Но поверх этого теперь по кирпичикам выстраивается какая-то новая версия меня. Пока сама не очень понимаю, как это и что получится (нужно время), но процесс невероятно увлекательный! Немного страшно, потому что неизвестно, но безумно интересно.Сам день рождения встретила любимым способом — в окружении самых близких людей (на фото - первые моменты после пробуждения, в сторисах покажу несколько хайлайтов того, как это было)). А с первого дня 31-летия я уже на ретрите в горах. Восстанавливаюсь и вхожу в своё ресурсное состояние/ режим «возможно абсолютно всё», по которому очень скучала 🔥Я по-прежнему безумно влюблена в жизнь, но чувства становятся … глубже… осознаннее… качественнее. В этом году я научилась любить жизнь не только когда всё круто и легко дается, но и в сложные моменты. Наверное, это и называют безусловной любовью.В общем, новый виток жизни впереди! Фантастически заряжена, наполнена светом и заинтригована! Погнали дальше🚀

Инсайты с Moscow Startup Sammit пришли от куда не ждали. Главным впечатлением стало выступление Timbaland, но не так, как вы подумали.Сам саммит, если честно, был организован критически плохо. Гостей встречали с недоклеенной плиткой и грязью (см видео). Вместо полноценных стендов стартапы ютились на кофейных столиках, а в зал со сценой пускали лишь каждого пятого из-за перепрлненности. Главные герои мероприятия – сами стартаперы почти все высказывались о процессе подготовки и сопровождении их участия на каждом из этапов негативно. Часы, потраченные на логистику, оказались напрасными. Правильным решением было смотреть трансляцию онлайн.В общем, само мероприятие мне не понравилось, и в пятницу ни на какую афтепати я идти не собиралась, независимо от легендарности привоза– Timbaland. Но нужно было поддержать начинающих друзей предпринимателей, которые после прожитого опыта были в состоянии «напиться и забыться», поэтому, не ожидая вообще ничего, я пришла на вечеринку ради них. И вот, через несколько часов беспощадного диджейского разогрева на сцену выходит легенда моего детства — дедушка в спортивном (пижамном?) костюме, на максимальном чиле, едва переставляя ноги и открыто «под фанеру». За трек Timbaland мог осилить максимум четыре фразы: “YO! Moscow!”, «WHAT?”, “I LOVE YOU GUYS!”, “I CAN’T HEAR YOU!” – причем, в последнюю я верю искренне🥲Но тут меня накрыло главное осознание.За этот час вялого шоу организаторы отдали тотально около $5 млн. А мы просто слушали треки, будто включили колонку.И это — лучшая мотивация.Пахать сейчас, чтобы в 50+ иметь такие имя и репутацию, которые позволят прилететь на пару часов, сказать пару фраз в микрофон — и этого хватит, чтобы обеспечить себе и близким ту самую безбедную жизнь. Timbaland всем всё доказал еще в свои 30. А сейчас он просто может себе такое позволить. У него уже давно другие масштабы, и отжечь, выкладываясь на сцене, теряя при этом здоровье – не в его приоритетах. Теперь он живет в кайф. А у нас — кровь еще бурлит и г

«Люди не покупают товары и услуги. Они покупают отношения, историю и магию» Сет Годин. Сет (символичное имя для темы поста)) - предприниматель, экономист и легенда маркетинга. Автор литературы этапа, когда уже прочел всего Котлера, Траута, основы «теории» маркетинга тебе максимально понятны (как и этот мир)), и вот тут пора переходить на Година, который говорит уже о «практической» составляющей маркетинга и современном мире. *Мне посчастливилось у него учиться много лет назад. Пост про практичный пример этой цитаты. Давеча (тест на возраст)) наш приятель Саша Нечаев - бренд-шеф (и по совместительству начинающий кайтер)) группы куда входят: Ровесник, Скрепка, Дорожка, Летник, CAB, Nomer и тд. собрал нас на теплый ужин в одном из заведений своей кухни. На видео короткий, и к сожалению не с самого начала, отрывок ответа на мой вопрос: “Что порекомендуешь заказать в качестве закуски?” Практический кейс-стади того, как можно влюбить клиента в свой продукт (любой) одной историей. Это теперь не просто свёкла с йогуртом. Ты понимаешь, какой путь эта свёкла прошла, какие испытания и путь она преодолела, сколько людей с заботой старались над тем, чтобы твои вкусовые сосочки возрадовались на пару мгновений)). Одна история и блюдо моментально становится вкуснее, ты стараешься уловить каждую нотку вкуса, а ценность продукта повышается в разы, в первую очередь за счет эмоций. Я огромный фуди, ценитель гастрономических удовольствий и заядлый любитель форматов chef’s tables, в первую очередь за этот самый сторителлинг. Хожу на такие ужины, в том числе, как на тренинги по прокачке навыков презентации. И искренне всем советую этими ребятами вдохновляться. Ведь если так круто можно рассказывать про кусок овоща (при всем уважении)), то нам всем, совершенно независимо от сферы деятельности, точно есть чему у них поучиться в презентации собственных проектов и результатов работ))

Заскочила в выходные на Local Ceramics Fest 🏺Попадая в мир керамики, теряю остатки контроля и самообладания. Испытываю абсолютно детские эмоции и восторг до визга! 😍Кермика — мой гилти плежер и тотальная любовь. У меня есть коллекция изделий и сама я тоже иногда творю, но для себя … и для души (может когда-то осмелюсь показать и вам, но это не точно)).Процесс работы с глиной сквозь годы учит меня принятию. Невозможно быть уверенным в конечном результате, слишком много “черных лебедей” … от качества сырья и замеса, до лепки, декора, сушки, глазурования и обжигов.Есть у меня в этой связи одна аналогия: казалось бы, просто кусок глины (горная порода +вода), а как по-разному этим можно этим ресурсом воспользоваться … и сколько всего сотворить… Чувствуешь, к чему веду?) Всё как с этой жизнью)Бесконечно восхищаюсь творчеством мастеров-керамистов и тем, какие идеи они проносят в этот мир как искусно воплощают. Улов с ярмарки на фото + еще 2 айтема скоро прибудут (один на кастоме, второй слишком большой, чтобы тащить). Вдохновлена 🤍 *Sims фаны, олды, умоляю, скажите “шо вы шарите” за Motherlode с кольца))