Никита Маклахов

Осталось ещё 4 места, присоединяйтесь

Досмотрел я финальный сезон «Пацанов» и вот, что скажу. Похоже, образ Патриота из сериала был создан на основе Ивана Грозного: https://www.youtube.com/watch?v=ePmkQIlJOwAПосудите сами:№1. Сирота с раннего детства в окружении людей, которые над ним издеваются№2. Как только вырос и обрёл могущество, начал мстить своим обидчикам№3. Создал отряд, который наделил правом вершить самосуд№4. Убил своего сына (тут Патриот немного не справился)Совпадение?

Windows и вирус[автор поста: Никита Маклахов]На недавней клиентской сессии мне пришла в голову метафора, которая наглядно показывает, почему нам бывает сложно относиться к себе с сочувствием, почему бывает сложно разглядеть за Бременем наших Изгнанников то, что изначально, по своей природе, каждый из нас достоин уважения и любви.***Представьте, что вы поставили на компьютер свеженький Windows. Он работает быстро, плавно, не вызывает никаких нареканий. Вы полностью им довольны, вам несложно ценить его, любить и принимать.В какой-то момент в компьютер проникает вирус. С этого момента операционная система уже работает не так, как задумано. Она глючит, тормозит, а иногда вообще зависает и выдаёт ошибку.Пока что вы ещё можете различить Windows и вирус. Вы понимаете, что проблема именно в вирусе. Понимаете, что если его убрать, то операционная система будет работать как раньше. С ней самой по-прежнему всё в порядке, она никак не изменилась.***Но что, если вирус проник в систему не сегодня и вчера, а несколько десятилетий назад? И всё это время вы имеете дело с таким вот заторможенным Windows. Постепенно вы начнёте забывать, что раньше компьютер работал хорошо. Вы перестанете чувствовать эту разницу между вирусом и Windows. Теперь вам уже становится трудно относиться к Windows с уважением, теплом и пониманием. Ведь он работает совсем не так, как вам бы хотелось.***Сам Windows при этом, его природа, осталась неизменной. В нём ничего не поменялось. Но теперь, из-за наличия вируса, мы не можем разглядеть эту изначальную природу операционной системы.Нечто похожее происходит и в нашей психике. Все наши Части изначально хорошие, изначально в порядке, достойны любви и уважения. Но после того, как какие-то из них берут на себя болезненное Бремя, нам становится очень сложно разглядеть эту их изначальную природу и становится сложно относиться к ним и к себе с сочувствием и принятием.***Дополнительно по теме:— Бремя или здоровая реакция?— Всегда есть причина— Оставаться в контакте***

Лёжа в кровати перед сном и, как обычно, думая о бренности бытия, пришел к такой экзистенциальной метафоре. Представьте, что вы внезапно обнаруживаете себя в необычном казино с приличной суммой фишек. Как и в любом казино, в этом люди иногда выигрывают (бывает, что по-крупному), но, в конце концов, казино, всё равно, остаётся в плюсе. Играть весело и азартно. А когда выигрываешь, все вокруг этому радуются, поздравляют и завидуют. Чувствуешь себя на вершине.Но в этом казино есть правило: его запрещено покидать, пока у вас ещё остались фишки на руках, пока вы не проиграли всё полностью. Обналичить фишки тоже нельзя. Более того, за каждую минуту, проведённую в этом казино, у вас отнимают небольшое количество фишек.И встаёт вопрос: как следует себя вести в этом казино? Стоит ли вообще участвовать в игре, зная, что, в конце концов, всё равно, окажешься ни с чем? Или же будешь просто смотреть на происходящее со стороны в ожидании, когда у тебя закончатся все фишки?

Вернулся к своему давнему увлечению — игре в шахматы.Наконец-то, смог пробить рейтинг в 2 000 на chess.com 🥳

Моя коллега и, по совместительству, подруга Оксана Трушина сделала крутую терапевтическую карточную игру «Давай поговорим» для пар, у которых возникают сложности в коммуникации (иначе говоря, для всех пар).А ещё сделала к ней очень красивенький сайт: https://lets-talk-games-store.ru/ Так что вы, пожалуйста, не поленитесь, сходите посмотрите-почитайте и продолжайте работать над отношениями.

В ближайшее время планирую запустить две IFS мини-группы (по 8-10 участников). В рамках каждой проведём 4 встречи в Zoom по 2 - 2.5 часа. Стоимость участия в любой из групп — 8 000 рублей. №1. IFS для жизни и работы. Знакомимся с основами Internal Family…Определился с датами запуска группы по работе с Внутренним критиком: стартуем в понедельник (4 мая), а созвоны будут проходить по средам с 19 до 21 по мск.Задать вопросы или забронировать место можно через личные сообщения.

