«На Западе Москвы»

🏊🏻‍♂️ Гребной канал стал местом встречи победителей. Из Италии с триумфом вернулись 17 российских спортсменов — участников чемпионата Европы по зимнему плаванию. Выступая в нейтральном статусе, наша команда показала феноменальный результат, привезя домой 53 медали разного достоинства. О цене этих наград и закулисье соревнований пловцы рассказали на большой пресс-конференции. Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова🏊🏻‍♂️ Гребной канал стал местом встречи победителей. Из Италии с триумфом вернулись 17 российских спортсменов — участников чемпионата Европы по зимнему плаванию. Выступая в нейтральном статусе, наша команда показала феноменальный результат, привезя домой 53 медали разного достоинства. О цене этих наград и закулисье соревнований пловцы рассказали на большой пресс-конференции. Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова

Жителей Западного округа — участников проекта «Московское долголетие» — приглашают на новый цикл лекций «Как мы любим: искусство семейных отношений». 📍Встречи будут проходить в ЦМД «Можайский».Программа, созданная клиническим психологом Еленой Поляковой составлена с учетом пожеланий самих слушателей и включает пять тематических встреч.Первая лекция состоится 16 февраля и откроет цикл разговором о природе привязанности и о том, как детский опыт влияет на нашу способность к близости. Все занятия длятся два часа и проходят в интерактивном формате: после лекционной части слушатели вовлекаются в открытый диалог и обмен мнениями.📲Зарегистрироваться для участия можно в любом центре московского долголетия лично или по телефону: +74958704444📷 Фото: пресс-служба департамента труда и социальной защиты населения

🏫 Школа на тысячу мест будет построена в районе Очаково-Матвеевское, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.По его словам, развитие столицы предусматривает одновременное строительство жилья и социальной инфраструктуры во всех районах города. В Очаково-Матвеевском инвестор возводит школу на 1 тыс. учащихся в составе жилого комплекса.Образовательное учреждение будет рассчитано на обучение с 1-го по 11-й класс, для начальной школы предусмотрят отдельный блок. В здании появится медиатека, лабораторно-исследовательские комплексы медицинского, инженерного и академического профилей, а также два спортивных и один гимнастический залы.В специализированных классах школьники смогут изучать естественные науки, ИТ-технологии и робототехнику.📷 Фото: mos. ru

🤖 В кластере «Ломоносов» прошел II форум «Робототехника», превративший научную долину в площадку будущего. Пока одни только мечтают о технологиях, в ЗАО их уже применяют. На выставке показали отечественные разработки: от робота-садовода, бережно собирающего урожай, до мощных промышленных манипуляторов, способных поднять 60 кг. Гости управляли дронами на симуляторах и знакомились с первым российским андроидом. А чистоту на входе наводили беспилотные уборщики.Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова🤖 В кластере «Ломоносов» прошел II форум «Робототехника», превративший научную долину в площадку будущего. Пока одни только мечтают о технологиях, в ЗАО их уже применяют. На выставке показали отечественные разработки: от робота-садовода, бережно собирающего урожай, до мощных промышленных манипуляторов, способных поднять 60 кг. Гости управляли дронами на симуляторах и знакомились с первым российским андроидом. А чистоту на входе наводили беспилотные уборщики.Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова

🎶 На Оршанской улице музыка и история сплелись воедино. В честь профессионального праздника Дипломатическая кадетская школа принимала особых гостей — легендарный Большой детский хор имени В. С. Попова. Со сцены звучали не только патриотические гимны, но и неожиданные для протокольных мероприятий лирические композиции на иностранных языках.Кстати, стать частью хора может попробовать каждый ребенок — скоро стартует прослушивание новых участников. Обучение в хоре, как и прежде, бесплатное: здесь дают фундаментальные вокальные навыки и открывают двери на лучшие концертные площадки и телеэфиры страны. Подробности и форму заявки можно найти на официальном сайте коллектива.Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь. 📹 Видео: Юлия Федотова🎶 На Оршанской улице музыка и история сплелись воедино. В честь профессионального праздника Дипломатическая кадетская школа принимала особых гостей — легендарный Большой детский хор имени В. С. Попова. Со сцены звучали не только патриотические гимны, но и неожиданные для протокольных мероприятий лирические композиции на иностранных языках.Кстати, стать частью хора может попробовать каждый ребенок — скоро стартует прослушивание новых участников. Обучение в хоре, как и прежде, бесплатное: здесь дают фундаментальные вокальные навыки и открывают двери на лучшие концертные площадки и телеэфиры страны. Подробности и форму заявки можно найти на официальном сайте коллектива.Подробности читайте в репортаже корреспондента НЗМ по ссылке здесь. 📹 Видео: Юлия Федотова

