ЗАРИНА ГАЙНАНОВА|| Психолог

🧠 Стадия 3 «СИЛА ДУМАТЬ» (18 месяцев – 3 года)Основная задача детей в этом возрасте «ДУМАТЬ» —стать независимыми, тестировать реальность и не соглашаться с людьми. 🚀Эта стадия включается у взрослых, когда мы:-Выходим из зависимых отношений.-Учимся отстаивать свое мнение.-Меняем правила игры с другими людьми. Особенно остро это чувствуется в 14 лет и в возрасте, кратном 14 (28, 42...).😈 Симптомы прохождения стадии:· Желание отличаться от других.· Уход от зависимости (даже от мнения близких).· Частые «нет» и «не буду».· Перепады настроения и гнев без очевидной причины.🛠 Зачем всё это?Мы хотим понять суть вещей, докопаться до истины и сделать свои собственные выводы. Мышление требует одиночества, поэтому мы отдаляемся, ставим личные границы и проверяем людей: «Что я могу контролировать? А что нет? Безопасно ли быть собой?».Главные задачи этапа:1. Уходить от слияния с другими.2. Тестировать реальность и спорить.3. Формировать свой взгляд на вещи.4. С заботой относиться к тем, кто проходит этот путь (будь то двухлетка или взрослый).Важно: 🤔 Если задачу не решитьМы застреваем в психологических играх ( оправдываем свои проблемы и обвиняем других ) вместо того что бы развивать свою СИЛУ ДУМАТЬ и становится независимыми и самостоятельными людьми. 🌱В это время мы похожи на молодое растение, развивающие свои уникальные качества, которые станет не похожим на других цветком,листочком или веткой.

СИЛА «ДЕЛАТЬ» 🤸‍♂️от 6 до 12 месяцев А так же возраст: 13,5 26,5 39,5 52,5 65,5 78,5 19,5 38,5 57,5 76,5 95,5 Основная задача детей в этом возрасте ДЕЛАТЬ- исследовать мир с помощью органов чувств. Данная стадия особенно важна: после периода заботы о себе, установлению нового уровня независимости, как часть процессов творчества, с целью научиться новому способу чувствовать, при заботе о младенце, в раннем пубертатном возрасте и кратном ему возраста.Симптомы: взрослые, проходящие через вторую стадию желают разнообразных ощущений , хотят видеть, слышать, пробовать на вкус , трогать , нюхать, двигаться , — чтобы исследовать окружающий мир. Они стремятся испытывать удовольствия, чувствуют потребность в понимании своих чувств и эмоций , ищут новую точку опоры, желают делать что-то новое , могут страдать пониженной концентрацией внимания и испытывать проблемы с мотивацией.ЗАДАЧИ ЦИКЛА: 🤚Исследовать мир не думая о нём🏂Развивать наше чувственное осознание и учиться, делая что-либо.🌸🎶Исследовать мир всеми органами чувств (вкус, осязание, обоняние, слух, зрение)👣Чувствовать землю, искать опору в ногах, быть в контакте с землей.🔍Искать самые различные стимулы и ощущения.Быть свободным чтобы войти в мир 🌍 🏃‍♀️‍➡️Следовать своим собственным внутренним позывам, вместо того, чтобы вести себя социально приемлемо или ответственно. Многих из нас учили, что исследовать мир можно только младенцем , но потребность в исследованиях периодически возникает в течение всей нашей жизни . Правильное проживание этой стадии , дает нам материал , для следующих стадий .На второй стадии мы похожи на семя пустившее росток 🌱 . Наша энергия прорывается наружу , по-новому ! Нам нужно вытянуться и расти с помощью наших органов чувств и действий.Кто себя узнал ? Ждете следующую стадию ? От вас реакции ➡️🔥❤️

