Внимание всем йогам!Объявляются всеобщие СБОРЫ ПО «ЙОГЕ».❉ 01 декабря в 11:00 (Мск) всем рекомендуется расстелить коврик у своих экранов и включить первую из 14 трансляций.Повышение квалификации, углубление личной практики и важные знания в течении недели 01-08 декабря 2024 от ведущих инструкторов:✦ Илья Журавлев✦ Михаил Баранов✦ Денис Заенчковский✦ Ольга Буланова✦ Владимир Зайцев✦ Мария Шалимова✦ Ольга Ужегова✦ Зарина Зубкова✦ Василий Кондратков✦ Артур ШепелевВсем быть! Места ещё есть.🔗 Оформляйте пропуск по ссылке: https://yogasbory.ru/online4.
🌟 Ольга Ужегова на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями.📆 01.12 • Практика-интенсив: «Культура движения. Работа с ТБС»📆 07.12 • Лекция: «Дозирование нагрузок в практике асан»Тема занятий:📆 01.12 | Воскресенье | 11:00Практика-интенсив: «Культура движения. Работа с ТБС».Тренировка на функциональную проработку всех направлений подвижности тазобедренных суставов по методу «Культура Движения».Для кого:— для практиков с любым уровнем подготовки, желающих сделать свои тренировки безопасными и эффективными.— для тех, кто испытывает трудности при освоении падмасаны и продольного и поперечного шпагата.— для преподавателей йоги и функциональной растяжки, и всех, кому интересна биомеханика и методология.📆 07.12 | Суббота | 17:00Лекция: «Дозирование нагрузок в практике асан».Лекция для тех преподавателей йоги, кто хоть раз задумывался о том, сколько нужно делать повторений, сколько подходов, сколько времени нужно держать статику, существуют ли какие-то нормативы и т. д.Поговорим о том:Как регулировать нагрузку, чтобы не превратить йогу в фитнес,Чем практика асан отличается от спортивных упражнений,Как рассчитать прогрессию нагрузки, чтобы сделать тренировки эффективнее,Как дозировать нагрузку в смешанных группах,Об алгоритмах планирования тренировочного процесса.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:— йогатерапевт— ведущий преподаватель Института современной теории и практики йоги— автор курса «Основы методологии»— преподаватель методологии и биомеханики на тичерс-курсе «Культура Движения»— преподаватель методологии на тичерс-курсе YTTC— Личная практика крия-йоги в линии Лахири Махасаи в Сиддха Сиддханта Йога Академии Шри Шайлендра Шарма, Говардхан.💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🏅 ИТОГИ БОЛЬШОГО РОЗЫГРЫША!Сегодня завершился большой розыгрыш от «Йога-Cборы». Благодарны всем, кто принял участие.🎯 С помощью генератора случайных чисел определили 9 призовых мест.СЧАСТЛИВЧИКИ:🥇 Полностью бесплатное участие в «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают первые 3 места:1) tanyabelkovaa2) sveta_laluna3) ksu_zaloznaya🥈 Скидку 60% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают 4-6 место:4) yoga_beauty_nata5) yulia_polugalova6) ekimova.yoga🥉 Скидку 30% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24 получают 7-9 место::7) ekaterinayoga_8) jane_air_world9) contemporary_dance_studio🥳 Поздравляем вас и радуемся вместе! Всем напишем лично!💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🌟 Мария Шалимова на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием.📆 06.12 • Теория и практика: «Йога-нидра»Тема занятий:📆 06.12 | Пятница | 19:00Практика и теория: «Йога-нидра».Практика глубокого расслабления, которая позволяет перевести мозговые волны в Тетта-диапазон. Который фиксируется на грани сна и бодрствования. Сознание бодрствует, а тело практически спит. В этом состоянии мы получаем доступ к подсознанию.Во время практики мы отпускаем скрытые, подсознательные блоки, переживания, напряжения как ментальные, так и физические.Мы используем Санкальпу — это формула твёрдой решимости, ваше заветное желание или намерение, которое Вы хотите записать в подсознание.Чем полезна Йога-нидра:позволяет добиться глубокого расслабления;успокаивает нервную систему;является прекрасной терапией заболеваний, появившихся на фоне стресса;пробуждает скрытый творческий потенциал;улучшает качество сна.Рекомендуется выполнять практику лёжа на полу, положить под шею или голову маленькую подушку и накрыться пледом. Свет в комнате должен быть выключен, но небольшой источник света приветствуется.Для более глубокого изучения йога-нидры рекомендуем прочитать книгу Свами Сатьянанда Сарасвати «Йога-Нидра».Шактизм».Лекция о шактизме, как скрытой сути Санкхьи и Йоги. Пракрити, Майя, Великая Мать ввергающая Пурушу в заблуждение, не безликая стихия, Она причина уз бытия и только Она даёт освобождение. Именно Её Санкхья называет Парабрахманом! О Ней не явно говорят все тексты. Но сам по себе Шактизм, несколько иной путь. Об этом лекция.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (level 2) в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.Опыт преподавания около 15 лет.В 2007—2008 году прошла тренинг для учителей в АЙЦ в Москве, получила диплом основного уровня.В 2009 году начала обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute)В 2013 году получила авторизацию от Шарата Джойса с официальным правом преподавания первой и второй серии Аштанга йоги.В 2016 году обучалась
