Мама дома

Я часто слышу от женщин одну и ту же мысль: «Я не могу найти свой образ, мне просто ничего не идет». Они смотрят на других, делают комплименты, но внутренне словно заранее отказываются от мысли, что могут выглядеть так же свободно и ярко.Но на самом деле одежда — это самый доступный способ поговорить с собой (именно с собой) без слов. И это история совсем не про моду, тренды или тяжелое обязательство «выглядеть идеально». Это про внутреннее любопытство.Примерять новое — невероятно безопасно. Здесь нет правил, которые можно нарушить, и ошибок, за которые накажут. Это чистая игра и исследование, как в детстве, когда мы не думали об оценках снаружи, а просто выбирали то, от чего замирает сердце.Стиль — это самый бережный способ сказать себе: «Я выбираю быть видимой».Когда ты ловишь это внутреннее ощущение величия и покоя, весь мир вокруг начинает работать как гигантская зеркальная комната. Он отражает твое состояние вдвойне. Люди оборачиваются, двери открываются, возможности прилетают сами. Но сначала — импульс изнутри.Хочется просто снять с этой темы любой пафос и усложнения. Разрешить себе удивиться. Примерить то, на что раньше даже не смотрела, и найти свое — с удовольствием, легко и без спешки.Пусть этот текст станет красивым пригласительным билетом в мир, где можно раскрыться и позволить себе сиять каждый день, а не только по праздникам. Просто потому, что это приятно.

Много слов без использования ИИПро сырники Любовь и благо от травмМои дети искренне удивляются, когда видят в меню где-либо сырники, они говорят:-зачем их заказывать, если их легко приготовить дома ???В моем детстве сырники не пеклись. Ну вот как-то всё было, а сырники не принято.Я научилась печь их когда вышла замуж, потому что первый муж их очень любил. А любила его любовь ко мне. Можно было сказать , что я его любила, но так будет не верно, а верно как написала выше.При чем здесь травмы?Да просто же - дыра внутри меня заставляла меня стараться чтобы вызвать восхищение и похвалу.Дыры нет давно, а умение печь легендарные сырники навсегда со мной, да и не только сырники возникли благодаря жажде признания.Многие боятся изучать внутренний мир, идти к психологу - потому что на самом деле боятся узнать и разочароваться что много лет жили неправильно.Но пройдя через это разочарование как через огонь мы превращаемся всю боль в силу.Желаю всем узнать свою истинную силу.А кто узнал, пишите в комментах 💌

Всем привет🤍Сегодня про найм и как не стать заложником Две недели я нанятый сотдрудник и это после 11 лет тотальной свободы.С режимом с 9:00 до 18:00.Всю первую неделю кажется что это теперь на всю жизнь и ты где-то сильно нагрешил и надо смириться и забыть о былой свободе.Ты занят тупо всегда, а когда приходишь домой так устал, что хочешь не вставать завтра утром.Но на второй неделе я уже пришла в себя). Утро с 5:00 до 8:00 только мое - приятные ритуалы красоты и осознанности. Вечер силовые и растяжка, прогулки. Все просто если есть зависимость от полезных привычек и навык дисциплины/режима/структуры.Что точно поможет в найме всем:-вы там не на всюЖизнь, держите фокус на ОПЫТЕ, каждое утро напоминайте себе, какой опыт вы там получаете-если на работе хаос-вы не обязаны работать также и тушить пожары, в любой ситуации вы сможете выстроить свои процессы под себя-вы не обязаны страдать со всеми на тему что собственник или босс хамло и всюду несправедливость, пусть все кому нравится ныть ноют, а вы смотрите на кино, как они смотрят свое кино.Все и всегда можно развернуть в свою пользу.Где и кем я работаю рассказываю в инст.

Опыт переездов.За 2025 я 4 раза переехала из одного города в другой.4 раза искала школу младшему и два раза его перевела.4 раза прошла адаптацию, знакомство с городом, поиск уютных и полезных мест и конечно с менталитетом.Я работала с разными людьми в разных сферах. И для того чтобы хотя бы понять что это было и для чего, а уж тем более присвоить себе всю ценность опыта - мне нужно было вернуться в Омск.Я сравниваю себя с собой и вижу какой скачок в развитии произошел.⭐️Я точно вижу все процессы быстрее и сверху ⭐️Я взяла лучшее что видела ото всюду (в моменте я это не понимала и не ценила)⭐️целиком отдаваясь проекту я интуитивно творила гениальные вещи, а теперь цифруя это я поняла кто я вообще-Управленец высокой пробыФууух, праздную сегодня и разделяю это с вами.На этой неделе у нас будет классное мероприятие по ревизии своих компетенций, запись в личку

Друзья, доброго дня💛Спонтанно решила провести завтрак в эту пт в 10:00 в Омске.Тема: как регулярно рассказывать о своей деятельности аудитории-как быть понятным-как делать это регулярно-как выстроить свою систему -как встроить это в расписание и не тратить много времени Очень концентрированная пользой лекция с практическими заданиями на дом.Всего мест 10, свободных 3.Для записи напишите мне в личные сообщения

