ВРЕМЯ - центр психологии

Три дня до старта МАК-обучения. И три самых частых «это не для меня».«У меня нет интуиции»МАК работает не через интуицию. Через образное мышление, а оно есть у всех. Вам не нужно «чувствовать карту». Нужно посмотреть и заметить что зацепило. Это доступно каждому.«Это несерьёзно – карточки какие-то»МАК применяют в образовании, клинической психологии, HR, коучинге. Это проективный метод с понятным механизмом работы. Не игрушка.«Я не буду работать с клиентами, зачем мне»Многие приходят для личной работы: в отношениях, в решениях, в состояниях. МАК – это инструмент для работы с собой не меньше, чем с другими.Если одно из этих возражений было вашим – теперь знаете ответ.📅 Старт 10 июня, 18:00, онлайн💰 15 000 ₽, 4 занятия, сертификатНаписать «МАК» → служба заботы

Завтра в центре необычный гость.Владимир Артамонов – сказитель, ведист, человек с которым просто интересно быть рядом. 82 года. Стоит на голове. Занимается йогой. Ест мало. Воплощает то, о чём говорит.Он проводил семинары в центре уже несколько раз и каждый раз приезжают люди из других городов специально на него.В воскресенье «Как выйти из Колеса Сансары».Ведические практики. Биоэнергетика. Диагностика. Работа с жизненной силой. Пять часов живой работы.Это не про психологию. Это про другой слой, для тех, кому это откликается.📅 7 июня, воскресенье, 12:00–17:00, очно💰 2 000 ₽Записаться → служба заботы или по телефону 8 (929) 589-99-05

Сегодня последний день.Завтра стартует «Счастье начинается с меня» – первый онлайн-поток за всю историю курса.Скидка 20% только на этот поток. В следующем потоке будет повышение стоимости.Если читали про курс, думали, откладывали – сегодня тот день когда «потом» заканчивается.Что тебя ждёт:🤍 12 встреч, раз в неделю, по субботам в 10:00–13:00🤍 Наталья Лукьянова и команда центра – живой формат, не лекции🤍 Онлайн из любого города и страны🤍 Запись каждого занятия, ничего не пропустишь🤍 Куратор в чате между встречами📅 Старт завтра, 6 июня💰 16 000 ₽ за 3 месяца (обычная цена 21 000) или 6 000 ₽/мес⚡️ Несколько мест осталосьНаписать «Счастье» → служба заботы

Эксперты – паническая атакаСердце в горло. Воздух не идёт. Руки холодные. Мысль: «Сейчас что-то случится».А потом проходит.И ты сидишь и не понимаешь: что это было.Панические атаки случаются у людей, у которых «ничего не нашли». Кардиограмма в норме. Анализы хорошие. Врач говорит: «Всё в порядке». А ты знаешь – нет, не в порядке.Анастасия Полыгалова, клинический психолог центра «Время», специалист по КПТ. Объясняет так: паническая атака – это нервная система в режиме ложной тревоги. Тело готовится к угрозе, которой нет. Это не слабость. Это физиология.И это лечится. Не «само пройдёт», а именно лечится, с правильным методом и специалистом.Если у тебя бывает:⚠️ резкий страх или ужас без видимой причины⚠️ сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение⚠️ ощущение «умру» или «теряю контроль»⚠️ и это при нормальных анализахЕсли узнали себя в этих симптомах – это повод поговорить со специаоистом Напишите в службу заботы или запишитесь через YClients.На видео психолог Ирина Косьяненко о панических атаках. Если не уверены что именно происходит – начните с диагностической встречи за 500 ₽: 20 минут, один на один со специалистом. Расскажете что происходит, получите ответ и рекомендации что делать дальше.

