Yourself | Саморазвитие

Цените мелочи и себя 🪷

Говорят, крепкие отношения строятся на совпадении базовых ценностей. И если у вас не совпадает больше трех, то, увы, союз обречен.Их всего 8:🩷 домМесто, где я хочу жить сейчас, на что готов в будущем, квартира/дом, страна, климат, компактное жилье или просторное?🩷 семьякто для меня семья, кто входит в этот состав, как я отношусь к семье, на каком она у меня месте, хочу ли я замуж/жениться, сколько детей?🩷 друзья на каком месте друзья, дружба между М и Ж, вовлеченность в дружбу (встреча раз в год и лайки в соцсетях или звонки и встречи каждую неделю)?🩷 здоровьенасколько важно для меня здоровье, питание и спорт, как я к этому отношусь и как хочу относиться?🩷 карьера на каком она месте, сколько я уделяю времени ей, что хочу в будущем?🩷 личное пространство мне нужно время с собой или нет, сколько мне комфортно без партнера, нормально ли путешествовать отдельно или нет?🩷 близость и sекснасколько для меня важен секс, готов ли к экспериментам, как я чувствую близость, важно ли проявление близости вне секса, насколько я тактилен и насколько я готов проявлять тактильность?🩷 хобби и свободное время как я провожу свободное время, активно ли я отдыхаю или нет?Сколько у вас совпадает?😶‍🌫️

Аффирмации на НЕГО 🪷

🔥 Откройте для себя гармонию психологии и эзотерики! 🔥Наша новая подборка объединяет лучшие каналы, где психология встречается с эзотерикой:▪️Психологическое счастье: советы по достижению внутренней гармонии.▪️Психология отношений: понимание глубинных связей между людьми.▪️Психология успеха: как внутренние установки влияют на достижения.▪️Магия подсознания: исследование скрытых возможностей разума.Если вы стремитесь к глубокому самопознанию и интересуетесь мистическими аспектами жизни, эта подборка для вас!🚀 Добавить себе и быть в курсе самых захватывающих трендов на стыке психологии и эзотерики!

Важное напоминание 🪷🪷Вместо фразы: «это невозможно», произноси фразу: «как это сделать возможным?»

Постоянный поиск подтверждений любви, даже когда всё хорошо🔫Ты меня точно любишь? Я тебе еще нравлюсь? Ты правда хочешь быть со мной? Ты как-то не так посмотрел.. Ты охладел ко мне?В целом, нормальные вопросы, если не доводить их до абсурда, спрашивая каждый час.⚪️На первых порах партнёр может с радостью утешать тебя, но потом это превращается в усталость, раздражение и отдаление. Почему? Потому что так ты создаешь ощущение недоверия и давления.Что с этим делать?💟Перестать искать доказательства там, где их не требуется.💟Понять: если человек с тобой, он уже выбирает тебя каждый день.💟Доверять не словам, а поступкам. Любовь проявляется в действиях, а не в том, как часто он повторяет: «Я тебя люблю».

Когда партнер не поддерживает твои мечты…Ты говоришь: «хочу попробовать себя в этом!»/«думаю уволиться и заняться своим делом»/«хочу уехать учиться, это важно для меня»А в ответ слышишь: «да ну, зачем тебе это», «ты думаешь у тебя это получится?», «лучше займись *этим*, будет полезнее»И руки сразу опускаются.Да, он не обязан гореть твоими идеями. Но, как по мне, он должен верить в тебя. Потому что любовь — это еще и про поддержку, а не контроль и обесценивание.

🪷Практика самоподдержки скажите это себе вслух 🪷Мне страшно начать это делать.И это нормально. То, что я намереваюсь сделать, важно для меня. А если важно, то всегда страшно.Я сейчас сделаю то, что я могу.Сколько у меня есть сил и ресурсов, столько и сделаю. А что не смогу - сделаю в следующий раз, потому что жизнь продолжается, и я иду поней шаг за шагом. Я не обязана получить идеальный результат прямо сейчас, я и не могу егополучить, я только в началепути.Шаг за шагом я приду к своемурезультату. И буду благодарна себе за старания.

Я тут придумала вещь-мастхев для тех, кто планирует съезжаться с партнером — «анкета бытовых привычек».Обычно никто не обсуждает определенные моменты до того, как начать жить вместе: «ну, съедемся, а там уже разберемся», хотя это очень важно!! 🐹Так что я предлагаю вам распечатать анкету с вопросами, чтобы каждый ответил — а потом вместе обсудить и придти к общим правилам. Вот вопросы:Уборка и порядок ⚪️Какой уровень чистоты ты считаешь нормой? (например, «разбросанные вещи не мешают» или «всё должно быть на месте») ⚪️Как часто ты убираешься? ⚪️Как распределить уборку: по очереди, каждому своя зона, вместе по расписанию?Готовка и еда⚪️Как ты предпочитаешь питаться: готовить дома или заказывать еду?⚪️Готов ли ты готовить на двоих или каждый сам за себя?⚪️Вкусняшки общие или у каждого свои?Финансовые вопросы⚪️Какие общие покупки будем делать? (еда, бытовая химия, мебель и т. д.)⚪️Как будем вести бюджет?Гости и личное пространство⚪️Как часто ты привык приглашать гостей?⚪️Нужно ли заранее предупреждать друг друга о гостях?⚪️Как ты относишься к тому, что гости могут оставаться на ночь?⚪️Где твоя граница личного пространства? (например, «моя комната – мой уголок», «всё общее»)Отдых и сон⚪️Во сколько ты обычно ложишься спать и встаёшь?⚪️Нужна ли тебе тишина ночью или ты можешь спать при шуме?Домашние привычки⚪️Есть ли у тебя особые привычки, о которых стоит знать? ⚪️Как относишься к совместному проведению времени дома? (например, «важно, чтобы мы ужинали вместе» или «каждый в своём ритме»)⚪️Какие бытовые привычки тебя раздражают?⚪️Какие традиции ты бы хотел видеть в нашей семье?Домашние животные⚪️Есть ли у тебя аллергия на животных?⚪️Планируешь ли завести питомца?⚪️Как распределим уход за ним?

🪷 Любопытные тесты, чтобы понять себяУже проходили что-нибудь из этого?