Психолог|Юлия Радченко

Иногда я буду публиковать здесь мысли, которые мне понравились, либо заставили задуматься. Вот одна из таких: "Мы не можем проконтролировать любовь. Она случается. Вы однажды встаете утром, ничего не предвещает, и вдруг встречаете человека, с которым хотите разделить свою жизнь". Это же можно отнести и к случаям чудесного выздоровления, обретения работы мечты и прочим историям из разряда "чудес". Это все благодаря тому, что мы не можем тотально контролировать жизнь. Нам кажется, что из-за этого происходят какие-то неприятные вещи, а нет, бывает и наоборот. Чудеса тоже случаются, нужно научиться их замечать. Вспомните, когда в вашей жизни случались такие чудеса. Можно поделиться в комментариях.

Сегодня услышала одну потрясающую мысль. Она может помочь в случае, если мы «зависли» в своей проблеме/задаче и сосредоточены только на ней, откладывая все прочие радости жизни на потом. «Начать праздновать жизнь, радоваться жизни вместе с проблемой. Есть проблемы, которые не решаемы в моменте, а есть и такие, которые не решаемы вообще. Самая большая ошибка, когда мы не можем жить счастливо вместе с проблемой, а впадаем в уныние».Я интуитивно в кризисные моменты так делала. Это сложно, но можно тренировать как навык. Просто начните. ❤️#мыслиназаметку

Если хотите понять, почему ваша жизнь такая, какая есть, посмотрите на свое окружение. Ведь мы - нечто среднее между 5-7 людьми, с которыми общаемся. Можно уже на этом этапе сделать хорошие выводы для себя. В моем окружении нет «случайных» людей. Все как на подбор. Потому что я реально выбираю тех, с кем хочу взаимодействовать.С кем-то я больше общаюсь, с кем-то - меньше. Обычно, я дружу десятилетиями с близкими по духу людьми. Конечно, есть и такие, с кем мне не очень комфортно общаться. Но, как правило, такие быстро проходят мимо. Я об этом никак не сообщаю, не игнорирую таких людей, просто само собой так случается. Каждый раз, когда на моем пути встречается такой человек, я начинаю размышлять, о чем он мне сообщает, и где тут мой «косяк». Это совершенно бесплатный и доступный способ саморазвития. Посмотреть на свое окружение и понять, насколько оно вдохновляет или разрушает вас. И если разрушает, то выбрать другое. Я часто слышу о том, что людям приходится общаться в токсичном обществе. Так зачем же вы там остаетесь, если такое общество не по душе?! Предлагаю поразмышлять на эту тему, присмотреться к тем, кто рядом с вами, с кем вы чаще всего общаетесь, и сделать выводы.

Мама - это Сакарально-духовное существо - именно такое определение дала мне старшая дочь, объяснив его тем, что маме можно сказать все, что хочешь и вести себя, как хочешь, без прикрас и масок. Мама все поймет и примет. Соглашусь с ней, и благодарю ее за доверие 🙏

Давайте откроем вашу силу?!Давно не было этой рубрики… подсказки от метафорических карт. В воскресение должна была быть встреча на тему семьи, но она не состоялась. Там в качестве подарка я хотела подарить кому-то из участников эту колоду. Но раз так сложилось, колода осталась у меня. И хорошо. Потому что мне не особенно понравилась сама подборка картинок в ней. Хотя есть интересные метафоры в этом наборе. Предлагаю задать себе вопрос: В ЧЕМ МОЯ СИЛА? и написать номер от 1 до 60. Я вам открою карту с этим номером по счету. Открываем вашу силу?! 👇Пишите номер в комментариях

