I can | Саморазвитие и мотивация

Пока ты…🪷Пока ты боишься облажаться, ты не получаешь опыт🪷Пока ты сомневаешься, ты упускаешь шанс🪷Пока ты боишься показаться странной, ты теряешь свою уникальность🪷Пока ты живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности

Ты всегда сможешь начать сначала. ➡️Очистить свои социальные сети. Создать новый плейлист для музыки, которая тебе теперь по вкусу. Учиться или работать в новом городе.Начать общаться с новыми людьми. Выбрать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя. 💗Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново.❤️ - если согласна

Как реагировать на исчезновение человека из вашей жизни, на неопределенность?Дано: Мужчина закидывал вниманием, а потом начал уменьшать его дозы или исчез 🫥 🪷Скажу сразу, что делать нельзя:🪷  Написывать, пытаться понять, в чем дело и что ты сделала не так.🪷 Обещать, что ты изменишься и вообще  готова на все, лишь бы он вернулся.🪷 Дежурить у телефона в ожидании его звонка, проверять подписки и постить что-то ДЛЯ НЕГО с намёками.🪷 Страдать, ставить  свою жизнь на паузу и ждать, что он вернется. А что же тогда делать?Ответ: ничегоЧто делать можно:🪷 дать себе возможность прожить эмоции потери, погоревать, поскучать, но не зависать в этом.🪷 вспомнить о том, что ты нормально жила до появления этого человека в твоей жизни.🪷 прийти в себя - общаться с другими людьми, вкладывать в свое физическое и ментальное здоровье, зарабатывать деньги, то есть быть собой.🪷 пойти на психотерапию, если совсем накрывает или изучать психологию самостоятельно, чтоб в будущем себя застраховать от таких кадров.

Как перестать пускать деньги на ветер: 4 работающих совета 💋🩷ОткладывайСоздай накопительный фонд и перечисляй туда 10% ежемесячного дохода. Это «инвестиционный портфель» – деньги, которые ты вкладываешь, чтобы они приносили доход.🩷Планируй бюджетСоветую установить на телефоне приложение для учета доходов и расходов. Пара кликов – и ты видишь, какая часть зарплаты ушла на продукты, а какая – на кафе, шопинг и развлечения.🩷Не дай себя обманутьДействительно ли тебе нужен десятый крем для рук, пусть со скидкой 50%, или еще одна блузка, которую ты наденешь пару раз в год?🩷Будь готова ко всему Всего предусмотреть, конечно, нельзя, но можно открыть краткосрочный вклад в банке с возможностью снятия средств без потери процентов. Ежемесячно откладывай в него еще 10% зарплаты.Ставь ❤️, если было полезно

Для чего девушке необходимо саморазвиваться Становление себя, как личности. Становление происходит за счет постижения основ психологии и применения духовных практик.Появление уверенности в себе. Это качество вырабатывается, благодаря лучшему пониманию собственных действий и полученным в ходе обучения знаниям.Расширение кругозора. Саморазвитие предполагает, изучение новой области знаний, а значит помогает расширять представления о мире.Новые возможности в жизни. Человек сможет реально оценивать происходящее с ним, и научится видеть шансы на реализацию в собственной деятельности.Улучшение уровня жизни. Постепенно вы научитесь создавать причинно-следственные связи, которые позволят не допускать прежних ошибок, а значит быстрее двигаться к поставленной цели.Развитие лучших качеств. Осознавая над чем, стоит поработать можно существенно развить навыки, превратив их в неоспоримые достоинства.Саморазвитие – это желание учиться новому. Когда человек саморазвивается, то ему не требуются учителя. Невозможно научиться чему-то, если нет желания, поэтому постарайтесь по-другому взглянуть на привычные вещи, и принять ответственность за свои действия.

Начни день с любви к себе 🩷🩷Как только открываешь глаза, вспомни три вещи, за которые ты благодарна.🩷Удели 10-15 минут утренней растяжке или медитации. Это поможет не только проснуться, но и настроить себя на успех!🩷Перед зеркалом скажи себе пару приятных слов. "Я прекрасна", "Я готова к сегодняшнему дню".🩷Приготовь себе вкусный и полезный завтрак.Помни: каждая утренняя рутина — это шанс начать с чистого листа и подарить себе немного любви. 🩷

Как кому-то удаётся выделяться среди других?📎Главный фактор - это визуал📌Можно по-разному привлечь внимание, но многих цепляет: фигура, внешность, образ и стиль📌Поэтому сейчас мода не на алкоголь и тусовки, а именно на правильный образ жизни, ведь он, это и есть эстетика, визуал и образ который привлекает❤️ - если согласна

Кризис середины дня: 5 эффективных способов восстановить силы на учебе или работе 🩷💕 ПрогуляйсяПройдись туда-сюда, даже если вместо парка рядом такое же офисное здание. Выпей кофе — он взбодрит тебя на несколько часов и при этом не навлечет ночную бессонницу.💕 Послушай музыкуОсобенно если в рабочее время ты не сидишь в наушниках. Только не расслабляющие мелодии, а что-то достаточно громкое и быстрое.💕По-обедайВполне возможно, что ты не устала и хочешь спать, а просто плохо позавтракала или отказалась от него вообще.💕ОтдохниЕсли ты сомкнешь глаза минут на 20, ничего страшного не случится.💕Сходи в спортзалЕсли рядом есть спортзал и большой перерыв на работе/учебе, можешь посвятить его небольшой кардиотренировке, спорт тебя точно взбодрит!Ставь ❤️, если используешь эти методы

Не думала, что этому нужно учитьсяОказывается, нужно уметь правильно отдыхать…❤️Для себя я сделала определенные выводы. Чтобы хорошо чувствовать себя каждый день и быть бодрой, нужно в выходные и по вечерам отключать мозг ❤️Смотреть сериалы, гулять с музыкой, тупить в тт или рилс, смотреть фильмы или просто заниматься «ничем»📎Это очень круто помогает, чтобы перезагружаться и чувствовать себя на 100%

Пока ты…🪷Пока ты боишься облажаться, ты не получаешь опыт🪷Пока ты сомневаешься, ты упускаешь шанс🪷Пока ты боишься показаться странной, ты теряешь свою уникальность🪷Пока ты живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности