ВЫСОТА | Твой психолог

🧲 В какой вы команде: «Не сбросил геолокацию – значит, разлюбил» или «Мне нужно срочно сбежать, иначе я исчезну как личность»?В психологии это называется зависимая и контрзависимая модели поведения. В основе обеих лежит одно – страх близости. Разница в том, что один спасается гиперконтролем, а другой – холодным отстранением.Приглашаем на лекцию Галины Тряскиной «Контрзависимый и зависимый». Будем обсуждать:🔸 Какие глубинные установки есть у зависимых и контрзависимых.🔸 Почему один впадает в панику при дистанции, а другой – при сближении.🔸 Почему гиперопека и безразличие разрушают отношения одинаково сильно.🔸 Как выйти из привычного цикла «преследование-бегство» и научиться экологично выражать свои потребности.Лекция «Контрзависимый и зависимый»:Когда: 21 июня, 18:00–20:00Где: Живописная, 1/4Ведущая: Галина Тряскина, психолог, КПТ-терапевтСтоимость: 1000 ₽✍️ Чтобы записаться, пишите в комментарии или сообщения @visotaclinic.

👑 Феномен сериала «Великолепный век»С момента выхода сериала прошло больше 10 лет, а его до сих пор смотрят, пересматривают, обсуждают и сохраняют цитаты в заметки. Казалось бы, обычный исторический сериал про гарем, дворцы и янычар. Но почему миллионы людей плакали над экраном и спорили до хрипоты, кто прав – Хюррем или Махидевран?👉 На карточках разобрали «Великолепный век» с точки зрения КПТ. Оказалось, что за историческими костюмами и дворцовыми интригами скрываются знакомые когнитивные схемы, страхи и автоматические мысли. Листайте и сохраняйте себе!💬 В комментариях делитесь, кто из героев «Великолепного века» вам ближе или симпатичнее всего и почему?👑 Феномен сериала «Великолепный век»С момента выхода сериала прошло больше 10 лет, а его до сих пор смотрят, пересматривают, обсуждают и сохраняют цитаты в заметки. Казалось бы, обычный исторический сериал про гарем, дворцы и янычар. Но почему миллионы людей плакали над экраном и спорили до хрипоты, кто прав – Хюррем или Махидевран?👉 На карточках разобрали «Великолепный век» с точки зрения КПТ. Оказалось, что за историческими костюмами и дворцовыми интригами скрываются знакомые когнитивные схемы, страхи и автоматические мысли. Листайте и сохраняйте себе!💬 В комментариях делитесь, кто из героев «Великолепного века» вам ближе или симпатичнее всего и почему?

Лето без тревоги: как чувствовать себя свободно и уверенно при общении с людьми 💕Социальная тревожность – это сильный, иногда парализующий страх перед людьми, которые могут вас оценивать, критиковать или отвергнуть. В такие моменты кажется, что каждое слово, жест, взгляд – всё будет рассмотрено под лупой осуждения. Мы подготовили для вас практикум «Работа с социальной тревожностью». Он подойдёт вам, если вы:⏺Боитесь знакомиться с новыми людьми, чувствуете себя неуверенно в их компании.⏺Переживаете, что подумают о вас окружающие.⏺Публичные выступления вызывают панические атаки.⏺Постоянно избегаете мероприятий, вечеринок, нетворкингов, собеседований и даже отпуска в людных местах.На практикуме разберём техники, которые помогут:⭕️Чувствовать себя комфортнее в общении.⭕️ Укреплять уверенность в себе.⭕️ Легче справляться с волнением в новых или важных ситуациях.⭕️ Сохранять спокойствие при контакте с другими людьми.Ведущий: Андрей Кожин – КПТ-терапевт, психолог.🔗 Задавайте вопросы, записывайтесь в комментариях или пишите в сообщения @visotacenter.Когда: 20 июня (суббота).Где: ул. Авиаторов, 39.Время: с 17:00 до 19:00.Стоимость: 1 500₽.

Дети, детишки, ребятишки, малыши и подростки! Они все такие разные, и такие особенные 🤩 Детство короткое, и мы в «Высоте» счастливы быть причастными к тому, как оно проходит у ваших детей. Помогать в том, чтобы они узнавали себя, свои эмоции, учились дружить, выбирать и принимать решения. Как провести этот день? Как праздник! Разрешите побаловаться, вкусно-вкусно поесть даже то, что обычно нельзя, много смеяться и наслаждаться. Кстати, разрешить это можно и своему внутреннему ребёнку🍿С праздником, друзья! Спасибо, что приходите вместе и доверяете нам.

Если снаружи 100%, а внутри 0%, то это не средние 50%, а всё-таки ноль. Обратитесь к себе, если батарейка близка к нулю 🤍Для подзарядки вам достаточно погулять? Приезжайте к нашему филиалу на Живописной. Там и правда живописно, можно зайти к нам за прохладительными напитками и построить маршрут от клиники по лестнице в Удачном. Или пойти, куда поведут ноги. А если начнётся дождь, у нас можно взять дождевик: это бесплатно. Если чувствуете, что прогулок недостаточно, специалистов в «Высоте» у нас много, под разные профили и запросы. Записывайтесь в сообщениях 💌

Дружить – это навык! Учимся ему с 5-6 лет вместе со специалистом 👧🏻Детям важно учиться коммуникации со сверстниками ещё с дошкольного возраста. Знаем, что есть ребята, которым даётся это сложнее. Застенчивость и непонимание своих и чужих эмоций вызывают сложности с дружбой. Приглашаем ваших детей учиться искусству дружить, общаться, даже ссориться и мириться.1 июня стартуем с циклом занятий в мини-группе «Давай дружить». Ведущая – детский психолог Ирина Волкова. 4 занятия по понедельникам с 18:00 до 19:00.Авиаторов, 39. Подробнее в карточках. Записывайтесь через сообщения или комментарии ✔️Стоимость: 3600 ₽ за все занятия, 1000 ₽ – за одно.Дружить – это навык! Учимся ему с 5-6 лет вместе со специалистом 👧🏻Детям важно учиться коммуникации со сверстниками ещё с дошкольного возраста. Знаем, что есть ребята, которым даётся это сложнее. Застенчивость и непонимание своих и чужих эмоций вызывают сложности с дружбой. Приглашаем ваших детей учиться искусству дружить, общаться, даже ссориться и мириться.1 июня стартуем с циклом занятий в мини-группе «Давай дружить». Ведущая – детский психолог Ирина Волкова. 4 занятия по понедельникам с 18:00 до 19:00.Авиаторов, 39. Подробнее в карточках. Записывайтесь через сообщения или комментарии ✔️Стоимость: 3600 ₽ за все занятия, 1000 ₽ – за одно.