Влада Мушкетова * Экспоненциальный коуч

Вы увидели боль. Что теперь с ней делать?Последние дни моя личка разрывается от ваших сообщений. Кто-то не делал упражнение, но многие из вас выполнили упражнение с детской фотографией и столкнулись с реальностью, которую невозможно развидеть: мы годами ведем внутреннюю войну с самым беззащитным существом внутри себя.Слезы, которые у вас текли — это не слабость. Это сигнал системы о том, что внутренний конфликт между Критиком и Ребенком достиг предела. Ваша детская часть подуспокоилась. Возможно, вам стало спокойнее, но психика не обновляется целиком.Вы по-прежнему на автопилоте будете выбирать:* Заслужить любовь через упахивание;* Заткнуть тревогу покупкой;* Сжаться и промолчать там, где нужно проявиться.Я не веду группы и не собираю вебинары, но тут мне захотелось провести онлайн-встречу (Zoom), где я «на пальцах» объясню механику нашей внутренней семейной системы. О чем будем говорить:1. Анатомия конфликта: Почему мы продолжаем бить себя словами родителей и учителей, хотя давно выросли?2. Как перестать сливаться с Критиком: Технология дистанцирования, которая возвращает вам управление.3. Путь к экспоненте: Почему без примирения этих частей невозможен кратный рост в деньгах и отношениях.и кое что еще....Это будет глубокий, терапевтичный и очень экспоненциальный разговор.Вы увидели боль. Что теперь с ней делать?Последние дни моя личка разрывается от ваших сообщений. Кто-то не делал упражнение, но многие из вас выполнили упражнение с детской фотографией и столкнулись с реальностью, которую невозможно развидеть: мы годами ведем внутреннюю войну с самым беззащитным существом внутри себя.Слезы, которые у вас текли — это не слабость. Это сигнал системы о том, что внутренний конфликт между Критиком и Ребенком достиг предела. Ваша детская часть подуспокоилась. Возможно, вам стало спокойнее, но психика не обновляется целиком.Вы по-прежнему на автопилоте будете выбирать:* Заслужить любовь через упахивание;* Заткнуть тревогу покупкой;* Сжаться и промолчать там, где нужно про

Нейротизм: Архитектура внутренней угрозыВ финальном выпуске серии OCEAN мы разбираем нейротизм не как психологический дефект, а как специфику работы нервной системы.О чем мы говорим в этом выпуске:💬 Биологический порог срабатывания: Почему амигдала одного человека классифицирует неопределенность как «смертельную угрозу», а другого — как «белый шум». 💬 Функциональность тревоги: Как высокая чувствительность к рискам становится стратегическим преимуществом в финансах и безопасности, если вы умеете управлять этим сигналом, а не тонуть в нем.💬 Ловушка стабильности: Мой личный кейс (низкий нейротизм). Я объясняю, почему отсутствие тревоги — это не только дар, но и риск эмоциональной диссоциации и стагнации. ❗️Если система не чувствует дискомфорта, ей незачем расти.и еще много интересного... 📺 Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=O_pnIvdawPU📺 Смотреть на Rutubehttps://rutube.ru/video/857787c0f0c4dce8935ec867094af958/

Спа, сумки и другие «взрослые конфеты», которые не лечатИстория про «я люблю себя», выраженная в покупке очередного гаджета, походе в спа или внеплановом десерте — не работает.Не работала! И никогда не сработает!!С точки зрения Внутренней Семейной Системы (IFS), в этот момент ничего не меняется. Вы просто используете взрослую версию конфеты, чтобы заставить замолчать ту часть себя, которой на самом деле страшно, больно или одиноко.Почему это системная ошибка?Когда взрослый я отвожу взрослого себя на массаж — это гигиена или просто желание взрослого понежиться. Но когда внутри вас поднимается волна боли (те самые слезы «на ровном месте»), это кричит ваш Внутренний Ребенок.А попытка «закормить» эту боль покупками — это старый родительский паттерн:«На шоколадку, только не плачь»Что мы делаем таким образом: * латаем дыру, но не меняем архитектуру психики. * мы успокаиваем симптомы, но внутренний конфликт остается на месте. * мы показываем любовь через вещь, потому что не знаем, как дать её напрямую.Это никогда не работало в детстве (вы всё равно чувствовали себя непонятыми) и это не сработает сейчас. Вещи не умеют обнимать.Как выйти из этого цикла?Экспоненциальный рост и истинная устойчивость начинаются там, где вы перестаете откупаться от себя подарками и начинаете видеть структуру своей боли.Рассказать всю методологию работы с субличностями в одном посте невозможно — этому я обучаю клиентов месяцами. Но я могу дать вам точку входа.Я подготовила простое, но глубокое упражнение, которое поможет вам распознать истинную причину внутреннего напряжения и снизить боль.Хотите получить?Напишите в комментариях «МНЕ НУЖНО».Я пришлю упражнение каждому. Для меня это важный маркер того, сколько людей в моем канале готовы к честному диалогу с собой, а не к очередному «пластырю» в виде шопинга👇

