Высшая Школа Психологии

Как фоновая тревога может проявляться при разных запросах 🤔Коллеги, в прошлом посте мы говорили о деталях встречи, которые стоит оставлять в заметках, чтобы замечать фоновые состояния, в том числе тревогу.➡️ А сегодня продолжим тему тревожности на примерах.В карусели собрали 10 частых запросов и показали, как тревожный фон может проявляться в сессии ⤴️➡️ В одних ситуациях на первый план выходит сама тема: работа, отношения, выбор, конфликт, усталость.➡️ В других рядом с темой заметен тревожный фон: клиент снова возвращается к рискам, ищет подтверждение, просит проверить шаги, старается заранее предусмотреть последствия.🌟 Для психолога такие наблюдения помогают точнее сформировать гипотезы: что сейчас поддерживает напряжение клиента и как с этим можно работать в сессии.

Тревога в деталях встречи: что психологу оставить в заметках 🔎Коллеги, в каждой встрече есть то, о чём говорил клиент, и то, как он проживал этот разговор.Содержание обычно фиксируется легче: ➡️ запрос, темы, важные фразы, гипотезы, договорённости.👉🏻 А вот динамика встречи может стереться из памяти уже через несколько часов.Например:⚫️️ где клиент начал говорить быстрее.⚫️️ где несколько раз уточнил, правильно ли понял.⚫️️ где сказал «да, понимаю», но сразу ушёл в длинное объяснение.Такие наблюдения полезны в разных подходах и при разных запросах.Они помогают отслеживать то:▶️ как человек обходится с напряжением, выбором и возможной ошибкой;▶️ как устроено избегание;▶️ где усиливается контроль;▶️ как клиент выдерживает неопределённость.Особенно важны такие наблюдения там, где клиент не называет своё состояние напрямую.Например, когда за запросом стоит тревога, растерянность или внутреннее напряжение.Поэтому в заметки полезно добавить: ⤵️- где менялся темп речи; - что происходило на паузах; - где клиент возвращался к одной мысли; - где появлялось больше контроля; - что происходило перед уходом от действия или решения.Такие фрагменты помогают заметить, что происходит с клиентом внутри встречи.📌 Для психолога это дополнительный материал, к которому можно вернуться после сессии, сопоставить с контекстом дальнейшей работой и выявить фоновые состояния, которые могут мешать процессу.

❓А что, если вопросов стало только больше?Коллеги, возможно, читая посты выше, вы ловили себя на мыслях:🔵«А как это выглядит в реальной работе?»🔵«Неужели действительно можно не тащить клиента к результату?»🔵«Как доверять, если мы привыкли опираться на интерпретации и гипотезы?»И это абсолютно естественно.Именно поэтому преподаватели программы по процесс-ориентированной терапии подготовили серию откровенных бесед о методе — о том, как они пришли в этот подход, что в нём оказалось самым ценным и почему он до сих пор остаётся для них живым и одним из основных инструментов работы.Беседы выстроены в формате интервью, где вас ожидают:💙 Примеры практического применения метода.💙 Знакомство с преподавателями и искренний рассказ о сомнениях, открытиях и личном опыте.💙 Откровения о том, почему этот метод так вдохновляет. Вы увидите, как у практиков «горят глаза», когда они говорят о процессуальном подходе, и узнаете, как он трансформировал не только их работу, но и личное мировоззрение.✨ Иногда именно рассказ со стороны помогает услышать собственный отклик.⬇️Переходите в бот и выбирайте беседу, с которой хочется начать.↖️ Беседы о процессо-ориентированной терапии

Коллеги, вчера мы остановились на интересной мысли: ✨ Психика сама предлагает решение - как это?​Коллеги, вчера мы остановились на интересной мысли: а вдруг диссонанс или симптом клиента на сессии — это готовый ответ для психолога?❓​Но как именно это выглядит на практике?​Разберем на примере из кабинета:Представьте, клиент заявляет: «Я хочу научиться выстраивать теплые, близкие отношения». Вы начинаете работу, но замечаете рассинхрон: каждый раз, когда речь заходит о партнере, тело клиента непроизвольно отстраняется, спина напрягается, а руки скрещиваются на груди.➡️ ​Мы, конечно, можем пойти привычным путем — начать выстраивать клинические гипотезы. Например, предположить, что у клиента избегающий тип привязанности и он неосознанно защищается от контакта. Опираясь на эту гипотезу, мы будем подбирать интервенции, чтобы помочь ему преодолеть страх отвержения, смягчить эти границы и прийти к желанной близости.✨ ​А можем пойти путем процесс-ориентированной терапии.В этом подходе специалист намеренно отказывается от интерпретаций и разгадывания клиента «из головы». Мы опираемся на чистую феноменологию — то есть наблюдаем за тем, что происходит прямо сейчас, и следуем за самым ярким сигналом.❓​И тогда что мы видим в этом отстранении и скрещенных руках?​Прямо сейчас тело клиента делает то, что ему жизненно необходимо: оно выстраивает жесткую, безопасную границу, которую человек пока не может позволить себе выстроить словами. Психика буквально транслирует: «Прежде чем идти в близость, мне нужно присвоить себе право на автономность и защиту».​Вместо того чтобы мягко обходить или преодолевать это напряжение, процессуальный психолог предлагает его признать. И когда клиент наконец-то признает свою потребность в дистанции, энергия, уходившая на сопротивление, возвращается к нему.✨ ​То есть мы буквально разворачиваем уникальный процесс клиента.​Именно поэтому безоценочное следование за происходящим так эффективно в работе со сложными запросами:💙 ​С хронической психосоматикой:

