Воздух: здоровое тело и спокойный ум

Девушки, Лариса Пирогова приглашает вас на занятия Stretch + Сила, которые проходят каждую субботу в 16:00 в нашей женской студии йоги «Воздух».Это практика, где мягкая растяжка соединяется с силовой работой, помогая укрепить тело, улучшить гибкость и почувствовать внутреннюю уверенность.Устройте час заботы о себе 🌱✨

💚Акция для влюблённых в йогу 💚Девочки, в честь дня всех влюблённых мы особенно хотим порадовать тех, кто влюблён в йогу — вас! С 11 по 14 февраля действуют специальные цены на безлимитные клубные карты:🟢 3 месяца — 18.500₽ + 10 дней заморозки (возможна беспроцентная рассрочка) 🟢 1 месяц — 8.500₽ (без заморозки) *️⃣Активация всех абонементов в течение 30 дней с даты покупки. Любите себя и своих близких! И пусть ваша любовь будет такой же светлой и сильной, как практика йоги.Забронировать карту для себя или в подарок можно по телефонам: • +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Эпоха «быстрее, выше, сильнее» постепенно уходит. Самое ценное вложение сегодня не в цели, а в себя. В своё здоровье, энергию и внутренний баланс. И именно с этого начинается настоящая сила.Приходите на занятия в женскую студию йоги «Воздух», чтобы замедлиться, услышать себя и вернуть ощущение опоры 💙

Снегопад цен в студии «Воздух»!Зимняя СУПЕР-ВЫГОДА для вас!Только до 30 января объявляется настоящий снегопад цен на безлимитные абонементы: 🔵 3 месяца — 17.500₽ + 10 дней заморозки (успейте поймать предложение, данный вид карты отсутствует в базовом прайсе)🔵 1 месяц — 7.500₽ (без заморозки)Активация всех абонементов в течение 30 дней после покупки; возможна беспроцентная рассрочка! Подарите себе гармонию этой зимой. Телефоны для бронирования: • +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Будущее зависит от вашего выбора ✨Выбирая занятия в студии «Воздух», вы выбираете здоровье, баланс и любовь к себе. До встречи на ковриках:• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)Будущее зависит от вашего выбора ✨Выбирая занятия в студии «Воздух», вы выбираете здоровье, баланс и любовь к себе. До встречи на ковриках:• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Пространство, где хочется дышать и творить 🌿Добро пожаловать в студию «Воздух» — уютное и функциональное пространство на м. Вавиловская для ваших мероприятий, практик и встреч.Нам доверяют:• Инструкторы йоги и телесных практик• Тренеры, психологи и коучи• Организаторы мастер-классов и встречЧто внутри:✓ Просторные залы с естественным светом✓ Всё для практики: коврики, болстеры, массажные столы✓ Проектор, флипчарты и стулья для обучения и тренингов✓ Зона отдыха и ресепшн✓ Душевые, полотенца, вода, чайАренда почасовая или на постоянной основе.Удобное расположение рядом с метро, легко добраться из любой точки города ✨Подробности по телефонам:• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)Пространство, где хочется дышать и творить 🌿Добро пожаловать в студию «Воздух» — уютное и функциональное пространство на м. Вавиловская для ваших мероприятий, практик и встреч.Нам доверяют:• Инструкторы йоги и телесных практик• Тренеры, психологи и коучи• Организаторы мастер-классов и встречЧто внутри:✓ Просторные залы с естественным светом✓ Всё для практики: коврики, болстеры, массажные столы✓ Проектор, флипчарты и стулья для обучения и тренингов✓ Зона отдыха и ресепшн✓ Душевые, полотенца, вода, чайАренда почасовая или на постоянной основе.Удобное расположение рядом с метро, легко добраться из любой точки города ✨Подробности по телефонам:• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Учёные подтверждают, движение приносит пользу в любом возрасте, даже если вы начали заниматься после 70 лет.Это ещё раз напоминает нам, что забота о себе не имеет возрастных ограничений. Тело благодарно откликается на физическую активность в любой момент жизни.В женской студии йоги «Воздух» вы найдете занятия для любого возраста и уровня подготовки. Полное расписание доступно на нашем сайте (ссылка в шапке профиля) ✨До встречи на коврике: 📍м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Как начать рабочий 2026 год без рывка? 1️⃣Не требуйте от себя максимума с первого дня.Первую неделю воспринимайте как ‘разогрев’: меньше задач, больше наблюдения и плавного включения.2️⃣Начните с простого и приятного.В первый рабочий день сделайте то, что даётся легко и радует: разберите пространство и почту, зажгите свечу, начните новый ежедневник. Это создаёт ощущение опоры.3️⃣Планируйте не больше 2–3 ключевых дел в день.Лучше сделать меньше, но с ощущением завершённости.4️⃣Чаще возвращайтесь в тело.Короткие паузы между делами: 3 глубоких вдоха, мягкое движение плечами, ощущение стоп на полу. Тело помогает психике адаптироваться быстрее, чем уговоры ‘соберись’.5️⃣Разрешите себе неидеальность.После каникул нормально быть чуть медленнее, рассеяннее, мягче. Это не откат, а этап перехода. Ритм вернётся, если не подгонять себя.Пусть ваш новый рабочий год начинается с удовольствия от процесса ✨

Начните Новый год с полезных привычек!Дорогие друзья, мы поздравляем вас с Новым 2026 годом и желаем, чтобы этот год стал временем правильных решений, гармонии и заботы о себе! Поэтому мы подготовили для вас самые выгодные варианты на безлимитные клубные карты:🔵5 месяцев — 32.500₽. Отличный вариант занятий до лета. Возможна беспроцентная рассрочка. 🔵1 месяц — 9.900₽ • Предложение действует в студии «Воздух» м. Вавиловская до 11 января включительно. • Активация возможна в течение 30 дней с даты покупки. Пусть правильное начало года станет залогом крепкого здоровья! Ждём вас на практиках 💙Забронировать карту вы всегда можете онлайн или по телефонам:• +7 (495) 150-88-72• +7 991 334-06-87 (только для Whatsapp)

Друзья, коллектив студии «Воздух» от всей души поздравляет вас с наступающим Новым годом 🎄✨Пусть он принесёт вам гармонию, здоровье и внутренний баланс. Благодарим, что практикуете йогу вместе с нами — до встречи на коврике в новом году!Просим вас обратить внимание на режим работы студии в новогодние каникулы. Планируйте свои занятия заранее ☺️ С 12 января студия работает в обычном режиме. Расписание практик уже доступно на нашем сайте.