Один день из жизни многодетной мамыВ эти выходные мне предоставилась уникальная возможность сутки побыть мамой 4-х детей в возрасте от 3 до 11 лет.Вот что я вынесла из этого эксперимента. 1. Многодетной маме некогда работать, залипать в соцсетях, скролить ленту, отвечать на звонки и даже просто взять в руки телефон, если она реально включена в детей. Поэтому все эти картинки, где мать 3+ детей занята чем-то еще, кроме быта - не больше, чем картинка. Это может быть красиво, если есть следующий пункт. 2. Многодетной маме нужна помощь. Это необходимость, а не прихоть. Иначе можно сойти с ума в прямом смысле слова, как бы мама не любила своих детей, ей нужно немного воздуха без них.3. Многодетные мамы, которые одни (без мужа/отца детей) воспитывают детей - героини. По-другому быть не может. 4. Многодетная мама может спокойно реагировать и выносить все, что творят ее дети только если она сама эмоционально стабильна и в ресурсе. Иначе - нервный срыв обеспечен. И важно знать и уметь себя во время стабилизировать, чтобы не «срываться» 5. Многодетной семье непременно нужно жить в частном доме. Мне было жаль наших соседей. Вода из ванны так и выплескивалась, когда в ней купались девчонки, а затем мальчишки. Подьем был в субботу в 7.30 и непременно всем захотелось танцевать. Хорошо, что мы договорились перенести домашние батлы на 09.00. Но все же. Будь я на месте соседей, мне бы это не понравилось.6. Ни о каких сложных блюдах речи быть не может. Простая и сытная еда - вот то, что нужно. Главное правило: вначале покорми себя, потом - детей. Иначе маме ничего не останется. То, что я готовила час, смели за 5 минут. 7. Молоко уходит литрами 😂8. Если хочешь спокойных игр, включайся в игру сама, предлагай сценарий и руководи процессом, иначе хаоса не избежать. 9. Мультики - это спасение, но ненадолго. Резюмирую: чем больше разница в возрасте между детьми, тем проще (это мой реальный вариант). Чем раньше дети становятся самостоятельными в быту - тем легче. И этому только мы сами мож

Дело в том, что я отказываюсь верить в неизбежность несчастной любви, наоборот, верю в то, что каждому из нас дано сорвать с неба звезду - достаточно полюбить. Полюбить просто так. Ни за что-то. Нипочему. Не ставя никаких условий и ничего не ожидая взамен. Н. РотшильдДело в том, что я отказываюсь верить в неизбежность несчастной любви, наоборот, верю в то, что каждому из нас дано сорвать с неба звезду - достаточно полюбить. Полюбить просто так. Ни за что-то. Нипочему. Не ставя никаких условий и ничего не ожидая взамен. Н. Ротшильд

Потерпеть неудачу - значит сложить лапки и сдаться. Вы не стоите на месте, вы в процессе развития. Неудач быть не может! Процесс идет. Работа делается. Если ее результат хорош - вы чему-то учитесь. Если плох - вы учитесь еще больше. Сделанная работа - это урок, который необходимо выучить. Пока ты не остановился, неудач быть не может. Рэй БрэдбериЗавершила чтение Брэдбери, выбираю еще одну его книгу, мне зашло.

Неочевидный способ снижения тревожностиМы живем в прекрасное время перемен во всем мире! Но, вряд ли история помнит время, когда такие перемены не происходили. Мир меняется постоянно по законам эволюции, а иногда и революции. И нам всем надо в этом как-то существовать. Желательно еще не в постоянном состоянии тревоги. Стресс стал нормой повседневной жизни. Меня насмешила одна рекомендация. Недавно я сдавала кровь на анализы, и там советовали не делать этот показатель во время стресса. Насколько это можно соблюсти, большой вопрос?! Даже если мне кажется, что я не стрессе, то это не точно. То, что сейчас присходит не может оставить никого равнодушным. А ведь стресс - это не обязательно реакция на негативные события в жизни, но и на вполне радостные тоже. Мои коллеги - психологи предложили провести встречу на тему семьи. И это отличная идея вот почему. Семья может стать отличным средством от стресса и тревоги. Она - одна из тех опор, на которую мы можем рассчитывать в любой сложной ситуации. И хорошо, если это реально так. А если нет, то семья тоже становится источником стресса и тревоги. Это неправильно. Именно поэтому хочется поделиться своими взглядами на то, как же можно создать или сохранить островок доверия и надежности в этом сложном мире. На встрече мы поговорим и про отношения в паре, и про отношения с детьми. Приходите! Семья не должна быть для нас источником стресса и тревоги.Когда: 19 апреля в 11.00Где: Ул.Кирова, 5 - конференц-залСтоимость: 200₽ (оплата на месте)Запись в личные сообщения или сообщения сообщества!Неочевидный способ снижения тревожностиМы живем в прекрасное время перемен во всем мире! Но, вряд ли история помнит время, когда такие перемены не происходили. Мир меняется постоянно по законам эволюции, а иногда и революции. И нам всем надо в этом как-то существовать. Желательно еще не в постоянном состоянии тревоги. Стресс стал нормой повседневной жизни. Меня насмешила одна рекомендация. Недавно я сдавала кровь на анализы, и там советовали не дел