Ваша реальность — это артефакт вашего прошлогоМногие из вас (как и я) читают канал Михаила Саидова, а мои клиенты часто спрашивают расшифровку смысловна скрине - мое любимое и сейчас расскажу механику1. Мы — это наши привычки думать.Большая часть того, что вы называете своей «личностью» или «реальностью», — это просто набор автоматических мыслей, в которые вы поверили еще ребенком. Вы до сих пор пользуетесь инструментами, которые психика создала для выживания 20, 30 или 40 лет назад. Пока вы не осознаёте эти паттерны, вы ими не управляете. Вами управляет ваше прошлое - в этой точке ВЫ ПОТЕРЯНЫ.2. Точка «Я нашелся».Как только вы начинаете видеть этот процесс со стороны — вы «НАХОДИТЕСЬ». Вы осознаёте: «Мои мысли — это не я. Это просто данные, которые генерирует моя система». В этот момент у вас появляется агентность — возможность что-то менять, а не просто реагировать.3. Эмоции как навигатор.Как понять, что вы снова «потерялись»? Ориентируясь на свои негативные эмоции. Гнев, обида, страх — это не просто чувства. Это сигнал, что в данный момент включилась ваша часть из прошлого. Вы выпали из реальности настоящего в старую интерпретацию. 🟢Осознать этот момент — значит перестать быть потерянным.4. Конец обмана.Любая мысль в вашей голове, которая вам не служит или работает против вашего роста, — это внутренний конфликт. Борьба вашего настоящего «Я» с одной из защитных частей. Искренность и гиперреализм начинаются там, где вы прекращаете верить в этот обман и видите конфликт как он есть.➖Обман заканчивается➖ровно в тот момент, ➖когда вы решаетесь ➖на него посмотреть ➖без фильтров. ✏️Напишите, какие фразы или концепции Михаила кажутся вам важными, но вызывают сложности в интерпретации?

‼️Важное объявление для коллег - экспоненциальных коучей Ссылка на пост в моем втором канале: https://t.me/vlada_mentoring/26

"Удобный человек" — это диагноз или генетика? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите «да» быстрее, чем успеваете подумать? А потом везёте чужую рассаду на дачу, доделываете отчет за коллегу или молчите, когда вам откровенно хамят, лишь бы «не портить отношения»?Или наоборот, вам тяжело считывать эмоции других людей и вас часто называют "холодным" человеком?В новом выпуске нашего сериала про ОКЭАН мы добрались до буквы А — Аккомодация. И этот разговор может быть болезненным, но освобождающим.О чем мы говорим в этом выпуске:🚫 Атрофия аппарата желаний высокоаккомодативных людей. 🚫 Почему и для чего эволюция придумала эмпатичных людей и что эмпатия делает с вами в реальном мире.🚫 У кого "взять в долг" префронтальную кору в моменты паники.🚫 Ботокс против эмпатии, легализация конфликта и так далее...Этот подкаст — инструкция по тому, как перестать быть «отражающим экраном» эмоций и проблем других людей и снова стать живым человеком со своими границами.📺 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/NgLwAju7Lrk📺 Смотреть на Rutubehttps://rutube.ru/video/7eb0ed11ffa06fcc493f1345e393f715/Практические задания для «хороших девочек и мальчиков» в подкасте.

Профессиональный вызов vs Маркетинговые сказкиПока инфополе и мои коллеги обсуждает «личные бренды» и охваты, я продолжаю заниматься архитектурой смыслов. Мой график — это психология систем и глубокая «пересборка» личностей. У меня нет времени на прогревы, но у меня есть профессиональный азарт.Я знаю, что многие из вас читают мои разборы, слушают подкасты, примеряют на себя профили «ОКЭАН» через наши подкасты "Экспоненциальные коучи в деле"… и всё равно замирают перед порогом. Потому что экспоненциальный коучинг невозможно «понять» головой. Его можно только прожить.Я решила повторить свой эксперимент, но в более узком формате.Я возьму всего 3 человек на «тест-драйв» реальности. Это не «бесплатная консультация» (я их не провожу). Это полноценный вход в процесс экспоненциального коучинга:1 Сессия: стратегическая - определим запрос на работу.2 Сессия: рабоче - образовательная. Расскажу и покажу что и как с вами происходит.3 Сессия: рабочая. Вы увидите, как ваши когнитивные стратегии создают ваши ограничения и мы это. исправим.Условия те же, честные:💬 Мы работаем «в полную мощность», как если бы коучинговый контракт уже был подписан.💬 После 3 встреч мы принимаем решение: ⏺ либо идем в долгую и вы оплачиваете эти сессии как часть контракта, ⏺ либо жмем руки и вы уходите с багажом инсайтов, которые другие ищут годами.Для кого это?Для тех, кто чувствует, что «сарафанное радио» про меня не врет, но чей внутренний критик все еще просит логических доказательств. Как попасть?Напишите мне в личку @Mushketova_Vlada P.S. Ждать, пока «сарафан» донесет вас до моего графика, можно долго. Проще написать прямо сейчас.❌❌❌❌ мест на март нет. Возможна запись на апрель.Здесь пост знакомство со мной и стоимость моих коучинговых сессийЗдесь сайт с тарифами