😢 Бывают моменты когда все валится из рук, нет энергии на новые начинания, какие то проекты . Мы стараемся , пытаемся - но то что раньше работало , перестаёт работать. Зкакомо? Возможно вы проживаете сейчас стадию «БЫТЬ»⛰️«СИЛА БЫТЬ»с рождения до 6 мес , ( а так же возраст 13,19,26,38,39,52,57,65,76,78,91,95)Особенно важна стадия :при усталости , травмах , ощущениях уязвимости , быстрых изменениях и росте , при оплакивании потерь; при заботе о младенце и беременности, при стрессе, при начале нового.Впервые мы проходим эту стадию в младенчестве , в первые 6 месяцев . Мы испытываем потребность в еде , сне, что бы нас с любовью обнимали , о нас заботились. Задача новорождённого просто БЫТЬ -искать и принимать родительскую заботу и внимание к себе.При проживании этой стадии уже в осознанном возрасте следующие симптомы: желание есть, жажда конфет/сладкого , повышенная чувствительность во рту и к свету. Желание часто отдыхать и много спать, невнимательность, трудности в мышлении, желание зависеть от других, чтобы их кормили и нежно обнимали. На первой стадии мы возвращаемся к самому главному — ЖИТЬ, существовать, чувствовать , и учиться просто радоваться жизнь. 🌱ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ РАЗВИТИЯ 1. Признать себя такими каким мы есть и отделить себя от своих действий достижений. 2. Принимать заботу внимание и признание других людей.3. Создавать доверительные эмоциональные связи с другими людьми.4. Прикасаться к другим людям и позволяет другим прикасаться к самим себе.5. Просто быть, не заставляю себя что-либо делать.6. Принимать заботу о себе (питание,уход) и делать то же самое в отношении других людей.7. Быть чувствительными.Тем самым мы развиваем в себе ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ. Закладываем прочную основу для нашего будущего.На этой стадии мы как семечко, посаженное в почву . Наш рост и развитие спрятаны под землей и совсем не видны. Мы должны нежно обращаться с собой и другими людьми , нежно и осторожно , чтобы получить все необходимое и превратиться из семени в лист , а за

ЦИКЛЫ СИЛЫ : почему мы топчемся на месте и как начать расти 🌱Книга Перемен («Ицзин») гласит: «Всё осуществляется за шесть стадий, а седьмая возвращает назад». Это значит, что любой момент нашей жизни, да и жизнь в целом, имеет цикличный характер.В рамках одной жизни мы проходим не один большой цикл, а множество малых. Они наслаиваются друг на друга, как спираль. Мы проходим одни и те же этапы снова и снова, но каждый раз - на новом уровне.Шесть основных стадий : 1 Стадия — «Сила БЫТЬ»( от рождения до 6 мес)2 Стадия —«Сила ДЕЛАТЬ»(От 6 мес до 18 мес)3 Стадия — «Сила ДУМАТЬ»( от 18 мес до 3 лет )4 Стадия — «Сила Индивидуальности»( от 3 до 6 лет )5 Стадия — « Сила Мастерства»( от 6 лет - 12 лет )6 Стадия — « Сила Регенерации». ( От 13 до 18 лет)🔄 7-я стадия: Сила Рециркуляции (возвращение)Это благодатная почва, предназначенная природой для «посева семян нашей мечты». Проходя круг за кругом, мы не просто повторяем прошлое, а совершенствуем навыки, как учимся ходить после того, как освоили ползание.Как использовать этот цикл?Если мы не ставим себе целей, мы будем повторять прошлое со всеми его ограничениями. Чтобы собрать «обильный урожай», нужно действовать осознанно.Подробнее о каждой стадии завтра 🔥Будет еще интереснее 😍

Я УЖЕ ВЗРОСЛЫЙ, КУДА РАСТИ ДАЛЬШЕ ? 🤔Мы привыкли думать, что жизнь - это лестница: школа, работа, семья, пенсия. Шаг за шагом, и только вверх ⬆️ Но вот что интересно , природа устроена совсем иначе 🍀Посмотрим вокруг: времена года сменяют друг друга, вода испаряется и возвращается дождем, Луна совершает свой круг за 28 дней. Все в этом мире живет циклами.Цикличность - это фундаментальный принцип мироздания.- Космические циклы: Земля вращается вокруг Солнца (год), Луна - вокруг Земли (месяц), планеты возвращаются в исходные точки (астрологические циклы)-Природные циклы: Утро-день-вечер-ночь; весна-лето-осень-зима; приливы и отливы; рождение-рост-цветение-увядание-смерть-новое рождение.И мы, человеки - тоже часть этого мира: - наши биоритмы ( циркадные , цикл дыхания и сердечных сокращений , циклы сна ) менструальный цикл .🎋Психика растет так же, как дерево: у нее есть корни (детство), период цветения (юность) и время сбора плодов (зрелость). И, как в саду, иногда нам нужно снова возвращаться к корням, чтобы подпитать дерево.💧У каждого из нас есть периоды подъема и спада активности, творческие фазы и фазы «выгорания», которые на самом деле являются фазами накопления сил.🙅‍♂️Что происходит, когда мы не проживаем циклы правильно?Представьте, что вы пытаетесь заставить яблоню цвести в декабре. Она либо погибнет, либо даст хилые, уродливые плоды, которые сгниют. То же самое происходит с психикой. Самый распространенный симптом невротика XXI века. Человек чувствует упадок сил, но вместо отдыха начинает насиловать себя активностью. Идет на тренинги личностного роста, начинает новые проекты, записывается в спортзал. Ему кажется, что он "ленивый", а он устал. Это прямой путь к истощению и психосоматике.Важно знать эти циклы , уметь их правильно опознавать и правильно проживать .Вы сразу увидите где вы застряли, и какие действия требует от вас определенный цикл. Интересно подробнее , ставь 🔥 И я познакомлю вас с «ЦИКЛАМИ СИЛЫ»

