Йога | Поющие Чаши | Сочи

Поза третьего война 🧘

✨С Рождеством! ✨Чудеса случаются там, где в них верят ✨А я даже вчера ночью записала заветное желание, знаю, оно уже исполнись 😀 Вечером внезапно постучали в дверь соседские дети со всего дома - рассказывали мне стих про ангела, а я им дала пастилу 🥹 Вот такого не было в Красноярске, очень мило и приятно.

Если добавить музыки, йога становится немного похожей на танец 🎶

🔸Любую асану в йоге можно адаптировать для любого уровня физической подготовки. 🔸Йога это в первую очередь про умение слышать свое тело, гармонизировать его. И дальше,когда становится скучно😄, можно углубляться и усложнять асаны. Или остаться на том уровне, на котором комфортно.

🥣 По способу изготовления поющие чаши бывают литые и кованые. Литые чаши считаются сувенирными. Они намного дешевле, но не всегда подходят для звукотерапии, так как имеют более узкий диапазон звучания и более короткую вибрацию. 🥣 Кованые поющие чаши создают мощную вибрацию, которая проходит сквозь тело, очень приятные ощущения. 🥣 Есть чаши с толстыми стенками - акустические и вибро-акустические - дают звук/звук и вибрацию. 🥣 Чаши с тонкими стенками - массажные, дают больше вибрации и меньше звука.

🥣Йога очень многогранна. Одна из ее граней, которая мне особенно нравится это медитации.🥣Я провожу медитации с поющими чашами, йога-нидру (йогический сон), медитацию с поющими чашами на воде. 🥣С помощью медитации можно прийти к ясности ума, спокойствию, расслаблению, снятию стресса. Внутренний покой, приобретаемый во время медитаций со временем переносится на все сферы жизни.🥣Йога очень многогранна. Одна из ее граней, которая мне особенно нравится это медитации.🥣Я провожу медитации с поющими чашами, йога-нидру (йогический сон), медитацию с поющими чашами на воде. 🥣С помощью медитации можно прийти к ясности ума, спокойствию, расслаблению, снятию стресса. Внутренний покой, приобретаемый во время медитаций со временем переносится на все сферы жизни.

Глюкофон - металлический лепестковый барабан 🥁 с невероятно космическими звуками 🎶

Коши или музыка ветра — музыкальный инструмент, представляющий собой бамбуковый цилиндр с восемью настроенными металлическими струнами внутри, которые создают гармоничные звуки при легком движении или дуновении ветра, идеально подходя для медитации, релаксации и йоги. 🎶 Я использую их во время медитации с поющими чашами и на практиках йоги во время шавасаны.

Тисо-самшитовая роща находится в кавказском государственном заповеднике, в хостинском районе Сочи. 🔸Это легкий прогулочный маршрут, который включает в себя малое кольцо, большое кольцо и в глубь веков. Однозначно стоит пройти весь маршрут, дойти до каньона Чертовы Ворота. Безумно красивое место с подвесным мостом просто захватывает дух.🔸Весь маршрут занимает около 6 километров. И это шесть километров наслаждения природой, живописными местами,звуками журчащей воды, необычными деревьями как из сказки.🚎 Легко можно добраться можно на общественном транспорте 💰Стоимость входа в заповедник 300 р. 🕐 График работы зависит от сезона, лучше уточнять на официальном сайте

Группа в запрещенной соцсети.https://www.instagram.com/yoga_lotos_sochi?igsh=N2doNTBvajE4eXBh&utm_source=qr