Клиника Ярату

Валерия Абрамчева - психолог, гештальт-терапевт.Опыт работы в психологии и психотерапии- 5 лет«Бережно и индивидуально отношусь к психике человека, т.к. у каждого есть хрупкие места и свои особенности, а сама психика- это сложная и тонко организованная часть человека.На что можно точно рассчитывать?✨На доверительное и бережное общение,✨На конфиденциальность и безопасность.✨Рассказывать, спрашивать и обсуждать можно всё, что волнует и болит.И даже, если нет чёткого запроса, а есть просто тревоги и вопросы, которые мешают жить счастливо свою жизнь, то может стоит попробовать разобраться?Ведь часто «уф, наконец- то» понимание одного вопроса в одной сфере- например, профессиональной, отражается благоприятно и в других сферах жизни и наоборотЯ продолжаю изучать взаимодействия чувств, мыслей и действий человека, чтобы непонимание для клиента, стало пониманием, проживанием, а значит и решением вопроса и улучшением качества жизни.»Валерия Абрамчева - психолог, гештальт-терапевт.Опыт работы в психологии и психотерапии- 5 лет«Бережно и индивидуально отношусь к психике человека, т.к. у каждого есть хрупкие места и свои особенности, а сама психика- это сложная и тонко организованная часть человека.На что можно точно рассчитывать?✨На доверительное и бережное общение,✨На конфиденциальность и безопасность.✨Рассказывать, спрашивать и обсуждать можно всё, что волнует и болит.И даже, если нет чёткого запроса, а есть просто тревоги и вопросы, которые мешают жить счастливо свою жизнь, то может стоит попробовать разобраться?Ведь часто «уф, наконец- то» понимание одного вопроса в одной сфере- например, профессиональной, отражается благоприятно и в других сферах жизни и наоборотЯ продолжаю изучать взаимодействия чувств, мыслей и действий человека, чтобы непонимание для клиента, стало пониманием, проживанием, а значит и решением вопроса и улучшением качества жизни.»

🔥Люди бессистемно сдают анализы «на всякий случай» или пытаются «лечить цифры», не понимая их связи с реальным здоровьем. Разберем смысл фразы:🔥«Не надо просто так сдавать анализы» Почему?1. Без симптомов/показаний анализы часто дают ложное чувство тревоги или безопасности. Пример: человек сдал гормоны «просто так», увидел отклонение от нормы и начал самолечение, хотя симптомов нет, а «отклонение» может быть его индивидуальной особенностью. 2. Нет системного подхода. Отдельные показатели без контекста (жалоб, анамнеза, других исследований) бесполезны. 🔥Анализы не лечат!Что это значит?1. Анализы — это инструмент, а не решение. Они показывают отклонения, но не отвечают на вопрос «почему?» и «что делать?». 2. Цифры ≠ здоровье. Норма в лаборатории — усредненный диапазон. 3. Лечение без диагноза — риск. Коррекция «плохих» анализов без понимания причины может усугубить проблему. ❗❗❗И да, я против: - «Чек-апов ради чек-апов» — массовой сдачи анализов без цели.- Самостоятельной интерпретации результатов (или у нутрициологов без высшего медицинского образования).- Фетишизации «идеальных показателей»в ущерб здравому смыслу. 😎Даже «плохие» анализы не всегда требуют вмешательства — решение должен принимать врач!!! который сопоставит данные с вашим состоянием, образом жизни и историей.Всем здоровья! #будниврача

Незапланированный пост🙃 (я тот ещё блогер) Подтверждаем запись пациентов и тут неожиданный финал😵, человек хотел записаться ко мне, как к нутрициологу.💛Напомню, дорогие мои пациенты, кто есть кто...Нутрициолог— это специалист, изучающий влияние питания на здоровье человека. Он консультирует по вопросам рациона, подбирает индивидуальные схемы питания при необходимости, помогает корректировать пищевые привычки. В отличие от диетолога (который имеет высшее медицинское образование и работает с заболеваниями) и врача общей практики, нутрициолог фокусируется на профилактике, улучшении качества жизни и общих принципах здорового питания. Все! Точка! Никакие анализы нутрициолог не имеет права назначать.😎Анализы как раз назначают гадалки из нельзяграмма, а потом гадают на них🙂#проститенесдержалась#запискиврача#будниврача

✨Летнее предложение от клиники: акция на вакуумный массаж Starvac.Подготовьтесь к летнему сезону с выгодой! ✨Аппаратный вакуумный массаж Starvac – это эффективная методика, направленная на улучшение микроциркуляции, стимуляцию лимфодренажа и коррекцию контуров тела. Данная процедура оказывает положительное воздействие не только на эстетический вид, но и на общее состояние организма.Преимущества вакуумного массажа Starvac:➕Уменьшение проявлений целлюлита➕Повышение тонуса кожи➕Моделирование силуэта➕Стимуляция оттока желчи➕Улучшение функционирования внутренних органов➕Уменьшение висцерального жира (в области живота)➕Улучшение метаболических процессовПоэтому такой массаж подходит как женщинам, так и мужчинам.➡️Ознакомительный сеанс - 2250 руб.➡️Один сеанс массажа - 4500 руб.➡️Рекомендуемый курс из 10 процедур - 40050 руб.Запишитесь на ознакомительный сеанс прямо сейчас и оцените преимущества вакуумного массажа Starvac по номеру телефона +7(906) 333-66-25

