Саморазвитие для женщин | Елизавета Бабанова

День #8 челленджа Сегодня отпускаем:✨ Иллюзии о себеХорошие или плохие. Каждый человек в чем-то переоценивает себя, в чем-то недооценивает. Самое здоровое отношение к себе — это реалистичное восприятие себя и осознание своего потенциала с готовностью активного улучшения и развития.Перекос в минус — в заниженную самооценку — и вы не реализуете свой потенциал из-зa самосаботажа.Перекос в плюс — в завышенную самооценку — и со стороны вы — неадекват, с которым неприятно работать (ведь заявления и обещания, не совпадающие со способностями, вскрываются очень быстро) и даже просто общаться (кому нравится звездная болезнь?)Кто-то здорово сказал: «Ты – бог. Но ты – не единственный бог». И никаких перекосов.💬 Напишите в комментариях, есть ли у вас иллюзии о себе, с которыми вы готовы попрощаться ⬇️

Ожидания от других 😒День #7 челленджа Поставьте на этот пост 🔥♥️👍🏼, если ждали продолжения.Вы сделали хорошее дело и теперь ждете ответной реакции? Хотя бы благодарности? Чуточку внимания и заботы в ответ на ваш поступок?Один из проверенных (поколениями альтруистов) способов стать глубоко несчастным — ждать хорошего от людей, которым вы чем-то помогли.Человек не ответил вам добром на добро — сделайте вывод и идите дальше. Не связывайтесь с ним больше, но и не пребывайте в иллюзии, что у него проснется совесть или, не дай бог, что его нужно каким-то образом подтолкнуть к ответному жесту.В каждом из нас заложена программа развития. И люди либо естественно, органично делают что-то в ответ на добро из-за своей внутренней потребности, либо дальше ищут людей, которых можно выгодно использовать.Внешнее давление на таких «пользователей» обычно дает плохие результаты.Можно быть примером человека, который не только берет, но и отдает, и, если другие вдохновляются этим, прекрасно.💎 Чем быстрее вы отпустите всех, чья «программа получения» пересиливает «программу отдачи», из своей жизни, тем больше в ней появится людей, сбалансировавших эгоизм и альтруизм. Таких людей я называю «любящими».💬 Напишите в комментариях, какие ожидания от других вы готовы отпустить уже сегодня.

Чтобы у вас сложилось примерное представление о формате, то вот короткий фрагмент из 1-го занятияСмотреть

Мы на экваторе челленджа! 🤩Здорово, что вы хотите освободиться от всего, что больше вам не служит перед Новым Годом.✨ Нам всем хочется перемен, мы ждем чуда и волшебства, новых возможностей и подарков судьбы. И все это, действительно, случается… Когда ⬇️⬇️⬇️В основе основ — зрелая, взрослая, созидательная Личность. Если она не простроена, человеку жизни не хватит разгрести кармические уроки, он не сможет раскрыть свой путь Души, и Алхимиком ему не стать. Так что все начинается с личностного роста 🙏🏼И программа «Лучший год вашей жизни» на мой скромный взгляд — это одна из лучших программ по личностному развитию на нашем рынке. В честь Нового Года команда подготовила акцию, и если вам близко то, чем я здесь делюсь и вы хотите перенести это в практику, то сейчас отличная возможность стартовать обучение на лучших условиях👇>>>Все подробности тут

День #6 Продолжаем наш челлендж Спасибо за вашу активность в комментариях. Кто еще готов освободиться от всего лишнего, присоединяйтесь 💛Сегодня отпускаем:✨ Нездоровые привязанностиКроме вредных привычек и неблагоприятного окружения, у нас могут быть болезненные привязанности к людям, разрушающих нашу жизнь.Довольно распространенная ситуация – когда женщина спустя какое-то время (возможно, даже годы!) после того, как закончились ее отношения с мужчиной (нередко женатым), продолжает поддерживать с ним связь – говорить по телефону, может быть, даже встречаться.Интимные отношения закончены, но остается что-то, что дает ей иллюзию близости. На самом деле, такая нездоровая привязанность не позволяет ей чувствовать себя свободной и строить новые отношения.Отпускание подобной привязанности может стать самым сложным эмоциональным испытанием в жизни – даже тяжелее, чем смерть близкого. Когда умирает родной человек, мы не в силах ничего сделать. А когда мы отпускаем любимого человека – это выбор, который мы делаем сами.Это может восприниматься как трагедия, но она того стоит. Ведь впереди вас может ждать счастье. Но оно не придет, если вы крепко держитесь за прошлое.Отпустить стоит не только бывших возлюбленных, но и всех, от кого вы чувствуете большую эмоциональную зависимость.Например, родителям надо отпускать взрослых детей, чтобы они могли прожить свою жизнь.💎 Отпустите то, за что держитесь железной хваткой, и почувствуйте, что единственное, что у нас есть всегда – это Бог. Остальное принадлежит не нам.💬 Напишите в комментариях: «Я готова отпустить нездоровую привязанность к …»

