Zem Yoga ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Всем привет 👋 Не то чтоб это была группа по путешествиям, но хочется рассказать про нашу сегодняшнюю прогулку по Сэн Тропэ, ведь я всё еще на Каникулах!Знаете песенку? Ду ю ду ю ду ю Сэн Тропэ? Да да, город Брижит Бардо и жандарма в исполнении Луи де Фюнеса ⚓️🌴Городок действительно маленький и все можно осмотреть пешком за два часа. Что понравилось: 🏄🏻‍♀️ Все очень чисто, это редко для Франции. Улочки вымощены камнем и пахнут моющим средством, я видела служащих магазинов драить улицы перед бутиками щетками и шампунем👌🏄🏻‍♀️В барах обалденные официанты, красивые, высокие, молодые и аккуратно выраженные в черное. Снять не смогла, муж криво стал на меня поглядывать 🤦🏻‍♀️🤣🏄🏻‍♀️Очень вкусное мороженое, хоть и дорогое🍦🏄🏻‍♀️Очень классные магазины, всё очень красиво и дорого. Купальник 159€, еще и не влезу в него всё равно 🤷🏻‍♀️ 👙, всё что было в шоуруме не превышало размер SТеперь что напрягло:🙃 Пробки, из Сэн Тропэ до гостиницы ехали час пятнадцать, а расстояние всего 25 километров 🙃 Пляжи в черте города очень маленькие, море красивое и сразу идет глубина, это здорово. Но пляжи очень маленькие, представляю как здесь яблоку негде упасть в разгар сезона. Чтобы найти приличное место и уютно расположиться нужно идти на частный пляж. Там будет и лежак и зонтик, но нужно готовить соответствующий бюджет.Короче, Сэн Тропэ это классно 👍🏼 Но как говорит одна моя знакомая сюда нужно ехать с serious money 💰🍦😀

🐣🥚🪺Во Франции пасхальные каникулы. У дочки две недели каникул ну и мы под этот период отхватили себе неделю из рабочего графика, тем более что надвигается 16 ти летие нашей дочери Маэль и 19 ти летие нашей свадьбы 💐Мы на лазурном берегу, гостиничный комплекс 30 ых годов, говорят сюда приезжал Чарли Чаплин. Рассказывают, что в тот период о деревеньке Сэн Тропэ никто и не слышал, туда переманила всех туристов и светское общество Брижит Бордо в 60 десятые, а до этого у этого курорта не было равных… Мда, слышали о таком городке на лазурном берегу Лез Иссамбр? Вот и я никогда не слышала😀Завтра поедем в Сэн Тропэ😘🐣🥚🪺Во Франции пасхальные каникулы. У дочки две недели каникул ну и мы под этот период отхватили себе неделю из рабочего графика, тем более что надвигается 16 ти летие нашей дочери Маэль и 19 ти летие нашей свадьбы 💐Мы на лазурном берегу, гостиничный комплекс 30 ых годов, говорят сюда приезжал Чарли Чаплин. Рассказывают, что в тот период о деревеньке Сэн Тропэ никто и не слышал, туда переманила всех туристов и светское общество Брижит Бордо в 60 десятые, а до этого у этого курорта не было равных… Мда, слышали о таком городке на лазурном берегу Лез Иссамбр? Вот и я никогда не слышала😀Завтра поедем в Сэн Тропэ😘

Уехали на море, не теряйте ⚓️🏄🏻‍♀️🚤

«Йога это не столько о тренировке тела, сколько о его ПОНИМАНИИ. Прислушайтесь к языку своего тела. Сейчас большинство людей приходят в йогу с несколько искаженной картинкой, стойка на голове, бесконечные «Приветствия солнцу», потому что современный мир очень показушный, СПЕКТАКЛЬ , нужно во что бы то ни стало показать какой вы гибкий, сильный, стройный…Йога это не то что мы показываем другим, мы должны прежде всего хорошо его знать и чувствовать. Познать свое тело и ум - вот для чего мы делаем асаны».Какой чудный у нее акцент! 👌

Очень мудрая дама. Перевод ниже ⬇️

😇Почему женщинам после 40 лет важно стимулировать функцию яичников?🌀Стимуляция функции яичников играет критическую роль в здоровье женщин после 40 лет. В этом возрасте женский организм проходит через значительные изменения, связанные с менопаузой и снижением уровня эстрогена. Вот почему стимуляция функции яичников становится особенно важной:✅Улучшение качества жизни: В период перед и во время менопаузы многие женщины сталкиваются с различными симптомами, такими как приливы, нарушения сна, нарушения настроения и сухость влагалища. Стимуляция функции яичников может помочь смягчить эти симптомы и улучшить качество жизни.✅Поддержание здоровья костей: После 40 лет у женщин повышается риск развития остеопороза из-за снижения уровня эстрогена. Стимуляция функции яичников может помочь поддерживать здоровье костей и снизить риск остеопороза.✅Улучшение здоровья сердца: Снижение уровня эстрогена после 40 лет связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Стимуляция функции яичников может помочь снизить этот риск и поддержать здоровье сердца.✅Поддержка общего благополучия: Помимо физических аспектов, стимуляция функции яичников может помочь улучшить общее физическое и эмоциональное состояние женщин, повысить их энергию и жизненный тонус.✅В целом, стимуляция функции яичников не повредит и в молодом возрасте: поможет от бесплодия, предотвратит образование кист, сделает цикл более регулярным и безболезненным.В видео которое я вам предлагаю показано упражнение «Молящегося» с дыханием Бхастрика. Именно в такого вида упражнениях мы и стимулируем функцию яичников. Более подробно в полном курсе по гормональной йоге, которая помогает: ПОХУДЕТЬ, ПОМОЛОДЕТЬ И БЫТЬ ЗДОРОВОЙ 👌👇

