Куда дальше? Трейлы и забеги в РБ и рядом

Куда дальше? Трейлы и забеги в РБ и рядом

@zatrail

📅 Календарь трейлов и забегов в РБ и не так далеко👕 Экипировка для трейлраннинга🥗 Заметки о питании 🏃‍♀️ Мои тренировки и путешествияЯ - Татьяна, г. Уфа. В основном трейлраннер, иногда ориентировщик. Вопросы 👉 @tmelnikova

243подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Куда дальше? Трейлы и забеги в РБ и рядом — пост в ТГ канале

Гипс Трейл 2026, 14 июняНаконец-то в Уфе начали проводить городские трейлы в черте города. Уфимские склоны позволяют сделать приличный набор высоты даже на небольших дистанциях. В воскресенье прошёл отличный новый старт - Гипс трейл. Гипс - не потому-что лечиться потом надо, а потому-что трек проходит через Дудкинскую штольню на склоне к Уфимке, где раньше добывали гипс.Были дистанции 5, 10 и 20км. 20км - два круга по 10. Я взяла 20км в качестве длительной. Несмотря на то, что организаторы уверяли в чёткости и читаемости разметки, я два раза убегала не туда и приходилось возвращаться на трек с набором высоты. Было тяжко от жары и влажности после дождей. Комары придавали ускорения. Крутые подъёмы и спуски были оснащены верёвкой, вход в штольню на склоне тоже с подъёмом по веревке.В итоге, 4 место из 6 среди женщин на 20км.Трек приложу в комментарии, вдруг кто захочет взять для тренировок.Гипс Трейл 2026, 14 июняНаконец-то в Уфе начали проводить городские трейлы в черте города. Уфимские склоны позволяют сделать приличный набор высоты даже на небольших дистанциях. В воскресенье прошёл отличный новый старт - Гипс трейл. Гипс - не потому-что лечиться потом надо, а потому-что трек проходит через Дудкинскую штольню на склоне к Уфимке, где раньше добывали гипс.Были дистанции 5, 10 и 20км. 20км - два круга по 10. Я взяла 20км в качестве длительной. Несмотря на то, что организаторы уверяли в чёткости и читаемости разметки, я два раза убегала не туда и приходилось возвращаться на трек с набором высоты. Было тяжко от жары и влажности после дождей. Комары придавали ускорения. Крутые подъёмы и спуски были оснащены верёвкой, вход в штольню на склоне тоже с подъёмом по веревке.В итоге, 4 место из 6 среди женщин на 20км.Трек приложу в комментарии, вдруг кто захочет взять для тренировок.

21 июн. 2026 г.53В Telegram
Куда дальше? Трейлы и забеги в РБ и рядом — пост в ТГ канале

7 июня 2026 прошёл Уклы-Кая Зилим ТрейлВ этот раз я выбрала дистанцию 27км автономная. Что значит "автономная"? - нет пунктов питания и разметки. Точнее, разметки не было на половине дистанции.На первой петле было очень жарко и душно, на второй - пошёл сильный ливень с громом. Сначала было тяжело, но под дождиком голова прояснилась и бежать стало намного легче.Место проведения трейла - красивейшая точка Башкортостана, гора Уклы-Кая на берегу Зилима, д. Таш-Асты. Итог: 27км, набор высоты 917м, время 4:25:357 июня 2026 прошёл Уклы-Кая Зилим ТрейлВ этот раз я выбрала дистанцию 27км автономная. Что значит "автономная"? - нет пунктов питания и разметки. Точнее, разметки не было на половине дистанции.На первой петле было очень жарко и душно, на второй - пошёл сильный ливень с громом. Сначала было тяжело, но под дождиком голова прояснилась и бежать стало намного легче.Место проведения трейла - красивейшая точка Башкортостана, гора Уклы-Кая на берегу Зилима, д. Таш-Асты. Итог: 27км, набор высоты 917м, время 4:25:35

12 июн. 2026 г.163В Telegram