Психология Юлия Радыгина

В терапии часто путают депрессивный характер и мазохистический. В чем отличие? Оба типа выглядят старающимися быть хорошими, получить любовь, включенными, приятными... Однако, чем больше мы включаемся в отношения, тем лучше становится депрессивному. Он очень ждёт любви, доброты и когда ему хорошо, он любовь получает, он может в этом жить. А мазохист, когда у него все хорошо, чувствует тревогу. Потому что не известно откуда придет наказание. А когда ему плохо, то уже все понятно. Он РАССЛАБЛЯЕТСЯ и тревога уходит. Важно: мазохисту не нравится страдать. Он не получает от страдания удовольствия. Это просто его способ существования. Иначе он не может. Плохо, больно, он страдает, но так общается с миром, к сожалению. И выбирает в партнеры человека, рядом с которым будет страдать!!! Или как пример, медсестры часто имеют мазохистичный характер: шишек от врачей много, а власти никакой.В здоровом варианте мазохист-это человек, который очень много делает для других. Устает, от себя отказывается, страдает в этом, но все же получает любовь и в этом его баланс.Характер сильно не переделать, но можно в терапии прийти к его здоровой норме.У этих людей сложности с АГРЕССИЕЙ. Они проявляют её через … СТРАДАНИЕ. ОНИ ЖЕРТВУЮТ СОБОЙ И ЖДУТ, что получат ЛЮБОВЬ. Любовь не получил и тогда через страдания наказывает того, кто ему эту любовь не дал. Например, может часто болеть в детстве, тк тогда мама будет больше сидеть и тревожится за него. Таким образом он получает мамину любовь и наказывает, тк мама тревожится, что ребенок заболел.В терапии тоже, когда налаживаются отношения, такие клиенты могут начать болеть. Говорим об этом. Когда он поймет, что таким образом он проживает свои ЧУВСТВА, то ПЕРЕСТАЕТ ТАК ЧАСТО БОЛЕТЬ. Ключевое различие между депрессивным и мазохистическим характером, что в общении с ними (в контрпереносе) мы чувствуем себя по разному. В первом случае, мы действительно чувствуем сострадание, а во втором -их страдание может вызывать не сострадание, а раздражение.Депр

9 мая.Дать признание погибшим, дать им память. Безусловно -это патриотический праздник, предназначенный передать правду о войне и тех временах. Вспомнить родных, вспомнить героев. С Днём Победы!9 мая.Дать признание погибшим, дать им память. Безусловно -это патриотический праздник, предназначенный передать правду о войне и тех временах. Вспомнить родных, вспомнить героев. С Днём Победы!

«Я чувствую стыд в разговоре с вами. Что я не догадалась сама до этого решения». Эту фразу я услышала в ответ на мое предложение о возможном варианте выбора реакции, на рассказанную ситуацию. Моей задачей не было стыдить или умничать, возвышаясь над человеком.Моей целью было дать разрешение действовать по-другому, в рамках школы реперентинга. Потому что часто мы действуем в рамках своего сценария, игнорируя другие возможности. Но она вошла в перенос.Когда сессия закончилась, я размышляла над тем, как важно с одной стороны не ошибиться в выборе направления школы в рамках терапии и в тоже время использовать множество подходов, подстраиваясь под потребности клиента.Когда у человека было много критики в детстве, когда ему пришлось рано повзрослеть и находить решения самому, он может попадать в стыд в случае советов, разрешений, слушания другого мнения, точки зрения. Потому что внутри него есть убеждение, что он должен все знать, уметь и предусмотреть. Быть волшебником в своем роде.И в этой связи,если я чего-то не знаю, значит я какой-то не такой. Меня могут отвергнуть. То есть стыд с одной стороны защищает от отвержения, от ошибок,а с другой стороны не дает идти в близость и где-то рисковать.Еще я размышляла, как здорово, что человек смог сформулировать и сказать то, что он чувствует прямо и открыто, при этом не обвинив другого.Ошибки в терапии неизбежны, это не провал, а главный источник профессионального роста. Их анализ помогает достичь более глубокого понимания процессов.В психотерапии есть идея «профессионального переноса»: клиент приходит в терапию и развивает перенос, основываясь на своем прошлом опыте, тогда как терапевт помимо своего такого же личного переноса может иметь и «профессиональный перенос» - перенос на данного уникального клиента своего опыта с другими клиентами и/или теориями. Не замечая этого своего профессионального переноса, терапевт может не увидеть уникальность своего клиента, будучи захвачен «переносными» представлениями о «таких клиентах»,