«ничего не чувствую»Куда пропадает яркость? Почему то, что раньше приносило радость, стало пресным, а мир вокруг — серым?Причина не там, где вы её ищете.Если вы проходите через сложный период или уже долго в стрессе - организм «вырубает» чувствительность. Это защитная функция: психика блокирует плохие чувства, чтобы вы просто выжили. Но у этой брони есть нюанс — хорошие чувства тоже вырубаются. Нельзя поставить на «мьют» только плохие чувства. Система отключается целиком. И вместе с тревогой исчезают нежность, восторг и предвкушение. Ваше состояние становится амбивалентным: вы вроде бы живы, но жизни внутри не чувствуете.Вы не сломались. Вы на «паузе». Это не навсегда, и систему можно перезагрузить.Как вернуть себе жизнь — листай карусель ➔«ничего не чувствую»Куда пропадает яркость? Почему то, что раньше приносило радость, стало пресным, а мир вокруг — серым?Причина не там, где вы её ищете.Если вы проходите через сложный период или уже долго в стрессе - организм «вырубает» чувствительность. Это защитная функция: психика блокирует плохие чувства, чтобы вы просто выжили. Но у этой брони есть нюанс — хорошие чувства тоже вырубаются. Нельзя поставить на «мьют» только плохие чувства. Система отключается целиком. И вместе с тревогой исчезают нежность, восторг и предвкушение. Ваше состояние становится амбивалентным: вы вроде бы живы, но жизни внутри не чувствуете.Вы не сломались. Вы на «паузе». Это не навсегда, и систему можно перезагрузить.Как вернуть себе жизнь — листай карусель ➔

Всем привет)Почувствовала, что кому-то важно получить ответ разложенный мною на систему

Друзья), сегодня для вас послание:«Мамкина актриса»и пожелание не застревать в ролях, которые вам не подходят 🤌

Друзья, сегодня делюсь с вами базой для словарного запаса.Читайте, но для мышления, не для красивой речи.Почему чтение не делает вашу речь красивойГоворят, чтобы богаче говорить, нужно больше читать. Это миф. Чтение само по себе не расширяет ваш активный словарный запас.Все эти красивые метафоры, точные глаголы и сложные обороты из книг оседают в пассивном словаре. Вы их прекрасно понимаете, когда видите на странице, но когда нужно быстро и ярко донести мысль на встрече или в кадре — в голове пустота, а на язык просятся привычные дежурные фразы.Дело не в вас и не в том, что вам «не дано». От природы мы все умеем общаться живо и убедительно. Вы просто не использовали механику перевода слов из пассива в актив.Как распаковать свой словарный запасЕдинственный способ перевести слова в актив — речевые упражнения на импровизацию. Секрет в том, что они должны быть жестко ограничены по времени и формату.Например:• Ограничение по времени: говорить на случайную тему ровно 60 секунд без единой паузы.• Ограничение по сути: минуту только описывать внешний вид предмета (запрещено называть его и говорить, зачем он нужен) или минуту беспрерывно спорить с вымышленным оппонентом.Почему это работает?В обычной жизни мозг ленив и катится по проторенным речевым рельсам. Когда вы ставите ему жесткие рамки, возникает легкий, полезный стресс. Мозг выходит из режима энергосбережения, мобилизуется и начинает экстренно доставать из ваших «архивов» те самые прочитанные слова, чтобы справиться с задачей.Сколько нужно времени на результат?Достаточно 10–15 минут таких тренировок в день. Первые ощутимые изменения вы заметите уже через 2–3 недели: уйдут долгие паузы, мучительный подбор слов и мычание, а нужные формулировки начнут приходить сами.Если вы чувствуете, что внутри много смыслов, но в моменте не хватает легкости, чтобы их выразить — приходите ко мне на личную консультацию. Разберем ваши речевые привычки и подберем упражнения, которые включат именно ваш словарный запас. Для записи пишите в д

Приветствую вас, дорогие осознанные люди🩵Сегодня тема:ЗеркалоВесь февраль я играла в эту игру, а что мне показывает эта ситуация, этот человек, эта коммуникация. Что такое внутри меня, что сокрыто так явно я вижу об это?И это удивительный процесс, за каждым открытием ➡️, открывающий новую дверь и возвращающий мою же энергию мне.Если говорить на простом языке, то после чистки от какой либо программы - приходит та самая идея, ты её реализуешь и получаешь результат - деньги.Больше всего я Рада тому что иду не одна, меня ведет проводник. Это большая победа для меня -позволить доверять и опереться на другого человека. Потому что все сама и много всего я давно умею).Базовая настройка сейчас и на ближайшее время:Все вокруг - отражение меня, все игра и все вокруг актеры, подыгрывающие мне для того чтобы я все увидела в себе и трансформировала в энергию.Это будет потрясающая весна, с весной вас, дорогие мои🌸