Zem Yoga ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН pinned «Устали от недовольства собой? ☀️ Скоро лето, а это значит, что мы захотим красоваться фигурой, наслаждаться молодостью и активным образом жизни Все ли у вас для этого есть или хочется что-то исправить? 📎 подтянуть фигуру, начать нравиться себе на 100% 📎…»

Устали от недовольства собой? ☀️ Скоро лето, а это значит, что мы захотим красоваться фигурой, наслаждаться молодостью и активным образом жизниВсе ли у вас для этого есть или хочется что-то исправить?📎 подтянуть фигуру, начать нравиться себе на 100%📎 исправить здоровье и вернуть молодость (подтянуть кожу, согнать отечность)📎 вернуть активность и легкостьКак быстро добиться таких результатов к лету?👉 3-4 раза в неделю выполнять утренний комплекс упражнений гормональной йоге🎁 У вас есть уникальная возможность получить целый курс по гормональной йоги с записанными уроками, обратной связью от меня и поддержкой на всех этапах преображенияВСЕГО ЗА 1390₽ 5000₽Подробнее о курсе можно узнать здесь: https://kurs.zem-yoga.com/gormons

Zem Yoga ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН pinned «🏝️ А вы знали что Маэва в переводе с полинезийского обозначает Добро пожаловать? Вполне уместно спросить, а что общего у йоги с Таити? И причем здесь Маэва? Ни причем, просто к слову..😁 Маэва это имя молодой девушки которая позвонила мне сегодня и поделилась…»

Здесь подробно, а ссылка на курс в закрепе⬆️

🌟 Привет, друзья йоги! 🧘‍♀️Сегодня я хочу рассказать вам о нашем новом курсе по гормональной йоге - одном из самых увлекательных и практичных курсов в нашем арсенале! 🌿💫Гормоны играют важную роль в нашем организме на протяжении всей жизни, и различные возрастные периоды могут иметь свои особенности в отношении деятельности гормональной системы.✅Для подростков гормоны могут быть особенно активными, вызывая частые изменения настроения и эмоций. Так что если ваш подросток играет с вами в шекспировские трагедии - не волнуйтесь, это пройдет🤦🏻‍♀️✅В зрелом возрасте гормоны могут вносить свои коррективы в общее состояние организма, влияя на эмоциональное благополучие и физическое здоровье. На курсе вы узнаете о том, как поддерживать баланс гормонов и улучшать свое общее состояние с помощью практики йоги.👌✅В старших возрастных категориях гормональные изменения могут стать более заметными, и наш курс поможет вам понять эти изменения и найти способы справиться с ними с помощью техник йоги.🌀Так что если вы готовы изучить эту важную область вашего здоровья и узнать, как использовать йогу для поддержания баланса гормонов на протяжении всей жизни, присоединяйтесь к нам на нашем курсе по гормональной йоге! 🌟 #ГормональнаяЙога #КурсПоЙоге #БалансГормонов

Иногда я работаю в выходные, как например сегодня я веду тренинг по йога нидре.

Бхастрика

🌟 Привет, друзья йоги! 🧘‍♀️ Сегодня давайте поговорим о технике дыхания, которая может принести огромные пользу вашему телу и разуму - Бхастрика Пранаяма!🌬️ Бхастрика, или "кузнечные меха ", - это мощная практика, которая помогает очистить организм, усилить энергию и успокоить ум. Как ее выполнять? Просто сядьте в удобную позу, положите руки на колени, и начните глубоко и энергично вдыхать и выдыхать через нос, сопровождая дыхание быстрыми движениями живота. ВАЖНО! Не забываем поджать промежность! 🤗✨ Благотворное влияние Бхастрики на тело включает в себя улучшение кровообращения, очищение легких и снятие стресса. Эта практика также помогает улучшить концентрацию, снять усталость и пробудить внутреннюю энергию.🔥 Готовы попробовать Бхастрику и ощутить ее мощь на собственном опыте? Присоединяйтесь к моему курсу по гормональной йоге, где мы изучаем такие техники в подробностях! Вместе мы сможем обрести гармонию и силу внутри себя. Не упустите эту возможность для улучшения своего благополучия! 💪🌿 https://kurs.zem-yoga.com/gormons#Йога #БхастрикаПранаяма #ТехникаДыхания #ГормональнаяЙога #КурсПоЙоге 🌟