«Россиян окончательно отрежут от мира, предупредил бывший советник президента Герман Клименко: по его словам, зарубежный интернет может подорожать до 6000 рублей за 1 ГБ»Что думаете? Конечно никто не знает, как все будет. Российские источники пишут, что такое возможно только в случае краткосрочных хакерских атак, зарубежные, что Россия будет изолирована. Хотя уже на многие научные иностранные сайты просто так не зайти. Это не только удар по бизнесу, но и по науке. Будет сложно или невозможно читать/скачивать зарубежные статьи и исследования.На этом фоне у людей много злости, возникает желание покинуть страну у тех, кто ждал и верил в хорошее. Кстати, желание уехать именно в Штаты, чаще отражает известный психологический процесс, когда хочется встать под крыло к самому сильному (пусть даже он агрессор), чтобы выжить. Но вот вопрос: а так ли хорошо будет в эмиграции или от чего на самом деле хочется убежать? Смогу (хочу ) ли я адаптироваться в этих условиях?Любые ограничения вызывают сначала внутренний протест и не согласие, злость, страх. Мое поколение и более старшее уже через это проходили: когда даже несмотря на железный занавес, отсутствие интернета информация распространялась, жизнь продолжалась.Мне грустно от всего того, что сейчас происходит, я понимаю что у страны уже фактически нет средств, я беспокоюсь за молодое поколение.Подростки, если не пассивны, то относятся резко негативно ко всему происходящему, потому что это делается насильно. Здесь я советую родителям, не раскачивать этот маятник, подогревая их настроение. Находить слова и аргументы, чтобы ослабить их негатив (тревогу), тк времена поменяются, а такое отношение останется. Их можно понять, они жили почти в идеальных условиях. В тяжелые времена опорой служит духовность. Никто и ничто не даст опору и поддержку, как она. Ее можно черпать из книг, из просмотра соответствующих фильмов, общения с думающими/ищущими людьми. Если интересно, напишите, поделюсь своей подборкой)Ограничения эволюционно толкают

Почему нельзя говорить друг другу всё….Недавно я обнаружила любопытную точку зрения на этот вопрос от психоаналитика Андрея Куликова. Я знала, об этом из семейной психологии, а он предложил взглянуть на это с точки зрения психоанализа. «Когда кто-то из клиентов говорит: «мы решили с женой быть совершенно откровенными с друг другом, говорить друг другу всё», -Я думаю, боже мой, несчастные люди, вы же поубиваете друг друга. Не надо говорить всё, что приходит в голову, это следует говорить только в кабинете психолога/ аналитика. А те, кто говорит все, что приходит в голову, делится всеми подробностями, в обычной жизни они оказываются за закрытыми дверями в сумасшедшем доме, потому что в социальных отношениях важно говорить так, чтобы не причинять боль другим».В чем суть: конечно, все сводится к Эдипу, к тому возрасту, когда ребенок фантазирует, что происходит за закрытыми дверями родительской спальни. Ребенок фрустрируется об то, что он не может все знать, знать интимную, скрытую сторону. Аналитический кабинет-это воспроизведение той же комнаты, эдипальной сцены, где мы делимся тем, что может задеть наших близких. Потому что мы не стремимся рассказывать всем о наших личных процессах, наших мыслях, например, тем, что может близких просто убить или очень серьезно ранить в самое сердце. Они, возможно, выживут, но шрам-то останется. Люди должны научиться выдерживать личную жизнь другого. Подобно тому, как когда-то они не могли заглянуть в спальню родителей.Вот такая мысль) как вам?