И добавлю к посту выше ⬆️ я реально пару лет назад , на полном серьезе говорила о том что между семьей/отношениями я выбираю карьеру и реализацию ! 😂Ведь я даже и подумать не могла , что МОЖНО НЕ ВЫБИРАТЬ ! Совсем не ИЛИ, а И .Одно другому вовсе не помеха , а наоборот СЕМЬЯ, это хороший БУСТ для успешной реализации и роста в социальном мире 📈

Для чего все таки нужна семья ? И почему в современном обществе ее так обесценивают ?Я очень долго искала ту самую ОПОРУ , которая позволит мне , моей психике выстоять даже в самый сильный шторм . Оказалось я ее искала совсем не там.Была ли в моем детстве благоприятная обстановка, семья с поддержкой , с ее семейными ценностями ? Были ли в ней условия , для формирования здоровой психики ? Думаю ответ очевиден , как и у большинства детей моего поколения- нет . Уже прошел тот период, когда я во всем обвиняла своих родителей, свою маму . Ставь мамой(трижды) я поняла , что это тяжелый труд ( особенно если не было примеров как надо и как правильно ) у наших родителей этого не было , не было полезной литературы, не было информации в доступе . Росли и росли .И сейчас, когда все в доступе , когда есть возможность читать соответствующую литературу, проходить терапию итд, - формирование устойчивой психики и себя и своих детей , это уже наша ответственность.Так для чего же нужна семья ? Как всякому кораблю нужна гавань , для нас - для человеков , она тоже важна . И эта гавань - наша семья .Всегда , возвращаясь из побед/ поражений собственной реализации во внешнем мире , важно место , где можно пересобраться, отдохнуть , подумать , получить любовь и поддержку.Я не знала что это, а сейчас я учусь создавать это в своей семье , что бы и для моих детей это было примером , что на самом деле важно . Что бы они не рассыпались, как карточный домик , при встрече со сложностями внешнего мира .Для меня это тоже терапия . Создавая это, я исцеляюсь сама , исцеляю ту маленькую девочку внутри себя! - Малышка ! Ты дома , тут ты в безопасности, и здесь тебя любят такой , какая ты есть .И когда есть такой надежный тыл , насколько легче человеку идти в мир реализации? Пробовать новое , ошибаться и снова пробовать ! Достигать успеха ?Я думаю , тут ответ очевиден.

С наступающим Новым годом , друзья 😍🎄❄️Астрологи советуют на 2026 год Красной Огненной Лошади быть смелыми, активными, искренними и открытыми к переменам; Этот год благоприятен для новых начинаний, путешествий, смены работы и саморазвития, но требует ответственности и избегания рутины и пессимизма. Основные рекомендации:Действуйте: Лошадь поощряет инициативу. Год хорош для старта новых проектов, смены работы и путешествий.Будьте искренними: Честность с собой и другими - ключ к успеху.Избегайте застоя: Не бойтесь перемен, танцуйте, общайтесь, двигайтесь.Найдите баланс: Лошадь не любит скуки и пессимизма, но требует ответственности. Желаю вам оседлать этого коня и поймать удачу за хвост 🐎С Новым годом 🎉🎁🎊🎄

ИииТааак ! 🥁🥁🥁Продолжаем полюбившуюся вам, воскресную рубрику 🔥Предлагаю общий запрос: « на что мне обратить внимание , что бы гармонично завершить этот год?»Вы ➡️пишите в комментариях этот вопрос , а с меня карта и помощь в расшифровке 🙌Что такое МАК КАРТЫ ⬇️смотреть тут ПОЕХАЛИ 🚀

Вайб этой недели 🤪 Сессия в универе , малыш, моя группа ЭГО и уже приближающаяся новогодняя суета 🥳🙌🏻Вайб этой недели 🤪 Сессия в универе , малыш, моя группа ЭГО и уже приближающаяся новогодняя суета 🥳🙌🏻