белое пространство

а ведь порой даже в самых смелых мечтах о своей жизни, мы все равно меньше, чем есть на самом деле…

Чем больше неопределенности может выдержать человек, тем меньше вещей, которые могут его разрушить. Тем больше открыто границ и насыщеннее жизнь смыслами, вариантами, движением. Тем меньше напряжения - ведь можно отпустить контроль за то, что невозможно контролировать.Жизнь во многом - неопределенность. Чем больше доверия к этому ее свойству - тем, действительно, больше жизни.

В ожидании чего-то одного мы можем пропустить то, что может произойти на самом деле.

Митрополит Антоний Сурожский однажды сказал: «Защищенность — есть признак смерти, незащищенность и риск — признак жизни». Желаю той малой части читателей, что меня прочтут, не бояться быть и уязвимыми, и ранимыми, и тонкими. Пётр Мамонов

Одно и то же действие можно сделать с любовью, а можно с ожиданием что нас похвалят, заметят или просто потому что так надо. Важны не какие-то особенные слова или действия. Важно намерение и посыл, который за этим стоит. Именно это мы и бессознательно считываем. Попробовать приготовить пирог не потому что «хорошая жена или мама». А потому что это так приятно, обо всем забыть и просто повозиться с мукой, пробовать тесто, аккуратно укладывать ягоды…А потом угощать семью, создавая атмосферу уюта с вниманием к деталям. Создавать пространство тепла своим осознанным присутствием.Именно это дорого, поделиться «чем-то своим» и с другими - потому что есть чем и из чего.Такой пример с пирогом можно наложить на любые действия и ситуации…Любовь - это присутствие. в слове, в действии, во взгляде, в прикосновении, в вопросе 🤍

Мы можем иметь столько, сколько можем и отпустить.

Здравствуйте. Процесс построения новых отношений. Сейчас мы в разных странах. Знакомы 2 месяца очно. Есть желание быть вместе. И узнавать друг друга хотелось бы, чтобы время не терять. Какие вопросы стоит задать, чтобы лучше узнать человека и убедиться, что он подходит мне. Спасибо⁩Чтобы понять, что вместе по пути, то спрашивать важно то, что хочется и то, что важно для вас в отношениях. И уметь слушать другого…, по-настоящему присутствовать рядом, а не только быть в своих мыслях)И главную составляющую определяют не верно заданные вопросы, а чувства и состояние рядом с другим. Понимать себя. Свой язык тела, чувства и эмоции, общее состояние. Умение отделять «свое» от «чужого». Доверять себе. Вот там уже и будут ориентиры.

Здравствуйте! Что делать, когда живешь в вечной рационализации? Когда умом ты можешь себе объяснить абсолютно все, но тело сопротивляется и нет ресурса, сил поступать так, как требует ум. Что посоветуете делать в таком случае? Спасибо за ответ!⁩Постоянная Рационализация - это защита от чувств. И привычка именно так справляться с реальностью. Но жизнь всегда мы ощущаем благодаря чувствам и телу.Чтобы научиться по-другому воспринимать реальность, необходимо и пробовать по-другому. Осознанно направлять свое внимание в тело, в ощущения и в чувства. И там, где сначала включается ум…давать себе время, чтобы услышать и ощутить что-то еще. Отличное от рациональных объяснений.Лучший способ выйти из рацоанализации - это попробовать длительную терапию, сфокусированную на ощущениях в теле и чувствах, эмоциях. Регулярность поможет выйти в чувства и опираться не только на ум, но и на что-то бОльшее.

Анна, благодарю за ответы 🙏🏼 очень хочу тоже попасть на ваш курс про отношения. Подойдет ли он мне, если я не в отношениях? Но это имеет для меня большую ценность…Буду благодарна за ответ ❤️В материалах курса бОльшее количество информации как раз про отношения с самим собой. Про узнавание себя. Так как это основа любых отношений и с партнером в том числе. Ведь чем меньше мы знакомы с собой, тем больше мы подверженны к слиянию и зависимости от другого. Но как только мы себя «находим», то нам в отношения идти уже не хочется за слиянием с другим и самоидентификацией, за возможностью справиться с тревогой и собственной безопасностью. Мы уже идем из более осознанной точки в отношения. Из готовности. Из любви. И такие отношения реализуемы, ведь в драме больше нет смысла. Поэтому неважно в отношениях вы или нет, материалы будут актуальны каждому, кто желает внести больше ясности и присутствия с самим собой. Присоединяйтесь 🌹: https://telo-soznanie-dusha.ru/page69744069.html