Зима — настоящее испытание на прочность для нашего организма, и первой удар принимает на себя открытая кожа лица. Чтобы минимизировать ущерб от климатических качелей, достаточно скорректировать свои привычки. Корреспондент НЗМ поговорил с врачом-дерматовенерологом Ноной Беридзе, чтобы узнать главные секреты здоровой кожи в холода.Готовить кожу к встрече с минусовой температурой нужно заранее, а не за минуту до выхода. Врач рекомендует придерживаться «правила 40 минут» — именно столько времени нужно средствам, чтобы впитаться и начать работать.Алгоритм действий:⚪️Бережное очищение. Забудьте про средства «до скрипа» и спиртовые лосьоны. Зимой в вашем арсенале должны быть только мягкие пенки и деликатные гели.⚪️Увлажнение. Нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой или глицерином.⚪️Защита. Это самый важный этап. «Запечатайте» сыворотку плотным защитным кремом. Ищите в составе церамиды (восстанавливают барьер), сквалан или масло ши.⚪️Губы. Бальзам или гигиеническая помада должны быть в кармане каждой куртки.Есть и неочевидный совет, который многие игнорируют.«Я рекомендую использовать средства с SPF-фильтрами даже зимой. Наносите их перед выходом на мороз, а от ветра защищайтесь шарфом или балаклавой», — советует дерматолог. Активное зимнее солнце, отражаясь от снега, может быть не менее агрессивным, чем на пляже.📷 Фото: freepik.com

❓Бывало ли, что в момент триумфа у вас в голове появлялись предательские мысли? «Мне просто повезло, ведь я ничего толком не знаю» ...«Это случайность, удачное стечение обстоятельств» ...«Я не смогу это повторить, я всех обманываю» ...По словам медицинского психолога, кандидата психологических наук из ЦКБ Управления делами Президента РФ Галины Ткаченко, если эти установки вам знакомы, можно предположить, что у вас синдром самозванца.Это состояние знакомо даже гениям. Альберт Эйнштейн под конец жизни признался другу: «Подчеркнутое уважение, которым окружено дело моей жизни, заставляет меня чувствовать себя не в своей тарелке. Я невольно ощущаю себя мошенником».Как проявляется синдром самозванца?⚪️ Человек с СС стремится к идеальному результату, не учитывая свои человеческие ограничения. Он обесценивает победы и фиксируется на малейших недочетах. Это проявляется через:⚪️ Неверие в свои силы. «Мои достижения — это случайность, которую скоро обнаружат».⚪️ Вечное напряжение. Человек тратит колоссальные ресурсы на «сокрытие» своей мнимой некомпетентности.⚪️ Изоляцию. Избегание контактов и новых знакомств из-за страха, что его «раскусят».⚪️ Прокрастинацию. Откладывание дел на потом из-за страха неудачи.⚪️ Упущенные возможности. Отказ от новых проектов и должностей с формулировкой: «Я не справлюсь, я ничего не умею».Как с этим бороться? Подробности и комментарии эксперта читайте в нашей статье по ссылке здесь.📷 Фото: freepik. com

🎭 В февральском календаре Западного округа — события на любой вкус: от смелых экспериментов в «Мастерской Петра Фоменко» до пушистого «Лебединого озера» у Куклачева. Мы изучили афишу и выбрали главное, что стоит увидеть в последний месяц зимы.⚪️6 и 7 февраля в «Мастерской Петра Фоменко» состоится масштабная премьера — «О любви» (полное название интригует: «5 пудов счастья, 22 несчастья, 33 истерики»).⚪️В Театре на Юго-Западе февраль пройдет под эгидой смешения жанров. В течение месяца зрители смогут увидеть две недавние премьеры, которые уже успели вызвать обсуждения, — «Покровские ворота» и «Последняя женщина сеньора Хуана».⚪️ 5 февраля Александр Фисейский исполнит произведения И. С. Баха на органе в Филармонии—2. Тему продолжит вечер 15 февраля в зале имени Сергея Рахманинова с говорящим названием «В гости к органу».Подробности читайте в культурном обзоре на сайте НЗМ. 📷 Фото: Эдуард Кудрявицкий

🔥 Битва, переломившая ход войны: в Музее Победы вспомнили подвиг Сталинграда2 февраля отмечается важная дата в истории нашей страны — день победы в Сталинградской битве. Победа на берегах Волги, оплаченная миллионными потерями, стала переломом в Великой Отечественной войне. Она явила миру беспримерный героизм советских бойцов и несокрушимую мощь Красной армии. Страшные и героические двести дней вспомнили в Музее Победы.Подробности читайте в репортаже на нашем сайте по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова🔥 Битва, переломившая ход войны: в Музее Победы вспомнили подвиг Сталинграда2 февраля отмечается важная дата в истории нашей страны — день победы в Сталинградской битве. Победа на берегах Волги, оплаченная миллионными потерями, стала переломом в Великой Отечественной войне. Она явила миру беспримерный героизм советских бойцов и несокрушимую мощь Красной армии. Страшные и героические двести дней вспомнили в Музее Победы.Подробности читайте в репортаже на нашем сайте по ссылке здесь.📷 Фото: Юлия Федотова

💭 24 февраля 2022 года навсегда изменило жизнь хрупкой девушки и талантливой пианистки из Западного округа Веры Корниенко. Сердце повело ее помогать бойцам, собирать гуманитарную помощью и играть концерты прямо в блиндаже. За три года Вера совершила десятки выездов «за ленточку» с одной целью — помочь защитникам родины. О фронтовой работе и преодолении страха она рассказала корреспонденту НЗМ. Подробности читайте в интервью на нашем сайте.📷 Фото: Юлия Федотова