Кундалини Йога с Алексеем Владовским

Хочу напомнить друзьям и подписчикам, что правильный вход в грядущий марафон «Живое Дыхание» — это регистрация по сниженной цене до 1 июня. Будем заниматься 21 день — каждый день. Освоим специальные пранаямы, которые помогут:- бросить курить- крепко спать- быть на должном уровне энергии- нивелировать стресс и тревогуСтартуем 8-го июня в zoom. Эфиры в 10:15 мск, но заниматься можно в любое удобное время, так как все записи будут доступны навсегда!

Главная ценность для меня - свобода. Нет ничего важнее этого. Жить свою жизнь, играть свою игру по своим правилам. В этом есть смысл.

Мой главный плейлист это - Post Black Metal. Его хвататет на два с половиной дня непрерывного слушания. Эта чудесная музыка помогает мне не только ощущать, что я не один испытываю внутри очень специфические чувства и эмоции, но и погружает мой слух в сложные ритмы и аранжировки, а также направляет ум в философские размышления, отражённые в текстах песен.

Мой главный способ победить депрессивное настроение - не сопротивляться.

Иногда человеку нужен совсем не отпуск.И не какая-то дополнительная мотивация.Не ещё одна попытка «собраться с силами»…Иногда ему просто нужно снова начать полноценно дышать.За последние годы я всё чаще замечаю, насколько сильно люди живут в состоянии внутреннего напряга.Тело напряжено уже с утра. Мрачные мысли не останавливаются.Энергии хватает только на самое необходимое.А дыхание становится поверхностным, тревожным.И самое неприятное — многие уже привыкли так жить.Но дыхание — это то, через что нервная система чувствует:«я в покое и безопасности» или «мне сейчас нужно выживать».Именно поэтому я приглашаю вас на марафон«Живое дыхание» — 21 день пранаям кундалини-йоги.Это каждодневное пространство, где мы будем постепенно возвращать телу и психике способность расслабляться, глубоко дышать и восстанавливать энергию естественным образом.В течение 21 дня вас ждут:— исцеляющие пранаямы кундалини-йоги— мягкие практики для баланса нервной системы— восстановление полного глубокого дыхания — целительные медитации — живые онлайн-занятия по 45–60 минут— записи всех классов, доступные навсегда📍 8–28 июня🕙 ежедневно в 10:15 мск💻 zoom онлайнМне хочется, чтобы после этого 21 дня, вы не просто «прошли практику», а почувствовали:внутри вас снова есть воздух, пространство, жизнь.💰 До 1 июня действует специальная стоимость участия — 10 500 ₽ (вместо 14 700 ₽)Если чувствуете отклик — регистрируйтесь прямо сейчас! Счастья, здоровья, благословения нам, нашим близким и всем людям на Земле!

Есть в году такие едва уловимые минуты, когда сама природа словно останавливается на пороге и, оглянувшись, тихо прощается с тем, что было. Так и сейчас: ещё день, ещё одно тёплое дыхание ветра — и весна уйдёт, уступив место зрелому лету.Чувствуете ли вы это? Воздух стал тяжёл и сладок, вечера длинны, а солнце уже не юное, не робкое — оно входит в силу. Лето ещё не пришло вполне, но уже стоит где-то близко, за деревьями, за домами, в ожидании своего часа.И думается мне: как часто человек пропускает самое драгоценное в жизни именно потому, что всё откладывает. Так и лето. Не заметишь — и промелькнёт оно в суете, в душных комнатах, среди бесконечных дел и усталости.Потому и хочу позвать вас не просто за город и не просто на отдых, но в самую сердцевину лета — в ту пору, когда земля, воздух и душа человеческая достигают полноты своей солнечности и тепла…3-5 июля мы вновь соберёмся вместе на традиционном йога уикенде, чтобы — встречать день в тишине и осознанности,— очищать и обновлять себя практиками,— на три дня оставить городской шум и вспомнить, каково это — просто быть.Без искусственных возбуждений и пустой суеты. Лишь кундалини йога, глубокое дыхание, покой природы и близость людей, с которыми не нужно притворяться.Что ожидает нас:- лекции о препятствиях на пути к просветлению - отдых и сон в уютной обители - баня и вкусняшки - много йоги и медитации - вечерние посиделки за чайкомИ ещё скажу вам: есть несколько дней для той цены, что ныне назначена.Кто успеет записаться до пятого июня — сбережёт часть средств своих и, быть может, употребит их потом на простые радости летней жизни.Мест немного — всё, как и должно быть в добром деле: без тесноты и суеты.Подробности — по ссылке.Не упустите этого времени. Ибо есть мгновения, которые не возвращаются; и наш йога уикенд в середине лета — одно из них!

Вчера закончился марафон «Сияние десяти» - 21 день йоги о десяти телах сознания и десяти сикхских Гуру. Это был вдохновляющий путь. И я спешу напомнить всем тем, кто не не смог участвовать, что и этот марафон и великолепный 40-дневный марафон «Джап Джи» с подробным разбором каждого стиха - вы можете приобрести в записи и пройти в удобное для вас время. Полноценный самостоятельный путь йоги и просвещения. Пишите мне, чтобы получить пожизненный доступ к этим замечательным процессам!

БРАМ САРОТ - тренинг подготовки учителей кундалини йоги

ПАНЧ ЧОР : пять препятствий на пути к просветлениюПодмосковный кундалини-уикенд3–5 июляО чём это?В сикхской традиции есть понятие Панч Чор (Panj Chor) — «пять воров».Это пять внутренних состояний, которые незаметно отвлекают внимание человека от его ясности, присутствия и естественного чувства смысла.Это не «ошибки» и не то, что нужно подавлять.В традиции они понимаются как естественные силы психики, которые можно научиться распознавать и перестать с ними бессознательно сливаться.За три дня в тишине Подмосковья мы бережно исследуем каждое из этих состояний через практику медитации, тело, дыхание и осознанность.Что вас ждёт:🔹 3 практики в день — йога, дыхание, мягкие телесные практики🔹 Лекции-погружения — по одному препятствию на каждый блок🔹 Вегетарианское питание — вкусное, лёгкое, поддерживающее практику🔹 Проживание в одноместных номерах со всеми удобствами — пространство тишины и восстановления🔹 Баня в один из вечеров — как часть естественной интеграции опыта🔹 Полная тишина и команда единомышленников — чтобы внимание стало более ясным и собраннымЧто вы получите:✓ Более ясное понимание своих внутренних автоматических реакций✓ Практики с собой, которые помогают распознавать и не вовлекаться в эти состояния✓ Глубокое ощущение возвращения в тело и присутствие✓ Уменьшение внутреннего напряжения и рассеянности✓ Более тихое, устойчивое состояние внимания и ясностиЕсли есть вопросы - пишите в комментариях и бронируйте себе полезный отдых прямо сейчас!

БЫСТРО ПОДПИШИТЕСЬ НА ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ АЛЕКСЕЯ ВЛАДОВСКОГО!!!! Для кого я столько лекций и классов записывал? Там контента на пол жизни уже! Для размышлений, практики и осознаний - лучшее пространство в telegram!