Алёна | пп | спорт | жизнь

Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с карамелизованным абрикосом 🍑 кофе ☕️ Перекус: айс-матча на кокосовом 🥥Обед: тушеный картофель с куриным филе 🥘 зефир Перекус: овсяноблин с рикоттой и бананом 🍌 сырок Кокос-белый шоколад 🥥Ужин: гречка с молоком 🥣 лаваш с сыром/арахисовой пастой и бананомКбжу 2266/113/45/352Активность 16к шагов + силовая на низДелитесь вашими рационами в комментариях)🫶Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с карамелизованным абрикосом 🍑 кофе ☕️ Перекус: айс-матча на кокосовом 🥥Обед: тушеный картофель с куриным филе 🥘 зефир Перекус: овсяноблин с рикоттой и бананом 🍌 сырок Кокос-белый шоколад 🥥Ужин: гречка с молоком 🥣 лаваш с сыром/арахисовой пастой и бананомКбжу 2266/113/45/352Активность 16к шагов + силовая на низДелитесь вашими рационами в комментариях)🫶

Мои фавориты июня 🧡💭Делитесь своими 🫶Мои фавориты июня 🧡💭Делитесь своими 🫶

Доброе утро! 🧡Вчера купила очень сладкие абрикосы, теперь хочу добавлять их везде 🤤На завтрак ленивая овсянка с карамелизованным абрикосом 🍑 карамельным пудингом и гранолой На разогретую сковороду налила немного мёда, положила разрезанный пополам абрикос и обжаривала пару минут 👌По планам сегодня вечерняя тренировка на низ 💪Делитесь вашими утренними кадрами)🤎Доброе утро! 🧡Вчера купила очень сладкие абрикосы, теперь хочу добавлять их везде 🤤На завтрак ленивая овсянка с карамелизованным абрикосом 🍑 карамельным пудингом и гранолой На разогретую сковороду налила немного мёда, положила разрезанный пополам абрикос и обжаривала пару минут 👌По планам сегодня вечерняя тренировка на низ 💪Делитесь вашими утренними кадрами)🤎

Рацион дня!Завтрак: овсяная каша мак-сыр-банан 🍌🧀 кофе ☕️ Обед: макароны с куриным филе, овощи 🍅🥒 зефир Перекус: творожные панкейки с абрикосом и карамельным пудингом 🥞🍑Ужин: гречка с молоком 🥛 сырники с бананом и карамелью 🍯Кбжу 2303/122/46/348Активность 16к шаговДелитесь вашими рационами)🥰Рацион дня!Завтрак: овсяная каша мак-сыр-банан 🍌🧀 кофе ☕️ Обед: макароны с куриным филе, овощи 🍅🥒 зефир Перекус: творожные панкейки с абрикосом и карамельным пудингом 🥞🍑Ужин: гречка с молоком 🥛 сырники с бананом и карамелью 🍯Кбжу 2303/122/46/348Активность 16к шаговДелитесь вашими рационами)🥰

Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с бананом 🍌 кофе ☕️ Обед: чикен-ролл без соуса 🌯 капучино на миндальном 🧋Перекус: творог с гранолой 🥣 тосты с сыром бри 🥪 овощной салат 🥗 сырок Ужин: шоколадная овсянка с бананом 🍌 зефир 2 шт.Кбжу 2481/121/58/356Активность 13к шаговЖду ваши вкусные рационы)🤌Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с бананом 🍌 кофе ☕️ Обед: чикен-ролл без соуса 🌯 капучино на миндальном 🧋Перекус: творог с гранолой 🥣 тосты с сыром бри 🥪 овощной салат 🥗 сырок Ужин: шоколадная овсянка с бананом 🍌 зефир 2 шт.Кбжу 2481/121/58/356Активность 13к шаговЖду ваши вкусные рационы)🤌

Пришли в боулинг 🎳 Сын очень давно хотел поиграть, ему очень понравилось 🥰 даже иногда сбивал кегли 🤭Как у вас проходит выходной?)Пришли в боулинг 🎳 Сын очень давно хотел поиграть, ему очень понравилось 🥰 даже иногда сбивал кегли 🤭Как у вас проходит выходной?)

Доброе утро! 💛На завтрак любимая ленивая овсянка с бананом 🍌 ягодной гранолой и арахисовой пастой 🥜Сегодня в планах просто отдыхать 😌 планов никаких нет)Всем желаю отличного воскресного дня! 🥰Как ваше утро?)Доброе утро! 💛На завтрак любимая ленивая овсянка с бананом 🍌 ягодной гранолой и арахисовой пастой 🥜Сегодня в планах просто отдыхать 😌 планов никаких нет)Всем желаю отличного воскресного дня! 🥰Как ваше утро?)

Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с яблоками, корицей и арахисовой пастой 🍎🥜 кофе ☕️ Обед: большая шаурма с курицей без соуса 🌯Перекус: чипсы Bombbar 🌶️ творог со сметаной и гранолой 🥣Ужин (не фоткала): бутерброды с рикоттой и сыром 🥪 зефир Кбжу 2359/114/52/350Активность 13к шагов + силовая на низ 🍑Делитесь вашими рационами)💛Рацион дня!Завтрак: ленивая овсянка с яблоками, корицей и арахисовой пастой 🍎🥜 кофе ☕️ Обед: большая шаурма с курицей без соуса 🌯Перекус: чипсы Bombbar 🌶️ творог со сметаной и гранолой 🥣Ужин (не фоткала): бутерброды с рикоттой и сыром 🥪 зефир Кбжу 2359/114/52/350Активность 13к шагов + силовая на низ 🍑Делитесь вашими рационами)💛