Продолжим?) Немного занудной, но важной информации.🤝 Конгруэнтность в психотерапии: Почему это важно?Конгруэнтность — это искренность и подлинность психотерапевта в отношениях с пациентом. Это не про «идеального специалиста», а про живого человека, который не прячется за маской профессионала, а остается собой. Карл Роджерс назвал это одним из трех ключевых условий эффективной терапии (наряду с безусловным принятием и эмпатией).  ✨ Почему это важно?  Доверие: Когда терапевт честен, пациент чувствует безопасность, чтобы раскрыться.  Пример искренности: Если терапевт признает: «Я не знаю ответа, но мы можем исследовать это вместе», это разрушает иерархию и создает партнерство.  Глубина: Подлинность терапевта помогает пациенту соприкоснуться с собственными эмоциями, даже болезненными.  🚩 Как распознать конгруэнтность?  Терапевт не избегает сложных тем, говорит прямо, но с заботой.  Допускает свои ошибки («Извините, я неправильно интерпретировал/а Ваши слова»).  Его реакции естественны: например, улыбается, когда радуется вашему прогрессу. Позволяет себе шутить, смех расслабляет, знаете ли) ⚠️ Важно! Конгруэнтность — это не откровенничанье терапевта о личной жизни. Речь о сбалансированной искренности, которая работает на ваши цели.  💬 А вы замечали конгруэнтность в своем терапевте?  Делитесь опытом в комментариях — как искренность специалиста повлияла на ваш процесс?#запискипсихотерапевтаP.S. Если ваш терапевт кажется «роботом» — возможно, это повод обсудить ваши ощущения или задуматься о смене специалиста. Вы заслуживаете честного диалога! 🌱

Клиника Ярату pinned «»

С какими проблемами вы можете обратиться к нашему замечательному специалисту Миличенко Валерии Юрьевне?➡️Вы хотите понять себя, улучшить мотивацию или изменить свои привычки➡️Вы хотите укрепить себя после травматического опыта или помочь себе прожить непростой период в жизни➡️Вы хотите преодолеть трудности, возникшие в отношениях с партнёром, детьми или родителями или восстановиться после расставания/утраты➡️Вы проходите лечение и нужна психологическая поддержка➡️У вас проблемы в интимном плане ➡️Вас беспокоят панические атаки и тревога➡️Вы чувствуете, что будто бы сами себе мешаете жить так, как хочетсяЗапись по телефону +7 (906) 333-66-25

🧐При склонности к концентрации на своих переживаниях, при сопровождающей в течение дня тревоге, при ощущении замкнутого круга в отношении проблемы хорошо помогает дерефлексия.🤨Дерефлексия – метод из логотерапевтического подхода. Как он работает?➡️В философии и науке есть понятие рефлексии – это умение человека замечать свои мысли, чувства, эмоции, ощущения, анализировать себя и свой опыт.➡️В логотерапии есть понятия гиперрефлексии – когда человек чрезмерно сосредотачивается на чем-то, вызывающем беспокойство – и дерефлексии.➡️Дерефлексия связана с переключением внимания с проблемной области на то важное, что человек может видеть и реализовывать в окружающем мире.😦Например, если у меня страх выступлений, обращение к дерефлексии поможет сместить фокус внимания в нужный момент, в последующем путем самоанализа или в психотерапевтическом процессе я могу встречаться со страхом, обнаруживать его причины, проживать страх.💬Для формирования и укрепления навыков дерефлексии в январе (феврале) в клинике «Ярату» будет открыта группа дерефлексии.☺️Работа в группе ценна возможностью поддержки, разделенности опыта: вы встречаетесь с людьми, которые проходят через схожий опыт, на группе формируется навык опираться на свой опыт преодоления беспокоящих состояний, и есть возможность вбирать опыт других людей.😍Группу ведет Азалия Ришатовна Гизатуллина – психолог, логотерапевт, EMDR/ДПДГ, кандидат наук.Продолжительность группы – 10 встреч по 1,5-2 часа.Количество участников: 7-8 человек (ко 2-3 встрече состав группы становится постоянным).Стоимость – 2500 рублей / встреча.

STARVAC активно дробит жировые клетки, глубоко воздействуя на подкожно-жировую клетчатку, восстанавливая кровообращение в зоне, пораженной целлюлитом, размягчая и разрыхляя фиброзную сетку; кожа при этом разглаживается, свежеет, приобретает здоровый цвет.«Старвак» — физиотерапевтический аппарат.В комплекте вакуумные и роликовые насадки, для воздействия на определенные участки тела с различной интенсивностью. Процедура проходит согласно выбранной специалистом программе, соответствующей потребностям конкретного пациента.Процедура «Старвак» сочетает в себе воздействие вакуума на отдельные проблемные участки и одновременное массирование их при помощи роликов. Глубокая проработка тканей эффективно стимулирует местное кровоснабжение и улучшает лимфатический отток. Увеличение притока кислорода и питательных веществ активизирует липолиз — разрушение жировых клеток. А прямое механическое воздействие роликов поднимает тонус тканей, оказывая лифтинговый эффект.✍ Показания- Целлюлит 1, 2 и 3 стадии- Снижение упругости и эластичности кожи, ее провисания- Морщины, в том числе и возрастного характера- Повышенная отечность тканей- Стрии и другие рубцовые изменения- Спазмы мускулатуры- Лифтинг кожи лица, коррекция морщин, восстановление упругости кожи.- Реабилитация фигуры после родов🙅‍♀️Противопоказания: воспаления, инфекции и травмы кожи в области массажа; любые патологии в острой форме; сердечно-сосудистая и почечная недостаточность; варикозное расширение вен; склонность к тромбообразованию; менструация; беременность и период лактации.Запись по телефону +7(906) 333-66-25