Вижу новых подписчиков 🧡вот дорожная карта по каналу:🧡 Мое приветствие вам и обо мне чуть больше, чем вы знаете сейчасhttps://t.me/c/1916089175/103⭐️ Навигатор по самым интересным статьям на канале - основано на реальных событиях и запросах клиентовhttps://t.me/c/1916089175/284💥 Возможные касания со мной и условия работыhttps://t.me/c/1916089175/367

Пара букв, которые ОТМЕНЯЮТ ваше будущееПосмотрите, как маленькое слово «НО» работает против вас 💬 «Я хочу масштабироваться, НО мне страшно…»💬 «Я хочу проявляться, НО мне стыдно…»💬 «Я хочу начать новый проект, НО у меня нет на это денег…»В логике нашего мозга «НО» работает как ластик. Оно стирает первую часть предложения ради второй. В итоге страх или отсутствие ресурса становятся «легальной» причиной, чтобы стоять на месте. Мы добровольно отдаем власть над своей жизнью обстоятельствам или сиюминутным чувствам.давайте заменим «НО» на «И».Это не просто лингвистический трюк, это переход к реальности, где ваше желание и ваше сопротивление существуют одновременно.💬 «Я хочу проявляться И мне стыдно»Стыд больше не отменяет действие. Это просто два параллельных процесса. Вы признаете: «Да, я хочу. И да, мне сейчас дискомфортно». Когда они стоят рядом, иерархия исчезает. Стыд перестает быть стоп-краном.💬 «Я хочу начать этот путь И мне страшно»Страх перестает быть препятствием и становится просто «попутчиком». Вы можете двигаться, имея и амбицию, и страх одновременно. 💬 «Я хочу открыть дело И у меня нет всей суммы И боюсь, что не получится»Это честный взгляд на систему. Денег столько, сколько есть. Страх на месте. Но желание тоже здесь. Из этой точки можно принимать решения, исходя из реальности, а не из иллюзий.В чем секрет?Экспоненциальный рост начинается там, где вы перестаете ждать «идеального состояния» и разрешаете себе действовать в полноте своего внутреннего контекста. Вы — это не ваш страх и не ваши обстоятельства. Вы — тот, кто видит всю картину целиком и выбирает направление.Попробуйте прямо сейчас. Напишите в комментариях свою фразу через «И». Почувствуйте, как в ней появляется пространство для маневра и энергия для первого шага👇

Экстраверт или Интроверт: Вы гордитесь собой или стыдитесь своей природы? Мы привыкли делить мир на «зажигалок» и «тихонь». Социально одобряемый образ — это активный лидер, который всегда на виду. Но ваше желание (или нежелание) общаться — это не вопрос воспитания или уверенности в себе, а настройки ваших нейромедиаторов?В новом выпуске нашего подкаста «Экспоненциальные коучи в деле» мы разобрали экстраверсию.В подкасте:💬 Нейрохимия драйва: Вы узнаете, почему экстраверты буквально «сидят на дофаминовой игле» 💬 Где ваша розетка? Мы обсудили, как перестать насиловать себя «неправильным» отдыхом. Если после шумной вечеринки вам нужно 4 дня лежать в тишине — с вами всё в порядке. Это не лень, это восстановление ресурса для интроверта 💬 Ловушки для лидеров: Если вы руководитель-экстраверт, ваша энергия может невольно подавлять идеи команды. Рассказываем, почему в идеале экстраверты на совещаниях должны говорить последними.💬 Шум как стимулятор: Удивительный факт — в тишине экстраверты могут начать ошибаться от скуки, а в шумном коворкинге их продуктивность взлетает.Этот выпуск — о том, как перестать сравнивать свой «перец» с чужим «задом» (да, мы любим честные метафоры!) и начать жить по своей природе.💙 Смотреть в ВК:https://vkvideo.ru/video-234090268_456239039📺 Смотреть на YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=weIzimzibr0