Что, если психика клиента сама транслирует готовое решение проблемы прямо в кабинете?​Коллеги, мы часто встречаемся с рассинхроном: клиент заявляет один запрос, а его тело, эмоции или внезапный ступор транслируют совершенно другой процесс.❓​Что в такой момент обычно хочется сделать психологу?​Возможно, внутри автоматически запустится один из знакомых алгоритмов. Например:🔵​Отразить феномен: «Я замечаю, что ваша рука сейчас делает вот это...»🔵​Уйти в интерпретацию: попробовать объяснить это подавленной агрессией или сопротивлением.🔵​Применить технику: например, поставить пустой стул и предложить клиенту дать этой злости голос.​Но что, если посмотреть на такие ситуации с другой стороны?..​Что, если диссонанс между словами и телом — жесткое сопротивление, телесный симптом или повторяющийся конфликт — это вообще не проблема, которую нужно «починить» или проработать, а решение, которое предлагает сама психика? ✨➡️ ​В процесс-ориентированном подходе на такие ситуации смотрят как на заблокированную энергию, которая прямо сейчас пытается пробиться в жизнь клиента. И… следуют за этим феноменом!✏️ ​Завтра мы подробно разберем, как именно такой взгляд многое меняет в кабинете: почему отпадает необходимость «тащить» клиента к результату, и как этот подход защищает самого специалиста от профессионального бессилия.

Прямые интервенции перестают работать, что делать психологу?Самый тонкий и уязвимый шаг для специалиста - это вовремя остановиться и заметить, привычные интервенции больше не помогают двигаться вперёд, а начинают усиливать защиту клиента.Но увидеть эту границу только половина работы.Дальше возникает другой вопрос: как перестроить процесс так, чтобы изменения всё-таки стали возможны?Как сочетать психосинтез, эмоционально-образную работу, элементы травматерапии и КПТ так, чтобы клиент постепенно находил новые способы справляться без привычного гиперконтроля, перфекционизма или других защит?Именно этому посвящён авторский онлайн-семинар Алексея Коваленко: «Психотерапия сложных случаев. Поиск ресурсов»Эта программа (24 академических часа) создана специально для практикующих психологов и консультантов, которые хотят расширить свой инструментарий в работе с устойчивыми невротическими фиксациями.Что вы получите на семинаре?➡️Глубокое понимание механизмов формирования невротизаций и логики применения к ним интегративного подхода.➡️Набор конкретных техник из эмоционально-образной работы, психосинтеза, КПТ, системного семейного подхода и травматерапии.➡️Опыт наблюдения: вы увидите, как опытный супервизор обходит жесткие защиты на демонстрационных сессиях.➡️Практику в мини-группах: отработка применения техник под руководством Алексея.Ориентиры в поиске ресурсов - куда смотреть, когда кажется, что всё перепробовано.Даты: 26, 27 и 28 июня 2026 года (пт, сб, вс).Формат семинара: Очно-дистанционный (очно в Москве + онлайн трансляция для тех, кто не может присутствовать очно)Запись будет ✔️Жмите, чтобы записаться на программу семинара-практикума "Психотерапия сложных случаев. Поиск ресурсов": clck.ru/3TwGah

Что делать с невротической фиксацией, если её опасно ломать?Коллеги, ранее мы говорили об ловушке, в которую попадают психологи, когда пытаются работать с жесткими фиксациями (токсичным перфекционизмом, ипохондрией, навязчивым самоулучшением).В итоге клиент порой использует такую помощь для того, чтобы еще сильнее укрепить свои защиты.Возникает закономерный профессиональный вопрос.Если эта фиксация выступает в роли защиты психики, то пытаться разрушить её прямыми интервенциями небезопасно.Что с ней вообще делать?Здесь наша профессиональная цель - сделать симптом ненужным, снизить его важность.Как здесь может сработать интегративный ресурсный подход и как разные методы могут объединяться в единую систему и выполнять свои функции:✅ Психосинтез и эмоционально-образная работа как бережный обход интеллектуальных защитМы помогаем клиенту разотождествиться с фиксацией и переводим работу с уровня логики на уровень образов, которые невозможно переспорить.✅ Элементы работы с травмойЛюбая жесткая фиксация - это броня, выстроенная вокруг ранней уязвимости.Пытаться убрать перфекционизм без работы с первичной болью бессмысленно.Мы идем в тот дефицит, ради которого эта стена строилась, и даем ему ресурс.Системный семейный подход помогает нам увидеть шире: какую функцию этот перфекционизм или синдром спасателя исторически выполнял в семейной системе клиента?✅ Когнитивно-поведенческий подход➡️ Когда с помощью предыдущих шагов мы сняли эмоциональный заряд и залечили уязвимость, КПТ становится незаменимой.Она помогает клиенту выстроить новые, здоровые поведенческие паттерны в реальной жизни взамен старых невротических ритуалов.➡️ Когда мы выстраиваем внутри психики эти новые опоры, старое перестает нести на себе весь вес личности.Это смягчается и теряет свою жесткость естественным путем.Далее расскажем, как именно освоить этот переходный алгоритм на практике.