Space Oddity в его исполнении на Международной Космической Станцииhttps://www.youtube.com/watch?v=KaOC9danxNo&t=129s

Всегда было интересно, как могла бы выглядеть жизнь «эталонно» здорового человека.Такого, который родился и вырос в любящей семье, не испытывал больших жизненных потрясений и травматичных эпизодов.Такого, который хорошо понимал ещё с ранних лет, что ему интересно и чем он хочется заниматься. Чтобы при этом близкие люди не только не препятствовали, но и поддерживали его увлечения и устремления.Чем бы он занимался? Каких бы высот и успехов добился бы, учитывая, что у него, скорее всего, не будет лютого внутреннего стремления покорить все вершины или заработать все деньги мира.Кажется, одного такого я нашёл. Его зовут Крис Хэдфилд.

Обязательно к просмотруhttps://www.youtube.com/watch?v=r9uYu8_cISw

В ближайшее время планирую запустить две IFS мини-группы (по 8-10 участников). В рамках каждой проведём 4 встречи в Zoom по 2 - 2.5 часа. Стоимость участия в любой из групп — 8 000 рублей.№1. IFS для жизни и работы. Знакомимся с основами Internal Family Systems и разбираемся, как можно использовать принципы этой системы для повышения качества жизни и улучшения отношений с собой и другими.№2. Работа с Внутренним критиком.Классическая группа, это будет уже десятый набор. Редко мы общаемся с кем-то также сурово, как сами с собой. Но нет никакой причины, почему так должно продолжаться и дальше. В рамках группы мы будем двигаться к тому, чтобы трансформировать Внутреннего критика во Внутреннего наставника.***Группы будут стартовать по мере набора. Время созвонов обговорим отдельно, предположительно или будни вечер (с 19 до 21 по мск), или суббота день (с 15 до 19 по мск).Задать вопросы или забронировать место можно через личные сообщения.

Помню, в детстве на первом компьютере играл в городской симулятор, который так и назывался — SimCity 2000.Там была фишка: если тебе надоело строить город, то можно учинить с ним какую-нибудь катастрофу: пожар, наводнение или ураган. Можно даже злобных инопланетян вызвать.Если перенести это на текущую ситуацию в мире, то получаем идеальное подтверждение тому, что мы живём в симуляции. Просто кому-то надоело её развивать и поддерживать.

Циклы лекций, которые смотрятся на одном дыхании, и значительно обогащают понимание окружающего мира и места человека в нём:№1. Джордан Питерсон: Психологическая трактовка библейских историйГлубокий разбор библейских текстов как архетипических историй, формирующих наше мышление. Питерсон соединяет психологию, мифологию и философию, показывая, как древние сюжеты помогают справляться с хаосом современной жизни.№2. Джон Вервеке: Пробуждение от кризиса смыслаМасштабное путешествие по истории философии, психологии и когнитивистике в поисках ответа на главный вопрос современности: почему мы потеряли смысл и как его обрести вновь. Вервеке блестяще показывает связь между античными практиками и проблемами цифрового века.№3. Роберт Сапольски: Биология поведения человекаЛегендарный курс стэнфордского профессора о том, что стоит за нашими поступками — от работы нейронов до влияния культуры. №4. Майкл Сэндел: СправедливостьХрестоматийный курс гарвардского философа о том, как мы понимаем моральные дилеммы.№5. Александр Пятигорский: Лекции по философии в МГУУникальная запись лекций культового философа, где живая мысль встречается с классической традицией.Всё доступно бесплатно на Youtube.

Закинул этот список в DeepSeek и попросил составить рекомендации на будущее. Хорошо получилось. 70% из предложенного уже прочитал, остальное возьму на заметку.Закинул этот список в DeepSeek и попросил составить рекомендации на будущее. Хорошо получилось. 70% из предложенного уже прочитал, остальное возьму на заметку.

Последнее время разрешил себе читать несколько книг одновременно, процесс пошёл прямо бодрее.Что сейчас читаю (что указано на английском — читаю в оригинале):Джонсон — Обними меня крепчеЯлом — Экзистенциальная психотерапияЯлом — Групповая психотерапияДаймонд — Ружья, микробы и стальХоллис — Почему хорошие люди совершают плохие поступкиЛевин — Невысказанный голосГунель — Бог всегда путешествует инкогнитоХэдфилд — Руководство астронавта по жизни на ЗемлеPeterson — Beyond orderMcConnell — Somatic Internal Family Systems therapyЧто прочитал недавно:Браун — трилогия «Алое восстание» (рекомендация Ивана Замесина)Стрейд — ДикаяПерри — Друзья, любимые и одна большая ужасная вещьБэннер — Дом на краю ночиЛевин — Пробуждение тиграGoggins — Can’t hurt meХоллис — Призраки вокруг насЧто у вас по книгам?***Вы можете записаться ко мне на индивидуальную IFS-терапию.