Анна, Здравствуйте! Встречалась с мужчиной недолго.Это были мои первые отношения, я полюбила очень человека и готова была отдавать все, заботиться, поддерживать, хотела дарить любовь просто так. Но он в какой-то момент перестал ко мне хорошо относиться и ему стало даже все равно на меня, за все время отношений он не приезжал ко мне ни разу погулять (мы находились в часе езды друг от друга), и самое обидное было, когда у него было др, я готовилась целый месяц, испекла ему торт, а он мне просто не сказал какого числа будет праздновать, и я приехала в день др с тортом, а они уже отпраздновали с друзьями и тогда я чувствовала себя просто ужасно. Потом мы приняли решение расстаться (тогда мне было ужасно больно), прошло несколько месяцев, мы хорошо относились к друг другу, но совсем недавно он начал делать совсем неприятные и обидные вещи для меня, удалил меня из друзей, потом он через некоторое время написал, я ему ответила тепло и по-доброму, задала ему вопрос, он просто прочитал, а через три дня меня заблокировал, обидно до слез, я много плакала из-за этого человека.Подскажите, пожалуйста, как не держать обиды на мужчину? Как отпустить его с чистым сердцем, и оставить только светлые и хорошие воспоминания о нем?⁩По-настоящему искренне отдавать другому, возможно только из точки уважения к самому себе. Из наполненного состояния. Из желания, а не из ожидания о чем-либо. Вспомните и почувствуйте что именно управляло вами? Обиды растают, когда вы увидите картинку реальной. Такой, где вы позволили себе оказаться рядом с этим человеком и проявить к себе в чем-то неуважение. Помните, что не только вас выбирают, но и Вы выбираете. Это всегда взаимный процесс в отношениях и ему необходимо давать место. Направить фокус к себе, наблюдать свой внутренний диалог с собой. И все встанет на свои места 🤍

С чем связан страх никого не встретить и остаться одной навсегда? Это непринятие себя или это нормальный страх?⁩У каждого что-то «свое» лежит под этим страхом. Но что точно этот страх «остаться одному» вытесняет, это вера и присутствие в своей собственной жизни. Когда мы верим во что-то бОльшее, когда мы живем свою жизнь с интересом - там нет места одиночеству. И если есть искренняя ценность отношений, то в свое время в таком состоянии они обязательно реализуются.

Анна, добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать, если будучи 8 лет в отношениях (5 лет замужем), я до сих пор не понимаю, хочу ли я будущего и детей именно с этим человеком или нет? С одной стороны, я его люблю, а с другой, порой то его взгляды на жизнь, то еще что-то заставляет меня сомневаться в том, хочу ли я быть вместе навсегда. Еще вокруг давление, что нужно взять совместную ипотеку, нужны дети, а я до сих пор не могу понять, тот ли это человек… и боюсь ошибиться и Связать друг друга еще большими обязательствами.⁩Попробуйте отделиться от отношений, которые есть сейчас. Отделиться от того, что говорят другие. И просто понять чего вам хочется в целом от отношений с мужчиной. Какая Вы в этих отношениях? Какие общие цели и ценности вас могут объединять? К чему вы идете вместе? И когда у вас точно выстроится эта картинка даже на уровне понимания состояния, которое там есть, то можно и переложить на то, что есть в настоящих отношениях... Поговорить с партнером о вас, поделиться своим взглядом и своими ценностями и целями, на которые хотелось бы, чтобы отношения опирались… и понять насколько этот путь возможно идти вдвоем и рядом - насколько вы в этом схожи. Это будет честно и полезно для обоих партнеров. Из этого же и последует дальнейшее решение.

Сначала вы отдаете — и только потом получаете.Щедро отдавайте то, что имеете, — время, деньги, улыбку, любовь, комплименты, все что угодно. И обратно вы получите то, чего у вас нет. «Счастливый карман, полный денег» — Д.К. Джиканди

"Не только наши поступки, но и то, чего мы не сделали, становится нашей судьбой"Абрахам Вергезе

Тема отношений как всегда актуальна, и все потому, что вся наша жизнь - отношения. Отношения с Богом, с собой, с другими. Каждое мгновение. Для всех, кому актуальна тема отношений и есть более глубокий интерес к этой теме, хочу открыть такую возможность для вас: доступ к материалам большого курса «Про отношения». Проект содержит все самое главное, к чему можно много раз возвращаться. Исследовать в своем темпе. Материалы курса вы можете приобрести с безлимитным доступом. А новая приятная стоимость - подарок для вас 🤍Возможность присоединиться по новой стоимости будет 5 дней 🪽Хочу, чтобы каждая из вас смогла открыть самое красивое в себе и по-настоящему влюбиться. Влюбиться в жизнь. Для всех желающих:https://telo-soznanie-dusha.ru/page69744069.html