Из моих новостей. Я завершила обучение и супервизии в образовательном ТА, которые мне необходимо было сделать после TEW (небольшого экзамена), чтобы стать предварительным преподавателем и супервизором в психотерапии в методе транзактного анализа (ТА) с выдачей валидных часов для международной сертификации ТА.Я остаюсь в психотерапии, потому что это моя любовь и большой интерес, продолжаю вести супервизии, с 15.04.26 в статусе PTSTA-P (часы засчитываются к подготовке к СТА) и буду набирать обучающий курс. Очень хочу очно ( с возможностью заочного участия), в Санкт-Петербурге, раз в месяц по выходным. Поскольку у меня в приоритете психотерапия, группу буду набирать одну. Поэтому если кому-то интересно, то старт предварительно в сентябре 2026 года (по мере набора группы). Вступительный 101 курс проведу предварительно в июле очно или онлайн (по набору группы). Приглашаю желающих, для этого пишите, задавайте вопросы в личные сообщения или здесь в комментариях.Что такое 101 курс? Это двухдневный тренинг (12 часов) для обычных людей и для психологов, кто хочет лучше понимать себя и коммуникацию с окружающими. Тренинг помогает разобраться «Кто я?», где я кого спасаю или преследую, как я обесцениваю других или себя, в какие психологические игры играю и конечно познакомиться со своими запретами и посланиями от родителей, которые лежат в основе нашего сценария (бессознательного плана жизни), который мы пишем до 6 лет. Анонсы еще будут. Этот тренинг может быть для кого-то достаточным и единственным, чтобы разобраться в себе. Он собственно для этого был и задуман Берном. А для кого-то может стать открытой дверью, чтобы начать изучать психотерапию в методе ТА.-202 курс. Пойти со мной дальше) Для обучения психотерапии в ТА он является обязательной ступенью.101 курс будет на очень простом языке, в этом его прелесть. Никаких сложных терминов и при этом он очень применимый к жизни. Вообще, в преподавании ТА есть задача преподавать просто и понятно.Я сама испытывала сложности вну

«Не переживай!». Можно говорить ребенку, близкому или нельзя? Давайте поразмышляем. Что с этой фразой не так? Многим людям сложно почувствовать то, что чувствует другой человек. Говоря фразу «не переживай», мы хотим успокоить, потому что нам самим невыносимо рядом с чувствами этого человека. Но человек в этот момент чувствует себя не понятым и слышит запрет на свои чувства.На мой взгляд, есть разные «не переживай». Например, когда человеку больно, обидно, он зол на ситуацию, он ищет поддержки у близкого или ребенок плачет, он разбил коленку или расстроен, напуган -такая фраза безусловно будет обесценивающей и добавит раздражения. Поэтому здесь мы присоединяемся к чувству другого.А бывают ситуации, когда человек привык включать переживание ложно, сценарно реагируя на какую-то ситуацию. Например, состояние гиперопеки, когда родитель чрезмерно реагирует что ребенок не поел (хотя поел, пусть немного) или начинает заранее нервничать о бытовом событии, которое гипотетически может случиться, а скорее всего нет. В этом случае можно конфронтировать этому поведению. Потому что переживания, лежащие в его основе не аутентичные, а рэкетные (ложные).Еще эта фраза подходит для создания безопасной атмосферы в коллективе, в семье, например: «какао-бобы в мире могут закончиться,что скажется на производстве шоколада,но не переживай, их можно заменить кэробом».Или как подготовка к неприятному известию. Например, беременной: «то, что я сейчас скажу, может быть не приятно, постарайся сильно не переживать, потому что все разрешится благополучным образом». Или в обучении детей эмоциональной грамотности. Да, да эмоциям можно тоже обучать))) «я вижу что ты переживаешь по разным поводам, часто твои переживания преувеличены. Возможно ты чувствуешь другие чувства, но не можешь их распознать? Давай вместе подумаем, что это могут быть за чувства и что еще можно делать в таких ситуациях?»То есть многое зависит от контекстаЧто думаете?😉PS: в июле планирую провести двухдневную обучающую програм

Поразительно как работает психика. Сегодня проснулась с мелодией Челентано в голове.Я её напевала, пока не появилось навязчивое желание найти эту песню. Я не знала слов. Песни нет в моем плейлисте. Попробовала через Алису. Она не нашла, потом начала перебирать вручную все песни Челентано. Нашла. Слушаю. Пробивает на слезы. Ну что-такое опять? Пошла искать текст песни с переводом. И обомлела: как мозг выдает разговор перед сном накануне в образе песни, язык которой ты не понимаешь, слов не знаешь, а смыл именно тот, который обсуждался. Так работает бессознательное!!!У вас бывало подобное?