Любимая рубрика "Блиц-опрос для психолога"Психологи не знают вопросов и должны очень быстро ответить. В кадре сегодня Ирина Коршаковская - психолог, травматерапевт

Она выбрала карту и засмеялась.Карта была тихая, пейзажная. Озеро. Туман. Лодка у берега.«Это смешно?»«Нет, просто... я сразу поняла. Это я. Стою у лодки и не сажусь. Боюсь, что течение унесёт не туда».Пауза. Потом тихо, уже не смеясь:«Я так уже три года».За пять минут то, что не давалось в долгих разговорах.Не потому что карта «показала ответ». А потому что образ помог сказать то, что словами не шло.Такие моменты на МАК-обучении не исключение. Это то, ради чего специалисты осваивают этот инструмент.Бывало у вас так – образ или метафора дали слова тому, что долго не формулировалось? Напишите в комментариях 👇📅 10 июня, 18:00, онлайн · 15 000 ₽, 4 занятия, сертификат6 дней до старта. Если хотите записаться – напишите «МАК» в службу заботы.

Когда тебя спрашивают «как ты?» - ты отвечаешь «нормально».Не потому что всё нормально. А потому что объяснять долго.Это один из самых точных маркеров накопленной усталости: перестаёшь отвечать честно даже себе. Внутри что-то тянет, но слов нет. Или слова есть, а говорить не хочется. Или говоришь, а легче не становится.Это не значит «мне плохо». Это значит, что-то накопилось, и оно ищет выход.Первое, что помогает: перестать отвечать «нормально». Хотя бы себе.Задай сейчас один вопрос: Что меня сейчас на самом деле беспокоит?Не отвечай сразу. Просто подержи вопрос. Посмотри что придёт.Если хочется поговорить об этом со специалистом, мы здесь. Служба заботы.

⭐ Счастье - то происходит в группеОна пришла на курс с вопросом про отношения с мамой.Ушла с пониманием почему выбирает одних и тех же мужчин.Связи, которые в одиночку не замечаешь - в группе вдруг становятся видны. Кто-то говорит что-то про своё и ты понимаешь: это же и про меня. Только я не умела это так назвать.Именно поэтому «Счастье начинается с меня» - это не марафон с заданиями и не видео из YouTube. Это живая группа - 12 человек, раз в неделю, три часа. Наталья Лукьянова и команда центра ведут живые встречи, где работают с запросами конкретных людей, в том числе с твоим.12 тем за 3 месяца: от стресса и эмоций до денег, отношений с родителями и ощущения «кто я вообще». Каждую субботу- как ещё один слой понимания себя.И только первый онлайн-поток — со скидкой 20%.📅 Старт 6 июня. Осталось 3 дня.💰 6 000 ₽/мес (обычно 8 000) или 16 000 ₽ за все 3 месяца. ⚡️ Несколько мест ещё свободныНапиши «Счастье» → служба заботы

Немного о токсичных отношениях от психолога Ирины Косьяненко

Вчера ещё рассказывал как прошёл день. Сегодня смотрит в телефон, отвечает «нормально» и уходит к себе.Подросток, который замыкается, огрызается, хамит – чаще всего не злится именно на вас. Он отделяется. Это называется сепарация – нормальный этап взросления. Без него вырастают взрослые, которые не умеют быть собой отдельно от родителей.Но для мамы или папы это больно. Ещё вчера всё было иначе.Что разрушает контакт в этот период:❌ требование «рассказывай всё как раньше»❌ сравнение с другими детьми или с собой в его возрасте❌ вопросы подряд без паузы❌ вход в комнату без стука❌ фраза «пока ты живёшь в моём доме»Что помогает сохранить связь:✅ быть рядом, не требуя разговора✅ реагировать на то, что он всё-таки говорит без оценки✅ спрашивать один вопрос, не серию✅ признавать его право на настроениеСепарация – не конец близости. Это её другая форма.Если хотите разобраться с ситуацией с подростком запишитесь на диагностическую встречу за 500 ₽. За 20 минут поймёте: что происходит, нормально ли это, и что делать дальше. → YClients или служба заботы.