🏆 БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ «ЙОГА-СБОРЫ»!Целых 9 призовых мест — высокие шансы выиграть бесплатное участие или скидки на «Йога-сборы» Онлайн.🎁 ЧТО РАЗЫГРЫВАЕМ?🥇 1-3 места — бесплатное участие в «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24🥈 4-6 места — скидка 60% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24🥉7-9 места — скидка 30% на «Йога-сборы» Онлайн 01-08.12.24👍 Если уже оплатили участие — всё равно участвуйте. Если выиграете, то вернем всю сумму за 1-3 места и часть суммы за 4-9 места.‼️ Участие в розыгрыше и все подробности в аккаунте @yogasbory в Instagram. Переходите в аккаунт и под постом с розыгрышем читайте о правилах участия и датах проведения. Прямая ссылка на пост с розыгрышом ➡️ ТУТ.Участвуйте — шансы велики! Приглашайте друзей и всех, кто увлекается йогой. Желаем удачи каждому!
🌟 Владимир Зайцев на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием.📆 03.12 • Лекция: «Шактизм»Тема занятий:📆 03.12 | Вторник | 19:00Лекция: «Шактизм».Лекция о шактизме, как скрытой сути Санкхьи и Йоги. Пракрити, Майя, Великая Мать ввергающая Пурушу в заблуждение, не безликая стихия, Она причина уз бытия и только Она даёт освобождение. Именно Её Санкхья называет Парабрахманом! О Ней не явно говорят все тексты. Но сам по себе Шактизм, несколько иной путь. Об этом лекция.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:— Один из лучших преподавателей йоги на пост-советском пространстве.— Практикует с 2000 года, преподаёт с 2002 года.— С 2004 года стал проводить занятия в Аштанга Йога Центре.— C 2006 по 2007 год был ведущим инструктором Йоги Студии «NYMYOGA».— В 2008 году был автором и ведущим программ по йоге на телеканале «ЖиВи!».— С 2009 по 2016 год участвовал в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана».— С 2017 года проводит поготовку преподавателей йоги на курсе «Ачарья».💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🌟 Ольга Буланова на «Йога-сборах» онлайн с одним занятием.📆 03.12 • Практика: «Хатха-йога — баланс силы и гибкости»Тема занятий:📆 03.12 | Вторник | 11:00Практика: «Хатха-йога — баланс силы и гибкости».На занятии я дам балансы на руках и асаны на вытяжение ног по направлению к Хануманасане и Самаконасане.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:— Пионер российской йоги, стоявшая у её истоков.— Начала заниматься йогой в 1994 году. Первым учителем был Джайякумар Свамишри из Майсора (Южная Индия), который делился своими знаниями и опытом в области хатха-йоги в Центре им. Дж. Неру при Индийском посольстве в Москве в 1995—1999 гг.—В 2008 году была автором и ведущей программ по йоге на телеканале «ЖиВи!».—C 2007 года работает в Центре Йоги «Прана».— В 2005 и 2006 годах участвовала с проведении тичер-тренинга инструкторов йоги в Аштанга Йога Центре.— В 2008—2016 годах участвовала в проведение тичерз-тренинга инструкторов йоги в Центре Йоги «Прана».— С 2017 года проводит подготовку преподавателей йоги на курсе «Ачарья».💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🌟 Денис Заенчковский на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями.📆 05.12 • Лекция: «Традиционные источники современной йоги»📆 06.12 • Практика: «Йога тела и сознания»Тема занятий:📆 05.12 | Четверг | 19:00Лекция: «Традиционные источники современной йоги».История вопроса: учителя Индии, направление развития практики в Индии и за ее пределами. Корпус текстов и направления практики: духовные и общественные движения в Индии.Отличие западного и традиционного подхода к теме на конец 19 — середину 20 вв.Преимущества и недостатки современной йоги. Особенности традиционной практики в современном мире. Упасаны и йога-техники — общее и особенное. Терминология йога-шастр, вед, упанишад, тантр, пуран, агам итихас. Кто такие традиционные Гуру и как они обучают. Что такое мантры.