День #5 челленджаСегодня отпустим: ✨ Плохие привычкиМожет быть, пора бросить курить, объедаться на ночь, зависать часами в интернете, напиваться до звездочек в глазах, есть булки на завтрак, разбрасывать вещи по дому или сплетничать?💎 У каждого из нас есть привычка, с которой пора расстаться. Согласны сказать ей «давай, до свиданья?» 💬 Если да, то жду вас в комментариях. Можно начать со слов: «Я готова отпустить плохую привычку…»

День #4 челленджаСегодня будем отпускать:✨ Людей, которые не делают вас лучше или мудрееНе всегда можно расстаться с человеком, даже если отношения натянутые или напряженные (к примеру, если этот человек — ближайший родственник, коллега, начальник). Отношения с этими людьми, скорее всего, играют важную роль в развитии вашей личности. Поэтому судьба так просто вас от них не избавит.Но есть также отношения и контакты, которые мы вправе выбирать. Это дальние родственники, друзья, знакомые.💎 Есть ли в вашем окружении человек, пообщавшись с которым вы предаете обещания, данные себе или другим?А может быть у вас есть подруга, которая ведет нездоровый и неэкологичный образ жизни и втягивает вас в разные передряги?Когда вы отпустите людей, которые не оказывают положительного влияния на вас и с которыми вы общаться не обязаны, то в вашей жизни появится место для более созидательного круга общения.💬 Напишите в комментариях, какие отношения и контакты вы готовы отпустить, чтобы впустить в жизнь новое ⬇️

💫 День #3 челленджа Вчера мы отпускали обиды. И прежде чем перейдем к новому заданию, поблагодарите себя за смелость и решительность освободиться от всего лишнего 🙏🏼Сегодня отпускаем:✨ Прошлый отрицательный опыт, из которого вы не извлекли никакой пользыСамое бесполезное, что мы делаем со своим мозгом — используем его для проигрывания одной и той же кинопленки о грандиозном личном провале или просто неудачном опыте.💎 Как превратить любой отрицательный опыт в положительный? Необходимо извлечь из него пользу, чтобы он стал частью вашей копилки мудрости.Сделайте это со всеми жизненными ситуациями, где вы проявили себя не так, как хотели бы, и вы освободите огромную творческую энергию.Энергия, которая раньше уходила на самобичевание, теперь будет работать на ваше созидательное настоящее и будущее.💬 Напишите в комментариях, какая ситуация никак не дает вам покоя и вы снова, и снова мысленно к ней возвращаетесь, теряя энергию?

День #2 челленджаЗдорово, что вы начали освобождаться от всего лишнего 💛Сегодня будем отпускать:✨ ОбидыСамое деструктивное, что делают люди со своими эмоциями — зависают в состоянии обиды.💎 Во-первых, это нецелесообразно с точки зрения эволюции человечества в целом. Застрявший в обидах человек развивается намного медленнее тех, кто способен легко их преодолевать и отпускать.💎 Во-вторых, это губительно с точки зрения одной человеческой жизни. 150,000 людей умирают каждый день. Сегодняшний день может стать последним для любого из нас.Поэтому давайте не ждать февраля и Прощеного воскресенья, а простим и отпустим все обиды как можно быстрее.Готовы? 💬 В комментариях напишите одну или несколько обид, которые давно пора отпустить ⬇️Можно начать со слов: «Я готова отпустить обиду на…»

День #1 челленджаСегодня отпускаем:✨ Мечты, которые перестали вдохновлять, и ценности, которые больше не отзываются в сердце.🪂 Однажды моя подруга прыгнула с парашютом вместе со своим любимым человеком и друзьями. Она пригласила меня присоединиться к ним.Я мечтала о прыжке с парашютом лет с десяти и на 21-й день рождения почти реализовала эту мечту, но что-то в тот момент мне помешало. Однако в списке моих «100 целей жизни» эта мечта оставалась, и я ждала ситуации, в которой все сложится и я «сделаю это».Когда такая возможность представилась, я вдруг поняла, что это больше мне неинтересно. Мне хочется летать и парить, а не прыгать и падать, поэтому я выбираю полеты на кукурузниках, парапланах и гидросамолетах.Хотя я не исключаю, что через некоторое время мне снова захочется прыгнуть с парашютом (как в известном анекдоте «я опять хочу в Париж»).❓А у вас есть мечта, за которую вы держитесь только от того, что когда-то она казалась вам заманчивой? Или от социального давления? А есть ли среди ваших ценностей то, что больше с вами не резонирует?💎 Пересмотрите список своих 100 целей жизни перед Новым годом и вычеркните из него все, что перестало воодушевлять вас, чтобы освободить место для новых желаний и планов.Один нюанс: мечта, переставшая вдохновлять, отличается от цели, которая стала казаться недостижимой и которую из-за внутреннего саботажа или внешних препятствий вы решили бросить. С долгосрочными, большими целями расставаться просто так нельзя.💬 В комментариях напишите мини-отчёт в 1-2 предложениях начать можно со слов: «Я отпускаю…» ⬇️