Поразмышляем о пресловутой «зоне комфорта»?Вопрос: когда все потребности закрыты, привычного адреналина нет.Нужно ли (и как это сделать) себя мотивировать на подвиги, если есть чувство внутренней стагнации.Меня пока шатает от идей о том, что надо радоваться тому периоду, что есть, потому что вызовы могут нагрянуть неожиданно. И тем, что кто как не я сама должна себе эти вызовы организовывать.В психотерапии мы работаем эксклюзивно. То есть разбираем каждое слово и смысл, что имел автор вопроса. В режиме блога я попробую накидать свои мысли и вопросы, но они могут отличаться от ваших.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.Все потребности не бывают закрыты, об этом писал Маслоу, хотя его пирамиду не считают научной и оспаривают. Возможно речь о том, что закрыты базовые потребности и отношенческие.Да, потребность в самоактуализации и постоянном росте есть не у всех. Она может переходить в достаточность того, что есть или познание мира своим способом, как пример через любовь к Богу,встречи с единомышленниками, поездки в восточные страны на ретриты, хобби и т.п.. Здесь важно быть в контакте со своими чувствами.Чувства сообщают нам, удовлетворяются наши потребности или нет.Я задумалась над формулировкой «нужно ли мотивировать себя на подвиги». Нет ответа на этот вопрос. Это вопрос мотивации: что я хочу от жизни? Как я хочу её проживать? Что для меня достаточно интересная жизнь?Мотивация находится в Детском эго-состоянии. Важно самой хотеть чего-то (не обязательно подвигов). Или не хотеть. Почему нет?)))Чтобы разобраться с мотивацией можно попробовать ответить себе на вопросы:Как и где я вижу себя через год? Через 10 лет? Когда мне будет 75? Кто рядом со мной? Чем я занимаюсь? Если я не буду совершать подвиги, а другие будут, как я буду чувствовать себя?Кстати, если есть сопротивление думать об этом, это значит, что есть слепая зона, куда хочется не ходить. Интересно, что там)Если пристально рассмотреть вопрос, то взгляд цепляет слово«стагнация». Какой смысл вкладывается в это слово? С

Недавно сын в разговоре процитировал Зеланда, сказав: «если ты чего-то очень сильно жаждешь, ты этого не получишь». Так называемый закон парадокса. А моя клиентка обмолвилась, что это старый Зеланд. Он после ковида иначе говорит. Вообщем, голова кругом от того, как быстро все меняется и меняется ли. Раньше информацию по крупицам собирали, а теперь её «горы» и большая часть либо ложная, либо противоречащая 😇В этом ключе я размышляю о воспитании детей, здесь тоже все перевернули в последнее время. Когда у родителей была нехватка чего-либо в детстве, они хотят, чтобы у их детей этого нехватки не было. Если была нехватка игрушек, развивалок-они дают этого сполна.Если было тяжелое на эмоциональные переживания детство-они стараются сделать комфортно своим детям, не заставляя их чего-то делать, жалея их…Однако дети, вырастая в условия изобилия, тепла и комфорта не стремятся достигать. Зачем? У них все есть, ведь рост начинается там, где есть дефицит. Фриц Цорн: "Родители делали всё для того, чтобы у меня не было никаких проблем, и, как следствие, они лишили меня способности справляться с ними"Что думаете?PS: я долго не писала, потому что сейчас пишу много контрольных, завершила все супервизии по преподаванию ТА, собирала бумаги на получение статуса предварительного преподавателя и супервизора. А про Зеланда написала, потому что я действительно очень хотела получить подтверждение статуса в первые дни апреля. Но администрация уходит на Пасхальные каникулы с 6 апреля и отодвигает все дела на 13-е число. Эх, этот закон парадокса в действии у меня)))А еще раздумываю, что делать если отключат впн 15 апреля. Может все-таки нужен запасной аэродром? Вы куда-нибудь будете переходить?И последнее: если есть какие-нибудь у вас вопросы, о чем хотелось бы поразмышлять, задавайте в комментариях))))