Мировоззренческий синтез — сплав традиционной метафизики, современной практики и научных исследований. Работа с традиционными санскритскими текстами и обучающими мифами.📆 06.12 | Пятница | 11:00Практика: «Йога тела и сознания».Асаны, пранаяма и техники концентрации. От асан к пранаяме, пратьяхаре, дхаране и дхьяне. Метод потоковой концентрации. Биджи и визуализации.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:Преподаватель йоги с тридцатилетним опытом практики, теолог. Основоположник проектов «Аштанга-йога центр» и «Самарская федерация йоги». Бронзовый призёр чемпионата Нью-Дели по йога-спорту 2000. Имеет посвящения в линии вирашиваизма (Джагад Гуру Шри Чандрашекхара Махасвами) и крийя-йоги Лахири Махасайи (Йогираджа Шайлендра Шарма).💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🌟 Михаил Баранов на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями.📆 07.12 • Практика: «Виньяса-крама для формирования активной гибкости»📆 08.12 • Лекция и практика: «Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи»Тема занятий:📆 07.12 | Суббота | 11:00Практика: «Виньяса-крама для формирования активной гибкости».— разберем лаконичный комплекс упражнений с применением «пропсов», но не для того, чтобы «облегчить себе жизнь».Для занятия потребуется:— шест (любая палка длинной в размах ваших рук, особо продвинутые могут взять лом или «бодибар» 4−5 кг, если есть);— обычный ремень для йоги (можно любую веревку на самом деле);— утяжелители для рук — это уже по желанию, но если они будут под рукой, будет больше праздника (в качестве утяжелителей подойдут обычные гантели 1,5−4 кг, а для продвинутых практиков — маленькие гири по 5−8 кг).📆 08.12 | Воскресенье | 17:00Лекция и практика: «Практики работы с вниманием в йоге, от пратьяхары до самадхи».Состояния ума, пригодные и непригодные для практики йоги, соответственно классификации у Патанджали в «Йога-сутрах», аналоги этих состояний в современной классификации видов внимания. Разъяснение терминов и понятий — практические примеры.Практика: нелегкий путь от сосредоточения к когнитивным инсайтам. Не факт, что инсайты у вас прямо-таки сразу будут, но попробовать будет интересно и полезно.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:Михаил практикует больше 25 лет и является одним из лучших мастеров в России. Йога с 1996, преподаватель с 2001. Основатель и методист школы «Йога 108». Редактор журнала Wildyogi, соорганизатор международного фестиваля «Йога-Радуга», режиссер документальных фильмов о йоге и автор книги «Йогическое питание в средней полосе».💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
🌟 Илья Журавлев на «Йога-сборах» онлайн с двумя занятиями.📆 05.12 • Практика: «Йога по олдскулу»📆 08.12 • Лекция: «Загадки древних аскетов»Тема занятий:📆 05.12 | Четверг | 11:00Практика и теория: «Йога по олдскулу».Традиционные практики пранаям и дхаран в индийской хатха-йоге. Часто индийские традиционные учителя йоги говорят, что асаны — это первый, начальный класс йоги, он важен, но не стоит «оставаться в первом классе» на всю жизнь, не изучая традицию дальше. На этом занятии мы разберем кое-что из «второго» (пранаямы) и даже «третьего» класса йоги (дхараны). Концентрацию на сушумна нади, чидакашу (пространство подсознания), грантхи — «узлы омрачений», проявленные в пранамайя коше. Джапа йога — искусство работы с мантрой. Практика и теория.📆 08.12 | Воскресенье | 11:00Лекция: «Загадки древних аскетов».Почему традиционные писания хатха-йоги, такие как Хатха Йога Прадипика или Гхеранда и Шива самхиты, считаются в индийской классификации тантрическими текстами? Целеполагание аутентичных хатха-йогов. Поговорим на эти загадочные темы.👤 О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:Илья Журавлев преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в линиях Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П. Джойса и других) и ряда мастеров западных стран. Один из основателей Школы и курса преподавателей «Йога108», международного онлайн-журнала wildyogi.info, международного фестиваля Йога-Радуга, магистр философии, сертифицирован в области эриксоновской гипнотерапии и регрессионной терапии.💬💬⚫️ 01-08 декабря 2024⚫️ «Йога-сборы» Онлайн-4.⚫️ 10 опытных мастеров⚫️ 28+ часов практик и лекцийПолное расписание и регистрация на сайте. Ссылка: https://yogasbory.ru/online4. Будем рады практиковать вместе.