Как психологическая помощь становится частью чужого невроза?Коллеги, как вовремя заметить, что работа с клиентом перестала помогать и начинает поддерживать его невротическую фиксацию?Обычно мы ожидаем, что сопротивление выглядит как пропуски встреч, обесценивание терапии или отказ выполнять договорённости.Но клиенты с выраженным гиперконтролем или токсичным перфекционизмом сопротивляются иначе.Они не саботируют процесс, а наоборот, становятся самыми старательными участниками.Клиент берёт техники, которые вы предлагаете и использует их, чтобы ещё жёстче контролировать себя и свои реакции.В результате работа не меняет проблему, а помогает ей удерживаться на месте.Вот 3 признака, которые могут говорить о том, что вы попали в эту ловушку.💙 Сессия превращается в отчёт о проделанной работеКлиент приходит не исследовать себя, а показать, насколько хорошо справился с заданием.Его главная задача - сделать всё правильно.💙 Понимание не приводит к изменениямЛюбая интервенция встречается спокойным и очень убедительным объяснением, почему именно сейчас это не работает.В какой-то момент вы замечаете, что пытаетесь не исследовать процесс, а переубедить клиента.💙 Иллюзия совместной работыКлиент начинает использовать психологический язык, чтобы поддерживать свою потребность всё контролировать.Он уже не тревожится → а отслеживает когнитивные искажения.Не избегает чувств → а наблюдает процесс.Но внутреннего напряжения меньше не становится.Далее разберём, почему в таких случаях даже надёжные инструменты могут не сработать и как сместить фокус, чтобы выйти из этого тупика.Поделитесь в комментариях, какой момент обычно понимаете, что терапия начинает обслуживать старый способ жить, а не помогать изменениям?

Работа с клиентами с невротической фиксацией: почему мы путаем классический невроз и структуру личности?Коллеги, давайте подумаем над одной ситуацией, с которой многие сталкивались в работе.К нам приходят два разных клиента.➡️ У одного панические атаки.➡️ У другого изматывающий перфекционизм и синдром самозванца.С первым всё относительно понятно: симптом пугает человека, мешает жить и он хочет от него избавиться.Со вторым всё сложнее.Он жалуется на усталость, тревогу и постоянное напряжение. Но как только разговор касается самого перфекционизма, начинает его защищать - объяснять, зачем он нужен, доказывать, что без него всё развалится.➡️ Почему так происходит?Часто мы пытаемся работать с обоими случаями одинаково - как с невротическим симптомом.Но во втором случае речь может идти не просто о симптоме, а о способе, на котором человек много лет удерживал свою жизнь.И если не видеть этой разницы, работа начинает замедляться.Любая интервенция быстро превращается в очередное объяснение, которое клиент понимает головой, но которое почти ничего не меняет.➡️ Где проходит эта граница?Главное то, как мы сами начинаем втягиваться в клиентский гиперконтроль, пытаясь помочь ещё больше, объяснить ещё точнее и подобрать ещё одну рабочую технику.💙 Всю неделю будем разбирать эту тему подробнееДалее поговорим о том, как заметить момент, когда помощь начинает поддерживать проблему вместо того, чтобы её менять.Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы в практике с ситуацией, когда клиент жалуется на проблему, но при этом всеми силами защищает именно то, что эту проблему поддерживает?Что это было в вашем случае?

Лето, творчество и путь к себеКоллеги, мы продолжаем подготовку к нашему групповому арт-практикуму: Карта жизни - ключ к себе.Это пространство, где можно ненадолго выйти из роли специалиста и обратить внимание на собственную жизнь. Что ждет участников за 8 встреч (32 ак. часа):➡️ что для вас действительно важно сейчас;➡️ куда вы хотите двигаться дальше;➡️ на что можете опираться в периоды неопределённости и усталости;➡️ что помогает сохранять интерес к своему пути и профессии.В работе будем использовать арт-терапевтические и творческие методы, которые помогают увидеть то, что не всегда удаётся сформулировать словами.Старт: 16 июня 2026 годаГрафик: Вторник и среда, 18:45–21:30 (мск)Формат: Дистанционно в ZoomГруппа: до 12 человекСтоимость: от 12 000 руб. за курсПо окончании: сертификат о прохождении групповой терапии.✔️ Ведущая: Толмачева Ирина Владимировна -клинический психолог, магистр психологии, эксперт в области арт-терапии и интермодальной терапии творчеством, интегративный психолог, аккредитованный супервизор ОППЛ.Если вам хочется провести это лето чуть внимательнее к себе - будем рады видеть вас в группе. ➡️ Узнать подробности и занять место: clck.ru/3TvVfy